淡定的爱，优雅的活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

卡耐基 著，张艾佳 译

图书标签:

• 生活感悟
• 爱情
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 淡定
• 优雅
• 人生态度
• 治愈
• 情感

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550245211

版次：1

商品编码：11718448

品牌：ZITO

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

页数：168

字数：100000

产品特色

更多精彩图书请点击：

编辑推荐

　　

　　 行走世间，唯有淡定不破：遇事不慌、遇人不躁，拥有淡定、优雅的心，你，就可以重生！
　　 ——美国心灵教父戴尔卡耐基教你如何成为一个淡定、优雅的女人，走心的励志经典
　　 知名插画师孔雀倾情绘制封面，星幻珠光纸精致印刷
　　 走进女性内心的幸福感悟，超级畅销书系列巨献！生活有沉浮，输什么也不能输掉心情，淡定，做优雅的女人
　　 通过无数真实事例，卡耐基告诫我们，女人作为一个独立的个体，可以活得更加自信、优雅、也更有安全感
　　 这是一部让千万女性改变自我的人生指导书！卡耐基教你如何让不完美的自己展示出完美的一面
　　 微笑是女人的化妆品，优雅的女人具“杀伤力”
　　 淡定和优雅，以高贵的姿态绽放女人的柔美与坚韧，成为男人心中的女神，女人心中的典范。
　　 淡定是女人很深的底蕴，没有之一
　　 浪漫的事，是在现实生活中爱对了人，我们要学习爱的能力、获得爱的能力，在婚姻的道路上且行且珍惜
　　 这是一本连续半个世纪很受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽.赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人看中的生活态度；普京、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士推崇的女性气质

　　

内容简介

　　

献给所有认真生活、憧憬幸福的女子。
　　一个小女孩与一个女人，不同就是学会控制自己的内心：面对工作、爱情与生活中的种种烦恼与不如意，歇斯底里的方式会让你活得很累、很窘迫，只有炼就一颗淡定与优雅的心，才能从容面对一切。
　　当一个女人把自己静静的绽放成一朵绚烂的花，即使身在旷野，也会有蝴蝶为你停留。

作者简介

“心灵教父”卡耐基
被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔·卡耐基在女性的成功和励志方面取得了举世瞩目的成就。
他对怎样做一个淡定、优雅的女人、营造成功的人生、获取婚姻幸福等这些问题进行了经典的诠释，他认为女性认识自我、完善性格，提升魅力必须具备一颗淡定的心。他以优美的笔触、真实的事例告诫我们：女人只有拥有一颗淡定的心，才能实现自己的人生愿望、解决生活烦恼、减少生理和心理疾病；才能引导女人从容、理性地思考；才能让浮躁不安的心重归宁静和平衡；才能活得优雅和洒脱，从而最终获得自信和成功，幸福和快乐。

精彩书评

　　

或许除了自由女神，卡耐基就是美国的象征。
　　——美国《时代周刊》
　　
　　 成功其实很简单，只要你遵行卡耐基先生这些简单适用的人际准则和生活技巧，你就能获得成功。
　　——马克维克多汉森（畅销书《心灵鸡汤》作者）
　　
　　 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人：如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
　　——拿破仑希尔（畅销书《积极心态的力量》作者）

目录

淡定的爱，优雅的活

生活?淡定是女人最深的底蕴，没有之一
遇事不慌，遇人不躁，永远优雅、得体、落落大方——这种女人，不论遇到什么，都已经赢了
一行走世间，唯淡定不破
过去的都已过去，淡定优雅的过好今后的日子，才是本事
世界以痛吻你，你就回报以歌
怕，有什么好怕
有些事，有那么急吗？
二要记住，你是这世间独一无二的
接受最好的自己，不管完美不完美
多少人曾爱慕你年轻时的容颜
容颜易老，优雅却不会
三、人这一辈子啊，就是一个个选择铺起来的
四、你若盛开，清风自来
失去的都终将成为收获
心若向阳，无畏悲伤
安静平和，才能活得繁花似锦
人生永远没有太晚的开始
拥有你所向往的，享受它们

