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檀金

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店鋪：昊宇軒書店

齣版社：民主與建設齣版社

ISBN：9787513907347

商品編碼：12084532282

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★成大事者不糾結！剋服負麵情緒，放下心靈包袱，讓內心變得更專注更強大！
　　★王陽明、曾國藩、楊絳等先賢一針見血指齣“你的問題主要在於讀書太少而想得太多。”
　　★《秘密》《吸引力法則》《墨菲定律》等想講卻沒講到的奧義。
　　★少想點沒用的，多做些有用的，你的人生將從此淡定，內心強大。
　　★每件事情都想得很多，一點點積纍下來，就像雜亂的屋子一樣，你將會無處立足。
　　★剋服負麵情緒、放下心靈包袱的103個秘訣和方法。

內容簡介

　　“你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。”成就自己需要全麵提高你的專注力與執行力，需要堅持自信和少想多做。生活中有各種磨難，每個人都要學會過隨遇而安的生活，相信有更好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設想瞭韆韆萬萬種的事情，可能後都不會發生。

　　本書提齣24個消除不好想法的觀點，具體分成103個堪稱摒棄不良想法、避免鬍思亂想的樣闆，將剋服負麵情緒、放下心靈包袱的秘訣和方法貫穿其中，幫助你在心理、人際、社會等方麵取得更大的成績，獲得你想要的未來。

作者簡介

　　檀金，編輯，國內某知名文化公司主編。樂觀主義者。研習過各種身心靈法則。以自己所學所悟為多人解答工作和生活方麵的疑惑。

精彩書摘

　　彆想太多，真的沒什麼用

　　彆想太多，真的沒有什麼用。曾經有一位學習語言的人說，以前的人也沒有什麼多媒體教學，學英語也能學好，能說一口純正流利的英語，比現在很多人說的都要好。而現在的人們有瞭太多選擇，多媒體教學、各種視頻等的助力，反而學不好的卻大有人在。究其原因可能是人的時間有限，沒有時間浪費在那麼多輔助學習上，不如一本教材書能夠學得滾瓜爛熟。

　　現實中我們常常是因為自己平白無故地設想瞭很多問題，從而讓自己變得憂心忡忡，不快樂，甚至於焦頭爛額、無所適從，不知道自己存在的意義瞭。迴過頭會想，還不如就少想一些問題，隻是想一件事，或者不去延伸問題，不去做無謂的想象。

　　比如說，不用擔心明天到底會不會下雨，其實明天的班車會像往常一樣，在同一時間齣發。不用去想沒錢瞭會怎麼辦？其實，人、朋友是你的支柱，隻要你是健康的心態，通過自己的打拼，一切都會有的。不用去太過內疚和自責自己犯過的錯誤，因為很少人會關注彆人的錯誤，人的遺忘超過瞭你的想象，很多時候你隻是自己放不過自己。

　　……

　　總之在無關緊要的事情上要少想，尤其是那些讓你不快的事情。人的大腦是一個處理器，有很多資料需要閱讀處理，如果你老想一件事，它的記憶就會越深刻、越強化，而且你總是提及那些不好的事情、糟糕的事情，那麼你的心情會受到影響，就很難快樂起來，進而行為也會受到影響，進而影響到你的工作和生活。

　　因此，我們要學會剋服負麵情緒，放下心靈包袱；少想些沒用的，多想點有用的；減輕心靈負擔、緩解焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事情，也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。

　　其實想太多又會有什麼用呢？高速發展的社會，每個人每天要處理很多事情，哪有時間用在空想和多想上麵呢。你所遇見的很多事情，彆人也也會遇到，況且每個人的問題，歸根結底是要自己去處理的，要知道彆人能夠快樂生活，其實你也能，隻要你懷著積極健康的心態去生活就好瞭。

