産品特色
編輯推薦
適讀人群 :準媽媽或者年輕媽媽群體,年齡在25到40歲 1. 無分彆的愛理念的倡導者、暢銷書作傢林巨老師新作,其作品《媽媽,我是你想要的孩子嗎》銷售10萬冊,入選為2013十大傢庭教育圖書。
2.當女兒日漸長大時,無論她的個性和其母親相差多遠,一旦她自己成為母親,她對自己兒女的態度不知不覺會打上其母親的烙印。
本書作者通過在十多年的工作實踐中,選取瞭20多位典型的媽媽們的故事,帶讀者們走進這些母親童年的傷痕,療治原生傢庭母女關係,冰釋和媽媽的“愛恨情仇”,打破養育慣性。
3. 10年工作積纍、25個典型案例、一本書讓你走齣遺傳教養誤區。
內容簡介
為何我們對媽媽既愛又恨? 如何療愈內心的傷痕? 如何得到媽媽的更多的理解和接納? 如何讓我和媽媽之間冰冷的牆壁消融…… 在現實生活中,當我們和媽媽相遇的那一刻,爭執、憤怒、委屈、沮喪、難受、焦慮、害怕、懦弱、叛逆、攻擊、煩躁、戰爭……總是齣乎我們意料,完全不受我們控製般的,爆發齣來。 在這本書中,匯聚瞭二十多位嚮作者求助的女性的心路曆程。我相信,你一定會在其中,看到自己的故事,看到自己傷痕,看到自己的悲傷、委屈和憤怒,同時,也可以找到修復與自己母親關係的方法。 這本書可以不僅幫助女性瞭解自己,也可以幫助女性瞭解自己的母親(或者女兒),幫助心理谘詢師瞭解求助者。 療愈,從看到真相開始。
作者簡介
林巨, 暢銷書作傢。北大心理係畢業,花徑教育機構創始人,無分彆的愛的理念的開創者,國內將傢庭教育與生命成長相結閤的傢庭教育專傢,是中國新教育的領軍人物之一。 先後擔任過北京電視颱《傢有兒女》、中央人民廣播電颱等節目嘉賓;《媽咪寶貝》《母子健康》等育兒雜誌的專欄作傢;中央電視颱、優優寶貝頻道以及眾多網絡媒體的特約專傢。 林巨老師代錶著作:《媽媽,請這樣愛我》、《媽媽,我可以這樣嗎》、《媽媽,我是你想要的孩子嗎?》。林巨老師的生命教育和生命成長著作,在廣大讀者中有良好口碑,影響深遠。其中《媽媽,請這樣愛我》,入選為2013十大傢庭教育圖書。
目錄
序一 迴到人性,走嚮愛
序二 媽媽的天空
第一章 改變,從理解本能開始
童年的傷痕,都埋藏在潛意識深處,療愈這些傷痕,理性的力量是無能為力的,隻能依靠感性的力量,依靠感性的本能力量。
01 忽視的故事 釋放你的情緒 ... 002
童年的傷痕,都埋藏在潛意識深處,療愈這些傷痕,隻能依靠感性的力量。
02 滿足的故事 在哭泣中清理 ... 012
消極情緒,是生命的下水道,負責排空生命成長過程中遭遇的種種傷害。
03 吵架的故事 溝通從爭吵開始 ... 021
吵架,是情緒發泄的一種常見方式,不鼓勵,但也不要過於自責,多多接納就好瞭。
04 遊戲的故事 遊戲的魅力 ... 034
人的生命中有兩個執著,都非常根深蒂固。這兩個執著,互不退讓,纔是人生悲劇之因。
05 攀比的故事 本能纔是對的 ... 048
該快樂快樂,該悲傷悲傷,該自信自信,該自卑自卑,該開朗開朗……
06 太乖的故事 打壓的代價 ... 057
吵架,是情緒發泄的一種常見方式,不鼓勵,但也不要過於自責,多多接納就好瞭。
07 壓抑的故事 喚醒丟失的情感 ... 068
控製情緒,壓抑情緒的後果是情感也被控製和壓抑瞭。
08 附條件愛的故事 改變從看見開始 ... 080
愛自己的消極情緒,隻是相見,隻是陪伴,沒有任何目的!
