少儿趣味田径运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张贵敏，杨丹 编

图书标签:

• 少儿体育
• 田径
• 趣味运动
• 儿童运动
• 亲子运动
• 运动入门
• 体能训练
• 户外运动
• 运动游戏
• 健康成长

出版社： 人名体育出版社

ISBN：9787500948148

版次：1

商品编码：11737419

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：287000

正文语种：中文

内容简介

　　少儿趣味田径运动是由国际田径联合会推广的一项适合于少年儿童的田径运动。2006年，国际田联地区发展中心·北京开始在我国推广。虽然北京和其他地区做了很多推广工作，但在国内还没有专门的著作和教材出版。为此，2009年由沈阳体育学院组织北京体育大学、上海体育学院和西安体育学院等单位组成联合编写组着手撰写这本《少儿趣味田径运动》。
　　《少儿趣味田径运动》是国内第一部关于少儿趣味田径运动的教材，它以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线，以少儿田径运动项目的设计创编与选择、少儿田径运动教学范例为重点，以国际田联少儿田径运动比赛的组织和场地器材为主，以少儿田径指导员的培训为辅，较为完整地呈现了少儿趣味田径运动理论、技术和方法，使其能满足学校体育教学的实际需要。

作者简介

　　张贵敏，1950年生，博士，原沈阳体育学院院长，现任沈阳体育学院教授、上海体育学院博士生导师。上海体育学院体育人文社会学博士研究生毕业，曾留学德国格丁根大学。兼任中国体育科学学会体育产业分会副主任、运动训练学分会副主任、全国高等院校体育教育训练研究会常务副会长、全国田径理论研究会副会长、国家社科项目同行评议专家。曾任中华全国体育总会委员，国家体育总局体育战略研究会成员、全国体育学院教材委员会委员、全国体育学院教材委员会田径教材组组长。先后被授予“辽宁省中青年学术带头人”、“辽宁省省级优秀专家”称号，获国务院政府特殊津贴；先后主持完成国家社科基金、国家体育总局社科基金、辽宁省社科基金项目16项课题研究，作为第二完成人参与完成4项国家社科基金、国家自然科学基金项目，获教育部高等学校科学研究优秀成果奖、国家体育总局社科奖、辽宁省哲学社科奖、省部级教学成果奖20项。主持完成国家“十一五”规划教材、辽宁省优秀教材、国家体育总局体育通用教材及专著9部，发表研究论文70余篇。
　　
　　杨丹，女，1972年生，硕士，沈阳体育学院副教授，硕士生导师，田径国家级裁判员。1999年毕业于沈阳体育学院，获硕士学位。2009年，被选为国际田联少儿趣味田径讲师。自2005年以来，主持完成了《辽宁省竞技体育60年在世界三大赛中竞赛成绩分析》、《国际田联少儿趣味田径在沈阳市小学推广实施的研究》等课题，先后主要参加完成了我国优秀运动员的流动及产权研究、我国田径运动的困境与出路、高校竞技体育改革与我国竞技体育发展战略研究等多个项目，为这些项目的圆满完成做出了重要贡献。其中，我国运动员流动中的产权问题研究被教育部评为优秀成果奖，并多次获得辽宁省自然科学成果奖。

