女生安全小百科 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李澍晔，刘燕华，李美晔著

图书标签:

女生安全
自我保护
防骚扰
防诈骗
校园安全
人身安全
安全知识
应急处理
法律常识
安全教育

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出版社：中国经济出版社

ISBN：9787513645287

版次：1

商品编码：12234215

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：294

字数：240000

具体描述

编辑推荐

适读人群：青少年、青少年家长、小学及中学教师

　　图书内容丰富涉及到各个方面的安全知识。有插图，轻松阅读。

　　专业的作者队伍：作者是心理咨询师和长期长期的户外经验，应急处理能力很强。

内容简介

　　现在人们生活的环境越来越复杂了，各种危险随时会发生在身边。自然环境恶劣了，地震、海啸、龙卷风、沙尘暴、泥石流、暴风雨、雷电等灾害就在人们眼前频频出现。另外，由于工业化进程加快，汽车、电器、轮船、飞机、火车、电脑、手机与人们几乎形影不离，发生意外事故的几率增大。

　　随着人们生活水平的提高，外出旅游的次数增多，特别是探险的欲望逐渐增强，男同学喜欢到荒野里游玩，无形中增添了遇到危险的机会，无论怎样的危险，无论什么方式出现的危险，只要少年们有预防危险的心理准备，掌握了求生技能，就会在危险发生前，做出躲避性的行为，就会在危险发生中，机智应对，把危险降低，甚至化险为夷。所以，从现在开始，少年们认真学习求生本领，才能做到遇到事不慌，从容应对。

作者简介

　　李澍晔，中国作家协会会员。多次被多家媒体邀请为嘉宾做讲座。曾荣获第二届全国 “书香之家”称号。个人藏书18686册。刘燕华，“中国十大当代孟母”，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员。对家庭教育、儿童心理、妇女心理、家庭急救、医药养生研究较深。李美晔，国家二级心理咨询师，擅长青少年心理健康成长与亲子关系问题。义务接听心理咨询热线100多小时,为数万名少年儿童与家长解除了心里痛苦，热爱写作，对野外探险有一定的研究。

