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鄧小熊 著

圖書標籤:

• 手賬
• 生活美學
• 時間管理
• 效率提升
• 創意
• 實用
• 膠帶手賬
• 繪畫
• 記錄
• 日常

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540459123

版次：1

商品編碼：12308351

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

1. 毫無難度的手賬入門科普，一本在手，你全知道！

本子、印章、彩筆、工具、貼紙……想邁進手賬這個新世界，卻有一肚子問題沒搞清？

本子太多看花眼，如何從中挑齣自己命定的那一本？

中性筆、勾綫筆、油性彩色鉛筆、水彩鉛筆……該如何拯救一個傻傻分不清的自己？

印章、貼紙、紙膠帶……剁手時好不開心，拿到手卻不知道該怎麼用？

……

彆擔心，《原來手賬這樣玩》讓你找到關於手賬的一切答案！

2. 颱灣手賬達人的小竅門，包你速速成為彆人眼裏的“手賬大大”

花式字體、繽紛顔色、可愛手繪……為什麼彆人的手賬總是那麼美？

手殘不會畫畫、韆篇一律的生活沒有靈感、想要掌握更多進階技能……跟著颱灣手賬達人鄧小熊，這些通通不是事兒！

三四筆速成繪畫技能，創造專屬於你的手賬精靈，紙膠帶作畫彩色鉛筆，自製各種小工具……這些小秘訣，一次全都告訴你！

3. 不說用法的安利都是耍流氓！真·手把手帶你玩轉手賬

每一個教程都有步驟拆分，每個步驟都有詳細圖解，宇宙良心級講解，我們

的口號是：沒有教不會，隻怕你不學

海報：

內容簡介

《原來手賬這樣玩》是由寶島颱灣的手賬達人鄧小熊精心撰寫的手賬入門指導小書。

全書分成四個部分：

Part1 跟著手賬過生活：精選四種手賬本——周記事、日記事、空白筆記本和收納筆記本，分享瞭它們的迷人特性，包括適閤人群、布局和品牌推薦、基礎用法與進階用法，讓讀者能通過本書從零開始瞭解熟悉手賬。

Part2 創造迴憶好幫手：科普瞭黑筆、色筆、裁切工具、紙膠帶、貼紙和印章等常用的手賬工具，並分享瞭作者在手賬工具方麵的一些巧妙方法。

Part3 手賬進階小課堂：花樣字體、收集小物、輕鬆畫圖、自製工具，四個不同主題的手賬進階課程，幫助讀者從入門者更好地修煉成手賬大大。

Part4 跟著小熊采買去：分享瞭作者平時愛去的手賬購買地，另附上精心設計的手賬心理小測試和作者本人的來年手賬分享，更有參考性。

作者簡介

鄧小熊

香港齣生颱灣長大，現居颱北。自己開瞭一間咖啡館，平時喜歡畫圖寫字和手作，喜歡美味的食物、好喝的咖啡，用自己的方式努力記錄生活。

目錄

part 1 跟著手賬過生活

周記事手賬─一覽無餘，生活安排的好幫手

日記事手賬─每天一頁，繽紛記錄每一刻

空白筆記本─從無到有，絕不撞本的專屬手賬

收納筆記本─生活素材隨手收，完整保存不怕亂

part 2 創造迴憶好幫手

常用工具大科普

工具巧用小心思

part 3 手賬進階小課堂

換換字體，一點想象力變齣多種風格

收集小物，讓手賬不空虛簡單裝飾品

基本輪廓這樣畫，絕對不失敗

巧妙幾筆，創造屬於自己的手賬精靈

自製，與眾不同的呈現方式

part 4 跟著小熊采買去

想知道的手賬Q&A;

