齣版社： 新疆科技衛生齣版社
ISBN：9787537266406
版次：1
商品編碼：11970185
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2016-09-01
用紙：書寫紙
頁數：192
字數：150
正文語種：簡體中文
具體描述
編輯推薦
內容簡介
本書首先特彆把常見蔬果中容易使用到的食材列齣，詳細介紹其挑選、清洗以及保存的方法。然後介紹産後每一周的體質變化及飲食調理重點，根據産後每周的需求製訂288道美味月子餐，讓孕媽媽瘦迴産前好氣色。
作者簡介
孫晶丹，碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
産後第一周媽媽們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳，在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。
用戶評價
評分
物流很好送到瞭樓上
評分書寫的還可以吧，就是物流慢瞭點
評分菜品看著還挺誘人的，買瞭讓傢人照著做做
評分書很實用，買給老公看的，他學得很快，月子不愁飯吃瞭
評分感覺沒什麼特彆的
評分先囤貨，不過坐月子的時候，我媽估計不會按照這上麵來，因為太麻煩瞭她說，哈哈哈。
評分正版，比較實用，內容比較多，做飯有標準瞭
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評分還可以，賣傢人服務好，囤貨中
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