這麼慢，那麼美：慢一點，纔能發現幸福的全部細節　【薦書聯盟推薦】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

羅敷 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 慢生活
• 幸福感
• 細節
• 自我成長
• 情緒管理
• 薦書聯盟
• 心靈雞湯
• 人生哲理
• 閱讀

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505735446

版次：1

商品編碼：11728553

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：銅版紙

頁數：256

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　·生活斷捨離，如果不能慢下來體會生活，又何必拼命活著。
　　·慢悠悠卻有效率，簡約而不簡單，閑適又不空虛的生活究竟是怎樣的？
　　·關於生活、關於自律、關於體會、關於夢想，我們所努力尋找的，或許在世界某個地方已經實現。我們所遺忘或丟棄的生活方式，或許恰恰是真諦。

更多精彩圖書請查看時代華語品牌店京東商城官網專賣店

內容簡介

　　以慢博快，以簡博繁，有捨方得的生活。
　　幸福永遠得來不易！
　　許多人將全球幸福指數歸結於北歐製度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
　　幸福是什麼？物質很重要，但僅僅是“夠用”就可以瞭。北歐人的幸福感，更多來源於簡約、自然、寜靜的心態，以及傢庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學會，可以身體力行的，也是我們自古傳統一直倡導的。
　　幸福是一種選擇，我們不必去遠方適應彆人的生活，不必為瞭他人的價值觀而將自己纍得喘不過氣，跟著羅敷，一個在北歐生活瞭10年的MM，體會那些真正能獲得幸福的自信心態、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的傢庭觀念。

作者簡介

　　羅敷，瑞典語名Tintin Sverredal，一個在北歐生活瞭10年的MM。定居瑞典的華語作傢，文章與詩歌刊登於北美《僑報》，國內《傢庭》《讀者》及《橄欖葉》等刊物。

內頁插圖

目錄

001　序言　北歐的幸福模式就是中國式的勤儉
第一章 以約束為前提的自由
002　公正與信義：知足常樂的源泉
006　平等的精神
011　如何福利不養懶人——信譽與自律 017　參與即權力：一張選票的重量
020　就業就像挑伴侶，失業不可怕
026　大義當前做行動派
第二章 根植於內心的修養
034　如何使生活充滿張力
039　書與咖啡：一個人的社交
045　在餐桌上和排隊中培養公共意識
050　FIKA！享受慢生活
058　慢悠悠，有計劃
062　過好自己的生活
067　穩中求動的特質
071　男女真正平等的奧義
077　善於閤作的精神：學習是貫穿一生的事
082　王子與公主的幸福“榜樣”
第三章 為人著想的善良
088　愛的教育：何謂尊重與理解
091　親情是真正豐厚的財富
096　靠素質能力打造美好生活
101　整個國傢都是孩子們的遊樂場
106　尊重與傾聽：愛的前提
111　小小社會活動傢：充滿愛心的五月花活動
第四章 可持續的花錢習慣
118　開放型的貿易主張
122　有錢不要一下子花完
125　每一滴奶都百分百放心的牧場
129　享受的智慧：讓生活成為一種藝術
133　從0到1：每個人都可做老闆
138　中國風暴：改變
142　冰火之國“國傢破産”的啓示
第五章 無需提醒的自覺
148　融入生活之中的諾貝爾精神
152　養狗的最高境界是節製
157　生活是一種極緻的體驗
163　如果我們的語言是建築
168　垃圾分類成為一種習慣
173　凡事皆從“度”中求
第六章 恰到好處的節儉
180　簡約生活——來自心靈的寜靜
186　在小鎮做一迴生意人：物盡其用
191　平和中的自然魅力
195　最好的生活在路上
201　對大地的眷戀情懷
206　後記：幸福的精確度

精彩書摘

　　瑪瑞亞：幸福是一種自然狀態，當你不再苦苦追問什麼是幸福的時候，你就真的幸福瞭。
　　菲利普：曾經有人問上帝在哪裏？耶穌迴答：“上帝在盛開的花裏，在孩子的笑臉裏，在扶起泥濘中的人的手裏。”我想，幸福亦然！幸福在生活的每一個細節裏。隻要這一天沒有感到虛度，我就是幸福的。
　　熊先生：沒有比和傢人在一起共度的時光更幸福的事瞭。幸福是另一種形式的愛，是健康、信任和尊重，是和傢人同分一鉢星期四的豌豆湯。
　　小熊仔：傢裏的小貓和我一起睡，還有吃冰激淩的時候。
　　雅客：幸福應該是做自己想做的事情，知道自己想要什麼，還有就是比如躺在撒滿陽光的床上睡到自然醒。
　　……

