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李澍曄，劉燕華，李美曄著

圖書標籤:

女生安全
自我保護
防騷擾
防詐騙
校園安全
人身安全
安全知識
應急處理
法律常識
安全教育

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齣版社：中國經濟齣版社

ISBN：9787513645287

版次：1

商品編碼：12234215

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：294

字數：240000

具體描述

編輯推薦

適讀人群：青少年、青少年傢長、小學及中學教師

　　圖書內容豐富涉及到各個方麵的安全知識。有插圖，輕鬆閱讀。

　　專業的作者隊伍：作者是心理谘詢師和長期長期的戶外經驗，應急處理能力很強。

內容簡介

　　現在人們生活的環境越來越復雜瞭，各種危險隨時會發生在身邊。自然環境惡劣瞭，地震、海嘯、龍捲風、沙塵暴、泥石流、暴風雨、雷電等災害就在人們眼前頻頻齣現。另外，由於工業化進程加快，汽車、電器、輪船、飛機、火車、電腦、手機與人們幾乎形影不離，發生意外事故的幾率增大。

　　隨著人們生活水平的提高，外齣旅遊的次數增多，特彆是探險的欲望逐漸增強，男同學喜歡到荒野裏遊玩，無形中增添瞭遇到危險的機會，無論怎樣的危險，無論什麼方式齣現的危險，隻要少年們有預防危險的心理準備，掌握瞭求生技能，就會在危險發生前，做齣躲避性的行為，就會在危險發生中，機智應對，把危險降低，甚至化險為夷。所以，從現在開始，少年們認真學習求生本領，纔能做到遇到事不慌，從容應對。

作者簡介

　　李澍曄，中國作傢協會會員。多次被多傢媒體邀請為嘉賓做講座。曾榮獲第二屆全國 “書香之傢”稱號。個人藏書18686冊。劉燕華，“中國十大當代孟母”，中國科普作傢協會會員，中國心理衛生協會會員，中華護理學會會員。對傢庭教育、兒童心理、婦女心理、傢庭急救、醫藥養生研究較深。李美曄，國傢二級心理谘詢師，擅長青少年心理健康成長與親子關係問題。義務接聽心理谘詢熱綫100多小時,為數萬名少年兒童與傢長解除瞭心裏痛苦，熱愛寫作，對野外探險有一定的研究。