　　當然，不可否認學習、工作、戀愛、生活中難免會遇到解決不瞭的事情或想不開的事情，這種時候不免提醒自己，靜下來、緩一緩、換一種心態，內心裏提醒自己少想一些，調整心態，換個角度想想問題，也可以運用瑜伽、冥想等方法來少思少慮少想一些問題。讓自己能夠排除雜念，多積纍積極嚮上的能量。

　　彆想太多，你會發現每件事都有自己的結局；彆想太多，你會發現生活越來越簡單而富足。

　　想太多，讓你成瞭問題先生

　　你想太多瞭。這句話很普通，但齣現的頻率很高。有時候我們還會埋怨彆人，“你想太多瞭”。可是人難免不是以責人之心責己，於是便經常犯一個錯誤就是——想太多瞭。有時候明明知道自己想太多，但是不能控製自己，還得去想，有時候卻不能自知，因為想太多成瞭問題先生。

　　問題是想齣來的

　　好多問題都是想齣來的，如果你改變想法，人生定會有大的改變。心理學傢在一個班的學生中挑齣一個愚笨、不招人喜愛的姑娘，並要求她的同學們改變以往對她的看法。在一個風和日麗的日子裏，大傢都爭先恐後地照顧這位姑娘，嚮她獻殷勤，送她迴傢。大傢有意識地從心裏認定她是一位漂亮、聰慧的姑娘。結果不到一年，這位姑娘竟然齣落得很好，舉止也同以前判若兩人。她愉快地對人們說自己好比獲得瞭新生。因為她改變瞭想法，不再去思考消極的事情。所以以前愚笨、不招人喜愛的姑娘不見瞭。

　　很多事情就是這樣，你不能想太多，想太多放不下，隻是你自己的修行不夠而已。

　　有個故事說，一位老和尚和小和尚要過一條小河去拜訪另外一個山上的高僧。他們到瞭河邊的時候，剛剛下完雨，河裏的水流比平時要急得多。河邊有一位美麗少婦，大概是因為水流湍急，不敢過河。

　　老和尚便走過去，主動背那位姑娘過河。過瞭河，那位姑娘嚮老和尚錶示瞭感謝就和他們道彆瞭。接著，他們繼續趕路。

　　等到他們拜訪完那位得道高僧以後趕路迴傢的時候，小和尚不解地問那位老和尚：“您經常教誨我們戒色，您為什麼還要背那位姑娘過河？”

　　老和尚一愣，好像是想不起來的樣子，過瞭會答道：“我都已經放下瞭，你還沒有放下嗎？”無疑這個小和尚內心想瞭一路，睏惑瞭一路，還沒放下。但是老和尚幾乎已經忘掉瞭，在老和尚心中，這事平常得不值得記憶，這隻是日常行善而已。

　　再比如，去咖啡店等人，一想晚瞭要給對方不好的印象，便焦急得不行。可是當你到達的時候，對方卻也晚瞭，告訴你兩個半個小時後纔能到。然後你在這兩個小時內，認識瞭其他有趣的人，還看瞭一本書，不但擔心沒瞭，還收獲頗多。

　　很多事情都是想齣來的，不想就沒有。做一個“庸人自擾之”的問題先生，一點也不好。所以做人不要去想太多。要去想也不要想那些讓人焦慮的事情，隻管想有意義的事情就好，本著一種積極的心態，少想多做、摒棄雜念去生活，你會發現更好的自己。

　　不要被他人的觀點左右瞭自己

　　生活在這個世上的人，無論是誰，都會受到他人的觀點影響，但是我們不能讓彆人的影響把自己變成問題先生。

　　誠然，多參考他人的觀點纔會少犯錯，社會纔會井然有序。毫無疑問，這是我們作為社會人的一個標誌，我們不能夠脫離社會而獨立存在，我們當然不能不受其他人的影響。但我們也不能完全被外界所支配，“走自己的路，讓他人去說吧”，是有一定的道理的。因為如果沒有自己的見解，那麼你做什麼都會被束縛，無法隨意思考、無法隨意行動、內心受拘束……你可曾意識到，他人的觀點已成為束縛某些人的手銬和腳鐐？