内页插图

目录

第一章 概述
第一节 少儿趣味田径运动的内涵与特点
一、少儿趣味田径运动的内涵
二、少儿趣味田径运动的特点
（一）培养少儿运动的多功能性
（二）促进身体发育和提高身体素质的全面性
（三）教学组织的灵活性
（四）场地和器材较强的选择性
第二节 少儿趣味田径运动的起源与发展
一、少儿趣味田径运动的起源
（一）开展少儿趣味田径运动的背景
（二）少儿趣味田径运动的起源
二、少儿趣味田径运动的发展
（一）国际少儿趣味田径运动的发展
（二）国内少儿趣味田径运动的发展
（三）少儿趣味田径运动在我国的推广培训活动
第三节 少儿趣味田径运动开展的基本原则
一、少儿趣味田径运动的组织原则
（一）充分调动少儿参与的积极性
（二）强调少儿的集体意识
（三）方便组织，富有实效
二、少儿趣味田径运动的内容设置原则
（一）内容选择涵盖所有身体活动
（二）内容设计的主题是促进健康
（三）体现相互影响的团队多样化项目合作
（四）设计项目有一定刺激性
（五）整体设计要简便易行
三、少儿趣味田径运动的操作原则
（一）因地制宜
（二）合理分组
（三）灵活掌握
（四）循序渐进
四、少儿趣味田径运动器材设计原则
（一）器材的设计和制作要确保安全
（二）器材的选用要量力而行
（三）器材的颜色要有吸引力
第四节 少儿趣味田径运动的有关研究
一、从世界田径运动面临的问题看少儿趣味田径运动的发展
二、国际田联对少儿趣味田径运动的发展规划
三、国际上对少儿趣味田径运动研究的结果
四、有关少儿早期专项化训练的主要观点和研究进展
第五节 少儿趣味田径运动发展的任务与前景
一、少儿趣味田径运动发展的任务
（一）积极宣传、大力推广少儿趣味田径运动
（二）加快教师队伍培训，为少儿趣味田径运动开展提供人才支持
（三）推进少儿趣味田径运动课程建设，不断完善符合国情的课程体系
（四）加快少儿趣味田径运动课程实验试点单位工作的进程
（五）大胆探索和创新将为少儿趣味田径运动的深入发展和广泛普及奠定基础
二、少儿趣味田径运动的前景
（一）将为提高少儿体质发挥重要作用
（二）将为学校体育增添新内容
（三）将进一步拓展田径运动的适应领域

第二章 少儿成长期的特点
第一节 少儿的身体发育特点
一、人体的生长发育基本特点
（一）各系统发育非衡性特点
（二）身体形态生长发育特点
（三）身体机能发育特点
（四）生长发育的早熟和晚熟
二、少儿不同年龄阶段的生长发育特点
（一）9-10岁年龄阶段
（二）11-12岁年龄阶段
……

第三章 少儿趣味田径运动项目的设计与选择
第四章 少儿趣味田径运动的教与练
第五章 少儿趣味田径运动竞赛组织与场地器材
第六章 少儿趣味田径指导员的基本素质与技能

