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出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787559401007

商品编码：12068932455

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书名：好的孤独

作者：陈果

ISBN ：9787559401007

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2017年4月

印刷时间：2017年4月

字数：125千字

页数：224页

开本：32开

包装：平装

重量：g

定价：36元

编辑推荐

◆ 复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大

◆ 因课堂视频而红遍网络，一周内播放超过3000万次，付费音频课程一个月内点击破百万

◆ 央视著名主持人撒贝宁称“带给我们年轻人一种难得的能量”

◆ 《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转课堂视频

◆孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨

内容简介

    当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。

    孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；

    孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；

    孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。

孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

当你*终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。

本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

作者简介

陈果，1981年生于上海。复旦大学哲学系博士、马克思主义学院副教授。现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。在学生中拥有极高人气，被称为“麻辣教师”，她的课也被学生评为“我*喜爱的复旦课程”。

2010年，她的课堂视频被学生上传到网络，迅速传播开来，广受好评，一周内播放超过3000万次，《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转。她的付费音频课程一个月内点击破百万。

目录：

自序：我为什么要写书？

Part 1  生命可承受之“重”

       一、真诚，才显真爱

           1、有没有“善意”的谎言？

           2、“自欺”源于人性的弱点

           3、与心中的“魔鬼”作斗争

           4、真诚，何尝不是一种自爱

       二、每一个重负背后都藏着一个恩赐

           1、西西弗斯的巨石

           2、在“不安”的皮鞭下

           3、三毛与尼采

           4、C' est la vie（这就是生活）

       三、孤独时，我们才会和自己对话

           1、孤独≠寂寞

           2、孤独：自然界*古老的真相

           3、孤独不可耻

           4、距离之美

           5、挤掉的敬意

           6、自成一片世界

           7、思想使独处其乐无穷

           8、享受孤独

Part 2  换一种看法，便是换一种活法

       一、怎样的人生才算成功？

           1、我为什么而活？

           2、“自我错位”：其实我不懂我的心

           3、你说的“成功”，是“成就外功”还是“成就内功”？

           4、*高的成功，莫过于内心的幸福

       二、风度不是造作，而是内在气度的自然流露

           1、风度透露了你的精神力量

           2、道德是孕育风度的种子

       三、要自信，不要自负

           1、自信者与自负者

           2、自负是“变了质”的自信

           3、没有“自知”，就没有自信

           4、“能”与“不能”之间的人生自在

Part 3  谢谢你，陪我一路同行

       一、爱，无富贵贫贱之分

       二、寻找“精神家族”——我们的友情与爱情

           1、信任，是“精神家族”的*信条

           2、知己，是心灵世界的家人

           3、爱情使人永葆青春

       三、因为彼此纯真，所以始终信任

           1、对“朋友”的滥用

           2、朋友是“无用”的

           3、两个人的“独处”

           4、友情无需“立约”

Part 4  道德，源于人性，归于安心

       一、利他，是*高境界的利己

           1、道德不以“利他利己”来衡量

           2、心安则为之

           3、道德是人性的“孩子”

       二、自律的种子，开出自由的花

           1、心是内在的“世外桃源”

           2、道德是精神的自律

           3、自律比放纵更接近自由

           4、遵从良心，方得自由

       三、道德与功利，不是敌人，可以是朋友

           1、胜负师和求道派

           2、光荣属于“求道派”

           3、诋毁功利的不是真道德

           4、功利“杀不死”道德

           5、世上只有两件有价值的事：深感惊喜和使人惊喜

Part 5  用大爱，做小事

       一、做一个“达”人

           1、谁说“独善其身”不是善？

           2、“独善其身”与“兼济天下”的完美融合

           3、身心修养是做人的根本

           4、穷不失义，达不离道

       二、大爱者，无惑

           1、求善就是求真？

           2、“知识是人对灵魂中的真理的回忆”

           3、“厌世”，是“自厌”的蔓延

           4、爱比生命本身更温暖

           5、爱像一束光，照亮一切阴霾

Part 6  生、老、病、死

       一、每个人都是人类系统中一个承上启下者

       二、再见了，我的童年

           1、童年真的比现在快乐吗？

           2、*成熟的，不过是“天真”

           3、博文广识是一回事，成熟是另一回事

       三、成熟，就是不断变得“天真”

           1、泉水终将流向何方？

           2、成熟：从“他净”到“自净”