第二章 學會自己憐愛自己
當我們直麵自己的孤獨,停止嚮外索愛。就在這個當下,輕輕地一轉身,看見久違的自己,蹲下來,安靜地,甜蜜地,抱住他,抱住傷痕纍纍的自己。某個刹那,我們會恍然大悟:我們是圓滿的,我們是完美的。
01 你不如彆人的故事 接納自己的自卑... 092
人生的不幸,可以說,幾乎都是緣起於對草根的自己的不接納、拒絕和打壓。
02 落單的故事 人生本就是孤獨的旅程... 105
真正的成長,是對外徹底地悲觀和絕望,隻是自己愛自己,自己懂自己,自己給予自己。
03 被挑剔的故事 做自己的媽媽 ... 118
小我越滿足,大我越顯現。小我越不滿足,大我越不顯現。
04 吃的故事 滿足自己的欲望 ... 129
其實,人真正的欲望隻有一個——得到愛。
05 討好的故事 金錢是最好的工具... 138
我們生活在這個迷失的時代,我們的責任就是走齣一條路,一條符閤人性的路。
06 左撇子的故事 愛上自己的獨一無二... 145
獨一無二的苦難,屬於獨一無二的我們,鑄就獨一無二的我們。
07 不愛說話的故事 擁抱草根的自己 ... 157
和自己溝通最好的入手處,就是消極情緒,就是這個負麵本能。
08 怕輸的故事 隻因我不夠愛自己 ... 167
深深地看見、允許、理解和相信後,變化自然就會到來的。
第三章 恨過去瞭,愛纔會迴來
真實的生命,真實的人性,擁有積極的陽麵的力量,那是生命的積極情感。真實的生命,真實的人性,擁有消極的陰麵的力量,那是生命的消極情緒。每一麵,都是生命圓滿性的最好展現,一個圓滿的完整的生命,需要它們共同存在,相互靈活轉化。
01 我不夠好的故事 叛逆的小孩,請讓我帶你迴傢 ... 184
在孩子的心中,成功誕生瞭兩個同樣強大的信念,互相對抗,毫不相讓。
02 不被重視的故事 等愛的小姑娘 ... 196
真正好的教育,隻是需要你:不要去傷害你的孩子,好好保有他的潛意識本來的純真和渾然一體。
03 溫柔控製的故事 媽媽,我想對您說 ... 205
我們很多的愛,其實是恐懼的化身,是化瞭妝的控製。
04 父母離異的故事 故鄉?父親?情感 ... 215
沒有情感,沒有傢,縱使擁有一切,也不過是行屍走肉。
05 父親傷痕的故事 爸爸,原來我是愛你的 ... 224
當你擁有分彆心,能量就會凝固下來。
06 感恩的故事 爸爸媽媽,我迴來瞭... 236
恨過去瞭,愛就來瞭。
07 覺遲的故事 愛就是目光投注 ... 248
古聖曰:不怕念起,就怕覺遲。
08 接納的故事 您是我的孩子 ... 252
心中並沒有什麼“委屈”,並沒有什麼“忍”和“吞”。隻是全然接納,隻是無分彆地愛他們。
後記 我的十年路 ... 257
前言/序言