参考文献

前言/序言

《小小运动家：奔跑吧，我的梦想！》 一本关于成长、友谊与运动激情的缤纷绘本 在这片充满阳光与欢笑的土地上，有一群可爱的小朋友，他们热爱奔跑，渴望跳跃，梦想着有一天能在运动场上闪耀。这本《小小运动家：奔跑吧，我的梦想！》是一本充满活力的绘本，它用最生动有趣的语言，最绚丽多彩的画面，带领小读者们走进一个奇妙的田径世界，感受运动的魅力，拥抱成长的喜悦。 故事的起点：一次偶然的相遇 故事的主角是一群性格各异的孩子。有的是天生的“小飞侠”，跑起来风驰电掣；有的是“跳高艺术家”，总想摸到云彩；有的是“投掷大师”，喜欢把东西抛向远方。他们因为热爱运动，因为共同的梦想，在小镇的“彩虹运动场”上相遇了。 莉莉，一个充满活力的小女孩，她的笑容像阳光一样灿烂，她最喜欢在跑道上尽情地奔跑，感受风拂过耳畔的快感。她有一个小小的梦想，就是成为跑得最快的那个孩子。 明，一个沉静而专注的小男孩，他总是默默地练习着跳远，一次次地助跑、起跳，他的目标是征服那片沙坑，飞得更远。 壮壮，一个憨厚可爱的小胖墩，他虽然跑得不算快，跳得不算高，但他力气很大，尤其喜欢尝试各种“投掷”的乐趣，从树叶到小石子，他总是能找到乐趣。 还有很多很多的小伙伴，他们怀揣着各自的运动梦想，汇聚在这片充满活力的运动场。 运动的奇遇：田径的乐趣无穷 《小小运动家：奔跑吧，我的梦想！》不仅仅是一个个孩子的故事，它更是一次关于田径运动的奇妙探索。书中详细而趣味地介绍了多种田径项目，但不是枯燥的讲解，而是通过孩子们亲身体验和感受来展现： 跑出彩虹：短跑的激情与速度 书中描绘了孩子们第一次参加短跑比赛的场景。从起跑线前的紧张，到发令枪响的瞬间爆发，再到冲过终点线的欢呼，每一个画面都充满了力量和速度感。莉莉在赛道上奔跑的身影，仿佛化作一道流星，划破了空气。书中还会巧妙地融入一些关于起跑姿势、跑道线、以及如何保持速度的小知识，但这些都以孩子的视角来呈现，比如“像兔子一样蹬地！”“把手臂像风车一样摆动！”。孩子们会在书中了解到，跑得快不仅仅需要体力，还需要技巧和专注。 飞跃梦想：跳高与跳远的挑战 明的故事线将带领读者们领略跳高和跳远的风采。他一次次地研究跳高架的高度，一次次地调整助跑的步伐，一次次地尝试跨越横杆。书中会用生动的比喻来形容跳跃的瞬间，比如“身体像弹簧一样向上蹦！”“像一只勇敢的鸟儿，想要飞过栅栏！”。对于跳远，孩子们会看到孩子们如何用力蹬地，如何在空中舒展身体，以及最后落在沙坑里的那一刻的成就感。书中也会提及一些简单的技巧，例如“助跑要像离弦的箭一样！”“落地的时候，把手臂向前伸！”。 力量的展现：铅球与标枪的勇气 壮壮和其他孩子们在尝试投掷项目时，展现出了别样的乐趣。对于铅球，他们会感受到沉甸甸的重量，以及如何用全身的力量将它掷出。书中会用孩子们稚嫩的语言来描述，比如“这个球像个大西瓜，好重呀！”“我要用我的小牛力，把它送到月亮上去！”。而对于标枪，虽然孩子们可能无法使用真正的标枪，但他们会用木棍或者其他物品来模拟，感受投掷的动作和力量的传递。书中会展现孩子们投掷的姿势，以及他们对力量与距离的探索。 团队的协作：接力跑的默契 接力跑是书中一个非常重要的篇章，它不仅仅是个人速度的比拼，更是团队协作与默契的考验。孩子们组成了一个接力队，他们需要互相鼓励，互相信任。交接棒的瞬间，是整个故事的高潮之一。书中会细致地描绘孩子们之间眼神的交流，手臂的传递，以及那种“你把希望传给我，我把胜利带回来”的决心。这个过程会让小读者们明白，在运动中，与队友的配合同样重要，有时候，一个眼神，一个鼓励，就能创造奇迹。 