發表於2025-04-17
素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。
養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
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評分不錯,不過孕早期菜太少。
評分感覺不太實用,書質量挺好,正版
評分很實用,得慢慢研究瞭
評分書挺好的,質量比我想像的還要好,內容也不錯。隻是收到時書角有皺有點點髒,希望店傢改進包裝。
評分書本質量有問題,今天剛剛拿到就脫頁瞭!
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評分不錯,學習瞭,不過還是控製不好
評分可惡的京東,太缺德,昨天看飲水機還269,今天漲到399!你們的618就是這麼個套路吧,再也不來瞭!
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