优雅是一种习惯 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

产品特色

编辑推荐

　　·一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。《优雅是一种习惯》献给每个认真对待生活的女人。优雅，源于我们的思想，我们的行为方式，我们日积月累的习惯。

　　·《优雅是一种习惯》是纽约时报畅销书，中文繁体版位列台湾诚品书店畅销排行榜。

　　·《优雅是一种习惯》是一本扎实的日常行为指南，提升女性的眼界和思想，见解极具指导性。学习法国女人的优雅秘诀和生活态度，认真面对每个细节，爱自己的外表，也爱自己的灵魂。

　　·对于美来说，时间是残酷的，也是公正的。比起稍纵即逝的流行，优雅女人更爱每一天的踏实投入，一路美丽地不疾不徐，就能通往经典和精彩的人生。

内容简介

　　《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：

　　·为自己变得迷人

　　·只是每天做一点小功课

　　·懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体

　　·选对颜色让整个人脱胎换骨

　　·善待自己，打扮自己，吃得健康

　　·重塑自我永远都不晚

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　　这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。

　　将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。

作者简介

　　杰米˙卡特˙卡伦，美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。

　　曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。

　　作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。

内页插图

精彩书评

目录

序 言

chapter 1 在人生舞台上，你想扮演什么角色？

chapter 2 找到你的专属风采

chapter 3 日常保养

chapter 4 为自己而美

chapter 5 欢愉原则

chapter 6 可可家的晚餐

chapter 7 时尚的起点是你自己

chapter 8 这双靴子很适合走路

chapter 9 法国女人不整形

chapter 10 女人香

chapter 11 优雅到老

chapter 12 女人的小秘密

chapter 13 用心才能看见

chapter 14 你是赫本还是梦露？

chapter 15 为无法预料的事留一些空间

chapter 16 你就是生活艺术家

chapter 17 现在，开启你的旅程吧！

她们有话说

尾 声

精彩书摘

　　chapter 3 日常保养

　　法国女人有这么一种说法：“好好照顾自己”。

　　意思是好好对待你的身体、固定去做按摩和参加其他会让你变美的保养课程，法国女人由衷认为要好好呵护、保养神赐给她们的礼物。所以，你绝对看不到哪个法国女人会“自暴自弃”，你也不会在法国看到主打身材大改造、让人瞪大眼珠的电视节目，因为法国女人只是每天做一点小功课。

　　检查一下你的美容美体用品，看看那些只是让你的外表好看的东西，跟那些真正让你觉得自在的东西是否达到了平衡。彻底按摩和去角质盐可能不像新的指甲油那么炫丽亮眼，但它们的效果是长远的，这你可以自己感觉到。当你感觉到和自己的身体相互联结时，你将会变得更加性感。

　　法国女人的日常保养方式都很有个人特色：有人会每天在脸上喷依云矿泉水，也有人会坚持使用某一种面霜或去角质产品。但不论通过何种方式，所有法国女人从小到老都维持着呵护身体发肤的习惯。这不是为了“好看”（虽然这会是最后的结果），而是为了“好过”，为了让别人亲近自己。当你觉得自己易于让别人亲近，那你的爱情生活自然也会大放异彩。所以，你不需要去草药店买催情液，因为你会觉得自己从里而外无比性感。

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前言/序言

　　在我着手写这本书的时候，发生了一件好笑的事。嗯，好吧，也许没那么好笑，但绝对“很有意思”。

　　某个秋高气爽的午后，人在图卢兹的我外出去用餐，路上不小心踩到一大颗鹅卵石，结果鞋尖不慎被卡住，继而踉跄一跌，扭伤了脚踝。顺带一提，当时我穿的还不是高跟鞋哟！我感觉到一阵剧烈疼痛，紧接着便昏厥过去。等我醒来，发现朋友们都跪坐在我身旁，还听见救护车正沿着狭窄的街道呼啸而来。后来我被抬上担架，紧急送往当地医院，然后在医院住了足足九天。我的脚踝有两处受伤，因此需要进行大手术。现在，我可以很骄傲地告诉你，我的脚踝上装了一块铁片，还插了六根钉子！

　　你知道，我做事是不会只做一半的。躺在病床上的那段日子里—绝大部分时间还打着吗啡，我的空闲时间多的是，可以慢慢思忖法国女人的小秘密。这之前的一个月，我在法国四处游历，访问过许多法国女人，有些是我的闺密，有些是普通朋友，有些则是我为了写这本书才认识的新友人。到我入院的那一刻，我依旧未弄懂法国女人迷人的秘密。我手中握有所有拼图，却无法将它们完整拼凑起来：我还缺某样东西。

