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Sandberg Sheryl 著

图书标签:

• 人生规划
• 个人成长
• 职场发展
• 女性领导力
• 心理学
• 自我提升
• Sheryl Sandberg
• Option B
• 英文原版
• 中商原版

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： Random House US

ISBN：9781524711214

商品编码：12158787526

《Option B》

选项B

你拥有扛过一切悲伤的能力

 

非人生

当生命无情转弯 让你找到回弹勇气 

脸书营运长雪柔．桑德伯格与华顿商学院教授亚当.格兰特，年度期待励志钜作

人生并不总是给我们内心想要的东西，在每个人的生命中，或多或少，都面对著非的人生道路。它的形式可能是遭逢病苦折磨、失去挚爱、工作失利，或者感情挫败种种，无论我们再不希望，挫折总会降临。

当渴望与完美的选项不(复)可能，

如何在这条措不及防转了弯的人生道路上，找到再起的力量

并把生命活得同样精彩

这本书，是你真挚的支持

2015年，雪柔.桑德伯格的丈夫Dave，在健身房突然倒下后便没有再起。面对丈夫猝逝恶耗的雪柔及两个孩子悲痛不已，陷入了庞大的虚空，她更坚信，他们将再也无法感受到喜悦与意义。

就在失去丈夫的两週后，雪柔正为了一次父子活动做淮备，她悲伤的向朋友哭诉「我想要Dave」，朋友只回答她：「Option A(的理想人生)已不可能。」，但也同时与她约定，一定会一同将Option B过得精采无比。

于是，如同在《挺身而进》雪柔．桑德伯格透过自身的经历与故事，激发了数百万的读者；《Option B》则是她再次与读者分享，自己面临生命的巨大挫折以及找寻再起力量的心路历程。

雪莉·卡拉·桑德伯格

（Sheryl Kara Sandberg，1969年8月28日－）

生于美国首都华盛顿，犹太人，美国电脑领域精英女性企业家，现任Facebook首席运营官（2008年-）和位女性董事会成员（2012年6月-）。

加入Facebook前，桑德伯格曾经担任Google副总裁，负责在线销售和运营，她还发起了慈善机构leanin.org。在加入Google前，桑德伯格曾经任职于美国财政部。2012年，她入选《时代》当年的时代百大人物中。

著有Lean In: Women, Work, and the Will to Lead等书。

所获荣耀

雪莉·桑德伯格入围美国《福布斯》杂志年度具权势女性排行榜

2015年5月26日，美国《福布斯》杂志发布“2015年世界百强女性”排行榜，雪莉·桑德伯格排名第八。

2016年6月7日，《福布斯》杂志发布了2016年具权势的100位女性榜单，雪莉·桑德伯格排名第1。

2016年7月8日，2016年度硅谷百大名人录出炉，雪莉·桑德伯格排名第34。

SHERYL SANDBERG is chief operating officer at Facebook and international best-selling author of Lean In: Women, Work, and the Will to Lead. Prior to Facebook, she was vice president of Global Online Sales and Operations at Google. She previously served as chief of staff for the United States Treasury Department and began her career as an economist with the World Bank. She received B.A. and M.B.A. degrees from Harvard University. Sandberg serves on the boards of Facebook, The Walt Disney Company, Survey Monkey, ONE, and Women for Women International, and chairs the board of LeanIn.Org.

ADAM GRANT is a psychologist and Wharton’s top-rated professor. As the New York Times best-selling author of Originals and Give and Take, he is a leading expert on how we can find motivation and meaning, and live more generous and creative lives. He has been recognized as one of the world’s twenty-five most influential management thinkers and received distinguished scholarly achievement awards from the American Psychological Association and the National Science Foundation. He serves as a contributing op-ed writer for The New York Times. Grant earned his B.A. from Harvard University and his Ph.D. from the University of Michigan.