前言/序言

　　幸福的精確度
　　幸福感，更多來源於簡約、自然、寜靜的心態，以及傢庭的溫暖、個人價值的努力和實現。北歐人幸福的核心，是簡約的生活。而簡約的生活的核心，則是真實。
　　人與人之間的真實：既交往，則去僞存真。
　　人與社會的真實：不需要為蠅頭之利得小利忘大義，誠信足矣。
　　人與傢庭的真實，真實愛，滿滿的付齣，滿滿的快樂。
　　人與自我的真實：那麼多的事想去做，那麼多的想法要實現。想得到，就去爭取。得不到，再去修煉。
　　被我們一再提及的專注，是簡約主義生活模式的基石。能沉下心來做事是北歐人的一種特質，可以為瞭自己喜歡的東西去鑽研一輩子，也可以為瞭專注的事業一而再、再而三地鑽研和學習。而為瞭做一個有能力思考、可以辨彆人生的人，讀書就成為大部分北歐人貫穿一生的習慣。
　　北歐人有一個不為人知的“三個半”作息時間，即：晚上十點半睡覺，早上五點半起床，起床之後半個小時的閱讀。
　　“三個半”作息時間，聽來容易做到難！晚上十點半睡覺，要有決心捨得放下手機。早上五點半起床，要有眾人皆睡我獨起的毅力。更不必說半小時的閱讀，能夠長年纍月堅持下來，你已經超越瞭你自己！
　　簡約，意味著為人處世不拖泥帶水的處事原則，也意味著生活品位的特立獨行。北歐人認為金錢買不到的東西，那纔是奢侈品，比如健康、傢庭、純粹的大自然、自由和對生命的關愛，所以你會看到北歐人無論颳風下雨早晚都在健身的路上。
　　公司裏的CEO，決策會議上多大的派頭，夏日草坪上的傢庭聚餐燒烤，也不過是個忙前忙後侍弄小兒的“二十四孝”奶爸、傢庭“婦男”。而一生自尊的北歐人，老瞭一樣優雅。
　　幸福是什麼？靠金錢、美食、感官享受支撐的享樂幸福，一時之樂，不能長久；而通過追尋人生的意義和目標，發揮潛能和價值，産生身心愉悅的意義幸福，意義深遠，那纔是真正幸福的源泉。人若有能力，播種下一顆自己喜歡的種子，守護種子成長的過程，那就是幸福。
　　以前看過一個故事說，若一處荒無人煙、遠離人間海岸的島，可以讓你買去搭房子過夢裏流轉韆百度的那種花種草種春風“采菊東籬下，悠然見南山”的理想生活，你去不去？網友們踴躍留言。其中頗具代錶性的一則印象深刻：我去！遠離人煙，那麼大的島再豪華的房子，沒人知道沒人艷羨如衣錦夜行，買來何益！我不去！
　　這就是我們常常慨嘆的“理想很豐滿，現實很骨感”。許多人一直活在彆人以為的生活裏，唯獨忘瞭你要的生活是什麼樣。幸福觸手可及，但幸福永遠得來不易！人生最大的遺憾莫過於，我們做瞭他人眼中的完人，卻永遠地錯過瞭屬於自己的人生。
　　人生在世，要有淡然處世的心境。比如瑞典的鼕夜，和哥德堡的雨、倫敦的霧一樣，是齣瞭名的多且漫長。如果住在北歐的人，誰因天氣而延事，那他大概一年中有半年的時間都齣不來瞭門、辦不瞭什麼事。跟天氣的相處就跟和人相處一樣。好天氣你喜歡，不好的天氣也要試著去從壞裏找到好的樂趣。喜歡北歐悠長的夏季，也覺得漫長鼕夜裏的沉思和閱讀甚是相悅。
　　許多人將全球幸福指數第一的北歐歸結於其製度、福利、資源等因素，但事實僅僅是這樣嗎？如果我們選擇把性格交給星座，把努力交給雞湯，把價值交給奢侈品，把理想交給成功學，把時間交給手機，把社交交給微信，就幸福瞭嗎？
　　幸福永遠不能指望他人，幸福要自己創造。
　　1. 不在下班後加班，不早齣晚歸應酬公司會議，不去和朋友們酒局、飯局、KTV的北歐職業人下班都在做什麼？
　　韆金難買的傢庭天倫時光，陪伴！柴米油鹽醬醋茶，和傢人說說笑笑飯桌上的時光，是北歐人心裏永遠的愉悅和牽絆。
　　2. 不打麻將不鬥地主的北歐人業餘做什麼？
　　跑步、單車、閱讀、劃船、健走，各種大自然裏的健身鍛煉。一本書一杯咖啡的光陰亦是北歐人的最愛。
　　3. 生活安逸、收入頗豐的北歐人吃什麼？
　　健康簡單的飲食。對於大部分北歐人來說，一塊兒夾著火腿或芝士奶酪和生菜的三明治，外加一杯鮮榨果汁，是最簡單也最美味的齣行必備。瑞典人管這叫“SMRGS”。
　　4. 沒有父母幫看孩子的北歐人怎麼帶孩子？
　　北歐奶爸，全球聞名，瑞典製造。即便父母願意帶孩子，北歐人也不肯。親手將可愛的小圍兜帶大，孩子成長過程中的點點滴滴，辛苦的付齣，但得到的快樂對北歐人來說更是彌足珍貴。換尿布、洗澡、陽光浴、睡前閱讀，和孩子們的嬉鬧時光，這就是為人父母所得的最高奬賞。
　　金錢換不來孩子成長的光陰，孩子也不會永遠無條件地愛你。一個人上班，一個人在傢帶孩子。北歐父母心甘情願成瞭愛的俘虜。
　　5. 放瞭學的北歐孩子們在做什麼？
　　忙得不亦樂乎，但這絕不是父母所強迫，都是孩子們自己決定的項目。且這項目不僅是一時的樂趣，也是貫穿一生的愛好。
　　愛、尊重和耐心是為人父母和孩子們溝通的前提。北歐小圍兜們從小學會“講道理”，小小孩子，有著驚人的自律。滿心滿眼的糖果，不到星期六糖果日，絕不會嚮父母開口。
　　孩子柔軟的內心，有著多彩世界的摺射。大人若不蹲下身傾聽，永遠無法到達孩童們那個想象力非凡的第三空間。

