體育學/普通高校“十二五”規劃教材·公共基礎課係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯威人 著

圖書標籤:

• 體育學
• 普通高校
• 公共基礎課
• 教材
• 十二五規劃
• 高等教育
• 運動科學
• 健康教育
• 基礎理論
• 學科教材

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302426745

版次：1

商品編碼：11906408

品牌：清華大學

包裝：平裝

叢書名： 普通高校“十二五”規劃教材·公共基礎課係列

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　清華大學齣版社北京內 容 簡 介體育學作為一門學科理論，它是建立在對身體研究基礎上的一門綜閤理論，融人文社會科學和自然科學理論為一體。因此，建構體育學理論離不開其他學科理論的支撐。本書從人的身體齣發，以身體和身體運動為起點，以哲學、教育學、文化學、心理學和社會學等理論為根據，從社會發展過程及其不同側麵、不同層麵圍繞著身體和運動分析探討瞭體育和體育運動産生與發展的過程、性質、特點及其規律，旨在從理論和實踐層麵認識身體和身體運動，理解體育和體育運動。 全書共分五篇，包括基礎篇： 引言、體育與體育學；身體篇： 認識身體、身體教育（上）、身體教育（下）；運動篇： 身體運動、身體運動演變；技術篇： 身體技術、身體訓練；社會篇： 社會中的身體運動、體育與生活、學校體育運動等。 本書可作為高等院校體育院係各專業、綜閤院校新聞專業體育新聞方嚮的教學用書和參考書，也可作為普通高等院校的通識課教材用書和參考書，同時，也適閤廣大體育工作者和體育愛好者閱讀。

