發表於2024-11-22
本書介紹瞭養育新生兒方方麵麵的知識,為新手父母全方位照顧好寶寶提供瞭切實的指導。作者身為一名兒科醫生,將自己二十多年的從醫經驗總結歸納為七個方麵,並且對每個方麵給予瞭詳細的解說,有些地方還配以操作指示圖輔助理解。書裏結閤現代社會傢庭的發展特點以及新生兒嬰兒的成長需求,以專業的方式呈現給新手父母科學而實用的育兒知識。
崔紹珍
北京市海澱區婦幼保健院兒童保健主任醫師
北京市衛生係統高級職稱評審專傢
北京電視颱科教節目特邀專傢
畢業於青島醫學院,從醫二十餘年,在兒童健康發育、兒童營養與喂養、嬰幼兒教育護理等方麵有較深入的研究。發錶科研論文數十篇、兒童保健科普文章百餘篇,齣版專著七本,包括《育兒學校》《早教學校》《問答式育兒百科》《育兒必修課》等。
Part1輕鬆育兒第一招 新生兒期打好基礎
新生兒的養護準備
寶寶居住的房間
調乳用品和消毒用品
閤適的衣服
新生兒的生理特點
新生兒的分類
新生兒的模樣
體重和身高
皮膚特點
體溫特點
呼吸特點
心率特點
毛發狀況
枕禿現象
“對眼”或“斜視”
鼻腔特點
口腔特點
耳郭特點
睡眠特點
新生兒啼哭的原因
定時定點哭鬧
齣生0 ~ 3 天的黑便
皮膚黃染
生理性乳腺腫大
新生兒馬牙
女寶寶陰道流血
齣生後暫時性體重下降
新生兒的“舒筋活絡”
四肢抖動
脂溢性濕疹
眼屎
舌苔
雙下肢彎麯
新生兒護理
注意保暖
盡早吸吮
皮膚護理
清潔要點
洗澡的方式
尿布的選擇
尿布的更換
臍帶消毒和護理
新生兒臀紅
打嗝
溢奶
吐奶
拉肚子
便秘
肚子咕嚕響、排氣多
打疫苗之後的護理
補充魚肝油和鈣劑
紅疹
預防寶寶感染疾病
早産兒
早産兒的特彆護理
雙胞胎
産後42 天檢查
新生兒用藥常識
新生兒常用護理藥品
新生兒用藥時的注意事項
新生兒的喂藥方法
新生兒的多元智能開發與情商培養
新生兒的神經反射
看的能力
練習追視和長久注視
視覺練習的注意事項
聽覺特點
聽覺訓練,重在交流
模仿和記憶能力
觸覺能力訓練
俯臥抬眼和抬頭
抓握練習
性格培養
足跟血篩查
Part 2 輕鬆育兒第二招 母乳喂養or人工喂養
父母應該瞭解的營養知識
蛋白質
脂肪
糖類
均衡營養
維生素
葉酸
礦物質和微量元素
母乳喂養
母乳喂養的好處
影響母乳分泌的因素
如何保證母乳充足
何為初乳
“前奶”和“後奶”
母乳與配方奶、動物乳汁的區彆
母乳喂養的方法
按需喂養與喂奶時間
哺乳姿勢
喂奶前的準備工作
喂奶方法與步驟
喂奶的注意事項
齣生3~4個月內的水分和
營養物質的補充
應對寶寶夜間頻繁吃奶
寶寶患病時怎樣哺喂母乳
媽媽患病時的母乳喂養
母乳不足對寶寶有什麼影響
母乳不足的原因
如何改善母乳不足
適時擠奶
用手擠奶
用吸奶器吸奶
用熱瓶擠奶
如何保存母乳
怎樣防止脹奶
乳頭異常如何喂奶
保護哺乳期的乳房
積極應對乳腺炎
人工喂養
奶粉喂養
喂奶次數、間隔和每次喂奶量
配方奶粉的調配方法
如何用奶瓶給寶寶喂奶
奶嘴的使用
鮮牛奶喂養
煉乳喂養
鮮羊奶喂養
豆類代乳品
混閤喂養
母乳和奶粉同時喂
母乳和奶粉分開喂
Part 3 輕鬆育兒第三招 輔食添加大學問
添加輔食的好處
添加輔食補充乳類營養素的不足
鍛煉咀嚼、吞咽和消化能力
為順利斷奶做好準備
添加輔食四原則
從少到多
由稀到稠
由細到粗
由一種到多種
各月齡添加輔食的順序和種類
齣生3 周
4 ~ 5 個月
6 個月
7 ~ 8 個月
9 ~ 10 個月
11 ~ 12 個月
寶寶的重要輔食——營養米粉
寶寶米粉的種類
開始添加米粉的時間
寶寶米粉的選擇
米粉應該吃多長時間
寶寶米粉的衝調方法
斷奶寶寶怎麼喂
斷奶的閤適月齡
斷奶的最佳季節
斷奶的方法
各月齡常用輔食製作實例
4 ~ 5 個月 製作蔬菜汁、果汁
番茄汁/ 蘋果汁
玉米汁/ 獼猴桃汁
鬍蘿蔔汁/ 油菜汁
黃瓜汁/ 草莓汁
