陈微明武学辑注：太极答问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈微明 著，二水居士 注

图书标签:

• 太极拳
• 武学
• 传统武术
• 陈微明
• 武术流派
• 拳术
• 养生
• 中华武术
• 技击
• 问答

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530482193

版次：1

商品编码：11988330

包装：平装

丛书名： 武学名家典籍丛书

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：轻型纸

页数：296

产品特色

编辑推荐

　　○接近传奇，从读懂原著开始

　　○书香累世的陈微明，何以由“名儒”变身“武痴”？

　　○得杨澄甫亲传，《太极拳术》《太极剑》《太极答问》，重现太极拳授受过程

　　○二水居士广据史料经典，严谨点校

　　○阐明“抟气致柔、动静交修”之拳理

内容简介

　　陈微明出生在累世为儒的家族，担任过《清史稿》的编修，他何以会开设拳社、鬻拳课徒？又怎么以文入武，以武入道，走上性命之学践行之路？

　　著名太极学者二水居士通过解读《太极拳术》《太极剑》《太极答问》，揭秘了以太极拳为代表的近代武学，如何向先秦至宋明的圣人之学汲取精华，升华为修身明道的大学问。

　　本书在民国原版影印的基础上加以全新校注，载陈微明之师杨澄甫早期拳照，为研究杨家太极拳的重要史料。

作者简介

　　陈微明（1881—1958年），湖北蕲水人，曾任清史馆纂修之职，30岁习太极拳，以文入武，终成武术名家。师从孙禄堂、杨澄甫等武术大师，创立致柔拳社，是继杨澄甫之后的杨式太极中兴人物。

　　二水居士，著名太极学者，师从金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史。

　　创立一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。校注出版《王宗岳太极拳论》《太极功源流支派论》《太极法说》等书。

内页插图

精彩书评

　　剖晰毫芒。

　　——李景林

　　柔能克刚。

　　——褚民谊

目录

《太极拳术》

张真人传

太极拳源流

太极拳十要

太极拳式

合步推手

顺步推手

活步推手

太极拳论注

太极合老说

……

《太极剑》

……

《太极答问》

太极拳源流之补遗与小说之辩正

太极拳之姿式

太极拳之推手

太极拳之散手

太极拳之劲

太极拳之导引及静坐法

学太极拳者之体格及成就

太极拳之效益

太极拳单式练法

太极拳单式图

……

精彩书摘

　　太极拳之姿式

　　问：太极拳自揽雀尾至合太极，七十余式①，三丰时所传。即是如此，抑有所变动耶？

　　答：闻以前太极拳，是单式练法，而不连贯。不知始于何时，将单练之各式，连为一气。以愚意揣之，大约始于王先生宗岳。因先生所作《太极拳论》，有各式之名目，系连为一气也。故宗岳先生，对于太极拳术，其功绝伟。若不连为一气，恐早失其传矣。

　　注释

　　①七十余式：式势计算方式不尽相同，概说其数。

　　二水按：微明先生《太极拳术》目录下之“太极拳式”自“太极起式”至“合太极”，合计八十式。而正文则以“揽雀尾”起，述至“合太极”，凡图例五十帧，文字详述五十四例，重复略说二十余式。且目录中“左右分脚”为一式，正文详述为“左分脚”“右分脚”两式。目录中“揽雀尾”“单鞭”皆作两式，正文详述简作“上步揽雀尾单鞭”，或简作“进步揽雀尾单鞭”……

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前言/序言

　　余从永年杨澄甫先生学太极拳八年，以资质鲁钝，故有所疑，辄喜请问。先生亦不惮烦，谆谆诲余。中间先生南游，余曾从少侯先生学三月，亦颇闻其绪论。乙丑来沪，创办致柔拳社，教授太极拳。当时太极拳之名，知者尚鲜。不谓四年以来，风发云涌，学者必太极拳之是学，教者必太极拳之是教，浸浸乎盛矣。或谓余太极南来，先锋当属之君，余何敢当哉。太极拳之普及兴盛，可以强种国，固足欣幸。然又恐其泛滥而失其本源，流动而忘其规矩，溷杂而违其精意，是不可不虑也。爰以平日闻诸先生之讲说，作为问答若干节，聊以贡于有心于太极者。所不知者，不敢言也。再者每得各方赐书，问函授之法。太极拳运转圆曲，绵绵不断，口传手授，尚难得其准则，何能以笔墨形容。然昔许宣平，传三十七势，本是单式练法。今师其意，将太极拳中最要之式择出，为单练式，详细叙说，加以图式，较为简易可明，虽不连贯，其有益于却病延年，无丝毫之异也。