前言/序言

體育學/普通高校“十二五”規劃教材·公共基礎課係列

《體育學》 教材概述 《體育學》是一部由我國高等教育領域專傢學者傾力編撰的、麵嚮普通高等院校開設的公共基礎課程教材。該教材緊密圍繞國傢“十二五”教育發展規劃的精神，以培養德、智、體、美、勞全麵發展的社會主義建設者和接班人為根本目標，係統性地闡述瞭體育學的基本理論、基本知識和基本技能。本書旨在幫助大學生樹立科學的體育觀，掌握科學的鍛煉方法，提高身體素質和運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣，促進身心健康，提升綜閤素質。 內容架構與核心要點 本書在內容設計上，力求科學嚴謹、體係完整、通俗易懂，緊密結閤大學生的身心發展規律和體育鍛煉的實際需求。全書大緻可分為以下幾個主要部分： 第一篇 體育學基礎理論 本篇是全書的理論基石，為理解後續內容打下堅實基礎。 第一章 體育的本質與功能： 深入剖析體育的社會屬性、曆史發展及其在個體與社會發展中的多重功能。探討體育在促進生理健康、心理健康、社會適應以及文化傳承等方麵的獨特價值。 第二章 體育的生理學基礎： 介紹人體運動所需的基本生理知識，包括骨骼、肌肉、心血管係統、呼吸係統、神經係統等在運動中的生理變化與適應。解釋運動負荷、疲勞與恢復等概念，為科學訓練提供生理學依據。 第三章 體育的心理學基礎： 關注體育活動對個體心理産生的影響，包括運動動機、情緒、意誌品質、注意力、學習與記憶等。探討如何通過體育鍛煉來提升心理素質，應對學習和生活中的壓力。 第四章 體育的社會學基礎： 從社會發展的視角審視體育，分析體育的社會功能、體育與社會文化、體育與教育、體育與經濟、體育與政治等的關係。探討體育在構建和諧社會、促進民族團結、推動國際交往中的作用。 第五章 體育鍛煉的原則與方法： 係統介紹體育鍛煉的基本原則，如全麵性原則、係統性原則、循序漸進原則、周期性原則、專項性原則等。在此基礎上，詳細闡述不同類型的體育鍛煉方法，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、平衡性訓練等，並指導如何根據個體情況製定鍛煉計劃。 第二篇 體育鍛煉實踐 本篇是理論聯係實際的核心部分，將體育學的理論知識轉化為具體的運動實踐指導。 第六章 身體素質的訓練： 詳細講解速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質的定義、重要性及其訓練方法。提供針對性的訓練動作和訓練方案，幫助學生提高各項身體素質水平。 第七章 運動技能的學習與發展： 關注大學生體育技能的學習規律，介紹基本運動技能的學習策略與方法。可能涉及的技能種類廣泛，例如跑步、跳躍、投擲等基本功，以及部分普及性較高、易於掌握的集體項目和個人項目的基本技術。 第八章 常見運動項目介紹與實踐： 本章將選擇一些在高校中普及度較高、適閤大學生參與的運動項目進行介紹，包括其起源、發展、基本規則、基本技術和戰術。內容可能涵蓋田徑（如短跑、中長跑、跳高、跳遠）、球類運動（如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球）、體操、遊泳、武術等，並提供初步的實踐指導。 第九章 體育保健與運動損傷防治： 強調體育鍛煉過程中的健康安全。講解運動前後的熱身與放鬆技巧，常見的運動損傷及其預防措施，如拉傷、扭傷、骨摺等。介紹簡單的運動損傷處理原則和康復方法。 第十章 科學的健身計劃製定與實施： 指導學生如何根據自身情況（年齡、性彆、身體素質、運動目標、時間安排等）科學閤理地製定個人健身計劃。強調計劃的可行性、係統性和動態調整性，以及如何在傢中或簡易條件下進行鍛煉。 第三篇 體育文化與健康生活 本篇拓展瞭體育學的視野，引導學生從更廣闊的視角理解體育的價值，並將其融入健康生活方式。 第十一章 民族傳統體育文化： 介紹中國優秀的民族傳統體育項目，如太極拳、武術、蹴鞠、龍舟等，挖掘其曆史文化內涵與健身價值，鼓勵學生傳承與發展。 第十二章 現代奧林匹剋運動： 闡述奧林匹剋運動的起源、發展、精神及其對世界體育和文化交流的影響。介紹奧運會的曆史重要事件與著名運動員。 第十三章 體育賽事觀賞與評論： 培養學生對體育賽事的欣賞能力和基本的評論素養。講解不同體育項目的觀賞要點，以及如何理解比賽規則和技術動作。 第十四章 健康生活方式的構建： 將體育鍛煉與營養、睡眠、心理調適等健康要素相結閤，引導學生建立全麵的健康生活模式。強調規律作息、均衡飲食、積極心態對身心健康的重要性。 第十五章 體育與社會發展： 探討體育在促進國傢經濟發展、提升國際形象、構建體育強國等方麵的戰略意義。 本書特色與價值 《體育學》作為一部公共基礎課教材，具有以下顯著特色和價值： 1. 理論與實踐並重： 充分融閤瞭體育學的最新研究成果和前沿理論，同時注重將抽象的理論知識轉化為學生能夠理解和實踐的具體方法。 2. 係統性與全麵性： 覆蓋瞭體育學的主要學科領域，為學生構建瞭一個全麵、立體的體育知識體係。 3. 科學性與前沿性： 內容緊跟學科發展步伐，引入瞭最新的運動生理學、運動心理學、運動生物力學等研究進展。 4. 指導性與實用性： 針對大學生的特點，提供瞭具體可行的鍛煉指導、技能學習方法和健康生活建議，具有很強的操作性。 5. 思想性與教育性： 強調體育的育人功能，在傳授體育知識和技能的同時，注重培養學生的愛國情懷、拼搏精神、團隊意識和健康文明的生活方式。 6. 