育儿护理：宝宝经络按摩简单学+0-3岁婴幼儿最佳营养餐（套装共2册） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

内容简介

　　《古法经络穴位养生书：宝经络按摩简单学》：
　　本书先采用图解的形式，详细介绍了110个儿童经穴的准确定位、功效主治及其常用操作手法，在了解了穴位的基础上，再着眼于宝宝的保健问题，根据四季保健的差异及宝宝体质的不同，一一分步介绍了相应的按摩保健方法，让家长们轻松做到因时制宜、因人而异的为宝宝呵护健康。然后图文并茂地教爸爸妈妈们，用按摩的方式解决8个*常见而又令人头疼的宝宝成长小问题，比如个头赶不上同龄孩子、生长痛等。*后，针对宝宝生活中常见的24种病症，给出了操作性强、简单实用有效的按摩祛病法，并一一附上了这些病症的生活养护建议，部分病症还用中医的辨证论治法进行了分型加穴治疗，提供养护的食疗食谱。本书深入浅出、通俗易懂，对于没有中医基础的家长，只需要付出一点时间，培养一点兴趣，每个人都可以成为宝宝的私人医生。
　　
　　《0-3岁婴幼儿*佳营养餐》：
　　本书第1章主要讲宝宝辅食的基础常识，如宝宝添加辅食的好处、什么时候该给宝宝添加辅食等，帮助新手爸妈和宝宝做好辅食喂养准备。第二章将0～3岁宝宝分为7个“成长阶段”，分别介绍了各阶段的宝宝发育标准以及该阶段会遇到的各种常见问题，同时推出适合对应“成长阶段”的精选食谱。
　　第三章，我们根据宝宝的营养需求侧重点不同，分别从健脑益智、健脾开胃、明目护眼、促进发育、提高免疫力以及帮助宝宝睡觉6个方面分别介绍对应的功能食谱。第四章，根据宝宝容易出现的健康问题，分别介绍它们的对症食疗，帮助宝宝不吃药也能驱除疾病，做健康宝宝soeasy！

作者简介

　　孙晶丹，·一级公共营养师，一级健康管理师。
　　·深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。
　　·美国功能医学健康管理师。
　　·从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富的经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
　　
　　李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
　　现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会针法灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究专业委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。

内页插图

目录

《古法经络穴位养生书：宝经络按摩简单学》：
扉页
版权页
前言
目录

第一章 必备知识
为了宝宝的健康而学习
保健祛病，先了解宝宝的年龄分期
受妈妈健康影响的胎儿期
患病率高的新生儿期
抗病力较弱的婴儿期
易患急性病的幼儿期
免疫力提高的幼童期
抗病能力进一步增强的儿童期
变化明显的青春期
从威长发育规律上来判断孩子健康与否
体重
身长
头围
胸围
囟门
宝宝有“苦”说不出？望诊来帮忙
望面色
察指纹
望五官
察二便
育儿误区知多少
宝宝吃得多、长得胖才健康？
宝宝出牙越早越好？
枕秃是宝宝缺钙的表现？
小宝宝用学步车比较好？
频繁做体检、吃补剂是护健康？

第二章 经络是宝宝
最好的健康守护音
经络按摩带给宝宝的不止身体健康
了解小儿的健康状况防病痛
运气血，促排毒，助放松
特效穴缓不适效果佳
强免疫，疾病少造访
提高睡眠质量，生长发育有保证
培养孩子的爱心
宝宝的经络与大人的不尽相同
要按摩，得先看宝宝适不适合
适宜年龄
适应证与禁忌证
帮宝宝取穴，基本技巧要掌握
体表标志取穴法
手指同身寸取穴法
骨度分寸法
感知找穴法
宝宝经络按摩十大常用手法
推法
揉法
按法
掐法
运法
拿法
搓法
擦法
摇法
摩法
加点介质，宝宝按摩更舒适
滑石粉
爽身粉
……

第三章 挖掘孩子身上的宝，“穴”会将健康献给孩子
第四章 顺应四时，调理体质，宝宝按摩保健跟着做
第五章 按摩得宜，解决宝宝的常见问题
第六章 做个家庭御医，经络按摩改善宝宝病症

《0-3岁婴幼儿最佳营养餐》：
Chapter 1 宝宝要吃辅食，妈妈做好准备了吗？
一、辅食添加及时，宝宝成长无忧
二、宝宝要吃辅食的“求助”信号
三、添加辅食必须遵循的六大原则
四、不利于宝宝健康的喂养习惯
五、让宝宝爱上吃饭的小技巧
1．食材处理得当，妈妈轻松、宝宝爱吃
2．get到宝宝的心理需求
3．帮助宝宝养成良好的饮食习惯
4．特殊情况巧处理
六、宝宝辅食添加工具
常用的厨房用具
选配的厨房用品
实用的宝宝餐具

Chapter 2 宝宝成长快，配餐应分龄吃
一、0～3个月宝宝
1．0～3个月宝宝母乳喂养的诸多好处
2．哺乳期妈妈要注重营养素的补充
3．新妈妈首次喂奶注意事项
4．注意乳房护理，宝宝饮食无忧
5．注意母乳的储存
6．如何选择人工喂养？
二、4～6个月宝宝适宜营养餐
1．宝宝发育情况对照
2．第一次吃辅食，警惕宝宝食物过敏
3．宝宝不愿吃辅食就这样轻松解决
4．市售辅食、自己做辅食，各有优劣
5．市售辅食应该如何挑选？
6．纠正宝宝偏爱某种食物的不良习惯
……

Chapter 3 健康成长不生病，宝宝的功能营养餐
Chapter 4 食物是最好的医药，宝宝常见病营养配餐

前言/序言

　　从孩子呱呱坠地的那一刻起就宣告着父母的神圣使命要从此开始了l他们得完整地抚养和教育好自己的宝宝。我们知道，宝宝从出生到3岁是他们生长发育的关键阶段，这个时期的婴幼儿每天都需要摄入大量的营养物质，同时也是抵抗能力最薄弱容易生病的阶段，所以为人父母者必须格外认真对待。但因为宝宝的生理特征与成人非常不同，所以宝宝吃什么，怎么吃，是父母不得不认真考虑的问题。
　　此外，当80后、90后逐渐成为新爸新妈主力军时，养育儿女又必须赋予它全新的理念。因为在这个全新的时代里，各种新旧思想的碰撞，各种养育儿女全新观念的诞生，不断提示着他们要想让自己的宝宝赢在起跑线上其实真的没那么容易，需要找对方法，科学指导，细心呵护。
　　本书第一章主要讲宝宝辅食的基础常识，如宝宝添加辅食的好处、什么时候该给宝宝添加辅食等，帮助新手爸妈和宝宝做好辅食喂养准备。第二章将0-3岁宝宝分为7个“成长阶段”，分别介绍了各阶段的宝宝发育标准以及该阶段会遇到的各种常见问题，同时推出适合对应“成长阶段”的精选食谱。
　　第三章，我们根据宝宝的营养需求侧重点不同，分别从健脑益智、健脾开胃、明目护眼、促进发育、提高免疫力以及帮助宝宝睡觉6个方面分别介绍对应的功能食谱。第四章，根据宝宝容易出现的健康问题，分别介绍它们的对症食疗，帮助宝宝不吃药也能驱除疾病，做健康宝宝so easy！
　　本书每道食谱都是专业厨师精心搭配和烹饪，营养而又美味哦！最后衷心希望本书能帮助每-位宝宝吃得营养，健康快乐成长。

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