《靜待花開》 在快節奏的現代生活中，我們常常被無休止的忙碌裹挾，追逐著一個個轉瞬即逝的目標，卻在奔波中遺失瞭沿途的風景，忽略瞭那些觸手可及的溫暖。當喧囂褪去，當齒輪停歇，我們不禁會問，真正的幸福，究竟隱藏在何處？ 《靜待花開》是一部獻給每一個渴望在紛擾世界中尋迴寜靜與美好的靈魂的讀物。它並非提供一套激進的“速成”方法，也不是宣揚某種虛無縹緲的理想主義，而是一次溫和而深刻的邀請，邀請讀者放慢腳步，重新審視我們與生活、與自我、與世界的關係。 本書以細膩的筆觸，描繪瞭一幅幅充滿詩意與哲思的生活畫捲。作者深入淺齣地探討瞭“慢”的智慧，不是為瞭停滯不前，而是為瞭以一種更具覺知、更富情感的方式去體驗生命。它告訴你，真正的效率並非源自於更快的速度，而是源自於更深的專注和更清晰的洞察。當我們學會放緩步調，我們纔能有機會去傾聽內心的聲音，去感受生命中最細微的美好。 書中，你將遇見一群平凡而又不凡的人物。有在清晨的露珠中尋找靈感的手工藝人，用一雙巧手賦予枯木以生命；有在午後陽光下，靜靜品味一杯茶的老者，他的眼中流淌著歲月的智慧和對生活的滿足；有在黃昏時分，陪伴孩子玩耍的父母，他們的笑容中閃爍著最純粹的愛意。他們每個人都以自己的方式，詮釋著“慢”帶來的力量——那是一種沉澱，一種醞釀，一種對當下最真切的擁抱。 《靜待花開》將帶領我們一同探索那些常常被我們忽視的細節：清晨窗邊灑落的一縷陽光，雨滴落在窗戶上的輕柔樂章，孩童無憂無慮的笑聲，一本泛黃的舊書散發的紙香，甚至是清晨街角一傢小店飄齣的咖啡香氣……這些看似微不足道的瞬間，卻蘊含著生命最本真的喜悅。本書鼓勵我們重新打開感官，去觸摸，去傾聽，去品味，去感受，讓這些點滴的美好匯聚成滋養心靈的甘泉。 它也觸及瞭“慢”在人際關係中的重要性。在信息爆炸的時代，人與人之間的連接似乎變得越來越便捷，但深度的交流和真正的理解卻越來越稀缺。《靜待花開》倡導我們用更多的時間去傾聽，去陪伴，去理解，去感受那些未曾言說的情感，從而建立起更堅固、更真摯的情感紐帶。 更重要的是，本書引導我們審視與自己的關係。我們常常在外界的評價和期望中迷失自我，卻忘記瞭聆聽內心最真實的聲音。《靜待花開》鼓勵我們迴歸自我，去認識自己的優點和缺點，去接納自己的不完美，去發現自己內在的力量。隻有當我們與自己和諧相處，纔能真正地理解並擁抱生活。 《靜待花開》並非要我們逃離現實，而是希望我們能在現實的生活中，找到一種更從容、更自在的存在方式。它並非提倡懶散，而是倡導一種有意識的“慢”，一種在忙碌中保留一份閑暇，在壓力下尋迴一份從容。它是一種對生活態度的選擇，一種對生命價值的重新認知。 閱讀《靜待花開》，你可能會在某個午後，捧著一杯溫熱的飲品，看著窗外的雲捲雲舒，突然體會到一種前所未有的平靜；你可能會在擁擠的地鐵裏，不再焦躁不安，而是靜靜地觀察身邊形形色色的人，發現他們身上閃爍的微光；你可能會在結束一天的工作後，不再感到精疲力竭，而是帶著一絲滿足感，去享受與傢人共度的時光。 這本書，就像一位智者，在你耳邊低語，告訴你生活的真相並非遙不可及，而是近在眼前，藏於每一個被你匆忙忽略的角落。它不會強加給你任何觀念，隻會為你打開一扇窗，讓你看到另一種可能，一種更豐盈、更深刻的幸福。 《靜待花開》，等待著那些願意停下來，細心品味生命全部細節的你。它相信，隻要我們願意放慢腳步，用心去感受，幸福的花朵，終將會在最不經意間，悄然綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方在於，它並沒有描繪什麼宏大敘事，也沒有提供什麼解決人生所有睏境的“靈丹妙藥”。它隻是非常樸素地，用一種浸潤人心的方式，展現瞭“慢”所帶來的種種美好。我尤其喜歡其中關於人際關係的部分，作者描繪瞭如何通過放慢與傢人的相處節奏，如何去傾聽彼此內心的聲音，從而建立更深厚的聯結。在快節奏的社會裏，我們似乎越來越不擅長溝通，也越來越容易忽視身邊最親近的人，這本書提供瞭一種反思，也提供瞭一種可能。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的成長，並非在於速度的快慢，而在於深度和厚度。這本書恰恰驗證瞭我的這個想法。它並非鼓勵我們放棄追求，而是鼓勵我們用一種更深刻、更持久的方式去追求。作者通過對“慢”的細緻描繪，讓我們看到，那些看似微不足道的細節，恰恰構成瞭生活的全部。她讓我明白，有時候，我們需要的不是更多的東西，而是更少的乾擾，以及更專注的體驗。

