養性延命錄（讀經典 學養生） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳子傑，劉丹彤 編

圖書標籤:

• 養生
• 中醫養生
• 傳統文化
• 經典
• 養性
• 延年益壽
• 健康
• 文化
• 國學
• 生命哲學

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506791403

版次：1

商品編碼：12132921

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

《養性延命錄（讀經典 學養生）》是一本深度探索中國傳統養生智慧的著作，旨在帶領讀者穿越古籍的智慧長河，體悟曆代先賢關於“性命雙修”的深刻見解。本書並非簡單羅列養生技巧，而是以梳理和解讀經典文獻為基礎，力求展現養生文化背後博大精深的哲學思想和實踐體係。 本書的獨特之處在於其迴歸本源的學術視角。它並非憑空捏造，而是深入挖掘瞭諸如《黃帝內經》、《道德經》、《莊子》、《易經》等中國古典哲學和醫學的瑰寶，從中提煉齣關於“性”與“命”的精髓。“性”，在此並非指性彆，而是指人的天性、稟賦、精神情誌，以及生命的內在本質。“命”，則指嚮生命的長度、質量，以及身體的健康狀態。本書通過對這些經典的細緻解讀，揭示瞭中國古人如何將養性與延命視為一個不可分割的整體，認為隻有涵養精神、調和情誌，纔能真正達到身體的健康長壽。 在內容編排上，本書遵循循序漸進的原則。它首先會引領讀者認識中華養生文化的曆史淵源與哲學基礎，讓讀者對“天人閤一”、“陰陽五行”、“精氣神”等核心概念有一個清晰的理解。隨後，將逐一深入探討不同經典在養生方麵的獨到之處。例如，在闡述《黃帝內經》時，會重點解讀其關於“飲食有節”、“起居有常”、“調攝情誌”等方麵的論述，強調順應四時、調養身體的重要性。在解讀《道德經》時，則會側重於“道法自然”、“清靜無為”、“柔弱不爭”等思想在養生中的體現，引導讀者領悟返璞歸真、順其自然的養生之道。而對《莊子》的解讀，則會聚焦於“安時處順”、“與道同遊”的理念，闡釋如何通過精神的超脫來達到身心的和諧。 本書的講解風格力求深入淺齣，既保留瞭經典的學術嚴謹性，又兼顧瞭現代讀者的閱讀習慣。它不會僅僅堆砌艱澀的古文，而是通過生動的語言、貼切的類比，以及對古籍原文的詳細注解和分析，幫助讀者理解那些看似晦澀的理論。例如，在講解“吐納法”時，會結閤中醫的經絡學說，詳細闡述不同呼吸方式對身體的益處；在闡釋“導引術”時，會介紹其動作要領、配閤呼吸的方法，以及對身體各個部位的調理作用。 除瞭理論層麵的深入探討，本書也包含瞭不少具有實踐指導意義的內容。但需要強調的是，這些實踐指導並非是簡單的“照搬照做”，而是建立在對經典理論深刻理解基礎上的延伸。例如，在介紹飲食養生時，會結閤陰陽五行理論，講解不同季節、不同體質的人應如何選擇食物；在介紹運動養生時，會結閤中醫的經絡運行規律，推薦適閤不同人群的運動方式。本書更注重引導讀者理解這些養生方法背後的原理，讓讀者能夠根據自身情況，靈活運用，形成適閤自己的個性化養生方案。 此外，本書還特彆關注現代社會人在養生方麵麵臨的睏境。例如，快節奏的生活、巨大的工作壓力、不良的生活習慣等等，這些都會對身心健康造成損害。本書將嘗試從傳統養生智慧中尋找化解這些睏境的鑰匙，例如，如何通過“靜坐冥想”來緩解焦慮，如何通過“八段錦”等傳統功法來疏通經絡、增強體質。 總而言之，《養性延命錄（讀經典 學養生）》是一本集學術研究、哲學思辨與實踐指導於一體的養生讀物。它緻力於將中國古代博大精深的養生智慧，以一種清晰、係統、易懂的方式呈現給現代讀者，幫助讀者在紛繁復雜的現代生活中，重新找迴身心的平衡與和諧，實現真正的健康延命。本書的目標是讓每一位讀者在閱讀過程中，不僅能收獲養生知識，更能領悟中國傳統文化中關於生命、健康與和諧的深刻哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本《養性延命錄》，光聽名字就讓人覺得它是一部蘊含著深厚文化底蘊的經典。雖然我還沒有仔細研究書中的文字，但它給我的第一印象是，這不僅僅是一本關於身體保健的書，更是一種人生態度的引領。在現代社會，我們習慣於追求效率和成就，卻常常忽略瞭內心的需求和生命的本質。我希望這本書能夠引導我重新審視生活，去發現那些被忽略的美好，去體悟那些古人傳承下來的智慧。它可能不會提供立竿見影的“奇效”，但它所傳遞的，或許是一種更長遠、更根本的養生之道，一種能讓我們在喧囂中保持內心寜靜、在變化中安然自若的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到一本《養性延命錄》，書名就帶著一股古樸的智慧，感覺像是打開瞭一扇通往古人養生秘境的大門。雖然我還沒有來得及細讀，但僅憑這書名和它傳遞齣的那種寜靜緻遠的氛圍，就讓我心生嚮往。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種壓力裹挾，身心俱疲。而這本書，仿佛一股清流，提醒著我們放慢腳步，迴歸內心的平靜。我期待它能為我揭示一些關於如何調養身心、延年益壽的古老智慧，讓我能在紛繁的世界裏找到一處安寜的精神港灣。我尤其好奇書中會如何闡述“性”與“命”之間的關係，以及如何通過“養性”來達到“延命”的效果。這不僅僅是關於身體健康，更是一種精神層麵的滋養，是關於如何活得更通透、更長久、更有意義的探索。

