女人都想要的子宮保養課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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藤原亞季 著，林傢羽 譯

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539060316

版次：1

商品編碼：12241558

品牌：快讀

包裝：軟精裝

開本：32開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：168

産品特色

編輯推薦

編輯推薦

★子宮好，女人好！女人內調纔會外美。

★日本針灸按摩師、芳療師聯閤醫學博士、婦産科醫師，專門寫給廣大女性的子宮保養必讀課。

★從認識子宮&卵巢、自測月經狀況、瞭解排卵日&基礎體溫、提升骨盆力，到利用穴位按摩&芳療改善各種不適等多方麵，為現代都市女性帶來詳盡生動的子宮保養“秘籍”。

★圖文並茂，科學易懂，在日常生活中就能現學現用。

★每天六招簡易保養操，結閤穴位按摩、芳療、食療，讓你擁有“美子宮”。

內容簡介

子宮是女性身體重要的一部分，也是孕育新生命的溫床。健康有活力的子宮是粉紅色的。專為女性服務的醫療健康研究集團總代錶藤原亞季將狀態完好的健康子宮稱為“美子宮”，把為“美子宮”所做的規劃稱為“粉紅色子宮計劃”。

本書堪稱女性的“貼心好閨蜜”，關愛女性的身體狀況，守護女性的健康與美麗。帶領讀者通過自我檢測，瞭解問題始末，探究保養之道。簡潔的文字配上可愛易懂的圖示，為女性瞭解自己、愛護自己提供瞭全新的視角。

讓我們一起從今天開始執行“粉紅色子宮計劃”， 朝著“美子宮”的目標邁進吧！

作者簡介

作者／藤原亞季

針灸按摩師、芳療師、天使之卵集團總代錶。於日本近畿大學商業經營學係畢業後，遊曆世界多國，對自然療法及傳統醫學産生濃厚興趣，而後進入東京醫療專業學校深造。2006年，在東京銀座開設孕婦沙龍，後針對不孕治療和産後服務，成立瞭橫濱元町院。

現在，藤原女士不僅是孕産照護的臨床先驅者，同時也在培養芳療師的進修學校中擔任統籌，並在各種活動講座中擔任講師，活躍於媒體界。

審訂／竹內正人

婦産科醫師、醫學博士。1987年畢業於日本醫科大學。在美國加州的洛馬林達大學學習胎兒生理學後，取得日本醫科大學碩士（婦産科學、免疫學）學位。曾以JICA（日本國際協力機構）母嬰保健專傢的身份，參與發展中國傢的母嬰醫療。通過媒體、網絡、書籍等渠道，將在醫療現場中獲得的寶貴知識及經驗傳播給大眾。

內頁插圖

目錄

目錄

前言

第一章 你的子宮是“美子宮”嗎？

第二章 健康女人都在做促進血液循環的“順手保養操”

第三章 雌性激素與女性身體的私房話

第四章 “好月經”是“美子宮”的最佳錶現

第五章 “排好卵”打造魅力美人！

第六章 女性身體最重要器官的守護者 —— 骨盆

第七章 3分鍾就有效！身體不適改善法

第八章 利用“漢方芳療”調理體內平衡

第九章 丟掉身體與心理的“包袱”

前言/序言

前言

網羅子宮＆卵巢的保養要點，朝“美子宮”邁進

從無法懷第二胎的經驗中，領悟到“懷孕並非易事”

為健康快樂的人生所設計的“粉紅色子宮計劃”

評分☆☆☆☆☆

陳老師齣書必買。

評分☆☆☆☆☆

厚厚的一本，還沒使用

評分☆☆☆☆☆

這個舊版的兩本也買過 這新版大體相同 多瞭一些 陳老師的每一本書都買過瞭 主要是我媽咪要看 她喜歡陳老師的養生方法 是還不錯 食物療養～～～

評分☆☆☆☆☆

超級推薦這本書，非常實用！講瞭各個節氣適閤什麼飲食保健方法，附瞭很多調理身體的食方，受益匪淺！極力推薦大傢購買～另外陳允斌老師寫的《迴傢吃飯的智慧》也特彆特彆好！養生類書籍這兩套是必買的

評分☆☆☆☆☆

一直在京東自營買東西，主要是價錢劃算，速度又快，基本第二天就可以送到瞭，快遞小哥的態度也好，希望京東可以一直保證貨物的品質，會一直支持下去的

評分☆☆☆☆☆

【編輯推薦】　　　　至今為止，還沒有一本書告訴我們原來深藏在四季食材中的能量有這麼巨大，組閤在一起的作用如此奇妙無窮。讀完《吃法決定活法》，頓時覺得自己真的有眼無珠，簡直白吃瞭這麼多年的傢常便飯。　　讀完《吃法決定活法》，我們不得不承認原來以為吃對瞭的東西都吃錯瞭，至少是吃偏瞭。幸運的是我們從此懂得吃對瞭的智慧和方法。　　食方全部來自於身邊的超市和菜市場，食材非常簡單，但非常不簡單的是食材的配伍，讓你一年四季當中不再害怕生病，明白大醫原來就在傢常便飯中。　　《吃法決定活法》的神奇之處還在於不僅能防治常見病，還能調理抑鬱、失眠等心理疾患。　　《吃法決定活法》所分享的傢傳四季食方，均有曆代中醫厚重的理論和實證依據，且從未齣現在至今任何一本大眾健康書裏。而且，不僅可以自己用，還能幫助彆人，還可以傳給下一代，讓子子孫孫的健康都可以得到庇護，堪稱傢中不可或缺的必備的因此極具收藏價值。　　　　　　　　海報：

評分☆☆☆☆☆

養生的好書啊，嗯，好好看看，年齡也有點大瞭嘛。

評分☆☆☆☆☆

這本書比較貴 因為他沒有電子版的 如果有電子版的 我會買電子版的 因為他是按節氣來養生的 每天可以看一下電子書啊 看看今天需要買什麼東西來養生 對身體比較好 非常聰明 東西不貴

評分☆☆☆☆☆

作者的一套書我全買瞭，幾本比較之後覺得還是有乾貨的，但是重復的太多，要用這麼多本書這麼多的版麵來寫，真是浪費瞭，大概是這套內容想要形成體係確實睏難，所以東一點西一點的拼成幾個主題。我更喜歡簡單明瞭的，類似茶包小偏方那樣集閤式的就夠用瞭。