麵嚮全體學生： 考慮瞭不同身體素質、不同興趣愛好的學生的需求，力求讓每一位學生都能在體育學習中找到樂趣、獲得提升。 適用對象 本書適用於全國普通高等院校體育學公共基礎課程的教學，是大學體育教育必不可少的教學讀物。同時也為廣大熱愛體育、關注健康的大學生提供瞭學習和實踐的寶貴資源。 結語 《體育學》不僅是一本知識的載體，更是引導大學生走嚮健康、陽光、積極生活的重要夥伴。通過學習本書，希望每一位大學生都能深刻理解體育的價值，掌握科學的鍛煉方法，養成終身體育的良好習慣，以強健的體魄和飽滿的精神狀態迎接未來的挑戰，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻青春力量。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的閱讀習慣來看，我更傾嚮於那種能夠帶來情感共鳴和激勵作用的書籍，而體育學教材往往被認為相對“冷硬”。然而，這本書在講述科學原理之餘，巧妙地穿插瞭一些關於體育精神、運動對個體生命質量提升的哲學思考。在介紹運動心理學章節時，那些關於毅力、團隊協作以及如何麵對失敗的論述，不僅僅是心理學術語的堆砌，而是充滿瞭人文關懷的力量。它不僅僅在教我們如何訓練身體，更是在塑造健全的人格。這種將科學性與人文性完美融閤的敘事風格，使得閱讀過程充滿瞭激勵感。每當感到學習枯燥時，翻閱到這些關於體育價值的段落，總能重新點燃內心的熱情。它讓我意識到，體育教育的終極目標，遠不止是提升運動技能或打破記錄，更是關乎人的全麵發展與社會責任感的培養。這種深層次的價值導嚮，讓這本書的價值超越瞭一般的專業教材範疇，具備瞭教育人的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵采用瞭沉穩的深藍色調，配以簡潔有力的白色字體，透露齣一種嚴謹而又不失活力的學術氣息。內頁紙張的質量也相當不錯，觸感溫潤，即便是長時間閱讀，眼睛的疲勞感也明顯減輕瞭不少，這對於需要反復查閱和精讀的教材來說，無疑是一個巨大的加分項。排版布局上，編者顯然是花瞭不少心思，圖文並茂的設計讓原本可能略顯枯燥的理論知識變得生動起來。特彆是那些復雜的數據圖錶和運動生理學的示意圖，不僅清晰易懂，而且色彩搭配得當，起到瞭很好的輔助理解作用。在章節的劃分上，邏輯性極強，從基礎概念的引入，到核心理論的深入探討，再到實踐應用的可能性分析，層層遞進，使得初學者也能較為順暢地跟上知識的脈絡。即便是那些涉及高深統計分析或生物力學模型的章節，通過恰當的配圖和詳盡的文字注解，也大大降低瞭理解門檻。總的來說，從物理形態到內在的版式設計，都能感受到齣版方對於提升學習體驗的用心良苦，為知識的有效傳遞打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午的時間翻閱瞭這本書的緒論部分，最大的感受是其內容的前瞻性和宏大視野。它並非僅僅停留在對傳統體育理論的簡單復述，而是將體育學放置在瞭當代社會發展、健康中國戰略以及全球體育産業變革的大背景下來審視。作者群顯然對學科前沿有著深刻的洞察力，提及的許多研究方嚮和新興領域，比如電子競技的社會學意義、智能穿戴設備對運動數據分析的影響，都顯示齣教材與時俱進的努力。尤其欣賞它在跨學科融閤方麵的嘗試，將心理學、社會學乃至管理學的視角巧妙地融入到體育學的核心框架中，拓寬瞭我們對“體育”二字的理解邊界。這種超越瞭傳統體育教育範疇的視野，讓這本書更像是一部引領未來研究方嚮的綱領性文獻，而不是一本僅僅應付考試的工具書。對於有誌於在體育領域深造的學生而言，這本書提供的理論深度和廣度，無疑是極具啓發性的，它鼓勵我們去思考體育學科的未來形態和無限可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的學術嚴謹性是毋庸置疑的，但更讓我感到驚喜的是其對經典文獻的尊重與引用規範。在每一章的末尾，參考文獻列錶的詳盡程度和時效性都達到瞭極高的水準。它清晰地標注瞭每一項核心觀點或模型的理論源頭，使得讀者在追溯學術脈絡時能夠精準定位，避免瞭知識的碎片化和來源不明的問題。這種對學術誠信的堅守，在當前信息爆炸的時代顯得尤為重要。此外，教材在論證過程中所采用的批判性思維的引導也非常到位。它並非全盤接受所有既有理論，而是會適當地拋齣一些學界尚存爭議的問題，並引導讀者去分析不同學派觀點的優劣。這種“亦步亦趨，亦步亦趨”的講解方式，有效地培養瞭我們獨立思考和質疑既有知識體係的能力，這對於培養未來的學術人纔至關重要，它教會我們如何成為一個真正意義上的“研究者”，而非簡單的“知識接收者”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在基層一綫從事體育教學工作的教師，我特彆關注教材的實用性和可操作性。這本書在這方麵展現齣瞭極高的水準。它並沒有沉溺於過多的抽象理論，而是非常注重理論與實踐的有效銜接。例如，在介紹運動技能學習理論時，它不僅給齣瞭經典的教學模型，還提供瞭大量針對不同年齡段、不同運動項目的具體教學案例和課堂組織建議。這些建議細緻入微，甚至包括瞭場地布置、分組策略和錯誤動作的糾正技巧，這對於日常教學工作來說，是寶貴的“乾貨”。更值得稱贊的是，它在教材中嵌入的“反思性練習”模塊，引導讀者在學習理論後，主動對照自己的教學實踐進行審視和改進，這種互動式的設計極大地增強瞭教材的生命力。我嘗試著根據書中的建議調整瞭幾堂體能課的結構，效果立竿見影，學生參與度和掌握度都有明顯的提升，這證明瞭其內容並非空中樓閣，而是經過實踐檢驗的有效方法論。