發表於2025-06-16
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評分很好,這纔是科學飲食,記下瞭幾個重點:主食一定要吃夠且保證三分之一粗糧,蔬菜一天得吃一斤,肉多吃魚禽。看完帶迴老傢給父母看瞭,讓他們參考這個,少去聽電視裏的中醫的話,瞎吃各種生東西,科普任重道遠。
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