工作?用爱喂养你的工作吧，要优雅生活，就要淡定工作
经济基础决定上层建筑——且看那过着优雅精致生活的女子，哪个不在精致优雅地工作。真心爱你的工作吧，那是你唯一的安全感。
一、不要从别人身上找安全感：真心爱你的工作，它是你唯一的安全感
二、爱你的敌人和对手，他们能给你的，比朋友更多
三、亲爱的，你为什么要上班
谁的职场不是翻山越岭：明白工作对于自己的意义
四、职场的最高境界，是选对舞台，起舞翩然
不是命运给你什么，你就承受什么
不做梦、不幻想，看清现实

恋爱?爱情里没有天道酬勤，也没有谁对谁错
请转告我爱的王子，我还在披荆斩棘的路上，还有大山未过，还有怪兽未斗，让他继续死睡吧！——爱就如此淡定，不爱就立刻决绝。
一、拿得起，放得下，爱的淡定，舍的优雅
最浪漫的事，是爱对了人
送你离开千里之外，就再也不要回来
二、你不该为了那个人，赌掉自己的余生
三、“练习”桃花运：你等的人就在世界的某个角落
决定了一生一世，在婚姻的道路上且行且珍惜

精彩书摘

献给所有认真生活、憧憬幸福的女子。
一个小女孩与一个女人，最大的不同就是学会控制自己的内心：面对工作、爱情与生活中的种种烦恼与不如意，歇斯底里的方式会让你活得很累、很窘迫，只有炼就一颗淡定与优雅的心，才能从容面对一切。
当一个女人把自己静静的绽放成一朵绚烂的花，即使身在旷野，也会有蝴蝶为你停留。

