具体描述
内容简介
《速度轮滑运动技术与训练》是中国轮滑协会推荐的培训用书，内容比较系统全面，介绍了速度轮滑运动的技术和训练方法，包括速度轮滑运动的由来、分类与发展情况，速度轮滑的入门教法，速度轮滑滑行的技术、教学与风格，速度轮滑的训练方法，以及比较场地、器材和服饰等。作者简介
孙显墀，1932年出生，山东省文登市人，1958年毕业于苏联莫斯科斯大林中央体育学院。曾任中国男子速滑队教练员、中国人民解放军“八一”速滑队总教练兼科研室主任、中华全国体育总会委员、中国滑冰协会速滑教练委员会主任、国家体委速滑技术代表、哈尔滨体育学院速滑专业客座教授，享受国务院颁发的政府特殊津贴，是我国速滑界荣获“体育运动荣誉奖章”的第一人。孙显墀结缘并受益于双排四轮轱辘板鞋，在1953年的全国冰上运动大会速滑全能项目比赛中，首创了1500米全国纪录，是我国第一代速滑运动员中的佼佼者。在担任中国男子速滑队教练员期间，孙显墀培养出了王金玉和罗致焕两名世界级的优秀运动员。在“八一”速滑队任教期间，他研制出了MS一502体育综合训练台、平面滑行板和固定自行车，填补了我国速滑训练器材的空白。同时培养出优秀运动员马太山，在1981年全国速滑冠军赛中夺得1500米冠军。退休后，孙显墀自办速滑、轮滑业余训练班，在2000—2002年全国速度轮滑锦标赛中连续3年夺得团体总分冠军。在多年的从教历程中，他培养了大批优秀的速滑运动员及教练员。生命不息，笔耕不止。如今，孙显墀已年逾80，但从未停止对速度滑冰、速度轮滑运动的关注和热爱，一直专注于速度滑冰、速度轮滑的理论研究。孙一，女，1986年出生于辽宁省沈阳市。北京体育大学运动训练与体能训练学士，香港教育学院体育教育与健康学硕士，速度轮滑国家级运动健将、国家级裁判员。现就职于香港保良局林文灿英文小学，任体育科科长、校行政组成员、副主任，同时参与中文课、轮滑课等日常教学工作，并于2013—2014年担任香港滚轴运动总会委员。1996年，10岁的孙一开始接触速度滑冰、速度轮滑专业训练，9币从我国著名速度滑冰教练员孙显墀。2002年，年仅16岁的孙一代表辽宁省参加第2届全国体育大会，一举夺得速度轮滑500米冠军、300米亚军。自此，她开始在国内轮滑界崭露头角。截至2005年，她先后获得8次速度轮滑全国冠军，并达到速度滑冰5000米，速度轮滑300米、500米、1000米国家级运动健将水平。2004—2010年，孙一先后就读于北京体育大学及香港教育学院，这期间她专注于速度滑冰、速度轮滑理论研究和实践教学。在《冰雪运动》和《体育学刊》等刊物上发表多篇文章。
蒙猛，1958年出生，教授，硕士研究生导师，哈尔滨体育学院冬季奥林匹克学院院长，是享受国务院颁发的政府特殊津贴的专家，黑龙江省体育教育训练学（冰雪方向）重点学科后备带头人，黑龙江省模范教师，黑龙江省速度滑冰教学团队带头人、“黑龙江省工人先锋号”班组长，主要从事冰雪运动基础理论与训练方法的研究。多年来他一直工作在教学、训练、科研第一线，承担本科生、研究生速度滑冰课程的教学、训练、科研及管理工作，由他研发的新型KLAP教学速滑冰刀，实现了KLAP冰刀新的技术在教学中的应用，属国内首创。在工作中，他注重教育理论、教育方法的改革与创新，先后编著的《冰上运动》《速度滑冰裁判法》《中国冬季运动史》和《中国体育教练员岗位培训教材——速度滑冰》等教材均属国家体育总局审定并推广的体育院校通用教材及教练员岗培教材。作为负责人，他承担的各级科研项目先后获省、部级成果奖励8项。1986年至今，多次担任全国速滑锦标赛、冠军赛、全运会及各类全国性比赛的裁判长，并先后9次担任速滑世界杯赛、大冬会副裁判长工作。2001年被国家体育总局评为“1998—2001年度国家级全国体育竞赛优秀裁判员”，2004年被国家体育总局确定为高层次裁判人才培养对象，为我国速滑竞赛工作做出了突出贡献。