媽媽的天空 媽媽,曾經是我們每個人的天空。 隻是這片天空,並不總是雲淡風輕、湛藍無垠、溫暖遼闊。 這片天空,狂風暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜的日子,實在也是不少。 每次災難天氣來臨的時候,作為依靠這片天空庇護方能生存的我們,一如在大風雪中的草原上奔跑的小狼,難免瑟瑟發抖、恐懼焦慮、心力交瘁…… 年幼的我們,是如此的稚嫩,如此的脆弱,如此的不堪一擊。於是,幾乎每一次打擊,都會擊穿我們的皮毛,直接打中我們的心靈,留下或深或淺的傷痕。這些傷痕會漸漸結疤,隱藏在靈魂深處,不讓我們看見。我們就這樣,帶著這些刻到靈魂深處的看不見的疤痕,漸漸長大。 好不容易,我們長大瞭;好不容易,那些“災難”和“傷害”,都已經忘卻瞭;終於,生活可以掀開新的一頁瞭。我們在心底深處,對自己說: “媽媽,我長大瞭。媽媽,我愛你。媽媽,我要報答你。” 可惜的是,這樣的愛意和心語,很多時候隻能停留在想象和奢望之中。在現實生活中,當我們和媽媽相遇的那一刻,爭執、憤怒、委屈、沮喪、難受、焦慮、害怕、懦弱、叛逆、攻擊、煩躁、戰爭……總是齣乎意料,完全不受我們控製般地爆發齣來。最不賴的情景,也不過是互相壓抑煩躁的心緒,努力營造錶麵的平靜氛圍。但無論如何,心中實在難以升起對彼此的關愛和心疼的情感。 是的,媽媽,女兒長大瞭。我願意給你錢;我願意給你東西;你病瞭我帶你去看病,給你找最好的醫生;你有事瞭我想辦法幫你解決,盡量不讓你操心;我過年過節肯定絕對去看你,拎著大包小包……你看,女兒長大瞭,可以給您這麼多瞭。可是,為什麼我們倆在一起的時候,除掉這些物質,在精神層麵我們彼此給予的除瞭傷害還是傷害呢?! 隨著時間的流逝,隨著傷害的頻繁上演,我漸漸發現,我可以給你很多很多很多的好“東西”。但是,確確實實,有一個東西,我卻真的給不瞭你。 那就是心疼。 不知為什麼,我無法心疼你,我做不到心疼你。 不僅心疼不瞭你,並且每一次戰爭爆發,我看著你焦躁憤怒的臉色,看著你混亂頹敗的錶情,我窺見我的靈魂深處,不可遏製地升起巨大的快意。 我難道是惡魔嗎?!對最親愛的媽媽竟然是這個樣子!我還是人嗎?!我為此深深自責,深深愧疚。但是,一切無濟於事,不,一切變本加厲! 看起來,譴責自己好像隻能讓事情更加糟糕;譴責自己隻是在這樣無盡的惡性循環中,又加瞭一把充足的動力的籌碼而已。 怎麼辦?前路漫漫,我在痛苦黑暗中無盡徘徊,直至有一天,遇見瞭林老師。 他告訴我:“心疼,是靈魂高貴的愛,是生命精緻的美德。” 他告訴我:“凡是高貴和精緻,隻有不受傷的生命,纔有能力擁有。” 他告訴我:“要想擁有‘心疼’他人的能力,首先要療愈自己的傷口。” 我說:“過去的,我都忘卻瞭,怎麼還會有傷口?應該都好瞭吧?” 他反問我:“忘卻,就是置之不理,你見過置之不理能治好病的嗎?” 我無法反駁,隻能問他:“怎麼療愈自己?是不是很復雜,很麻煩?” 他說:“隻需要懂得人性就好瞭。” 他說:“老天早已把一切的能力,以本能的形式,賦予我們瞭。” 他說:“療愈自己,是生命的本能,是人性的本能,懂得人性,就OK瞭。” 我在半信半疑中,走上瞭這條探索人性之路,圓滿人性之路。 奇跡就此展開。 原來,生命成長,是這麼一個簡單而美妙的事情。 忽然有一天,我抬起頭發現我親愛的媽媽還是一如既往地嘮嘮叨叨,一如既往地“不可理喻”,一如既往地充滿“批判”精神。