　　就这样，我躺在医院病床上，左脚被架得很高，望着窗外图卢兹湛蓝的天空，对着云朵陷入沉思，然后想起我的法国外婆。我还小的时候，常常与她共度夏天。外公在花园里忙着，而我和她坐在走廊里，啜饮她调制的柠檬冰茶。午后她总坚持要我小睡片刻。我躺在客厅沙发上，头底下垫了好几个枕头，然后外婆会静静关上百叶窗，遮蔽住午间的阳光，室内投下一道柔和的阴影。外婆轻声告诉我我应该睡上一觉，然后就离开了。我别无选择，只好静静躺着不动，盯着墙上的一个小小画框。

　　直到现在，那个画框里的画依然深深印在我的脑海里，你可能也见过那幅画—艺术家盖·德萨普特的油画作品《红磨坊》描绘的是雪夜的巴黎街道。直到今天，你沿着塞纳河左岸漫步，还是可以看见小贩在卖这张画作给观光客。对于当时年纪还小的我而言，这张画意义非凡。我躺在那儿，努力不让自己睡着，聚精会神地注视着这幅画的所有细节：画中有架很知名的红色风车，就伫立在歌舞厅外头，上面还挂了灯箱广告牌，写着“红磨坊”。在眼皮渐渐沉重、进入梦乡之前，我开始幻想歌舞厅里会有什么。免不了有舞蹈，还有美女——这是当然的，还有羽毛、亮片、闪亮的灯光……哦对，还有音乐！精彩绝伦的晚间歌舞秀每周会上演一次。说到这儿我要稍微提一下，在“大萧条”时期，我外公、外婆、妈妈和舅舅曾经在歌舞杂耍剧团工作，也许这就是那幅油画让我如此着迷的原因。事实上，在法国度过一个月后，我渐渐相信，这幅画其实是一条重要线索，带领我寻觅属于我的风格。

　　当然，我的意思不是说，光盯着一张《红磨坊》画作或是到法国旅行，就能找到属于自己的风格。你可能在堪萨斯州的农场找到它，也可能在弹奏钢琴或打网球的时候找到它；你的风格也可能在海面漂泊的船只上，甚至在芝加哥市中心，抑或日本的一间教室里；再不然，它也许躲在花园里，或是藏在图书馆中。

　　至于我，一个58 岁的女人，有一个业已成人的女儿，再婚不久，确实是在法国找到了属于我的风格。不过我为此也花了不少心血，甚至直到扭伤脚踝才发现，原来它一直就在我面前。

　　我的足迹踏遍整个巴黎：北至法国与比利时边境，之后穿过诺曼底，在圣女贞德度过余生的鲁昂消磨一段时光，接着又通往南方，前往小村庄奥维拉和大城市图卢兹 —这一切的一切都只是为了寻觅法国女人的秘密：为何她们会这么神秘、性感、美丽又自信？

　　我学到了关于保养、风格、时尚、香水和化妆品的知识。我也学到了许多远远超出美容小秘诀的知识，比如：每晚拿依云天然矿泉水喷洒脸部（我有个法国朋友发誓这真的有效，她的皮肤确实很棒）。

　　经过这么多访谈和会面后，我开始发觉法国女人美丽、优雅与神秘的背后，存在着更为深层的意义，远远超出时尚小秘诀与美妆改造的层次。所以没错，在我学会怎么保养出容光焕发的肌肤，以及找到自己完美的强调色时，我也学到了更为深奥的、超乎外在美的东西。

　　着手写这本有关法国女人的美丽秘诀的书时，我很快了解了为何这么多人会觉得法国女人迷人又有吸引力：不单单因为她们美，更因为其他一些更深层的因素。

　　我在自己的研究与笔记中发现，法国女人真正的迷人魅力其实来自一点，就是她可以完全放心地做自己。这不是你可以从一瓶香水、乳霜或者样品特卖中能找到的东西，也不是整形注射、填充、拉皮能提供的；而是在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。

　　不过，我有个好消息，那就是：每一个女人都可以拥有风格。事实上，只要你有心想要脱离泛泛之辈，做独特又美丽的自己，风格就属于你。

　　我希望你读完这本书后，可以开始寻觅属于自己的风格，更希望书中的故事能赋予你灵感。我写这本书的目标，就是希望在揭开这些法国女人的小秘密的同时，能为你的心灵打开一扇门扉，帮助你找到勇气与热情，去做最真实的自己——那个最好的，最快乐、最聪明、最性感、最美丽、最大方的自己。

读书很快乐

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