具体描述
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内容简介
素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例，本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手，分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元，大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱，并附有清楚步骤图及15道二维码，让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理！另外，本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。
作者简介
硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内页插图
目录
精彩书摘
期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取足够的叶酸可以让宝宝神经器官发育完善，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。
用户评价
完全没有用的书，买了几本，全部都是有冲突，一本说不可以吃，一本说多吃，完全乱说没有科学根据
评分快递员顶呱呱?
评分长胎不长肉的孕期营养餐单 长胎不长肉的孕期营养餐单，喜欢，送的也很快！
评分还可以……还可以……还可以……还可以……
评分长期使用方能见效，待考察
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评分还没看，书都好好的
评分书的纸张质量很好 菜品比较家常 完全照做是不可能 偶尔参考一下还是不错的
评分不错，味道好，家里人很喜欢
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