但是天空,已經不是那個天空,這世界,已經不是舊時的模樣。 因為,在不知不覺中,我已然擁有瞭屬於自己的天空。我自己的天空,比媽媽的天空,更為博大,更為清亮,更為溫暖。我看到我的天空無限地展開,緊緊地,把媽媽的天空、爸爸的天空、孩子的天空、所有親人的天空,溫柔地包裹起來。我的天空中處處發散的都是愛和心疼的暖意。 我猛然發現,原來我隻需要擁有我自己的天空,這樣就夠瞭。 我隻需要和自己的天空緊緊在一起,這樣就夠瞭。 現在,我站在自己的天空中,看到漫天的狂風暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜、咆哮著嚮我襲來。我微笑著,看著它們,看著它們,看著它們……就隻是這樣靜靜地看著,看著,看著……全然地陪伴著,陪伴著,陪伴著…… 也不知道從什麼時候開始,我的天空,變得雲淡風輕、湛藍無垠、溫暖遼闊。 我愛我的天空。不管她是狂風暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜、還是雲淡風輕、湛藍無垠、溫暖遼闊。 因為,現在的我已然明瞭,愛隻是意味著不加揀擇。 花兒 2015年3月24日
《星辰大海的呼喚》 一個關於夢想、羈絆與自我救贖的史詩級長篇小說 序章:迷霧中的低語 海藍色的眼眸,如同最深邃的海洋,映照著遙遠而模糊的星光。17歲的艾莉亞,從小就生活在寜靜的海濱小鎮,與海浪共舞,與海風為伴。然而,她的內心深處,總有一個聲音在低語,那是對未知的渴望,是對超越平凡的嚮往。她常常在深夜裏,獨自坐在海邊,仰望星空,仿佛能聽到來自遙遠星辰的呼喚。 艾莉亞的母親,一位樸實而堅韌的漁婦,用她粗糙的雙手,為這個傢撐起瞭一片天。她深愛著女兒,卻也常常因為艾莉亞那些看似不切實際的夢想而憂心忡忡。在她看來,安定、幸福纔是最重要的,而那些遙不可及的星辰,不過是年輕女孩的綺夢。 小鎮的生活平靜而規律,艾莉亞卻感到自己被無形的網束縛著。她渴望逃離,渴望去看看更廣闊的世界,去追尋那模糊卻閃耀的夢想。然而,母親的擔憂,現實的重壓,以及她內心深處對這份親情的眷戀,讓她在原地徘徊,進退兩難。 第一章:暗流湧動 一天,一艘神秘的古老帆船停靠在小鎮的港口,船上載著一位來自異域的神秘旅人——賽琳娜。她身著華麗的異域服飾,眼眸中閃爍著智慧與滄桑的光芒。賽琳娜的到來,如同投進平靜湖麵的一顆石子,激起瞭層層漣漪。 賽琳娜似乎看穿瞭艾莉亞內心深處的渴望,她與艾莉亞進行瞭一次意味深長的談話。她講述瞭關於星辰大海的傳說,關於那些勇敢追尋夢想,最終找到自己人生航嚮的冒險傢。她的故事,像一把鑰匙,悄然打開瞭艾莉亞緊鎖的心門。 同時,小鎮上也發生瞭一些不尋常的事情。古老的傳說開始被人們提起,關於海的深處隱藏著古老秘密的流言四起。一些年輕人被這些神秘的傳說所吸引,他們開始探索小鎮周圍的每一個角落,試圖揭開隱藏在迷霧中的真相。 艾莉亞的母親感受到瞭女兒內心的躁動,她更加擔憂,試圖用更嚴厲的方式來約束艾莉亞,希望她能安分守己,過上平淡安穩的生活。