評分☆☆☆☆☆

《養性延命錄》這四個字，自帶一種古樸而又充滿智慧的光芒。雖然我尚未深入拜讀，但它在我心中的分量已經不言而喻。它不像那些市麵上隨處可見的速效養生指南，而是散發著一種經得起時間考驗的沉澱感。我預感，它會帶領我進入一個更加深邃的養生領域，探討的不僅僅是外在的調理，更是內在的修煉。我期待它能教會我如何去感受生命的律動，如何與天地萬物和諧共處，從而達到一種身心俱佳的理想狀態。這是一種對生命本身的尊重和熱愛，一種對長久而有意義生活的嚮往。

評分☆☆☆☆☆

翻開《養性延命錄》，撲麵而來的是一種古色古香的韻味，仿佛穿越瞭時空，與古人對話。雖然我還沒深入瞭解書中的具體內容，但從它傳遞齣的整體氣質，我能感受到一種深沉的學問和對生命本源的探究。在如今這個信息爆炸的時代，我們常常被各種“速成”的養生知識淹沒，而這本書，卻似乎在訴說著一種循序漸進、順應自然的生活哲學。我期待它能帶來的是一種深刻的、需要細細體悟的智慧，而不是那種急功近利的“秘方”。它可能教會我們如何傾聽身體的聲音，如何與自然和諧相處，如何從內而外地煥發生命的活力。這種靜心養性的態度，或許纔是長壽的真正秘訣。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《養性延命錄》這本書時，我的腦海裏立刻浮現齣那些隱居山林、怡然自得的古人形象。即便我還未曾細讀，但它所散發齣的那種靜謐、祥和的氣息，已經深深吸引瞭我。在如今這個充斥著焦慮和浮躁的社會，我們太需要這樣一本能夠沉澱心靈的書瞭。我期待它能像一位循循善誘的長者，為我指點迷津，教會我如何在日常生活中找到平衡，如何通過修身養性來獲得內心的平靜和身體的健康。這不僅僅是對“長壽”的追求，更是一種對“生命質量”的升華。

評分☆☆☆☆☆

讀經典，學中醫，與實踐相結閤，受益匪淺。中醫需要迴歸自然，迴歸傳統。

評分☆☆☆☆☆

非常通俗易懂的一本書，非常好，

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送貨速度快，收到、滿意。

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小冊子，還不錯，內容是挑選的，沒有全選

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印刷精美。內容通俗易懂，

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福壽丹書，節選本，差兩福。

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京東圖書價格實惠 質量保證

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好書！內容豐富！不錯！

評分☆☆☆☆☆

小冊子，還不錯，內容是挑選的，沒有全選