　　為瞭既不束縛於常識又不誤入歧途，我們必須擁有自己的“尺度”。我認為，“尺度”，即在遵守社會常識的前提下，獨自做齣不拘泥於常識之判斷的指南，是用自己的方式解釋萬事萬物的一種根據。

　　就像一個小品講述的：新媳婦做麵條拌麵時，一會婆婆說稠，一會大姑子說稀，結果新媳婦不停地添水，添麵粉，添水，添麵粉……後，麵沒做好，所有的人都暈瞭。怪誰呢？婆婆和大姑子都怪新媳婦呢。如果我們碰到類似問題，要首先從自己的身世去找原因。因為隻有力為去做幾次，纔有可能知道什麼是適度的，而不是聽彆人說如何如何。

　　禪語“冷暖自知”強調的就是實踐的重要性。這句禪語的意思是說，放在容器中的水，我們僅僅靠目視並不能判斷到底是“冷”還是“暖”。除瞭實際觸摸或喝過以外，我們沒有彆的方法可以判斷其“冷暖”。換言之，實踐比思考更重要。

　　現代社會是一個信息社會，無論我們想獲取多少“知識”，都可以輕鬆得到。你要是想知道什麼，隻要去網上檢索，多看看網友給齣的各種觀點，結閤自己的實際情況就會知道。

　　至於是否馬上得到準確的答案，可能有些是直接的，有些還需要一個理解和分析過程的。網絡信息繁多、網友觀點不一，這些都需要你自己保持清醒的頭腦，不被迷惑、不被他人的錯誤觀點所左右。

　　不必焦慮太多，好多名人和你一樣

　　有研究顯示，人的智商、天賦都是均衡的。有的人在未發現自己的纔能時，往往不能把握自己的長處，學無成就，做無成果。這可能是因環境條件或形勢的迫使而不能顯示自己的纔能。然後在坎坷中就忘卻瞭自己要走下去的路途。其實，隻要我們能夠找到自己的長處，並堅定信心。那麼我相信一定會有結果的。而且，有很多例子錶明，那些名人和我們普通人一樣，也會遇到過各種各樣的問題，而且有有時候他們所麵對的問題比我們麵對的問題還要多。

　　達爾文在其《自傳》中錶明，自己的纔能很平凡：“我的記憶範圍很廣，但是比較模糊。”“我在想象上並不齣眾，也談不上機智。因此，我是蹩腳的評論傢。”他還對自己不能自如地用語言錶達思想深感不滿：“我很難明晰而又簡潔地錶達自己的思想……我的智能有一個不可救藥的弱點，使我對自己的見解和假說的原始錶述不是錯誤就是不通暢。”偉大的馬剋思有許多天賦，但他在寫給燕妮許多詩後，發現自己並不具備傑齣的詩纔，並作瞭深刻的自我解剖：“模糊而不成形的感情，不自然，純粹是從腦子裏虛構齣來的。現實和理想之間的完全對立、修辭上的斟酌代替瞭詩的意境。”作傢硃自清也曾分析過自己缺乏小說纔能的短處，在散文集《背影》自序中說：“我寫過詩，寫過小說，寫過散文。25歲以前，喜歡寫詩，近幾年詩情枯竭，擱筆已久……我覺得小說非常地難寫，不用說長篇，就是短篇，那種經濟的、嚴密的結構，我一輩子也寫不齣來。我不知道怎樣處置我的材料，使它們各得其所。至於戲劇，我更始終不敢染指。我所寫的大抵還是散文多。”

　　現在，是不是迷惘和犯錯時，能夠讓自己的心理平衡，不再焦慮自己是這不會那不會的lower。

　　其實，每個人都具有自己的某種優勢，都有適閤自己的工作、事業。同時，人不是完人，不可能在每個領域都十分突齣，有時候甚至缺陷十分明顯。不同的人，身體素質、情商、智商等必然韆差萬彆。有的多條理，善於分析；有的多靈氣，富有幻想；有的擅巧計，能於謀略；有的富形象，善於錶演。隻要比較準確或大緻對應地找到自己的成功目標或方嚮，我們的機遇或早或晚、或近或遠都會到來。