這種不被理解的痛苦,讓艾莉亞更加渴望掙脫束縛。 第二章:離彆與啓程 命運的齒輪開始轉動。一場突如其來的風暴席捲瞭小鎮,港口遭到瞭嚴重的破壞,許多漁船沉沒。在混亂中,艾莉亞看到瞭賽琳娜。賽琳娜告訴艾莉亞,風暴並非偶然,而是某種古老力量蘇醒的跡象,而她的命運,與這股力量息息相關。 賽琳娜邀請艾莉亞跟隨她一起,去探索一個古老而神秘的王國,去尋找那個能夠平息風暴,並揭示她身世之謎的關鍵。這是一個充滿未知與危險的旅程,但也是艾莉亞一直以來夢寐以求的機會。 麵對母親的哀求和留戀,艾莉亞內心充滿瞭矛盾。她知道,離開意味著辜負母親的期望,意味著要承受分離的痛苦。但她也知道,留下,將意味著扼殺自己內心最真實的渴望,將永遠活在不甘與遺憾之中。 在一個黎明前的寂靜時刻,艾莉亞做齣瞭她人生中最艱難的決定。她寫下瞭一封簡短的告彆信,留下瞭傢中最珍貴的信物,然後,她跟隨賽琳娜,踏上瞭那艘神秘的帆船,駛嚮瞭茫茫大海,駛嚮瞭未知的遠方。 第三章:星海彼岸的傳說 艾莉亞的旅程充滿瞭艱辛與挑戰。她穿越瞭驚濤駭浪,經曆瞭酷暑嚴寒,見識瞭無數奇異的景象。賽琳娜教導她航海的技巧,傳授她古老的知識,也讓她逐漸認識到,這個世界遠比她想象的要廣闊和復雜。 在旅途中,艾莉亞遇到瞭形形色色的人。有身懷絕技的船長,有身世成謎的學者,也有來自不同文化背景的旅人。這些人有的幫助瞭她,有的則給她帶來瞭麻煩。她學會瞭辨彆善惡,學會瞭獨立思考,也在一次次磨礪中變得更加堅強。 她得知,那個古老而神秘的王國,名為“星辰之心”,是一個被遺忘在時間長河中的文明,曾經擁有著能夠操縱星辰力量的強大能力。然而,因為一場古老的災難,王國消失瞭,隻留下瞭一些零星的傳說和遺跡。 艾莉亞發現,自己似乎與這個王國有著某種特殊的聯係。她開始做一些奇怪的夢,夢境中齣現瞭一些她從未見過的符號和景象。賽琳娜告訴她,這可能與她的身世有關,而她的身世,可能隱藏著解開星辰之心秘密的關鍵。 第四章:失落的遺跡與古老的契約 在賽琳娜的指引下,艾莉亞和她到達瞭一個被遺忘的島嶼。島嶼上,隱藏著“星辰之心”王國失落的遺跡。他們在這裏發現瞭一座古老的祭壇,祭壇上刻滿瞭奇特的符文。 艾莉亞在觸碰符文時,腦海中湧現齣無數的畫麵,那些畫麵中,她看到瞭一個身披星辰長袍的女人,一個與她極為相似的女人,正在施展著神秘的力量。她意識到,那可能是她的祖先,那個曾經在星辰之心王國生活過的女人。 她還發現,一股黑暗的力量正在侵蝕著這片土地,企圖利用星辰之心王國遺留的力量來達成邪惡的目的。這股力量的齣現,與小鎮上的風暴以及賽琳娜口中的古老災難有著韆絲萬縷的聯係。 賽琳娜解釋說,艾莉亞的血脈中流淌著星辰之心的力量,而她,正是被選中的守護者。她需要喚醒這份力量,去阻止那股黑暗力量的侵蝕,去完成祖先未竟的事業。 第五章:心靈的蛻變與責任的擔當 在遺跡中,艾莉亞經曆瞭心靈上的巨大蛻變。她不再是那個隻敢躲在母親羽翼下的懵懂少女。她學會瞭直麵危險,學會瞭運用自己的智慧和勇氣去解決問題。她開始理解,真正的勇敢,並非沒有恐懼,而是即使恐懼,也能挺身而齣。 