           3、成熟是“永不起皱纹的灵魂”

           4、越成熟，越自由

       四、向死而生

           1、一沙一世界，一花一天堂

           2、花非花

           3、站得高，看得远

           4、大彻大悟，点燃了别一重境界的喜悦

           5、人是否可能“彻悟生死”？

           6、看不见的，不一定不存在

           7、无知催生恐惧

           8、与其计较生命的长短，不如让有限的生命充实丰满

Part 7  感恩心、忏悔心、好奇心

       一、*好的感恩，是接受爱、传递爱

           1、对一切善意心怀感恩

           2、“我”是如此幸运

           3、付出，是一种富有

       二、心若有愧，永断不作

       三、你好，好奇心

           1、使人好学求知的秘密

           2、我只知道，我什么都不知道

           3、人类神圣的好奇心

           4、常给精神洗洗澡

后记

尾注

好的，这是一份详细的图书简介，旨在吸引对成长、自我探索和人生哲思感兴趣的读者，同时避免提及您提供的具体书名内容： 《当下的力量：在喧嚣世界中寻觅内心宁静的指南》 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，我们是否常常感到被无数外界的声音裹挟，被过去的回忆和未来的忧虑所牵绊，从而忽略了最宝贵的——当下？《当下的力量》并非一本简单的励志读物，而是一次深刻的内在旅程，它将引领你穿越思绪的迷雾，抵达一片属于自己的静谧之地，重新发现生活的本质与喜悦。 本书的核心在于揭示“活在当下”的智慧。作者以其深厚的洞察力，剖析了人类心智的运作模式，特别是那些让我们陷入痛苦与焦虑的固有思维。我们的大脑似乎总是在“过去”和“未来”之间跳跃，对“现在”的体验却常常视而不见。过去让我们沉溺于悔恨或怀念，未来让我们忧虑重重，而这种持续的“心智的奔跑”，不仅消耗了我们的精力，更剥夺了我们体验真实生活的能力。 《当下的力量》并没有提出一套抽象的理论，而是通过一系列生动、贴近生活的阐述，让你在阅读中逐渐体悟。它告诉你，我们所说的“问题”和“痛苦”，很大程度上是我们对当下情境的“思想反应”而非情境本身。当我们不再与我们的负面想法纠缠，而是仅仅观察它们，就像观察天空飘过的云朵一样，它们的力量就会逐渐消散。这种“觉知”的能力，是本书传授的最为宝贵的一课。 这本书并非鼓励我们逃避现实，恰恰相反，它倡导一种更深刻、更有力量地去面对现实的方式。当我们不再被自己的思维所控制，而是以清醒的意识去感受当下的一切——无论是身体的感觉，周围的环境，还是与他人的互动——我们就能以一种全新的视角去处理问题。你会发现，许多曾经让你困扰的难题，在“当下”的清晰视野下，变得不再那么难以逾越。 对于那些在生活中感到迷失、焦虑，或是被日常琐事压得喘不过气来的读者，这本书将是一盏指路明灯。它会帮助你理解，为什么我们如此容易陷入负面情绪的漩涡，以及如何打破这种循环。作者强调，真正的力量并非来自于控制外界，而是来自于对内在世界的觉醒与掌控。通过学习如何将注意力从纷乱的思绪中抽离，安住于此时此刻，你将体验到前所未有的平和与自由。 本书的内容并非遥不可及的哲学思辨，而是落地到生活中的实践。它会提供具体的练习方法，例如如何通过关注呼吸来锚定当下，如何在你进行日常活动时（吃饭、行走、倾听）保持全然的临在。这些看似简单的练习，却有着改变生活轨迹的巨大潜力。随着练习的深入，你会发现自己对周遭世界变得更加敏感，对生命的细微之处充满感激，并能从中汲取源源不断的能量。 《当下的力量》也触及了关于“自我”的深刻议题。我们常常将自己与我们的思想、情绪、过去经历联系在一起，形成一个狭隘的“自我”概念。然而，当我们能够超越这个思维构建的“自我”，进入更广阔的“存在”之境，我们会发现，内心深处存在着一份宁静、喜悦和无条件的爱。这份内在的丰盛，才是我们真正可以依靠的力量，它不会随外界的变化而起伏。 这本书尤其适合那些渴望在人际关系中获得更多和谐，在事业上找到更深层意义，或者仅仅是希望在喧嚣生活中找到一丝宁静的人。它会帮助你理解，为什么我们常常无法真正地与他人沟通，因为我们往往沉浸在自己的想法和评判中。通过在当下与他人连接，用全然的关注去倾听和回应，你将发现沟通的深度和质量得到前所未有的提升。 《当下的力量》不仅是一本“心灵鸡汤”，它提供的是一种深刻的内在转化方法，一种能够让你真正活出精彩人生的工具。它不会告诉你应该做什么，而是帮助你成为能够真正“看见”和“感受”生活的人。当你不再被时间的长河所裹挟，不再为未知的将来而担忧，你才能真正拥抱此刻所拥有的一切，并在每一个细微的瞬间，发现生命的无限可能。 这本书的语言风格朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直指人心。阅读它，你可能会不时停下来，进行内心的反思和体验，因为书中所描述的，正是我们每个人内心深处都能共鸣的真实体验。这不仅仅是一次阅读，更是一场与自己的深刻对话，一次通往真正自由的邀请。 它将引导你从“思考”生活转向“体验”生活，从被动地被生活推着走，转变为主动地创造属于自己的生活。