目录
第一章 绪论第一节 轮滑运动的由来与分类
第二节 国内外速度轮滑运动的发展概况
一、速度轮滑运动的发展阶段
（一）第一阶段
（二）第二阶段
（三）第三阶段
（四）第四阶段
二、速度滑冰受益于轮滑的历史情节
三、速度轮滑受益于直排轮的历史情况
四、速度轮滑和速度滑冰两栖运动员创奇迹
五、我国速度轮滑运动的发展情况
第二章 轮滑运动的入门教法——轻轻松松学轮滑的三步曲
第一节 第一步：初学前的准备，解决三个感觉
一、对轮滑器材和服装的感觉
（一）头盔
（二）护腕
（三）护肘
（四）护膝
二、对轮滑支撑与对地面的感觉
三、对滑轮滚动而产生“滑动”的感觉
第二节 第二步：初学人门不难，越学兴趣越浓
一、在草地和软地面上的站立
二、在硬地面上的站立
三、使用不同轮刃的站立
四、选择不同脚位的站立
（一）V字形站立
（二）A字形站立
（三）剪式站立
五、原地单腿支撑平衡动作
六、原地移动身体重心动作
七、原地平抬轮滑鞋踏步动作
八、原地蹲起动作
九、原地两脚交替前后滑动动作
十、向体侧和向前做高抬腿移步动作
十一、直道滑行动作
（一）直道单腿蹬地后双蹲惯性滑动作
（二）直道双腿交替蹬地，单、双腿交替滑行动作
（三）葫芦步滑法
（四）横向移动重心动作
（五）蹬动与滑步相协调的动作
十二、弯道滑行
（一）转弯动作
（二）站立向左交叉压步走
（三）站立向左连续交叉压步走
（四）右腿连续单次蹬地动作
（五）右腿连续两次蹬地后左腿单腿向左倾倒动作
（六）右腿两次蹬地后左腿向右蹬地动作
（七）弯道连续交叉压步动作
（八）向左交叉压步的控制动作
第三节 第三步：强身健体有道，安全非常重要
一、轮滑鞋制动器停止法
二、T字形停止法
三、旋转停止法
四、A字形点地停止法
五、向前跪趴式摔倒法
六、安全的站立方法
第三章 速度轮滑滑跑技术、教法与风格
第一节 速度轮滑滑跑技术的运动解剖生理特点与术语
一、速度轮滑滑跑技术的运动解剖与生理特点
（一）速度轮滑运动解剖特点
（二）速度轮滑运动生理特点
二、技术术语
第二节 速度轮滑滑跑基本姿势及其教法
一、速度轮滑滑跑基本姿势
（一）速度轮滑滑跑基本姿势的变化
（二）静态滑跑姿势通用基本标准
（三）动态中的滑跑姿势分析
（四）保持正确滑跑基本姿势的几点知识
二、速度轮滑滑跑基本姿势的教法
第三节 速度轮滑滑跑技术分析、教学方法、滑跑特点与风格
一、技术分析
（一）直道滑跑技术分析
（二）弯道滑跑技术分析
（三）起跑技术分析
（四）冲刺技术分析
（五）超越与尾随技术分析
（六）接力技术分析
二、速度轮滑直道双蹬技术及其教学方法与教学建议
（一）双蹬技术
（二）双蹬技术的教学方法
（三）双蹬技术教学的建议
三、速度轮滑短、中、长各项目的滑跑技术特点
（一）公路200米与场地300米滑跑技术特点
（二）500米与1000米滑跑技术特点
（三）长距离与马拉松滑跑技术特点
四、关于速度轮滑滑跑技术风格问题
（一）滑跑技术风格的内涵
（二）滑跑技术风格的现状
（三）滑跑技术风格的顶峰感悟（高峰体验）
第四章 速度轮滑运动的科学训练
第一节 速度轮滑运动的特点与规律
一、速度轮滑、短道速滑、速度滑冰的相关与区别
二、速度轮滑运动的能量训练与供能特点
（一）速度轮滑能量训练分类
（二）关于能量训练的特征及训练手段
第二节 速度轮滑运动的训练方法
一、持续训练法
（一）持续训练法的构成因素
（二）持续训练法的运用
二、间歇训练法