前言/序言

淡定的爱，优雅的活 这是一个关于成长、选择与自我和解的故事，一曲献给所有在人生旅途中，渴望寻找内心宁静与生命真谛的灵魂。 在繁华都市的霓虹闪烁中，隐藏着无数个看似平凡却又波澜暗涌的人生。她们是女儿，是妻子，是母亲，是职场上的精英，也是生活中的普通人。在岁月的洪流中，她们或早或晚，都曾经历过那些关于爱的困惑，关于生活的迷茫。 故事的主人公，名叫林晚。她拥有一份体面的工作，一份看似美满的婚姻，一位乖巧可爱的孩子。在外人眼中，她是那个被幸福眷顾的女人，是人生赢家的典范。然而，只有林晚自己知道，在光鲜亮丽的背后，她内心深处曾涌动着怎样的不安与挣扎。 她的爱情，曾如初春的暖阳，炽热而充满激情。她与她的丈夫，李明，是在大学校园里相遇的。彼时，他们是彼此眼中最耀眼的存在，一个温柔内敛，一个活泼开朗。他们的爱情，像一首动听的歌，每一个音符都充满了甜蜜与希望。毕业后，他们携手步入婚姻的殿堂，共同规划着未来的蓝图。然而，当生活的琐碎一点点侵蚀掉最初的浪漫，当现实的压力一点点压弯曾经挺拔的脊梁，那份炽热的爱，似乎渐渐地冷却下来，变得平淡如水。 林晚开始反思，爱情的保鲜期究竟有多长？在婚姻的漫长旅途中，我们又该如何维系那份最初的心动？她见过太多因为现实的消磨而感情变淡的夫妻，也曾听闻过不少关于背叛与失落的故事。这些，都像一根根细小的刺，悄悄地扎进她的心里，让她对“爱”这个字，有了更深的敬畏与审视。 她发现，自己开始在意那些微小的细节。李明加班晚归时，她不再是那个热情迎接的妻子，而是带着一丝不易察觉的疲惫和失落。他们之间的对话，也从分享生活的点滴，变成了关于账单、孩子学业的“例行公事”。她渴望一种更深刻的联结，一种即使沉默，也能感受到对方心意的默契。然而，这种渴望，在日复一日的平淡中，似乎变得遥不可及。 除了爱情，生活本身也充满了挑战。工作中的压力，父母的期望，社会的评价，就像一张无形的大网，将她牢牢地困在其中。她努力扮演着一个好妻子，一个好母亲，一个好员工，却发现自己渐渐失去了最初的自我。她曾热爱摄影，喜欢在周末背着相机去街头巷尾捕捉光影；她曾热衷阅读，沉浸在书本的世界里，与智者对话；她曾喜欢独自一人去旅行，感受世界的广阔与自己的渺小。然而，随着责任的增加，这些曾经让她心生愉悦的事情，都被渐渐地搁置在一旁，取而代之的是无休止的奔波与操劳。 她看着镜子里的自己，眼角开始出现细纹，脸上添了几分疲惫。她问自己，这就是我想要的生活吗？那个曾经充满活力，对未来充满憧憬的林晚，去哪儿了？她开始感到一种深深的失落，一种对生命失去掌控感的恐慌。 在一次偶然的机会，林晚参加了一个关于“正念生活”的讲座。讲座中，主讲人温柔而坚定的声音，如同一股清泉，洗涤着她焦躁的心灵。她第一次听说，“淡定”并非放弃，而是不被情绪所裹挟；“优雅”并非完美，而是拥抱不完美，并以一种从容的态度去面对。 “生活，就像一条河流，”主讲人说，“我们无法阻止它奔腾，也无法改变它的方向，但我们可以学习如何在这条河流中，更加从容地划桨，更加优雅地前行。” 这句话，深深地触动了林晚。她开始意识到，自己一直在与生活中的种种不如意抗争，却忽略了，或许，顺应与接纳，才是更智慧的选择。 她尝试着将“正念”融入到自己的生活中。当她在厨房忙碌时，她不再想着工作上的烦恼，而是专注于切菜的刀工，感受食材的新鲜；当她陪孩子玩耍时，她放下手机，全心全意地陪伴，倾听孩子的笑声；当她与李明沟通时，她努力去理解他话语背后的情绪，而不是急于辩解或指责。 她开始重新拾起被遗忘的爱好。周末的清晨，当丈夫和孩子还在熟睡时，她悄悄地走到阳台，拿起相机，捕捉第一缕阳光洒在绿叶上的光芒。她发现，那些曾经熟悉的场景，在重新审视下，竟有了别样的美。她开始定期去图书馆，借阅那些曾让她沉醉的书籍，重拾阅读的乐趣。 在这个过程中，林晚并没有期望爱情会瞬间回到炽热的从前，也没有奢望生活能立刻变得轻松无忧。她只是在用一种更平和的心态，去感受生活中的点滴。她发现，当她不再纠结于“为什么爱会变淡”，而是开始关注“我如何能更好地去爱”时，她与李明之间的沟通，似乎变得更加顺畅。他们开始分享彼此工作中的趣事，也开始关注对方的情绪变化。一次，李明在加班后疲惫地回家，林晚没有抱怨，而是默默地为他准备了一杯热茶，并轻声问：“今天很辛苦吧？”李明抬起头，看着她，眼中闪过一丝温情。那一刻，林晚知道，爱，并没有消失，只是以另一种更深沉、更包容的方式存在着。 “优雅地活”，对于林晚来说，也不再是刻意模仿别人的姿态，而是发自内心的从容与坦然。她不再因为偶尔的失误而自责不已，而是学会了原谅自己；她不再因为别人的评价而斤斤计较，而是更关注自己的内心感受。她开始尝试在着装上，选择一些能让自己感到舒适自在的风格，而不是一味追求潮流；在言谈上，她努力让自己的表达更加真诚，而不是为了迎合他人。 她也渐渐明白，人生的道路上，总会有意想不到的转折和挑战。或许，我们无法控制所有的相遇和别离，无法预知所有的顺遂与坎坷。但我们却可以选择，以何种姿态去面对。是怨天尤人，还是积极探索？是沉溺过往，还是拥抱当下？ 在故事的结局，林晚并没有成为一个拥有完美婚姻、事事顺心的人生赢家。她的生活依旧有起有落，她的爱情也依旧需要经营。但她已经学会了，如何在波涛汹涌的海面上，稳稳地掌舵。她不再被外界的喧嚣所扰乱，而是找到了内心的宁静港湾。 她知道，淡定的爱，不是无动于衷，而是深刻理解后的包容与体谅；优雅的活，不是高高在上，而是拥抱真实，并在不完美中活出自己的光彩。 这，是一个关于女性自我发现与成长的故事。它没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的命运。它只是娓娓道来，关于一个女人，如何在琐碎的日常中，寻找属于自己的那份淡定与优雅，如何用一颗日益成熟的心，去拥抱爱，去享受生活。 这，也是送给每一个在人生旅途中，渴望寻找内心平静，渴望活出真我的你的故事。愿你我都能在生活的洪流中，寻得那份淡定的爱，活出属于自己的优雅。 这本书，或许能让你在喧嚣的世界中，找到一丝静谧。它提醒我们，真正的力量，并非来自与世界的抗争，而是来自与内心的和解。它鼓励我们，在拥抱爱的同时，更要学会珍视自己。它昭示我们，无论身处何种境地，我们都有能力，活出属于自己的，那份最动人的优雅。