前言/序言

《女孩安全小百科》是一本旨在为年轻女性提供全面安全知识的指南。本书并非关于日常生活用品的介绍，也不是对美食菜谱的探讨，更不是对时尚潮流的追踪。它致力于解决女孩们在成长过程中可能面临的各种安全问题，并提供切实可行的应对策略。本书的编写初衷，是希望每一位女孩都能健康、快乐、平安地长大。随着社会的发展，女孩们面临的安全挑战也日益多样化，从网络空间的隐患，到现实生活中的风险，都需要有清晰、易懂的指导。因此，《女孩安全小百科》将目光聚焦在如何赋能女孩，让她们具备识别危险、保护自己的能力，而不是仅仅罗列潜在的威胁。第一部分：认识自我，建立自信在进入具体的安全知识之前，本书首先强调了认识自我和建立自信的重要性。自信是女孩面对潜在危险时最强大的武器。认识自己的身体：本部分将以健康、科学的视角，帮助女孩了解自己的身体，理解青春期生理和心理的变化，建立对身体的正确认知，避免因误解而产生的焦虑。这部分内容不会涉及任何关于衣物选择或美妆技巧的讨论。认识自己的权利：强调每个女孩都拥有不可侵犯的权利，包括人身安全、隐私权、表达意见的自由等。通过具体的案例，让女孩们明白自己的权利边界，以及如何在受到侵犯时寻求帮助。建立健康的心理：探讨如何处理情绪、应对压力、建立积极的心态。这部分内容着重于心理韧性的培养，帮助女孩们在面对挫折和困难时能够保持乐观，而不是提供任何关于心理疾病的诊断或治疗建议。发展独立思考能力：鼓励女孩们独立思考，不盲从，不轻易被他人影响。培养批判性思维，能够分辨信息的真伪，对外界的诱惑和压力保持警惕。第二部分：网络安全，数字世界的守护随着互联网的普及，网络安全已成为女孩们必须掌握的重要技能。本部分内容将深入浅出地讲解如何在网络世界中保护自己。个人信息保护：详细讲解如何设置强密码，如何辨别钓鱼网站和诈骗信息，如何保护个人社交媒体账号不被盗用。这部分不会包含任何关于如何购买电子产品或设置网络路由器的技术指南。网络欺凌与骚扰：介绍网络欺凌的表现形式，以及当遭遇网络欺凌时，如何应对、记录证据，并寻求平台或法律的帮助。内容将侧重于心理调适和行为策略，而非网络技术屏蔽。健康上网习惯：引导女孩们建立规律的上网时间，避免沉迷网络游戏或不良信息，学会辨别网络内容的真实性和价值。网络交友的风险：详细讲解网络交友可能存在的风险，如何识别网络陌生人的意图，以及在与网友见面时需要注意的安全事项。这部分内容强调的是社交风险，而非社交礼仪。数字足迹的管理：解释在互联网上留下的“数字足迹”可能带来的影响，以及如何管理和清理自己的在线信息。第三部分：居家安全，守卫一方净土家是温暖的港湾，但同样需要注意安全细节。本部分将关注居家环境中可能存在的安全隐患。用电用火安全：讲解安全使用电器、燃气、明火的知识，以及火灾发生时的逃生方法。这部分内容不涉及任何家电选购指南。防盗防骗：介绍如何提高居家防盗意识，识别不速之客，以及应对陌生人敲门时的安全策略。意外伤害的预防：强调家中可能存在的意外伤害，如滑倒、烫伤、割伤等，以及如何预防和初步处理。独自在家时的安全：针对女孩独自在家的情形，提供一系列的安全建议，包括如何接听电话、应对突发状况等。第四部分：外出安全，步步为营走出门外，世界广阔，但也需要时刻保持警惕。本部分将为女孩们提供实用的外出安全指南。公共场所安全：讲解在商场、公交、地铁、学校等公共场所如何注意人身安全，如何防范扒手和意外。交通安全：强调遵守交通规则的重要性，包括行人、自行车、电动车以及乘坐机动车的安全注意事项。陌生人警惕：详细讲解如何识别可疑的陌生人，如何拒绝不安全的搭讪和邀请，以及在紧急情况下如何寻求帮助。旅行安全：提供关于独自或与朋友旅行时的安全建议，包括行程规划、住宿安全、财物保管等。夜间出行安全：探讨夜间出行的风险，以及如何提高自我保护意识，选择安全的出行方式和路线。第五部分：人身侵害的识别与应对这是本书最为核心和敏感的部分，旨在赋能女孩们识别和应对潜在的人身侵害。身体界限的意识：帮助女孩们建立清晰的身体界限，认识到自己的身体属于自己，任何未经允许的触碰都是不对的。性骚扰与性侵害的界定：用清晰、易懂的语言，界定性骚扰和性侵害的不同表现形式，避免模糊不清的理解。识别危险信号：引导女孩们学习识别可能导致人身侵害的危险信号，如过于亲密的接触、不恰当的言语、强迫性的要求等。勇敢说“不”：强调女孩拥有拒绝的权利，并指导如何清晰、坚定地表达拒绝。寻求帮助的渠道：提供详细的求助方式，包括向家人、老师、朋友求助，以及报警、联系专业机构等。心理创伤的应对：简要介绍如果在遭遇侵害后产生的心理困扰，应如何寻求专业的心理支持和疏导。这部分内容侧重于引导，而非提供心理治疗方案。证据的保留：指导女孩在可能的情况下，如何保留与侵害相关的证据，以便后续的追责。第六部分：防范欺凌，保护自我校园欺凌和其他形式的欺凌行为，给女孩们的成长带来阴影。本书将提供应对策略。识别欺凌：帮助女孩们识别不同形式的欺凌，包括言语欺凌、肢体欺凌、社交欺凌和网络欺凌。欺凌的心理影响：简要说明欺凌对受害者可能造成的心理伤害，强调寻求支持的重要性。应对欺凌的策略：提供积极的应对策略，包括保持冷静、寻求成人帮助、不孤立自己等。如何成为旁观者：鼓励女孩们在目睹欺凌时，能够站出来，成为积极的旁观者，提供力所能及的帮助。第七部分：紧急情况下的自救与求助当面临突发紧急情况时，保持冷静并知道如何行动至关重要。意外伤害的紧急处理：简要介绍一些常见意外伤害的初步处理方法，如止血、包扎等，但强调并非替代专业医疗。自然灾害的应对：提供关于地震、火灾等自然灾害发生时的逃生和避险知识。求救电话的使用：讲解如何清晰、准确地拨打紧急求助电话，提供必要的信息。保持冷静的技巧：提供一些帮助女孩在紧急情况下保持冷静的方法。《女孩安全小百科》不是一本关于时尚穿搭的书，也不是一本烹饪食谱，更不是一本关于流行音乐的评论集。它是一本实用、全面的安全指南，旨在 empowering every girl to live a safer, more confident, and empowered life. 本书以通俗易懂的语言，配以生动形象的插图（此处不展示插图），让安全知识不再枯燥，而是成为女孩们日常生活中触手可及的保护伞。希望通过阅读本书，每一位女孩都能增强自我保护意识，提升应对风险的能力，健康快乐地成长。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《女生安全小百科》，我原本以为会是那种枯燥乏味的安全手册，但翻开后，惊喜连连！它没有用生硬的术语去吓唬人，而是用一种非常贴近生活，甚至有点俏皮的语言，讲述了各种可能遇到的危险情况。比如，书中用漫画的形式描绘了在陌生环境中如何辨别危险信号，那些小插画瞬间就把沉重的话题变得轻松有趣。我尤其喜欢关于“网络安全”的那一部分，作者用了很多生动的比喻，把那些复杂的概念解释得明明白白，什么“社交工程”、“钓鱼网站”，听起来就像是游戏里的关卡一样，让我在不知不觉中就掌握了保护自己的方法。而且，它还讲到了如何应对陌生人的搭讪，以及在公共场合如何保持警惕，这些都是我以前从未真正思考过，但又非常重要的问题。读完后，感觉自己好像多了一双“火眼金睛”，能看到隐藏在日常中的风险。这绝对是一本值得每个女孩子人手一本的“防身秘籍”！