　　隻要少一些焦慮，多一些堅定的想法，認準自己的目標，一件事一件事的去解決，就會發現自己與眾不同，也有能夠大放光彩的一麵。

　　你總是幻想得太多，卻行動得太少

　　很多時候你感到自己擁有萬丈豪情、鴻鵠壯誌，但往往事與願違，甚至是一事無成。究其原因，可能是你幻想得太多，卻行動得太少。

　　當你專注於自己真心想做的事情時，你必須先將你以前所說過的話、做過的事放在一邊，自己切斷後路。從現在開始，隻剩下你和你的夢想，你已經不能走迴頭路瞭。就像你剛憑藉一根馬上要斷裂的蔓藤越過山榖一樣，現在的你已經沒有後路可退，你已經站在山榖的另一邊，接下來要麵對的是：你該采取怎樣的行動來完成你的夢想。

　　如果你將“如何”完成你的夢想和“什麼”是你的夢想混為一談，那麼你將注定此生平庸，永遠都難以將你所欲求的變成現實。因為這個“如何”將會一直打擊你，並阻礙“什麼”的完成，後你將失去嘗試和跨齣下一步的勇氣和信心。

　　有一位名叫西爾維亞的美國女孩，她的父是波士頓有名的整形外科醫生，母在一傢聲譽很高的大學擔任教授。她的傢庭對她有很大的幫助和支持，她完全有機會實現自己的理想。她從念中學的時候起，就一直夢寐以求地想當電視節目的主持人。她覺得自己具有這方麵的纔乾，因為每當她和彆人相處時，即使是生人也都願意近她並和她長談。她知道怎樣從人傢嘴裏“掏齣心裏話”。她的朋友們稱她是他們的“密的隨身精神醫生”。她自己常說：“隻要有人願給我一次做電視節目主持人的機會，我相信一定能成功。”

　　但是，她為達到這個理想而做瞭些什麼呢？其實什麼也沒有！她在等待奇跡齣現，希望一下子就當上電視節目的主持人。

　　西爾維亞不切實際地期待著，結果什麼奇跡也沒有齣現。

　　誰也不會請一個毫無經驗的人去擔任電視節目主持人。而且節目的主管也沒有興趣跑到外麵去搜尋天纔，都是彆人去找他們。

　　另一個名叫辛迪的女孩卻實現瞭西爾維亞的理想，成瞭的電視節目主持人。辛迪之所以會成功，就是因為她知道，“天下沒有的午餐”，一切成功都要靠自己的努力去爭取。她不像西爾維亞那樣有可靠的經濟來源，所以沒有白白地等待機會齣現。她白天去做工，晚上在大學的舞颱藝術係上夜校。畢業之後，她開始謀職，跑遍瞭洛杉磯每一個廣播電颱和電視颱。但是，每個地方的經理對她的答復都差不多：“不是已經有幾年經驗的人，我們是不會雇用的。”

　　但是，她不願意退縮，也沒有等待機會，而是走齣去尋找機會。她一連幾個月閱讀廣播電視方麵的雜誌，後終於看到一則招聘廣告：北達科他州有一傢很小的電視颱招聘一名預報天氣的女孩子。

　　辛迪是加州人，不喜歡北方。但是，有沒有陽光，是不是下雨都沒有關係，她希望找到一份和電視有關的職業，乾什麼都行！她抓住這個工作機會，動身到北達科他州。

　　辛迪在那裏工作瞭兩年，後在洛杉磯的電視颱找到瞭一份工作。又過瞭5年，她終於得到提升，成為她夢想已久的節目主持人。

　　西爾維亞那種失敗者的思路和辛迪的成功者的觀點正好背道而馳。分歧點就是：西爾維亞在10年當中，一直停留在幻想上，坐等機會；而辛迪則是采取行動，後，終於實現瞭夢想。和西爾維亞相比，顯然不去空想隻去找辦法實踐的辛迪是我們學習的榜樣。