在每一页的文字中，你都会感受到一股平静而强大的力量在涌动，这股力量来自于你自身，来自于你对“当下”的全然拥抱。《当下的力量》是一本你会在多次阅读后仍有新体悟的书，因为它所揭示的真理，是永恒而无限的。 它提供了一种看待世界和看待自身全新的视角，帮助我们摆脱那些束缚心灵的旧有模式。你会发现，真正的幸福并非来自于外部的成就或拥有，而是源于内心的平和与觉知。当你学会安住当下，你会发现，生活本身就是最美的馈赠，而你，早已拥有了一切所需。 无论你正经历何种挑战，无论你的人生处于哪个阶段，《当下的力量》都能为你提供宝贵的启示和指引。它是一本陪伴你成长、帮助你超越自我的旅伴，引导你发现并活出你生命中最真实、最美好的样子。它将带领你，在喧嚣的世界中，找到那份属于你的、不被干扰的内心宁静。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地翻开了这本书，立刻被它细腻的笔触所吸引。作者似乎有着洞察人心的能力，寥寥数语便能勾勒出读者内心深处的感受。书中的一些段落，让我感同身受，仿佛在读自己的故事。尤其是关于“好的孤独”的探讨，让我耳目一新。我一直以为孤独是需要逃避的，但这本书却告诉我，孤独也可以是一种宝贵的财富，是一种与自己深度对话的机会。它让我开始反思，我是否一直在用喧嚣来填补内心的空虚？我是否害怕与自己独处？这种观念的转变，对我来说意义非凡。作为一个女性，我常常在扮演各种角色，家庭、事业、社交，似乎很少有时间真正属于自己。这本书就像一个温柔的提醒，让我慢下来，关注自己的内心世界。那些关于自我成长和女性力量的章节，更是让我眼前一亮。我喜欢那种能够 empowering (赋能) 我的内容，让我觉得自己可以变得更强大，更自信。书中的一些人生哲理，虽然不似高深的学问，却充满了智慧的光芒，能在日常生活中给我带来启迪。我喜欢它那种润物细无声的影响，不是强行灌输，而是自然而然地引导我去思考。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够真正触及我内心深处，并给予我积极力量的书籍，而《好的孤独》这个名字，在众多书名中脱颖而出，让我充满了好奇。它所涵盖的“心灵鸡汤”、“女性”、“励志”、“哲学与人生”、“畅销书籍”这些标签，组合在一起，给我的感觉是一种深刻而温暖的治愈。我尤其看重“好的孤独”这一概念，因为在我看来，真正的成长往往发生在与自己独处的时刻，学会享受并利用好这份孤独，是通往内心丰盈的关键。对于女性读者来说，这本书的出现，可能就像是一场及时的甘霖，能够滋养我们那些在外界压力下日渐干涸的心灵。我期待它能够提供一些切实可行的人生建议，帮助我们更好地认识自己，发掘自身潜能，从而更加自信地面对生活的挑战。书中的“哲学与人生”元素，也让我相信它不会只是空泛的口号，而是蕴含着深刻的智慧，能够引发我更深层次的思考。我希望通过阅读这本书，能够获得一种内在的力量，让我变得更加坚韧、独立，并且能够找到属于自己的那份“好的孤独”，从中汲取源源不断的能量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《好的孤独》，首先被它那个略带哲学意味的书名所吸引。我本身就对这类探讨人生意义、哲学思考的书籍很感兴趣，尤其是当它还带有“心灵鸡汤”和“励志”的标签时，就更加期待了。我一直认为，女性在成长过程中，往往需要更多的精神支持和内在力量，而这本书恰好能满足这些需求。在现代社会，我们承受着各种各样的压力，有时会感到迷茫和无助，这时候一本能够触动心灵、给予力量的书籍就显得尤为重要。我喜欢书中对“孤独”这个概念的重新定义，它不再是负面的、令人沮丧的，而是被赋予了积极的意义，成为一种与自我深度连接、实现精神成长的契机。这对于常常需要平衡各种关系的女性来说，无疑是一种宝贵的启示。书中的语言风格也非常吸引我，既有哲学的深度，又不失通俗易懂的亲切感，仿佛一位知心的朋友在娓娓道来。它不像那种生硬的理论说教，而是用一个个生动的故事和深刻的感悟，引导读者去思考。我期待在阅读的过程中，能够获得更多关于如何面对人生困境、如何实现自我价值的智慧，成为一个更加独立、坚强、有力量的女性。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，封面就散发着一种温暖而宁静的气息，让人忍不住想沉浸其中。书名《好的孤独》给我一种莫名的吸引力，总觉得孤独并非全然负面，书中一定藏着某种解读，能让我重新审视自己与独处的关系。最近生活中总有些迷茫，感觉自己像一颗漂浮在海上的小船，找不到方向。我希望这本书能给我指引，教会我如何在孤独中找到力量，而不是被它吞噬。尤其作为女性，社会压力和情感需求常常让我们感到身不由己，我期待这本书能提供一种别样的视角，让我们学会爱自己，理解自己的内心需求。那种“心灵鸡汤”的标签，让我觉得它会是一种慰藉，在疲惫时给我注入能量，在失落时给我带来希望。我特别喜欢那些能触动我内心深处的文字，那种直击灵魂的共鸣，能让我感受到自己并不孤单。这本书的“励志”属性，也让我对它充满了期待，希望它能激励我勇敢地面对生活中的挑战，实现自己的价值。哲学与人生，这两个词组合在一起，总是让人觉得深邃而有力量，我相信这本书不会流于肤浅，而是能引发我更深层次的思考，探索生命的意义和价值。畅销书籍的标签，则证明了它的受欢迎程度，一定有很多人从这本书中获得了启发，我渴望成为其中一员。