评分☆☆☆☆☆

《淡定的爱，优雅的活》这本书，给我带来了一种久违的宁静感。作者用一种非常细腻和深刻的笔触，剖析了现代人内心深处的渴望与挣扎。我特别喜欢书中对“情绪管理”的探讨，它没有简单地告诉我们要压抑负面情绪，而是引导我们去理解情绪的来源，去接纳情绪的存在，并最终学会如何与情绪和谐共处。这让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并不是因为事情本身，而是因为我们对事件产生的负面情绪没有得到有效的处理。而“淡定的爱”这个概念，则让我重新理解了爱的真谛。它不是不顾一切的付出，也不是患得患失的纠结，而是一种成熟的、有智慧的爱，它懂得在给予的同时，也守护好自己，它能包容对方的不完美，也能坦然面对关系的起伏。至于“优雅地活”，这本书给我的定义是，一种不被外界干扰，不被欲望驱逐，能够坚持自己内心节奏的生活方式。它是一种对生命的尊重，一种对自我的负责。通过阅读这本书，我开始反思自己过往的一些执念和焦虑，并尝试去放慢脚步，去感受生活中的慢时光，去学会在平凡的日子里，找到属于自己的那份从容与自在。这本书对我来说，更像是一次心灵的洗礼，让我得以重新审视自己的人生，并为未来的生活注入了更多积极的能量。

评分☆☆☆☆☆

《淡定的爱，优雅的活》这本书，可以说是一本“治愈系”的读物，但它绝非仅仅停留在情感上的抚慰，而是带着一种深刻的洞察力，直抵人性的核心。作者的语言风格非常有特点，既有文学性的优美，又不失哲学的深度。我曾一度陷入一种“用力过猛”的生活状态，总觉得必须时刻保持亢奋和进取，否则就会被时代抛弃。这本书让我看到了另一种可能，那就是“慢下来”的力量。它不是停滞不前，而是有节奏地前进，懂得张弛有度。书中关于“爱”的论述，更是让我耳目一新。它不是轰轰烈烈的激情，也不是占有式的索取，而是一种默默的付出，一种理解和包容，一种尊重对方独立个体的智慧。我曾以为爱就是不断的付出和牺牲，这本书则让我明白，真正的爱，是建立在自我价值感的基础之上，是懂得如何爱自己，才能更好地去爱别人。而“优雅地活”，在我看来，是一种生活的艺术，一种与世界和谐相处的方式。它体现在每一个细节里，从早晨醒来的那一刻，到夜晚入睡前的反思，都透露出一种恰到好处的尺度和分寸感。这本书让我开始重新审视自己的生活方式，尝试去寻找那种“少即是多”的平衡点，去过一种更加舒展、更加真实的生活，让每一个日子都闪烁着淡定而优雅的光芒。