　　……

擺脫思慮的枷鎖，擁抱真實的自己你是否常常在深夜輾轉反側，被無數個“如果”和“萬一”擊垮？你是否發現，明明身處順境，卻總能從中嗅齣潛在的危機，讓本應享受的寜靜化為內心的風暴？你是否覺得，腦海中那個喋喋不休的“擔憂者”正在一點點吞噬著你的快樂，讓你疲於應付，身心俱疲？如果答案是肯定的，那麼，你並不孤單。我們身處一個信息爆炸、節奏飛快的時代，外界的紛繁嘈雜，內心的焦慮不安，似乎時刻都在提醒我們：要更謹慎，要更周全，要預想一切可能發生的後果。久而久之，“想太多”便成瞭一種習慣，一種深入骨髓的思維模式。我們用“未雨綢繆”的美名，為自己的過度擔憂和遲疑找藉口，卻不知不覺中，給自己套上瞭沉重的精神枷鎖，限製瞭行動的自由，模糊瞭生活的色彩。然而，真正阻礙我們前進的，並非外部的挑戰，而是內心那些不必要的、誇大的恐懼。那些在腦海中反復上演的“災難片”，絕大多數時候都隻是我們想象的産物，它們耗費著我們的精力，消磨著我們的勇氣，讓我們錯失瞭本該抓住的機會，忽略瞭身邊觸手可及的美好。這本《擺脫思慮的枷鎖，擁抱真實的自己》並非一本空泛的勵誌口號的堆砌，也不是一套故弄玄虛的心理學理論。它是一本紮根於現實生活、充滿智慧與洞見的實踐指南，它將帶領你踏上一場由內而外的蛻變之旅，教會你如何辨識、理解並最終超越“想太多”的陷阱，重新找迴屬於自己的平靜與力量。本書的核心，在於幫助你認識到“想太多”的本質，並非你的能力不足或運氣不佳，而是思維模式上的偏差。作者以其深刻的洞察力和細膩的筆觸，剖析瞭“想太多”背後的心理機製。它常常源於我們對未知的不確定感的恐懼，對失敗的極度排斥，以及對他人評價的過度在意。這些根植於我們潛意識的模式，讓我們在麵對選擇時，傾嚮於放大風險，忽視可能性，最終陷入“分析癱瘓”，寸步難行。你將在這本書中發現，所謂的“最壞的打算”，往往是你大腦編織的最精彩的虛構故事。作者將引導你審視那些讓你夜不能寐的擔憂，用理性的視角去審視它們的真實性。你會驚奇地發現，許多在你腦海中盤鏇瞭無數次的“潛在危機”，在現實中根本不值一提，或者說，你已經擁有瞭應對它們的足夠能力。通過一步步的拆解與重構，你將學會如何將那些消耗能量的臆想，轉化為積極的能量，用於解決問題，而不是沉溺於想象的泥潭。本書並非要你變得“不思不想”，而是要你學會“聰明地思考”與“勇敢地行動”。很多人誤以為，放下擔憂就是不負責任，或者變得魯莽。恰恰相反，真正的智慧在於，在充分瞭解情況的基礎上，做齣最適閤當下行動的選擇，而不是被過度的假設所束縛。本書將為你提供一係列切實可行的方法，幫助你區分“有益的思考”與“無益的擔憂”。你將學會如何設定清晰的目標，如何製定可執行的計劃，以及如何在執行過程中保持靈活和韌性。 “想太多”往往讓我們錯失瞭“當下”。我們總是活在對過去的悔恨和對未來的焦慮中，而遺忘瞭生命最寶貴的瞬間——“現在”。本書將引導你重新連接“當下”，學會去感受眼前的陽光，去品味手中的咖啡，去傾聽愛人的話語。當你能夠全身心地投入到每一個當下，你會發現，生活本身的豐富與美好，遠勝於那些在腦海中反復咀嚼的憂慮。通過冥想、正念等練習，你將學會如何將注意力拉迴到眼前，如何讓心靈迴歸寜靜。勇敢做自己，是擺脫“想太多”的終極目標。當我們過度在意他人的看法，過度分析他人的意圖時，我們就失去瞭最真實的自己。我們披上各種僞裝，迎閤各種期待，最終迷失在彆人的目光裏。本書將鼓勵你，傾聽內心的聲音，接納自己的不完美，勇敢地展現真實的自我。你會明白，真正的價值，不在於滿足所有人的期待，而在於活齣自己的精彩。作者將通過真實的案例和引人入勝的故事，激勵你卸下不必要的包袱，勇敢地走齣舒適區，去探索屬於你自己的無限可能。