评分☆☆☆☆☆

刚开始看到《女生安全小百科》这个书名，我有点犹豫，想着这么小的书，能有多少内容？结果，打开才知道，里面蕴含的知识量简直是惊人的！作者的文字功底非常扎实，语言流畅且富有条理，让我感觉像是在听一位经验丰富的长辈在谆谆教导。它涵盖了从生理健康到心理健康，从人际交往到社会风险等方方面面，而且每个话题都讲得很透彻，不像有些书那样只停留在表面。比如，关于“校园安全”，它不仅仅说了要提防坏人，还详细分析了校园欺凌的成因和应对方法，以及如何寻求老师和家长的帮助。另外，书中还讨论了如何识别和处理情感关系中的不健康信号，这对于处于青春期的女孩子来说，简直是雪中送炭。它让我明白，安全感不仅仅是来自外部，更重要的是建立在自我认知和独立思考之上。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较敏感的人，很容易对一些社会新闻感到担忧，《女生安全小百科》的出现，无疑给我吃了一颗定心丸。它没有渲染恐惧，而是用一种理性和科学的态度，告诉我们如何去认识和应对潜在的危险。我特别喜欢书中关于“法律常识”的部分，用简单易懂的语言解释了很多与我们息息相关的法律条文，比如什么是“性骚扰”，如何界定“猥亵”，以及遇到这些情况时，我们有哪些合法权益可以保护。这种知识的普及，让我感觉自己不再是那个无助的弱者，而是拥有了法律武器的保护。此外，书中还提供了很多关于“应急救援”的实用信息，比如如何自救、如何呼叫救援，以及在突发灾难中如何保护自己。这本书让我感觉，我不仅能保护自己，还能在力所能及的范围内帮助他人。

评分☆☆☆☆☆

读完《女生安全小百科》，我最大的感受就是，原来安全这件事，可以这么“有趣”地去学习！作者的写作风格非常有特色，它不像传统的教科书那样枯燥，而是运用了很多生活化的案例和故事，让人读起来津津有味。比如，它通过讲述几个真实的或者虚构的小故事，来引出关于“旅行安全”、“独自生活安全”等话题，这些故事非常贴近我们的生活，让我更容易产生共鸣，也更容易理解其中的道理。书中还鼓励我们多与人沟通，建立健康的社交网络，并教我们如何辨别身边真正关心我们的人。我觉得，这本小小的百科，不仅仅是在教我们如何规避风险，更是在教我们如何更好地生活，如何成为一个更自信、更独立、更懂得爱自己的人。它让我看到了安全背后蕴含的积极力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类“百科”类的书籍一直抱着观望态度，总觉得内容会比较零散，或者不够深入。但《女生安全小百科》彻底颠覆了我的认知。它不是简单地罗列条条框框，而是深入浅出地剖析了安全问题的根源，并提供了实操性极强的解决方案。我印象最深刻的是关于“自我防卫”的那几个章节，作者并没有强调武力对抗，而是侧重于如何运用智慧和环境来保护自己，比如如何有效地制造逃跑机会，以及在紧急情况下如何发出求救信号。书中还提供了很多心理调适的建议，教我们如何在恐慌中保持冷静，如何建立强大的内心力量。这对我来说尤为重要，因为很多时候，内心的恐惧才是最大的敌人。这本书让我明白，安全不仅仅是身体上的保护，更是心理上的强大。它教会我如何成为一个有意识、有能力、有智慧的女生。