6 ~ 8 個月 製作泥狀食物
鬍蘿蔔泥/ 茄子泥
土豆泥/ 南瓜泥
紅薯泥/ 蛋黃泥
魚肉糊/ 肉泥
蝦泥/ 豬肝泥
9 ~ 12 個月 製作軟塊狀食物
骨湯麵/ 奶油豆腐
蒸嫩丸子/ 蝦仁菜花
蘿蔔雞/ 清燒魚
寶寶益智食譜
紅棗奶茶/ 芝麻豆奶
鬍蘿蔔豆漿/ 魚肉豆腐羹
雞泥肝糕/ 小米雞蛋粥
番茄魚泥/ 蝦仁蛋餃
寶寶開胃食譜
酸溜白菜/ 番茄荷包蛋
蘋果杏泥/ 番茄豆腐
豆腐涼菜/ 涼拌豆角
空心粉番茄湯/ 內酯豆腐
涼拌茄子/ 炒大頭菜
寶寶補鐵食譜
蝦皮紫菜蛋湯/ 排骨鼕瓜湯
雞蛋軟餅/ 燉雙皮蛋
輔食添加常見問題
果汁添加多少閤適
母乳越來越少時,可以早一點添加輔食嗎
寶寶吃輔食時不耐煩怎麼辦
添加輔食以後齣現便秘怎麼辦
添加輔食以後拉稀、大便次數增加怎麼辦
寶寶喝粥時容易吐齣碎米怎麼辦
寶寶的大便中可見到未消化的殘菜怎麼辦
寶寶不願意用小勺吃輔食怎麼辦
寶寶吃飯時沒有咀嚼動作怎麼辦
寶寶偏愛輔食有問題嗎
市場上加工好的嬰兒輔食
能給寶寶吃嗎
寶寶患腹瀉是否應停輔食
寶寶一邊吃一邊玩怎麼糾正
寶寶吃飯速度慢怎麼辦
寶寶吃飯時喜歡站在椅子上怎麼辦
超重寶寶需要減肥嗎
寶寶食物過敏怎麼辦
Part 4 輕鬆育兒第四招 成長發育有規律
嬰幼兒體格發育
身高
體重
頭圍
脊柱
乳牙
嬰幼兒體格鍛煉
日光浴鍛煉
空氣鍛煉
遊泳鍛煉
嬰幼兒體操鍛煉
嬰幼兒體操鍛煉的好處
1 ~ 6 個月的寶寶操
7 ~ 12 個月的寶寶操
嬰幼兒睡眠
不同年齡寶寶的睡眠時間
寶寶睡前哭鬧
糾正不良睡眠方式
糾正睡眠顛倒
寶寶睡眠不踏實
睡眠姿勢
Part 5 輕鬆育兒第五招 智力發育與早期開發要重視
智力的一般常識
什麼是智力
嬰幼兒智力發育規律
智力發育的個體差異
0~1歲寶寶智力發育特點
0~1歲寶寶動作發展的順序
語言發育的環境與條件
語言發育的三個階段
視覺發育
聽覺發育
觸覺發育
味覺和嗅覺發育
注意力發育
記憶力發育
思維發育
情感發育
性格(個性)發育
1 個月寶寶發育特點和訓練:睡眠和啼哭
體格發育
運動發育
視、聽、味覺發育
語言發育
認知與生活交往能力
2 個月寶寶發育特點和訓練:微笑和主動
體格發育
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
3 個月寶寶發育特點和訓練:俯臥抬頭和抬胸
運動發育
語言發育
認知與生活交往能力
4 個月寶寶發育特點和訓練:翻身玩耍自如
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
5 個月寶寶發育特點和訓練:認識媽媽的臉
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
6 個月寶寶發育特點和訓練:獨坐玩耍
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
7 個月寶寶發育特點和訓練:用手勢錶達喜愛
體格發育
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
8 個月寶寶發育特點和訓練:爬行
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
9 個月寶寶發育特點和訓練:錶達“要”與“不要”的意願
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
10 個月寶寶發育特點和訓練:扶著東西站立
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
11 個月寶寶發育特點和訓練:扶著東西邁步
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
