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和味道·健康一人锅

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[日] 浜内千波 著，游韵馨 译

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发表于2025-06-05

图书介绍

出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555248927
版次：1
商品编码：12033901
包装：平装
丛书名： 和味道
开本：16开
出版时间：2017-01-01
用纸：胶版纸


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图书描述

产品特色

内容简介

　　火锅里既有主食、配菜，又有汤，可以说是困扰吃什么好时的必备一品。本书向读者推荐了含有必需营养的“健康一人锅”，从火热的重口味辣锅，到味道天然的清淡锅，入味浓厚的常备蔬菜，配上富含蛋白质的肉和鱼，精心配制的锅底还可以用来制作盖饭和拌饭。如果你想要回家就能迅速吃上一顿营养美味的晚餐，如果你想给自己摄入太多油脂的肠胃放个假，如果你厌倦了市面上千篇一律的火锅底料，那这本《健康一人锅》一定是你的不二选择。

作者简介

　　内千波，1955年生于日本德岛，1980年在东京中野坂上开办料理学校“FamilyCookingSchool”，2005年在东中野开设私人美食工作室，潜心钻研以健康为目标、美味又简单的家庭料理，拥有大量粉丝。常年活跃于电视节目中，并著有多部畅销作品。

内页插图


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

好书

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个人感觉这就是砂锅炖菜

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看着不错 ，试着做一下。

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书的质量不错，应该是正品！比在实体店买的合适！

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！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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很好的書，十分滿意，印刷精美！

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日式的锅还是蛮喜欢的，有空可以试试看

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书的质量不错，快递员也很好。还是实惠，京东不错。

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