《Option B》不仅包含雪柔 桑德伯格以无比的勇气与真诚，温暖地向读者袒露自己面对失去挚爱的经历，好友亚当．格兰特也将人们如何面对逆境的研究发现，交织在本书中。带来许多人们从生命的各种挫折中复原，甚至变得更为坚强的动人案例故事。

若你正面对著生活中的不顺遂，本书提供了许多可以如何面对的深刻洞见；若你身边有需要支持的人，你亦能在其中找寻到如何帮助他们的方法。而其实，从挫折裡浴火新生并不罕见，人们的韧性(resilience)是如此动人，经过磨难人们往往不仅是站起，而是昇华为更棒的自己。桑德伯格与格兰特更发现，对于韧性(resilience)的锻鍊也不必然需要遭逢困境，我们能够教养出充满韧性，心理强健的孩子，并且创造相互支持的社区与工作团队。让所有人在生命裡找到意义、爱与欢乐。

就如同雪柔．桑德伯格写到：「Dave的死在许多方面都深深地改变了我，我学习到哀伤有多深、失去有多残酷。但我也学习到，当生命将你拖至水渊身处时，你可以朝底部往下一蹬，破水而出，再次呼吸。」

跟著本书，一同找到回弹力，过得无比精彩！

From the Facebook COO and Wharton's top-rated professor, the #1 New York Times best-selling authors of Lean In and Originals: a powerful, inspiring, and practical book about building resilience and moving forward after life's inevitable setbacks.

In 2015 Sheryl Sandberg's husband, Dave Goldberg, died suddenly at the age of forty-eight. Sandberg and her two young children were devastated, and she was certain that their lives would never have real joy or meaning again.

Two weeks after losing her husband, Sheryl was preparing for a father-child activity. "I want Dave," she cried. Her friend replied, "Option A is not available," and then promised to help her make the most of Option B.

We all live some form of Option B. We all deal with loss: jobs lost, loves lost, lives lost. The question is not whether these things will happen but how we face them when they do.

Thoughtful, honest, revealing and warm, Option B weaves Sandberg's experiences coping with adversity with new findings from Adam Grant and other social scientists. The book features stories of people who recovered from personal and professional hardship, including illness, injury, divorce, job loss, sexual assault and imprisonment. These people did more than recover--many of them became stronger.

Option B offers compelling insights for dealing with hardships in our own lives and helping others in crisis. It turns out that post-traumatic growth is common--even after the most devastating experiences many people don't just bounce back but actually bounce forward. And pre-traumatic growth is also possible: people can build resilience even if they have not experienced tragedy. Sandberg and Grant explore how we can raise strong children, create resilient communities and workplaces, and find meaning, love and joy in our lives.

"Dave's death changed me in very profound ways," Sandberg writes. "I learned about the depths of sadness and the brutality of loss. But I also learned that when life sucks you under, you can kick against the bottom, break the surface and breathe again."

Author:Sandberg Sheryl 

Paperback

Publisher: Random House US; 01 edition (25 April 2017)

