288道月子餐,瘦回产前好气色

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孙晶丹 著,孙晶丹( 编
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出版社: 新疆科技卫生出版社
ISBN:9787537266406
版次:1
商品编码:11970185
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-09-01
用纸:书写纸
页数:192
字数:150
正文语种:简体中文

具体描述

编辑推荐

内容简介

本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。

作者简介

孙晶丹,硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录






精彩书摘

产后第一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。


用户评价

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还不错 看书比看app方便

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图文并茂,简单明了,一看即懂!!!!

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不错不错不错不错不错不错

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书很实用,买给老公看的,他学得很快,月子不愁饭吃了

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东西很好,看准的就是京东的服务,到货超级快,售后无忧,东西啥问题也没有,挺满意的

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o12e 坐月子的好推荐 快递给力

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看着好行、到手后做了好几次了…

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不错哦

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好。好。好。好。好。好。

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