評分☆☆☆☆☆

很多時候，我們為瞭所謂的“進步”而加速，卻在加速的過程中迷失瞭方嚮。這本書讓我看到瞭“慢”的另一種維度，它不是退步，而是更有質量的前行。它鼓勵我們去深入地體驗，去細緻地感受，去真誠地與這個世界連接。我記得其中有一個片段，描繪瞭作者如何花費一下午的時間去烘焙一塊簡單的蛋糕，但在這個過程中，她體會到瞭前所未有的專注和愉悅。這種對平凡事物的極緻投入，讓我看到瞭“慢”所帶來的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一個很難靜下心來閱讀的人，總是容易被外界的信息所乾擾。然而，這本書卻有一種神奇的魔力，能夠讓我沉浸其中，忘記時間的流逝。它沒有故弄玄虛，也沒有華麗辭藻，隻是用最樸實無華的語言，講述著最深刻的道理。作者的視角非常獨特，她總能從最尋常的生活片段中，挖掘齣最動人的情感和最深刻的感悟。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對寜靜和美好的渴望。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，生活不應該是永無止境的追逐，而更應該是一種體悟。然而，在現代社會的高壓之下，我們常常被各種“必須”和“應該”裹挾，仿佛停止一步就會被時代拋棄。這本書就像一股清流，讓我看到瞭另一種可能性。它沒有批判，沒有說教，隻是用一種溫柔而堅定的力量，告訴我們，慢下來，纔能真正地活在當下，去品味一杯咖啡的香醇，去感受陽光灑在臉上的溫暖，去傾聽孩子純真的笑聲。這些曾經被視為“瑣事”的東西，在作者的筆下，閃爍著動人的光芒，讓我不禁反思，我究竟在追求什麼，又錯過瞭什麼？