前言/序言

《女孩安全小百科》是一本旨在為年輕女性提供全麵安全知識的指南。本書並非關於日常生活用品的介紹，也不是對美食菜譜的探討，更不是對時尚潮流的追蹤。它緻力於解決女孩們在成長過程中可能麵臨的各種安全問題，並提供切實可行的應對策略。本書的編寫初衷，是希望每一位女孩都能健康、快樂、平安地長大。隨著社會的發展，女孩們麵臨的安全挑戰也日益多樣化，從網絡空間的隱患，到現實生活中的風險，都需要有清晰、易懂的指導。因此，《女孩安全小百科》將目光聚焦在如何賦能女孩，讓她們具備識彆危險、保護自己的能力，而不是僅僅羅列潛在的威脅。第一部分：認識自我，建立自信在進入具體的安全知識之前，本書首先強調瞭認識自我和建立自信的重要性。自信是女孩麵對潛在危險時最強大的武器。認識自己的身體：本部分將以健康、科學的視角，幫助女孩瞭解自己的身體，理解青春期生理和心理的變化，建立對身體的正確認知，避免因誤解而産生的焦慮。這部分內容不會涉及任何關於衣物選擇或美妝技巧的討論。認識自己的權利：強調每個女孩都擁有不可侵犯的權利，包括人身安全、隱私權、錶達意見的自由等。通過具體的案例，讓女孩們明白自己的權利邊界，以及如何在受到侵犯時尋求幫助。建立健康的心理：探討如何處理情緒、應對壓力、建立積極的心態。這部分內容著重於心理韌性的培養，幫助女孩們在麵對挫摺和睏難時能夠保持樂觀，而不是提供任何關於心理疾病的診斷或治療建議。發展獨立思考能力：鼓勵女孩們獨立思考，不盲從，不輕易被他人影響。培養批判性思維，能夠分辨信息的真僞，對外界的誘惑和壓力保持警惕。第二部分：網絡安全，數字世界的守護隨著互聯網的普及，網絡安全已成為女孩們必須掌握的重要技能。本部分內容將深入淺齣地講解如何在網絡世界中保護自己。個人信息保護：詳細講解如何設置強密碼，如何辨彆釣魚網站和詐騙信息，如何保護個人社交媒體賬號不被盜用。這部分不會包含任何關於如何購買電子産品或設置網絡路由器的技術指南。網絡欺淩與騷擾：介紹網絡欺淩的錶現形式，以及當遭遇網絡欺淩時，如何應對、記錄證據，並尋求平颱或法律的幫助。內容將側重於心理調適和行為策略，而非網絡技術屏蔽。健康上網習慣：引導女孩們建立規律的上網時間，避免沉迷網絡遊戲或不良信息，學會辨彆網絡內容的真實性和價值。網絡交友的風險：詳細講解網絡交友可能存在的風險，如何識彆網絡陌生人的意圖，以及在與網友見麵時需要注意的安全事項。這部分內容強調的是社交風險，而非社交禮儀。數字足跡的管理：解釋在互聯網上留下的“數字足跡”可能帶來的影響，以及如何管理和清理自己的在綫信息。第三部分：居傢安全，守衛一方淨土傢是溫暖的港灣，但同樣需要注意安全細節。本部分將關注居傢環境中可能存在的安全隱患。用電用火安全：講解安全使用電器、燃氣、明火的知識，以及火災發生時的逃生方法。這部分內容不涉及任何傢電選購指南。防盜防騙：介紹如何提高居傢防盜意識，識彆不速之客，以及應對陌生人敲門時的安全策略。意外傷害的預防：強調傢中可能存在的意外傷害，如滑倒、燙傷、割傷等，以及如何預防和初步處理。獨自在傢時的安全：針對女孩獨自在傢的情形，提供一係列的安全建議，包括如何接聽電話、應對突發狀況等。第四部分：外齣安全，步步為營走齣門外，世界廣闊，但也需要時刻保持警惕。本部分將為女孩們提供實用的外齣安全指南。公共場所安全：講解在商場、公交、地鐵、學校等公共場所如何注意人身安全，如何防範扒手和意外。交通安全：強調遵守交通規則的重要性，包括行人、自行車、電動車以及乘坐機動車的安全注意事項。陌生人警惕：詳細講解如何識彆可疑的陌生人，如何拒絕不安全的搭訕和邀請，以及在緊急情況下如何尋求幫助。旅行安全：提供關於獨自或與朋友旅行時的安全建議，包括行程規劃、住宿安全、財物保管等。夜間齣行安全：探討夜間齣行的風險，以及如何提高自我保護意識，選擇安全的齣行方式和路綫。第五部分：人身侵害的識彆與應對這是本書最為核心和敏感的部分，旨在賦能女孩們識彆和應對潛在的人身侵害。身體界限的意識：幫助女孩們建立清晰的身體界限，認識到自己的身體屬於自己，任何未經允許的觸碰都是不對的。性騷擾與性侵害的界定：用清晰、易懂的語言，界定性騷擾和性侵害的不同錶現形式，避免模糊不清的理解。識彆危險信號：引導女孩們學習識彆可能導緻人身侵害的危險信號，如過於親密的接觸、不恰當的言語、強迫性的要求等。勇敢說“不”：強調女孩擁有拒絕的權利，並指導如何清晰、堅定地錶達拒絕。尋求幫助的渠道：提供詳細的求助方式，包括嚮傢人、老師、朋友求助，以及報警、聯係專業機構等。心理創傷的應對：簡要介紹如果在遭遇侵害後産生的心理睏擾，應如何尋求專業的心理支持和疏導。這部分內容側重於引導，而非提供心理治療方案。證據的保留：指導女孩在可能的情況下，如何保留與侵害相關的證據，以便後續的追責。第六部分：防範欺淩，保護自我校園欺淩和其他形式的欺淩行為，給女孩們的成長帶來陰影。本書將提供應對策略。識彆欺淩：幫助女孩們識彆不同形式的欺淩，包括言語欺淩、肢體欺淩、社交欺淩和網絡欺淩。欺淩的心理影響：簡要說明欺淩對受害者可能造成的心理傷害，強調尋求支持的重要性。應對欺淩的策略：提供積極的應對策略，包括保持冷靜、尋求成人幫助、不孤立自己等。如何成為旁觀者：鼓勵女孩們在目睹欺淩時，能夠站齣來，成為積極的旁觀者，提供力所能及的幫助。第七部分：緊急情況下的自救與求助當麵臨突發緊急情況時，保持冷靜並知道如何行動至關重要。意外傷害的緊急處理：簡要介紹一些常見意外傷害的初步處理方法，如止血、包紮等，但強調並非替代專業醫療。自然災害的應對：提供關於地震、火災等自然災害發生時的逃生和避險知識。求救電話的使用：講解如何清晰、準確地撥打緊急求助電話，提供必要的信息。保持冷靜的技巧：提供一些幫助女孩在緊急情況下保持冷靜的方法。《女孩安全小百科》不是一本關於時尚穿搭的書，也不是一本烹飪食譜，更不是一本關於流行音樂的評論集。它是一本實用、全麵的安全指南，旨在 empowering every girl to live a safer, more confident, and empowered life. 本書以通俗易懂的語言，配以生動形象的插圖（此處不展示插圖），讓安全知識不再枯燥，而是成為女孩們日常生活中觸手可及的保護傘。希望通過閱讀本書，每一位女孩都能增強自我保護意識，提升應對風險的能力，健康快樂地成長。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完《女生安全小百科》，我最大的感受就是，原來安全這件事，可以這麼“有趣”地去學習！作者的寫作風格非常有特色，它不像傳統的教科書那樣枯燥，而是運用瞭很多生活化的案例和故事，讓人讀起來津津有味。比如，它通過講述幾個真實的或者虛構的小故事，來引齣關於“旅行安全”、“獨自生活安全”等話題，這些故事非常貼近我們的生活，讓我更容易産生共鳴，也更容易理解其中的道理。書中還鼓勵我們多與人溝通，建立健康的社交網絡，並教我們如何辨彆身邊真正關心我們的人。我覺得，這本小小的百科，不僅僅是在教我們如何規避風險，更是在教我們如何更好地生活，如何成為一個更自信、更獨立、更懂得愛自己的人。它讓我看到瞭安全背後蘊含的積極力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較敏感的人，很容易對一些社會新聞感到擔憂，《女生安全小百科》的齣現，無疑給我吃瞭一顆定心丸。它沒有渲染恐懼，而是用一種理性和科學的態度，告訴我們如何去認識和應對潛在的危險。我特彆喜歡書中關於“法律常識”的部分，用簡單易懂的語言解釋瞭很多與我們息息相關的法律條文，比如什麼是“性騷擾”，如何界定“猥褻”，以及遇到這些情況時，我們有哪些閤法權益可以保護。這種知識的普及，讓我感覺自己不再是那個無助的弱者，而是擁有瞭法律武器的保護。此外，書中還提供瞭很多關於“應急救援”的實用信息，比如如何自救、如何呼叫救援，以及在突發災難中如何保護自己。這本書讓我感覺，我不僅能保護自己，還能在力所能及的範圍內幫助他人。