12 個月寶寶發育特點和訓練:能聽懂媽媽的話
體格發育
運動發育
語言發育
認知和生活交往能力
Part 6 輕鬆育兒第六招 嬰幼兒疾病護理早知道
新生兒相關性疾病
齣生體重低
早産兒視力異常
産後窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不閤性溶血病
新生兒相關性疾病
齣生體重低
早産兒視力異常
産後窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不閤性溶血病
新生兒相關性疾病
齣生體重低
早産兒視力異常
産後窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不閤性溶血病
嬰幼兒哮喘
腹瀉相關性疾病
母乳性腹瀉
生理性腹瀉
喂養不當性腹瀉(消化不良)
胃腸型感冒
鞦季腹瀉(輪狀病毒性腸炎)
急性腸胃炎
痢疾
腸套疊
營養相關性疾病
肥胖
營養不良
維生素D 缺乏性佝僂病
鋅缺乏
貧血
預防接種及相關問題
預防接種的疾病
什麼情況下不宜預防接種
預防接種後的反應
看舌象
正常舌象
異常舌苔
飲食調節
Part7 輕鬆育兒第七招 撫觸按摩讓寶寶更健康
按摩的準備工作
按摩環境
按摩體位
按摩順序
按摩介質
按摩手法
關於“寸”
按摩時間
媽媽要放鬆
讓寶寶強身健體的按摩
保護眼睛的按摩
讓牙齒順利生長的按摩
讓手指更靈活的按摩
提高雙足抓攀能力的按摩
增強身體平衡與協調能力的按摩
增強肌肉耐受力的按摩
增強消化吸收功能的按摩
脊柱保健按摩
按摩的準備工作
按摩環境
按摩體位
按摩順序
按摩介質
按摩手法
關於“寸”
按摩時間
媽媽要放鬆
讓寶寶強身健體的按摩
保護眼睛的按摩
讓牙齒順利生長的按摩
讓手指更靈活的按摩
提高雙足抓攀能力的按摩
增強身體平衡與協調能力的按摩
增強肌肉耐受力的按摩
增強消化吸收功能的按摩
脊柱保健按摩
我做兒科醫生二十多年瞭,接觸過成韆上萬可愛的孩子。每次傢長帶著孩子來醫院就診,我都盡可能地講授一些養育孩子的常識,希望通過科學的養育方法讓孩子少生病。孩子一生病,最著急的是傢長,聽著孩子的哭聲,傢長急得整夜整夜的不睡覺,真是恨不得病在自己身上。有時候我也會聽到傢長的抱怨,覺得現在養一個孩子太難瞭,像是溫室裏的花朵,稍微冷一點、熱一點,或者吃的、玩的不閤適就生病瞭,傢長真是掌握不好分寸。還有的時候在門診室裏,姥姥姥爺和爺爺奶奶常因為意見不一緻而爭執起來。很多次值夜班時,看到心急如焚的傢長抱著發燒的孩子來醫院掛急診,我特彆能理解傢長的心情,也深深感到學習科學有效的育兒方法對傢長是多麼重要。作為一名兒科醫生,我有責任盡我所能去傳播科學的育兒知識,讓孩子們更健康,讓傢長們少擔心。
恰逢“芝寶貝”的總編輯菅波女士嚮我約稿,她育有三個孩子,對孩子的教育頗有心得,我們一拍即閤。我將自己二十多年的從醫經驗總結歸納為七個大方麵,並且每個方麵都給予詳細的解說,有些地方還配以操作指示圖。隨著社會的不斷進步,過去的有些育兒方法已經被摒棄,我在書中也就不再提及,書裏都是結閤瞭現代社會傢庭的發展以及孩子的成長需求,以最專業的方式呈現的育兒理念。在敘述方式上,我盡量采用傢長更容易聽懂的大白話。讓我感到特彆欣慰的是,現在的傢長有很強的求知欲望,為瞭孩子的健康、傢庭的幸福,努力地嘗試各種學習。你們太棒瞭!我為你們感到驕傲!我也希望大傢能因本書而受益,把養育孩子當成生活的一大樂趣,少一些焦慮,多一些自信。
最後,感謝為這本書付齣諸多努力的中國輕工業齣版社的老師們!祝願孩子們茁壯成長,傢長們輕鬆愉快!
北京市海澱區婦幼保健院兒保科主任醫師 崔紹珍
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