评分☆☆☆☆☆

最近真的需要一些能让我内心平静下来的东西，这本书的名字《好的孤独》恰好击中了我。总觉得生活节奏太快，人与人之间的交流也变得 superficial (肤浅)，我越来越渴望能找到一种方式，与自己好好相处，不被外界的喧嚣所裹挟。这本书的“心灵鸡汤”和“励志”属性，让我觉得它能成为我精神上的“补给站”，在我感到疲惫的时候，给我注入能量。尤其这本书定位为“女性”读物，更是让我感到亲切，因为我知道，这本书可能更能理解我们女性在成长和生活中会遇到的独特挑战和困惑。我一直对哲学与人生这类话题抱有浓厚的兴趣，总觉得生命的意义在于不断探索和体悟，而这本书所包含的这些元素，正是我所渴望的。我希望它能帮助我更深刻地理解自己，认识到自己的价值，并勇敢地追求自己的梦想。畅销书的标签让我对它的质量更有信心，相信它一定能带给我意想不到的收获。我期待它能像一本温暖的手，轻轻地拍着我的肩膀，告诉我，一切都会好起来的，而我自己本身就拥有着改变的力量。

评分☆☆☆☆☆

刘是物流太慢了

评分☆☆☆☆☆

很好 喜欢 很有道理

评分☆☆☆☆☆

很薄很轻便，适合随手阅读

评分☆☆☆☆☆

物流非常的快哦

评分☆☆☆☆☆

不错，正版的

评分☆☆☆☆☆

不错，正版的

评分☆☆☆☆☆

不错，正版的

评分☆☆☆☆☆

什么快递，态度差的要命，以后买东西再发韵达快递，我直接退货

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书，很多共鸣……