　　已已秋陈微明识于吉祥轮室

《太极答问：陈微明武学辑注》并非一本简单地罗列招式或理论的武学读物，它更像是一扇通往陈微明先生深邃武学思想殿堂的大门。这本书之所以引人入胜，在于它以一种高度提炼、问答互证的方式，将陈微明先生关于太极拳练习中的核心疑难，进行了深入浅出的阐释。这不是对太极拳的泛泛而谈，而是直击练习者在实践过程中最常遇到的困惑与瓶颈，并一一予以化解。 首先，我们可以从这本书的标题本身来窥见其内容的核心。“陈微明武学辑注”，这表明本书是汇集、整理并加以注释的陈微明先生的武学思想。陈微明先生，作为近代太极拳界的泰斗级人物，其武学造诣和理论体系，对后世产生了深远的影响。他的太极拳，不仅注重技击的实用性，更强调身心合一、以意导气的哲学内涵。因此，本书不仅仅是记录，更是对陈微明先生思想精髓的一种梳理和传承。 而“太极答问”，则点明了本书的组织形式和内容侧重。它不是枯燥的理论阐述，而是通过模拟师生问答的形式，将复杂的武学概念转化为具体可感的疑问与解答。这种形式本身就具有极强的吸引力，仿佛读者置身于陈微明先生的讲武堂，亲聆其教诲。每一个“问”都代表了练习者在实际操练中可能遇到的普遍性问题，而每一个“答”则凝聚了陈微明先生数十载的武学体悟与实践经验。这种直击痛点的形式，能够迅速引起读者的共鸣，并引导他们深入思考。 本书的内容，绝非停留在表面的形体动作。对于太极拳练习者而言，最常遇到的难题莫过于“内外兼修”的理解与实践。许多人只注重外在的动作是否到位，而忽略了内在的劲力、意念以及周身协调的重要性。陈微明先生在《太极答问》中，便对这一核心问题进行了层层剖析。他会详细解答，何为“内劲”？如何才能练出“内劲”？“内劲”与“外力”有何区别？“意”在太极拳中扮演怎样的角色？如何做到“以意导气，以气运身”？这些问题，看似抽象，但在陈微明先生的解答中，却变得具体而生动。他可能会从身体的感知入手，引导练习者体会身体的松沉、圆活，体会“气”在体内的运行路线，以及“意念”如何引导肢体做出精准而有力的动作。 书中对于“桩功”的阐释，也将是极为重要的一个环节。桩功是太极拳练习的基础，其重要性不言而喻。然而，如何正确地站好桩，如何体会桩功中的“虚实”、“沉”、“松”、“圆”等要领，却是许多练习者难以把握的。陈微明先生可能会通过问答的形式，深入讲解不同桩位的要领，以及站桩过程中可能出现的种种生理和心理反应，并给出相应的调整方法。他会告诉我们，站桩并非简单的静止不动，而是要内含生机，让身体在松静中达到一种动态的平衡，从而为后续的套路练习打下坚实的基础。 “周身一家”的理念，同样是陈微明先生太极拳理论中的核心。太极拳讲究全身协调，劲力要做到“上下相随，内外相合”。许多练习者在动作过程中，会出现“断劲”、“死劲”，或者身体的某个部位与整体脱节。陈微明先生在书中，会针对这些问题，详细阐述如何才能实现“周身一家”。他可能会从筋骨、关节、肌肉的配合讲起，讲解如何运用腰脊的力量带动四肢，如何做到“手脚同起，左右同形”。他会强调，太极拳的劲力并非孤立的某一点发力，而是整个身体协调配合产生的整体力量。 此外，书中对于太极拳的“虚实”转换，以及“刚柔相济”的境界，也会有深入的探讨。太极拳的精妙之处，在于其虚实的灵活运用，以及刚柔的辩证统一。陈微明先生可能会通过问答，解释“虚”与“实”在不同阶段、不同动作中的具体体现，以及如何才能在实中有虚，在虚中有实，做到虚实互变，无穷无尽。对于“刚”与“柔”，他也会深入阐释，指出太极拳的“柔”并非软弱无力，而是一种弹性的、蓄势待发的柔，而“刚”也并非蛮力，而是刚中有柔，柔中有刚，是一种浑圆、沉着的刚。 本书的价值，还在于它能够帮助练习者纠正练习中的误区。许多人在练习过程中，会不自觉地养成一些错误的习惯，这些习惯一旦形成，就很难纠正。陈微明先生通过提问的形式，能够提前预见这些误区，并提前给出指导。例如，他可能会问：“练习中是否感觉某个部位僵硬？”、“动作是否过于追求速度而忽略了力道？”、“是否感到疲劳而难以坚持？”等等，然后针对这些问题，给出切实可行的解决方案。 《太极答问：陈微明武学辑注》的语言风格，也将是本书的一大特色。陈微明先生的武学思想，虽然博大精深，但他善于用通俗易懂的语言来表达。本书在辑注过程中，会尽量保持其原有的语言风格，避免过于晦涩的术语，让广大太极拳爱好者都能理解并从中受益。他可能会引用一些生活中的比喻，或者用形象的描绘来解释抽象的武学概念，让这些概念变得生动有趣，容易被接受。 对于技击层面，《太极答问》同样不会避讳。虽然太极拳的精髓在于内修，但其技击的实用性也是不可否认的。陈微明先生可能会在问答中，涉及太极拳在实际对抗中的运用，如何借力打力，如何以柔克刚，如何做到“彼不动，我不动；彼欲动，我先动”等等。