（一）间歇训练法的构成因素
（二）间歇训练法的运用
（三）间歇训练法的注意事项
三、重复训练法
（一）重复训练法的构成因素
（二）重复训练法的运用
四、循环训练法
（一）循环训练法的构成因素
（二）循环训练法的运用
五、短冲训练法
（一）短冲训练法的构成因素
（二）短冲训练法的运用
六、变速训练法
（一）变速训练法的构成因素
（二）变速训练法的运用
七、法特莱克训练法
（一）法特莱克训练法的构成因素
（二）法特莱克训练法的运用
八、项目体力定型训练法
（一）项目体力定型训练法的构成因素
（二）项目体力定型训练法的运用
九、变换训练法
（一）变换训练法的构成因素
（二）变换训练法的运用
十、测验、比赛法
（一）测验、比赛法的构成因素
（二）测验、比赛法的运用
第三节 速度轮滑运动员的体能训练
一、速度轮滑运动员的一般体能训练
（一）力量训练
（二）速度训练
（三）耐久力训练
（四）柔韧性和关节灵活性训练
（五）灵敏性训练
二、速度轮滑运动员的专门性体能训练
（一）速度轮滑运动员的基本功动作
（二）速度轮滑运动员的专门性体能训练手段
第四节 速度轮滑运动的战术训练
一、速度轮滑运动战术的内容与特点
二、速度轮滑不同项目的战术特点
（一）公路200米个人计时赛和场地300米个人计时赛
（二）500米计时赛
（三）1000米计时赛
（四）5000米（或10000米）积分淘汰赛
（五）长距离淘汰赛
（六）马拉松赛
三、速度轮滑战术训练的方法与手段
（一）战术训练方法
（二）战术训练手段
（三）战术训练的基本要求
（四）教练员在竞赛中的指挥
第五节 速度轮滑训练计划的制定
一、多年训练规划
二、全年（大周期）训练计划
（一）全年各训练时期的任务
（二）全年各时期训练的内容与手段
（三）全年各时期训练负荷与比重的安排
三、月（中周期）训练计划与小周期训练计划
（一）月（中周期）训练计划
（二）小周期训练计划
四、课时计划（教案）
第五章 速度轮滑比赛的标准场地、运动器材与服饰
第一节 速度轮滑比赛的标准场地
一、速度轮滑场地赛标准场地
二、速度轮滑公路赛跑道
第二节 速度轮滑运动员的器材与服饰
一、速度轮滑运动员的器材
二、速度轮滑器材的保养
三、速度轮滑运动员的服饰
编后语
用户评价
这本书实在让人大开眼界，尤其是在深入探讨现代足球战术体系的演变这一块。作者对不同历史时期的足球哲学进行了细致的梳理，从早期强调身体对抗的“英式足球”到后来注重技术和团队协作的“全攻全守”，再到如今席卷世界的“高位压迫”和“控球主导”，每一个阶段的战术革新都被剖析得淋漓尽致。我印象特别深刻的是关于中场组织核心角色的变化——从传统的古典前腰（Number 10）如何逐渐被“伪九号”和组织型后腰所取代，这种演进不仅仅是位置的变化，更是对比赛空间理解的革命。书中引用了大量经典比赛的录像分析作为佐证，使得抽象的战术概念变得非常直观。例如，书中对比了瓜迪奥拉的“位置进攻理论”与克洛普的“反抢哲学”在构建进攻宽度和纵深方面的差异，分析得极其精辟。对于任何一个希望从球迷变成半个球探或者教练的爱好者来说，这本书提供了理解现代足球复杂性的绝佳框架，它不仅仅是告诉你“发生了什么”，更解释了“为什么会发生”以及“下一步可能走向何方”。读完之后，再去看球赛，简直如同获得了一副全新的透视眼镜，能清晰地看到场上十一个人的跑位逻辑和教练的临场意图。