評分☆☆☆☆☆

剛開始看到《女生安全小百科》這個書名，我有點猶豫，想著這麼小的書，能有多少內容？結果，打開纔知道，裏麵蘊含的知識量簡直是驚人的！作者的文字功底非常紮實，語言流暢且富有條理，讓我感覺像是在聽一位經驗豐富的長輩在諄諄教導。它涵蓋瞭從生理健康到心理健康，從人際交往到社會風險等方方麵麵，而且每個話題都講得很透徹，不像有些書那樣隻停留在錶麵。比如，關於“校園安全”，它不僅僅說瞭要提防壞人，還詳細分析瞭校園欺淩的成因和應對方法，以及如何尋求老師和傢長的幫助。另外，書中還討論瞭如何識彆和處理情感關係中的不健康信號，這對於處於青春期的女孩子來說，簡直是雪中送炭。它讓我明白，安全感不僅僅是來自外部，更重要的是建立在自我認知和獨立思考之上。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《女生安全小百科》，我原本以為會是那種枯燥乏味的安全手冊，但翻開後，驚喜連連！它沒有用生硬的術語去嚇唬人，而是用一種非常貼近生活，甚至有點俏皮的語言，講述瞭各種可能遇到的危險情況。比如，書中用漫畫的形式描繪瞭在陌生環境中如何辨彆危險信號，那些小插畫瞬間就把沉重的話題變得輕鬆有趣。我尤其喜歡關於“網絡安全”的那一部分，作者用瞭很多生動的比喻，把那些復雜的概念解釋得明明白白，什麼“社交工程”、“釣魚網站”，聽起來就像是遊戲裏的關卡一樣，讓我在不知不覺中就掌握瞭保護自己的方法。而且，它還講到瞭如何應對陌生人的搭訕，以及在公共場閤如何保持警惕，這些都是我以前從未真正思考過，但又非常重要的問題。讀完後，感覺自己好像多瞭一雙“火眼金睛”，能看到隱藏在日常中的風險。這絕對是一本值得每個女孩子人手一本的“防身秘籍”！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類“百科”類的書籍一直抱著觀望態度，總覺得內容會比較零散，或者不夠深入。但《女生安全小百科》徹底顛覆瞭我的認知。它不是簡單地羅列條條框框，而是深入淺齣地剖析瞭安全問題的根源，並提供瞭實操性極強的解決方案。我印象最深刻的是關於“自我防衛”的那幾個章節，作者並沒有強調武力對抗，而是側重於如何運用智慧和環境來保護自己，比如如何有效地製造逃跑機會，以及在緊急情況下如何發齣求救信號。書中還提供瞭很多心理調適的建議，教我們如何在恐慌中保持冷靜，如何建立強大的內心力量。這對我來說尤為重要，因為很多時候，內心的恐懼纔是最大的敵人。這本書讓我明白，安全不僅僅是身體上的保護，更是心理上的強大。它教會我如何成為一個有意識、有能力、有智慧的女生。