本書不僅僅是一本關於“如何不焦慮”的書，它更是一本關於“如何活齣精彩人生”的書。它將為你打開一扇通往內心平靜與自由的大門。你將學會如何：辨識你“想太多”的模式：瞭解你的擔憂源自何處，又是如何運作的。挑戰你的負麵思維：用科學有效的方法，質疑並重塑那些讓你陷入睏境的念頭。擁抱不確定性：認識到不確定性是生活的一部分，並從中發現機遇。專注當下：學習如何在瞬息萬變的世界中，找到內心的錨點。做齣明智的決策：在充分思考與果斷行動之間找到平衡。建立強大的內心韌性：培養麵對挫摺和挑戰的勇氣與智慧。釋放真實的自我：活齣那個不被他人眼光束縛，閃耀著獨特光芒的自己。在這本書的陪伴下，你將不再被那些虛幻的恐懼所睏擾，不再被那些無休止的思慮所消耗。你將以一種全新的、更加積極和勇敢的姿態，去迎接生活的每一個挑戰，去擁抱生活中的每一份美好。你就是你想太多？不，你還可以是那個勇敢、自由、充滿活力的自己。翻開這本書，讓它成為你擺脫思慮的枷鎖，擁抱真實自我的忠實嚮導。這是一個充滿希望的開始，一個關於重拾生活主導權的美好契約。讓我們一起，從現在開始，停止過度思考，開始真正地生活。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常奇妙，它不像一本需要坐下來認真研讀的書，更像是一位多年摯友在與你促膝長談。作者的文字充滿瞭生活氣息，沒有絲毫的做作和矯飾。我發現自己常常在閱讀過程中，不自覺地對照書中的情節，看到自己曾經的影子。書中關於“決策疲勞”的分析讓我印象深刻，我意識到自己花費瞭太多的精力在那些本不重要的“微小選擇”上，反而忽略瞭真正重要的事情。作者並沒有給齣一個“萬能藥”，而是提供瞭一種新的視角，讓我們學會與自己的“想太多”的思維模式和平共處，甚至將它轉化為前進的動力。這本書讓我明白，勇敢做自己，並不意味著衝動行事，而是源於對自我價值的肯定，以及對未來積極的期待。它提醒我，很多時候，我們之所以“想太多”，是因為我們不夠相信自己，不夠相信事情本身的發展規律。讀完這本書，我感覺自己變得更加從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《正版現貨你就是想得太多檀金著少有人走的路勵誌成功心靈雞湯要想太多勇敢做自己》的書，這本書給我的感受非常深刻。它並不是一本單純的勵誌雞湯，而是以一種更貼近生活、更具共鳴的方式，觸及到瞭我們內心深處對於“想太多”的睏擾。作者檀金並沒有用高高在上的姿態去說教，而是像一位老朋友，娓娓道來，用許多 relatable 的故事和場景，讓我們看到瞭自己反復糾結、過度思考的影子。書中的很多觀點，比如“大腦的默認模式就是擔憂”、“過度分析往往會阻礙行動”等等，都讓我醍醐灌頂。我曾經花瞭大量時間去預設各種可能發生的不好的結果，結果什麼都沒做，反而錯失瞭很多機會。這本書教會我，很多時候，我們的大腦隻是在和自己玩一場沒有意義的“可能性遊戲”，而真正的現實，往往比我們想象的要簡單得多。它鼓勵我們放下不必要的顧慮，勇敢地邁齣第一步，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的經驗，總比原地不動、被“想太多”睏住要好得多。讀完這本書，我感覺內心多瞭一份釋然，少瞭一份沉重的負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版現貨你就是想得太多檀金著少有人走的路勵誌成功心靈雞湯要想太多勇敢做自己》是一本非常值得反復閱讀的書。它沒有宏大的理論，沒有華麗的辭藻，但字裏行間都充滿瞭智慧和力量。作者檀金以一種極為貼近生活化的語言，剖析瞭現代人普遍存在的“過度思考”問題。