Language: English

ISBN-10: 1524711217

ISBN-13: 978-1524711214

Product Dimensions: 14 x 1.8 x 23.6 cm

《人生修养：Option B》—— 探讨逆境中的力量与韧性 雪柔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的《人生修养：Option B》是一部深刻而感人的作品，它超越了传统的商业或励志书籍的范畴，直面人类在面对巨大悲剧和不确定性时的真实体验。这本书并非一本提供标准答案的指南，而是一次真诚的自我剖析和对人类韧性极限的探索。 核心主题：直面失去与重塑生活 本书的核心源于作者生命中最具毁灭性的事件：她在2015年丈夫戴夫·戈德堡（Dave Goldberg）的突然离世。这种猝不及防的打击，不仅是情感上的天崩地裂，也是对一个职业女性、一位母亲以及一个组织领导者角色的彻底颠覆。桑德伯格以极度的坦诚，记录了她从震惊、悲痛到逐渐学会“带着悲伤生活”的复杂过程。 《Option B》这个名字本身就极富深意。在失去“Option A”——那个原本设想的、充满幸福和稳定的生活——之后，我们必须学会接受并努力构建“Option B”，即在残缺中寻求可能性的新路径。这本书探讨的不是如何“克服”悲伤，而是如何在悲伤中共存，如何在看似无法承受的重压下重新找到立足点。 超越个人悲剧：普遍的韧性哲学 虽然本书的起点是作者个人的极端创伤，但其论述的范围迅速扩展，触及了所有人在生活中必然会遇到的挫折、失败、失望和不公。桑德伯格没有将她的经历浪漫化，而是剖析了人类在逆境中产生的三种核心反应：复原力（Resilience）、友谊（Friendship）和意义（Meaning）。 一、复原力的构建：寻找“带着悲伤生活”的能力 桑德伯格大量引用心理学研究，特别是关于创伤后成长（Post-Traumatic Growth, PTG）的理论，来解析人脑如何处理巨大的负面信息。她反对那种要求人们“迅速振作”的社会压力，强调复原力不是一种静态的特质，而是一个持续学习和练习的过程。 书中详细描述了她是如何在日常生活中实践这些原则的： 重新定义“坚强”： 真正的坚强不是否认痛苦，而是承认痛苦的存在，并在痛苦中继续前行。她探讨了“自我同情”的重要性，即像对待最好的朋友一样对待自己。 小步前进的艺术： 在面对巨大任务时，人们往往会被压垮。桑德伯格分享了如何将无法解决的巨石分解成每天可以处理的小石块，专注于当下可以做的事情，而非遥远的未来。 应对“非我所愿”的人生： 她深入讨论了如何与“我本不该是这样”的现实进行和解，这是许多人在遭遇意外变故时共同的心理挣扎。 二、友谊与社群的力量：打破孤独的沉默 本书对“人际支持”的探讨极为深刻。桑德伯格尖锐地指出，在悲痛发生时，人们往往因为不知道该说什么、害怕说错话而选择沉默，这反而加剧了受创者的孤立感。 她详细分析了真正有用的支持形式： “请”与“做”的艺术： 她鼓励那些想要提供帮助的人，不要只说“有事请告诉我”，因为悲伤中的人往往没有精力去思考自己需要什么。相反，具体的行动，比如“我周二可以帮你照看孩子两小时”或“我给你带了晚餐”，远比空泛的安慰有效。 倾听的层次： 书中区分了“同情”（Sympathy）和“共情”（Empathy）的区别。共情，即设身处地去感受对方的痛苦，才是建立真正连接的关键。 打破“我们和他们”的二元对立： 桑德伯格努力将自己的经历从“名人悲剧”的标签中剥离出来，强调无论社会地位如何，面对失去的痛苦是人类共同的体验。 三、寻找意义：在不完美中创造价值 《Option B》的后半部分转向了如何利用这段经历来深化对生活和工作的理解。桑德伯格利用她深厚的领导力经验，探讨了如何在组织层面建立支持系统，并最终将她的个人痛苦转化为推动社会变革的动力。 工作场所中的同理心领导： 结合她在Facebook等高压环境下的工作经验，她倡导建立更具人情味的工作场所文化。她认为，一个允许员工在脆弱时展现脆弱性的组织，其长期凝聚力和创新力会更强。 父权制与丧偶： 书中并未回避性别议题，她坦诚地描述了作为单身母亲在传统社会结构下面临的额外挑战，并反思了男性在家庭责任中的参与度问题。 乐观的现实主义： 桑德伯格提倡一种务实的乐观态度。这并非盲目地相信一切都会好起来，而是相信自己有能力去应对接下来会发生的一切，即使那些事情并不美好。 写作风格与受众 本书的语言极其坦诚、不加修饰，带有强烈的个人叙事色彩，夹杂着她作为高管的分析思维。这种结合使得文本既有情感的温度，又有逻辑的清晰。它吸引的不仅是那些经历过重大创伤的人，也包括所有试图在快速变化、充满不确定性的世界中寻求平衡的管理者、父母和个体。它最终传递的信息是：生命中的“Option B”可能充满挑战，但它也蕴含着尚未被发掘的巨大力量和更深刻的连接。