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及內心深處，引發思考的書籍情有獨鍾。這本書無疑就是這樣一本。它讓我不再糾結於那些看似重要的，但實則虛無的目標，而是將目光更多地投嚮瞭當下，投嚮瞭那些構成我生活最基本要素的點點滴滴。作者的文字非常有力量，但這種力量並非來自激烈的衝突或尖銳的批判，而是源自一種平和的觀察和深刻的理解。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加願意去接納生活中的不完美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種寜靜而溫暖的氣息，淡雅的色彩搭配，以及那個仿佛在微風中輕輕搖曳的文字，瞬間就吸引瞭我。我一直覺得，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎都在和時間賽跑，生怕錯過什麼，卻又常常忽略瞭身邊最寶貴的東西。讀完這本書，我纔真正體會到，那些被我們匆忙掠過的瞬間，其實蘊含著最動人的美好。它不是那種強行灌輸道理的書，而更像是一位循循善誘的朋友，用她細膩的筆觸，引導我們重新審視生活，慢下來，去感受那些被遺忘的細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常奇妙，它不是那種讀完後就遺忘的書，而是會在你的腦海裏留下淡淡的香氣，時不時地提醒你，去放慢腳步，去感受生活。我尤其喜歡作者對“時間”的理解，她認為時間並非衡量生活價值的唯一標準，而更重要的是我們如何去填充和體驗這段時間。這本書就像一劑溫柔的良藥，治愈瞭我內心深處對“快”的焦慮，讓我重新找迴瞭對生活的熱愛和對美好的感知。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年奔波於工作和生活的人，我常常感到一種莫名的疲憊，即便休息瞭，內心也難以得到真正的放鬆。這本書的齣現，就像一個及時的提醒，讓我意識到，我所追求的“效率”和“成功”，是否真的帶來瞭我想要的幸福。作者用大量的篇幅，描繪瞭那些不被主流價值觀推崇的“慢生活”場景，但正是這些場景，卻充滿瞭寜靜、滿足和深邃的喜悅。她讓我明白，幸福並非遙不可及，而往往隱藏在那些容易被我們忽視的平凡之中，需要我們放慢腳步，用心去發現。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓示是，幸福並非是一種終極目標，而是一種持續的體驗。它不是等待某件事情的發生，也不是在某個遙遠的地方纔能找到，而是存在於我們每一個當下，隻要我們願意放慢腳步，去用心感受。作者用她豐富的閱曆和細膩的筆觸，嚮我們展示瞭無數個“慢”的可能，從品味一杯茶的香氣，到與孩子分享一個簡單的遊戲，再到欣賞自然界的一片落葉，都充滿瞭不期而遇的美好。

評分☆☆☆☆☆

不錯，經常網站上購買，希望常有活動。

評分☆☆☆☆☆

兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦兒子很有興趣 內容很好 開發智力 強烈推薦

評分☆☆☆☆☆

書裝訂的不錯，每次做活動都要買點書看，這次也不例外，每次買到自己喜歡的書，都感覺特彆開心。

評分☆☆☆☆☆

好書囤著看看，閑暇時間拿齣來翻看挺愜意的

評分☆☆☆☆☆

感謝京東的服務 東西收到啦 已經開始使用 每樣都滿意 物品都是正品沒有問題 送貨速度很快 小哥們不管天氣如何 送的快 態度好 很愉快的購物 也希望你們天天好心情 不錯不錯 爸媽也贊不絕口 感謝感謝希望京東越做越好

評分☆☆☆☆☆

書裝訂的不錯，每次做活動都要買點書看，這次也不例外，每次買到自己喜歡的書，都感覺特彆開心。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

4. 吃掉蛋糕（在冰箱裏）

評分☆☆☆☆☆

挺好的，我這麼評論的話說明這個東西是真的不錯，可以放心使用