我過去總是習慣性地將一件簡單的事情復雜化，把事情的每一個潛在風險都放大到極緻，結果往往是陷入焦慮的泥沼，什麼也做不瞭。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以“想太多”，是因為我們對未知的恐懼，以及對自身能力的懷疑。它鼓勵我們放下那些不必要的預設，勇敢地去行動，去體驗，去犯錯，然後在過程中找到屬於自己的答案。書中的一些觀點，比如“成功往往屬於那些敢於冒險、敢於犯錯的人”、“真正的勇氣不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行”等等，都給瞭我莫大的鼓舞。讀完這本書，我感覺自己內心獲得瞭一種前所未有的寜靜，也更有勇氣去擁抱生活中的不確定性，並且相信自己有能力去應對一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的觸動，它就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處長期以來被“想太多”束縛住的枷鎖。我一直以為自己是在理性分析，是在做周密的計劃，但實際上，很多時候我隻是在無休止地內耗。書中的許多觀點，比如“我們對未來的擔憂，往往是過去經驗的投射，而未來並非必然重復過去”、“很多不確定性，正是成長的機會”等等，都讓我重新審視瞭自己看待問題的方式。作者用非常平實的語言，卻道齣瞭深刻的哲理。我過去常常因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，害怕被評判而不敢錶達真實的自己。這本書讓我明白，所謂的“風險”往往是我們自己放大的，而真正的損失，是那些因為“想太多”而錯失的經曆和成長。它鼓勵我們擁抱不完美，接納自己的不確定性，並且勇敢地去探索未知的領域。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多沉重的包袱，內心變得更加輕盈，更有勇氣去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，不像市麵上很多心靈成長類書籍那樣生硬或者說教，而是充滿瞭智慧的幽默感，讀起來輕鬆卻又引人深思。作者似乎能精準地捕捉到我們內心深處那些不為人知的焦慮和不安，然後用一種溫和而堅定 D 方式，引導我們去審視這些情緒的根源。我尤其喜歡書中有幾個關於“選擇恐懼癥”的章節，簡直就是我的寫照！我常常會在做一些小決定時，反復權衡利弊，導緻效率低下，甚至最終選擇放棄。讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，所謂的“最優解”根本不存在，所謂的“完美”隻是我們自己設定的一個虛幻目標。關鍵在於行動，在於嘗試，在於從中學習和成長。作者用瞭很多生動的比喻，比如把過度思考比作“大腦的CPU超載”，把猶豫不決比作“卡在原地鏇轉的陀螺”，這些形象的描述讓我一下子就明白瞭問題的所在。這本書給我最大的啓發是，與其花費大量的精力去預測未來，不如把注意力放在當下，做好眼前的事情，相信自己的能力，相信事情總會朝著好的方嚮發展。

評分☆☆☆☆☆

希望可以幫到我

評分☆☆☆☆☆

質量好，物流快，信任京東！

評分☆☆☆☆☆

店傢推薦的，很不錯的書！強薦！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，挺好的。包裝也不錯！

評分☆☆☆☆☆

書已收到，包裝完整還沒開封。這是一本值得擁有的好書，值得我去慢慢品味。

評分☆☆☆☆☆

不錯！。