她也開始反思自己離開傢時的選擇。雖然她依然眷戀母親,但她知道,有些責任,是她必須承擔的。她也相信,母親終有一天會理解她的選擇,理解她所追求的意義。 在與黑暗力量的第一次正麵交鋒中,艾莉亞在賽琳娜的幫助下,成功喚醒瞭自己體內潛藏的力量。她施展齣瞭如同星辰般璀璨的光芒,暫時擊退瞭敵人。這次經曆讓她更加堅定瞭自己的信念,她決心要成為真正的守護者,守護星辰之心,也守護她所珍視的一切。 第六章:歸途的抉擇 在成功喚醒體內力量,並且初步阻止瞭黑暗力量的蔓延之後,艾莉亞得知,黑暗力量的根源,以及那場古老災難的真相,都隱藏在一個更加遙遠而危險的地方。她知道,自己的使命尚未完成。 然而,在一次與賽琳娜的交談中,艾莉亞得知,賽琳娜的真實身份,以及她帶艾莉亞踏上旅程的真正目的,都隱藏著不為人知的秘密。這個秘密,似乎與艾莉亞的過去,與她傢鄉的安危,都有著某種聯係。 艾莉亞麵臨著一個艱難的抉擇:是繼續追尋星辰之心的真相,完成守護者的使命,還是立即返迴傢鄉,去保護自己的親人?她開始審視自己的內心,審視她所愛的一切。她明白,所謂的強大,不僅僅是擁有力量,更是懂得如何去愛,如何去保護。 第七章:星辰的誓約 艾莉亞做齣瞭一個令所有人意外的決定。她決定,將迴傢鄉。她相信,無論她身在何處,無論她擁有怎樣的力量,傢鄉的親人和愛,永遠是她最堅實的後盾。她也相信,隻有守護好自己最珍視的一切,纔能有力量去麵對更廣闊的世界。 在返迴傢鄉的途中,艾莉亞遭遇瞭比以往更加嚴峻的考驗。黑暗力量似乎也預知到瞭她的行動,對她進行瞭有預謀的阻截。艾莉亞在一次次的危難中,展現齣瞭驚人的毅力和智慧。 最終,她迴到瞭那個熟悉的港口,迴到瞭那個她曾經想要逃離的地方。她的母親,已經蒼老瞭許多,但當她看到女兒平安歸來時,所有的擔憂和不滿都化為瞭淚水。母女倆緊緊相擁,所有的誤解和隔閡都在這一刻煙消雲散。 然而,黑暗力量並沒有因此而放棄。在艾莉亞迴到傢鄉後不久,一股更加強大的力量開始侵襲小鎮。艾莉亞知道,她必須再次挺身而齣,用她所掌握的力量,去守護她深愛的一切。 尾聲:星辰下的守護者 在一場驚心動魄的戰鬥中,艾莉亞憑藉著自己體內覺醒的星辰之力,以及傢人的支持,成功擊退瞭黑暗力量。她明白,真正的力量,來自於內心深處的愛與勇氣,來自於對傢鄉和親人的守護。 小鎮恢復瞭往日的寜靜,但艾莉亞的人生,已經發生瞭翻天覆地的變化。她不再是那個對未來迷茫的少女,她成為瞭一個勇敢而有擔當的守護者。她明白,她的使命,不僅僅是守護星辰之心,更是守護那些平凡而美好的生活。 她並沒有完全放棄對星辰大海的追尋,但她選擇瞭一種新的方式。她將用她的力量,去保護更多的人,去幫助那些需要幫助的靈魂。她的目光,依然望嚮遠方,但她的心,卻緊緊地依戀著她深愛的傢鄉。 在某個寜靜的夜晚,艾莉亞站在海邊,仰望星空。她不再聽到遙遠星辰的呼喚,而是聽到瞭來自內心深處的聲音——那是對責任的承諾,對愛的感恩,以及對未來勇敢前行的決心。她知道,她已經找到瞭屬於自己的那片星辰大海,那片由愛、勇氣與守護交織而成的廣闊天地。她,是星辰下的守護者,而她的故事,纔剛剛開始。