成长的足迹：汗水与泪水，欢笑与收获 《小小运动家：奔放吧，我的梦想！》的核心，在于展现孩子们在运动中的成长。 跌倒与爬起：面对失败的勇气 运动场从来都不是一帆风顺的。书中会真实地描绘孩子们在训练中遇到的挫折：跑得太慢，跳不高，投不远，比赛失利……莉莉可能会因为跑输而哭鼻子，明可能会因为跳不过而沮丧。但是，书中不会止步于此，更重要的是展现孩子们如何从失败中站起来。老师的鼓励，队友的安慰，以及自己内心的坚持，都会帮助他们重新振作。他们会明白，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。 汗水与坚持：磨练意志的力量 每一个精彩的瞬间，都离不开背后默默付出的汗水。《小小运动家：奔放吧，我的梦想！》会展现孩子们一遍又一遍的训练，一次又一次的重复。他们会在炎热的夏日挥汗如雨，会在寒冷的冬日坚持不懈。书中会用孩子们纯真的视角来描绘这种坚持：“我的汗水像小溪一样流下来，但是我的心像小马达一样，还在加油！” 这种坚持，不仅是对运动技能的提升，更是对意志品质的磨练。 友谊的升华：并肩作战的温暖 在运动的赛场上，孩子们不仅仅是竞争对手，更是彼此的朋友。《小小运动家：奔放吧，我的梦想！》将细腻地描绘孩子们之间的友谊。他们会互相加油鼓劲，为对方的成功喝彩，在对方失落时给予安慰。当莉莉冲过终点线时，明会为她鼓掌；当明跳出新高度时，壮壮会给他一个大大的拥抱。这种在共同经历中建立起来的友谊，比任何奖牌都珍贵。 梦想的启航：自信的翅膀 每一次的进步，每一次的克服困难，都会让孩子们变得更加自信。当莉莉一次次刷新自己的最好成绩时，她的脸上洋溢着自信的光芒；当明终于跳过了自己设定的高度时，他的眼神里充满了骄傲。书中会告诉小读者们，运动不仅仅是为了争夺名次，更是为了发掘自己的潜力，实现自己的梦想，让自信成为他们翱翔天空的翅膀。 画面的魅力：色彩与想象的碰撞 《小小运动家：奔放吧，我的梦想！》的画面将是本书的一大亮点。 活力四射的色彩： 运用鲜艳、明亮的色彩，营造出阳光、积极、充满活力的氛围。跑道上的鲜红、草地上的嫩绿、天空的湛蓝，以及孩子们身上缤纷的运动服，都将构成一幅幅生机勃勃的画面。 富有动感的构图： 画面将捕捉孩子们奔跑、跳跃、投掷的瞬间，运用夸张和变形的线条，突出运动的动态感和速度感。例如，奔跑的孩子身后会拖拽出长长的残影，跳跃的孩子身体舒展，仿佛要挣脱地心引力。 细腻的情感表达： 孩子们脸上的表情将是画面的重点。从比赛前的紧张与期待，到冲刺时的专注与拼搏，再到获胜后的喜悦与激动，或是失利后的沮丧与不甘，都将通过细腻的笔触和丰富的色彩表现出来，让小读者们感同身受。 充满童趣的细节： 画面中会穿插许多充满童趣的细节，例如，小昆虫在草地上探险，彩虹在天空中闪耀，风车在微风中转动，这些都将增加画面的趣味性和故事性。 给小读者的启示：运动，让生活更精彩！ 《小小运动家：奔奔吧，我的梦想！》不仅仅是一个美好的故事，它更是一份送给小读者的礼物——关于运动的宝贵启示。 鼓励运动： 它会激发孩子们走出家门，走进户外，去尝试各种运动，去感受运动带来的快乐。 培养品格： 它会告诉孩子们，坚持、勇敢、友谊、团队合作的重要性，这些品格将伴随他们一生。 点燃梦想： 它会鼓励孩子们勇敢地追求自己的梦想，无论是在运动场上，还是在生活的其他领域。 这本书，将是孩子们在成长道路上的一位好伙伴，一位好老师。它会用最纯真的视角，最动人的故事，让他们明白，运动不仅仅是一种活动，它是一种生活方式，一种精神，一种能够点亮生命，实现梦想的力量！ 《小小运动家：奔跑吧，我的梦想！》—— 奔跑吧，孩子们，去追逐属于你们的荣耀与梦想！