这些技击的应用，并非空谈，而是建立在他深厚的内功基础之上，并与他的理论体系紧密相连。 本书的阅读体验，将是层层递进、不断发现的过程。每一次阅读，可能都会有新的体会和感悟。随着自身武学水平的提高，对书中内容的理解也会更加深刻。它不仅仅是一本可以一次性读完的书，而是一本可以伴随练习者一生，不断翻阅、不断学习的武学宝典。它为练习者提供了一个清晰的路径，帮助他们从初学者到进阶者，再到对太极拳有更深层次理解的境界，一步步稳健前行。 总而言之，《太极答问：陈微明武学辑注》是一本集理论、实践、哲学于一体的太极拳经典著作。它以独特的问答形式，深入浅出地阐释了陈微明先生关于太极拳练习的核心要义，包括内劲的修炼、桩功的要领、周身一家、虚实变化、刚柔相济以及技击的应用等。本书不仅能帮助练习者解决实际训练中的困惑，更能引导他们深入理解太极拳的内在精髓，体会其深厚的文化底蕴和哲学思想。对于任何一位渴望真正掌握太极拳精髓的练习者而言，本书都将是不可或缺的指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择，可以说是下了一番功夫的。在如今电子阅读盛行的时代，纸质书的阅读体验往往被忽视，但这本则恰恰相反。字体大小适中，行距处理得恰到好处，即使是长时间的阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。更值得称赞的是，一些技术性的图文对照部分，做得非常清晰明了。很多复杂的动作要领，仅凭文字描述往往难以理解，但这里配合的图示精准到位，极大地降低了理解的门槛。这种对细节的关注，体现了出版方对读者的尊重，也反映出他们对武学文化的认真传承。可以说，阅读过程本身就是一种愉悦的体验，让人愿意沉浸其中，细细品味每一个字句。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的目录结构设计得极其巧妙。它不仅仅是简单地罗列章节，更像是一张指引图，清晰地标示出知识的走向和重点。从基础的理论框架到具体的应用探讨，每一步都衔接得自然流畅，毫无跳跃感。我尤其欣赏它在章节末尾设置的一些反思性的小标题，这些看似简单的总结，实则引导读者停下来消化吸收刚刚学到的知识，避免了囫囵吞枣。这种引导性的阅读节奏，对于需要反复琢磨的武学内容尤为重要。它让阅读过程不再是被动的接受信息，而变成了主动的探索和构建知识体系的过程，极大地提升了学习效率和兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计，一开始就抓住了我的眼球。那种古朴又不失典雅的风格，让人忍不住想一探究竟。我一直对传统武学抱有浓厚的兴趣，总觉得在那些看似缓慢的动作中蕴含着无穷的哲理。这本书的装帧很用心，纸张的质感摸起来也很舒服，翻阅起来是一种享受。虽然我还没有深入阅读内文，但仅仅是翻阅目录和前言部分，就能感受到作者在整理和注释上的严谨态度。尤其是一些插图和版式的设计，既保留了古典韵味，又在现代阅读体验上做了很好的平衡，让人觉得这不仅仅是一本武学专著，更像是一件值得收藏的艺术品。整体而言，从视觉和触觉上，它成功地激发了我对内部内容的期待，让人觉得这是一次物有所值的购书体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体基调非常沉稳、内敛，没有那种浮夸的“速成”或“秘籍”的暗示，这正是我所欣赏的。真正的武学，从来都不是一蹴而就的捷径，而是需要长期的积累和体悟。作者似乎深谙此道，他所传达的理念更侧重于心性的修炼和对传统精髓的领悟，而非单纯的招式套路。这种注重内在修为的探讨，让我感觉自己不仅仅是在学习武术技巧，更像是在进行一次关于自我修养的对话。书中对一些历史背景和文化脉络的梳理，也十分到位，使得我们能更好地理解这些武学思想产生的土壤，从而进行更深层次的思考和实践。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，最直观的感受是其内容的详实程度令人惊叹。我平时接触的武学资料多半零散且缺乏系统性，而这本书的编排结构显然是经过深思熟虑的。那种层层递进的逻辑感非常清晰，仿佛作者搭建了一个严密的知识体系，引导读者逐步深入。我特别留意了它对一些关键概念的解析方式，那种深入浅出的阐述，即使是对武学新手来说，也不会感到过于晦涩难懂。它没有采取那种高高在上、故作玄虚的论调，而是用一种非常接地气、注重实践的方式来讲解理论，这对于我们这些希望将理论与实际结合的爱好者来说，无疑是巨大的福音。这种扎实的学术态度和清晰的表达，让我对后续的阅读充满了信心。