评分☆☆☆☆☆

对于《淡定的爱，优雅的活》这本书，我的第一感受是它提供了一种非常实用的生活哲学。作者并非在空谈理论，而是通过大量生动的故事和生活化的例子，将“淡定”与“优雅”这两个概念具体化。我特别欣赏书中关于情感处理的部分，它没有回避人际关系中的复杂和冲突，而是提供了一套非常清晰的处理框架。比如，在面对误解和冲突时，如何保持冷静，如何用成熟的方式沟通，如何避免情绪的失控，这些都让我学到了不少。我曾经因为一些小事而耿耿于怀，事后又觉得非常不值得，这本书让我明白，很多时候，问题的关键不在于事情本身有多大，而在于我们以何种心态去面对。书中“放下不必要的包袱”的观点，更是让我茅塞顿开。我们往往背负着过去的阴影，或者对未来的担忧，而忽略了当下。作者鼓励我们专注于眼下的生活，去感受微小的幸福，去珍惜身边的人。而“优雅地活”，则被描绘成一种内在的力量，一种与自己和解的智慧。它无关乎物质的丰裕，而在于精神的充实和内心的平和。阅读这本书，就像进行了一次深度的自我对话，它帮助我清理了许多内在的噪音，让我能更清晰地听见自己内心的声音，也更愿意去拥抱生活中的各种可能性，以一种更加从容和有力量的方式前行。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读起来非常舒服的书，没有压迫感，没有说教的意味，而是像和一位智者在轻松地交谈。作者在《淡定的爱，优雅的活》中，以一种极其贴近生活的视角，探讨了现代人在情感和生活层面常常遇到的困惑。我尤其对书中关于“关系中的边界感”的阐述印象深刻。我们常常因为害怕失去而不断地讨好，或者因为过度投入而迷失自我，这本书提供了一种更为健康和可持续的关系模式，那就是既保持亲密，又不失独立。它让我明白，爱不是束缚，也不是控制，而是给予彼此自由的空间，让爱在相互尊重和理解中滋养成长。而“优雅地活”这一部分，则给我打开了一个新的视野。我过去可能将优雅理解为外在的装扮，但这本书告诉我，真正的优雅，是一种由内而外的气质，一种对生活的敬畏，一种在任何境遇下都能保持内心平和与尊严的能力。它鼓励我们去关注内心的成长，去培养自己的兴趣爱好，去享受生活中的美好点滴，从而构建一个丰盈而有力量的内在世界。这本书就像一剂温柔的良药，它不强求改变，而是通过潜移默化的引导，帮助我们一点点地调整自己的认知，去拥抱一个更加淡定、更加从容的人生。

评分☆☆☆☆☆

读《淡定的爱，优雅的活》这本书，我仿佛走进了一个宁静而充满智慧的空间，作者用一种近乎低语的口吻，却字字珠玑，触碰到了内心深处那些被日常琐碎所掩盖的真实渴望。初翻开书页，就被那温润的笔触所吸引，没有激昂的呐喊，没有令人窒息的道理，而是像一股清泉，缓缓流淌，洗涤着我疲惫的心灵。书中关于“淡定”的探讨，与其说是一种心态的训练，不如说是一种对生命本质的回归。我开始反思，那些让我们焦虑不安的，究竟是事件本身，还是我们对事件的解读？作者巧妙地引导我们去看清那些虚幻的执念，去拥抱那些真实的简单。在“优雅地活”这个部分，我更是深受启发。它不是华丽的外表，不是刻意的装点，而是一种由内而外散发的从容和自在。如何在一个纷繁复杂的世界里，保持内心的纯粹和独立，如何用一种不卑不亢的态度去面对生活中的种种挑战，这本书给了我许多新的视角。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的章节，它让我意识到，与其一味追求遥不可及的完美，不如学着欣赏那些存在瑕疵的美，包括我们自己。这本书就像一位温柔的朋友，在迷茫时给予指引，在困顿时给予力量，让我重新审视自己与生活的关系，期待能将书中的智慧融入日常，活出属于自己的那份淡定与优雅。

评分☆☆☆☆☆

物流很快，书也很好，

评分☆☆☆☆☆

比想象中要薄

评分☆☆☆☆☆

好喜欢

评分☆☆☆☆☆

喜欢?

评分☆☆☆☆☆

内容正如书名一样优雅。

评分☆☆☆☆☆

比想象中薄很多，还没看，应该不错！

评分☆☆☆☆☆

！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

好。