评分☆☆☆☆☆

我是一名体育老师，在寻找适合我们低年级课程的拓展材料时发现了这本书。它的价值远超普通家长读物。这本书最大的亮点在于其“可操作性”和“适应性”。作者似乎考虑到了各种场地限制——无论是标准的塑胶跑道，还是小区楼下的空地，书里提供的练习方案都能巧妙地进行调整。比如，在空间有限的室内，它推荐了原地模仿跑、核心力量的静态练习，非常实用。而且，这本书非常注重运动的“游戏化”。例如，障碍跨栏不是要孩子跳得多高，而是设计成穿越“激光网”或躲避“陨石雨”，极大地激发了他们的想象力。我曾尝试用书中的“接力赛”方案来组织班级活动，孩子们投入的热情远超以往任何一次常规训练。这本书的专业性和趣味性达到了一个绝佳的平衡点，我甚至计划把它作为我们下一学期体育兴趣小组的指定教材。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《少儿趣味田径运动》，我的第一感觉是：这不只是一本运动指南，简直是一本儿童心理学与体育教育的完美结合体。它没有那种生硬的说教感，而是用非常贴近儿童视角的方式来解读田径运动的魅力。我尤其喜欢它对“失败”的重新定义。书中有一个故事，讲一个小女孩因为跳远总是踩到沙坑线而沮丧，后来教练（书中虚构的形象）引导她把每一次失败都看作是距离下一次成功的更近一步。这种积极的心理暗示对建立孩子的自信心至关重要。书中的插画风格非常活泼，色彩明快，那种手绘的质感让人感到亲切。我儿子最近迷上了“标枪”游戏，当然是安全的泡沫标枪，他按照书里的指导调整了握持的角度和投掷的力度，进步神速，那种小小的成就感在他脸上展露无疑。这本书真正做到了寓教于乐，让孩子们在流汗的同时，大脑也在进行着积极的思考和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本关于少儿田径的书真是太棒了！我孩子之前对运动总是提不起兴趣，跑两步就喊累。自从读了这本书，他像是发现了新大陆一样，每天放学回家就嚷着要去操场上试试书里说的那些小游戏。书里介绍的那些趣味活动，比如“小兔子跳高”、“蜗牛爬坡”，把枯燥的跑步和跳远变得像探险一样好玩。我记得有一章专门讲如何正确地系鞋带和做拉伸，讲得特别细致，图文并茂的，连我这个大人看了都觉得学到了不少。特别是关于团队合作的部分，通过设计一些小比赛，让孩子们在竞争中学会互相鼓励，而不是互相指责。我家宝宝现在走路都带着一股“小运动员”的风范，步伐轻快，精神头十足。我特别欣赏作者在书中强调的“安全第一”的原则，每一个动作分解图后面都附有详细的注意事项，让我们这些家长看着也特别放心。这本书不仅仅是教孩子运动技巧，更是在培养他们对运动的热爱和积极向上的性格。强烈推荐给所有希望孩子动起来的家长们！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书有点半信半疑，因为市面上的少儿运动书籍大多内容空泛。但是这本《少儿趣味田径运动》完全超出了我的预期。它的结构设计非常科学，从基础的热身到进阶的趣味竞赛都有明确的阶段划分。最让我印象深刻的是它对“节奏感”的培养。它不是简单地说“你要跑得快”，而是通过音乐和韵律，比如配合特定的拍子做高抬腿，让孩子自然地找到运动的节奏感。我发现，自从我给他用书里的方法进行训练后，他不仅在田径项目上进步了，连跳绳的速度和稳定性都有了显著提高。书中还穿插了一些田径史上的小知识，用卡通人物讲述大卫·鲁迪斯的跳远故事，让原本遥远的“世界纪录”变得可触可及。这本书记载的不仅仅是体能训练，更是一份关于如何科学规划自己身体发展的蓝图。对于家有精力旺盛、需要引导的“小皮猴”的家长来说，这简直是救星。

评分☆☆☆☆☆

这本书的细节处理简直是教科书级别的。我关注的重点在于身体协调性的培养。很多孩子不是跑得不够快，而是四肢协调性差，导致动作效率低下。这本书里有一整个章节专门针对这个痛点，通过一些看似简单却极考验平衡感和交叉协调的动作，比如“单腿支撑投球”、“左右手不同节奏拍球”等，潜移默化地优化了神经系统的连接。我坚持让孩子每天做其中的三个小练习，坚持了快一个月，最明显的变化是他的直跑路线变得更直了，不再容易东倒西歪。另外，我非常欣赏作者对“营养补给”这一块的建议，它没有推荐昂贵的保健品，而是强调多吃天然的蔬菜水果，并用孩子能理解的方式解释了蛋白质和碳水化合物的作用，非常接地气且负责任。这本书无疑是少儿体育启蒙领域的一股清流，它真正关心的是孩子健康、快乐地成长，而不是一味追求成绩和拔高。