评分我最近拜读了一部关于量子信息科学的入门教材，它对复杂概念的处理方式堪称典范。作者极其巧妙地避开了过于晦涩的纯数学推导，而是采用了大量的类比和思想实验来阐述量子纠缠、叠加态和量子隧穿效应。例如，在解释量子比特（Qubit）时，书中使用的类比工具非常生动，帮助初学者迅速建立起宏观直觉与微观世界之间的桥梁。我个人特别欣赏作者对“测量问题”的讨论，书中清晰地梳理了哥本哈根诠释、多世界诠释等不同学派的观点及其核心分歧，使得读者能理解这个领域尚未完全统一的理论前沿。此外，书中对量子计算在加密技术（如Shor算法）和材料模拟方面的应用前景进行了前瞻性的描绘，让读者意识到这不仅仅是纯理论研究，而是关乎未来科技走向的核心领域。这本书的排版和插图设计也十分用心，复杂的三维波函数图示化得简洁明了，极大地降低了阅读门槛，是一本真正能让理工科背景稍弱的读者也能有所收获的优秀科普读物。
评分这份关于古代文明农业灌溉系统的研究资料，其深度和广度令人叹为观止。作者没有满足于简单罗列各个文明的工具，而是致力于挖掘不同地理环境如何塑造了他们的取水智慧。比如，对比了美索不达米亚地区依赖河流泛滥的“引渠系统”与纳斯卡文明在干燥山麓地区构建的“普基奥斯（Puquios）”地下引水隧道的结构差异和维护难度。书中对材料科学的探讨也十分精彩，比如古罗马混凝土在水下环境的耐久性机制，以及早期陶土管道的烧制温度如何影响其抗压强度。最令我震撼的是，作者通过考古数据和气候模型重建了数个失落的灌溉网络的工作流程，甚至估算了其在鼎盛时期能供养的人口数量。这绝非一本枯燥的技术手册，它融合了历史学、工程学和社会人类学的视角。阅读过程中，我仿佛能亲身感受到那些古人面对恶劣自然条件的坚韧与创造力，他们对水资源分配的管理智慧，在今天看来依然有着重要的启示意义。这本书清晰地展示了技术如何在人类文明的早期阶段，成为决定社会结构稳定与否的关键要素。
评分这份关于全球供应链管理中“最后一公里”物流效率提升的案例研究报告，内容详实得令人震惊。报告不只是泛泛而谈“优化”，而是深入到了城市微循环配送的微观层面。作者通过对多个国际大都市的实地调研，系统性地对比了无人机配送、地下管道系统（如Hyperloop的早期构想）以及智能电动自行车车队在特定城市环境下的效费比和碳排放水平。其中关于“动态路由算法”的章节最为引人注目，它展示了如何利用实时交通数据和AI预测模型，将传统固定路线的配送效率提升了近35%，尤其是在应对突发性交通管制或极端天气时表现出的鲁棒性。报告中还详细剖析了“最后一公里”的人力资源困境，分析了骑手劳动强度与城市法规之间的博弈，并提出了建立区域性共享物流中心的创新性建议。这份报告的价值在于其数据的颗粒度极高，它为城市规划者和物流企业高管提供了一套可操作的、基于实证数据的优化蓝图，是理解现代商业流通最后一环瓶颈与机遇的宝贵资料。
评分这是一本关于十九世纪欧洲文学思潮中“自然主义”流派的深度剖析之作。作者的论述结构非常严谨，从巴尔扎克的社会观察到左拉的“实验小说”方法论，再到易卜生戏剧中对社会病灶的无情揭露，层层递进，构建了一个完整的思想谱系。特别精彩的是，作者探讨了科学实证主义思潮对文学创作的影响，解释了为什么这些作家如此热衷于描绘环境对人物性格的“决定性”作用，将人视为社会和生理条件的产物。书中对具体文本的分析极其锐利，比如对《卢贡-马卡尔家族》系列中遗传学主题的批判性解读，揭示了自然主义在追求客观性过程中可能陷入的宿命论陷阱。更值得称道的是，作者没有将这些文学流派孤立看待，而是将其置于工业革命带来的社会动荡和阶级矛盾的大背景下进行考察，展现了文学如何成为那个时代最敏锐的社会诊断工具。对于研究现当代文学理论和欧洲社会史的人来说，这本书无疑是不可多得的参考资料，它教会我们如何透过文学的表象，看到其背后深刻的哲学根基与历史动力。
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