评分☆☆☆☆☆

封面设计很简洁，但字体的选择和排版却透露出一种沉稳的力量感，这让我对接下来的阅读内容充满了期待。提到“人生修养”，我脑海中首先浮现的是那些古代贤哲的教诲，是关于内省、克制、以及如何成为一个更有智慧、更有品格的人。然而，当我知道作者是雪柔·桑德伯格时，我立刻意识到，这本书的“人生修养”一定有着截然不同的现代解读。我非常好奇，这位在硅谷呼风唤雨的商业领袖，会将她的人生哲学如何与“修养”这个概念结合起来。会不会是在高速运转的现代社会中，如何找到内心的宁静？是不是关于如何在竞争激烈的环境中，保持一份正直和善良？又或者，是在面对个人生活中的重大变故时，如何重建生活的意义和方向？我希望能在这本书中找到一些关于如何平衡外在成就与内在平和的智慧，关于如何在跌宕起伏的人生中，保持一份从容和优雅。这本书，在我看来，可能是一份来自一位成功女性的，关于如何在纷繁世界中安顿心灵的珍贵指南。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被“雪柔·桑德伯格”这个名字震撼到了。作为一位在男性主导的科技行业中取得如此辉煌成就的女性，她的生活轨迹本身就充满了传奇色彩。我一直对她如何平衡工作与生活、如何在高压环境下保持冷静和专注感到好奇。而这本书，尤其是“人生修养”这个副标题，让我觉得这不仅仅是关于职场上的策略，更是关于内在的成长和心灵的建设。我迫不及待地想知道，她会分享哪些关于面对挑战、克服困难的亲身经历和感悟。是不是在那些光鲜亮丽的背后，也有着常人难以想象的挣扎和付出？她又是如何从这些经历中提炼出属于自己的“人生修养”的？我猜这本书不会是那种空洞的理论说教，而是充满了真诚和力量的分享。它可能会触及到勇气、坚韧、同情心以及如何在一个不完美的世界里找到意义和希望这些话题。我期待这本书能够给我带来一种启发，让我认识到，即使身处逆境，我们依然拥有选择和成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有品味，低饱和度的蓝色，搭配简洁有力的字体，一看就觉得是那种沉淀下来的智慧。拿到手的时候，纸张的质感也很好，微微泛黄，不是那种刺眼的白，读起来眼睛不容易疲劳。我当时是被“人生修养”这几个字吸引的，总觉得人活到一定阶段，总要去琢磨一些关于“修养”的事情，不然就容易在生活的琐碎里迷失方向。而且，作者是雪柔·桑德伯格，这位在科技界叱咤风云的女性，她的文字一定带着一种独特的视角和力量。我特别好奇，她会如何解读“人生修养”这个略显传统和内敛的词汇，会用怎样的方式来讲述那些在她的人生旅途中，帮助她不断成长、沉淀的智慧。我想，这本书不仅仅是关于心灵的鸡汤，更可能是一种基于现实困境的深刻反思，以及在逆境中寻找力量的行动指南。我预感，读完这本书，我可能会对如何面对生活中的不确定性，如何建立更强大的内心，有更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那种能够引发深度思考、帮助读者在生活中找到更多力量的书籍有着天然的亲近感。这本书的名字《Option B》就非常有意思，它直接点出了一个在生活中常常会遇到的情境：当最初的选择行不通，或者遭遇了无法预料的变故时，我们该怎么办？“选项B”本身就带着一种探索未知、拥抱变化的意味。我迫不及待地想了解，作者雪柔·桑德伯格会如何从她的视角来解读这个概念。我猜测，这可能不仅仅是关于如何“绕过”困难，而更多的是关于如何“穿越”困难，如何在看似没有退路的情况下，发现新的可能，甚至是在“选项B”中找到比“选项A”更广阔的天地。我希望这本书能带给我关于韧性、关于如何在压力和痛苦中保持积极心态的启发。它也许会分享一些关于如何应对失去、如何重建希望的具体方法，同时也会传递一种强大的精神力量，鼓励读者相信，即使生活不尽如人意，我们也永远拥有重新开始、创造价值的能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种能够触及灵魂深处、引发深刻思考的书籍情有独钟，而这本书的名字《Option B》恰恰勾起了我的好奇心。想象一下，当生活抛给你一条路，而这条路并非你最初的设想，甚至是充满了未知和挑战的时候，你该如何选择？“选项B”这个概念本身就充满了戏剧性和张力，它暗示着一种备选方案，一种在原有计划之外的另一种可能。我很好奇，桑德伯格会如何阐述这个“选项B”的概念，它是否仅仅是在说“走另一条路”那么简单？我更希望它能深入探讨的是，当“选项A”——那个我们精心规划、充满期待的未来——突然消失时，我们该如何调整心态，如何从内心深处去接纳和拥抱那个突如其来的“选项B”。这本书会不会是一次关于韧性、关于复原力的深度挖掘？我期待它能提供一些具体的、可操作的方法，帮助读者在面对生活中的挫折、失意，甚至巨大的创伤时，能够重新站起来，找到前进的方向，并且在这个过程中，发现不一样的自己，收获不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

好书很不错，值得一看

评分☆☆☆☆☆

还没看 应该很不错

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很喜欢，支持正品

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正版书，看了两章看哭了

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有点贵。

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等了十来天才送到 唉

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心情不怎么样的时候读一下尤为不错。

评分☆☆☆☆☆

正版书，看了两章看哭了

评分☆☆☆☆☆

好书