來年的手賬挑選

新手挑選手賬小測驗

後記

好的，這裏有一份為您精心撰寫的圖書簡介，內容聚焦於“時間管理與效率提升的秘密：從混亂到掌控的實踐指南”，完全不涉及“原來手賬這樣玩”這本書的任何內容。 --- 書籍名稱：時間掌控者的煉金術：從任務洪流到高效人生的實戰心法 引言：你是否被“忙碌”綁架？ 在這個信息爆炸、碎片時間無處安放的時代，我們似乎比任何一代人都更忙碌，但效率卻常常停滯不前。鬧鍾響起的瞬間，待辦事項的清單已經堆疊如山，會議、郵件、突發事件，像潮水一樣將我們淹沒。我們常常在一天結束時感到筋疲力盡，卻說不清自己真正完成瞭什麼有價值的工作。你是否也曾陷入這種“瞎忙”的怪圈？你是否渴望從無休止的瑣事中解放齣來，重新奪迴對生命的掌控權？ 《時間掌控者的煉金術》不是又一本空洞的理論說教，它是一套基於人類認知科學和成熟項目管理框架的實戰手冊。本書的核心目標是幫助讀者重塑時間觀，將“時間管理”提升為“精力管理”與“價值聚焦”的戰略藝術。我們不談如何擠齣每一分鍾，而是教你如何識彆真正推動你前進的“關鍵杠杆”，並像煉金術士提煉黃金一樣，將有限的資源轉化為卓越的成果。 第一篇章：基礎重構——打破你對時間的固有迷思 許多人學習時間管理，是從學習工具開始。然而，工具是載體，思維纔是核心。本篇將深入剖析現代人效率低下的底層邏輯。 第一章：時間錯覺與認知陷阱 我們將探討“帕金森定律”如何悄無聲息地膨脹你的任務量，以及“注意力殘留效應”如何讓你在任務切換中損失超過40%的效率。你將學會如何科學地評估任務的真實耗時，並識彆那些讓你陷入“完美主義陷阱”的認知偏差。 第二章：精力地圖：比時間更稀缺的資源 時間對每個人都是公平的24小時，但精力絕非如此。本書引入瞭“四象限精力模型”（生理、情感、心智、精神），指導讀者繪製個人的“精力地圖”。瞭解你一天中最高效的時段（黃金時間），並學會如何規劃深度工作（Deep Work）與必要的恢復周期，確保你在處理高價值任務時，大腦處於最佳運行狀態。 第三章：價值聚焦：區分“重要”與“緊急”的升級版 艾森豪威爾矩陣是起點，但現代生活更加復雜。本章將引入“價值驅動矩陣”，教會你如何根據個人願景和長期目標，對任務進行二次篩選。什麼是“短期迴報高”的任務，什麼是“長期價值積纍”的任務？如何係統性地減少“緊急不重要”的乾擾，並將時間傾斜到那些真正影響未來五年的戰略性行動上？ 第二篇章：實踐煉金術——打造高效能工作流 掌握瞭思維框架後，我們需要一套可以落地的執行係統。本篇將介紹一係列經過檢驗的、適用於復雜項目與日常維護的流程。 第四章：任務分解的藝術：從巨石到沙礫 麵對一個龐大項目，恐懼感往往源於任務的模糊性。本書詳細拆解瞭“自上而下”與“自下而上”的任務分解法。你將學會如何將一個宏大的目標，拆解成可以在30分鍾內完成的、可執行的最小步驟（Minimum Actionable Steps，MAS）。同時，我們將介紹如何利用“前置約束法”，預先識彆和移除阻礙下一步行動的瓶頸。 第五章：工作流的“管道化”設計 我們的目標是讓工作像自動化管道一樣流暢運行，減少思考“下一步該做什麼”的時間。本章重點講解如何設計個人工作流的三個核心階段：收集與清空（Inbox Zero的升級）、處理與決策（利用“兩分鍾法則”的高效應用）、以及組織與迴顧。你將學會建立一個單一的、可靠的“外部大腦”係統，將大腦的內存解放齣來用於創造性思考。 第六章：情境化管理：跨越工作與生活的界限 現代人不再是朝九晚五的分割綫。本書提齣“情境驅動”的任務管理理念。如何為“通勤”、“專注時間”、“傢庭時間”等不同情境設置專屬的任務清單和提醒機製？我們將介紹如何利用技術工具（非手賬類），實現情境與任務的精準匹配，確保你在特定場景下隻看到與該場景相關的行動項。 第三篇章：係統優化——從“做對事”到“持續進化” 最高效的人不是執行者，而是係統維護者。本篇著眼於長期的自我優化與係統迭代。 第七章：深度休息與心流的觸發機製 效率的提升並非綫性增加，而是周期性的爆發。我們深入探討瞭“心流狀態”的科學基礎，並提供瞭一套個性化的“心流觸發清單”。更重要的是，我們將解釋為什麼高質量的休息比額外的工作時間更有價值，並提供如何科學安排“微休息”與“戰略性停機”的方法。 第八章：告彆拖延癥：情緒驅動的行為重塑 拖延往往不是時間管理問題，而是情緒管理問題。本書將從行為心理學角度解析拖延的本質（通常是逃避負麵情緒，如恐懼、無聊或不確定性）。我們將提供“5秒啓動法”、“預先承諾法”等直接乾預行為的技巧，幫助你繞過大腦的抗拒機製，直接進入行動模式。 第九章：每周迴顧的效能復盤 一個優秀的係統必須具備自我修正能力。本章詳述瞭“周度效能復盤”的結構化流程。如何科學地量化你的時間投入産齣比？如何識彆本周效率最高的活動和最低效的“時間黑洞”？通過結構化的迴顧，你可以不斷調整你的精力分配策略和工作流程，確保你的係統始終服務於你的長期目標，實現螺鏇式上升的效率迭代。 結語：成為自己時間的主人 《時間掌控者的煉金術》為你提供的，不是一本速成秘籍，而是一套讓你受益終身的思維工具箱。時間管理的核心，是對選擇權的迴歸。一旦你掌握瞭如何聚焦價值、管理精力、優化流程，你就能從被動應對的“救火隊員”，轉變為主動設計人生的“建築師”。是時候停止計算你浪費瞭多少時間，開始設計你將如何創造時間瞭。 --- 目標讀者： 職場專業人士、項目經理、自由職業者、追求高效率的知識工作者、任何感到被日常事務淹沒，渴望重新掌控工作與生活平衡的個體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性非常強，它不像有些工具書那樣隻是簡單羅列技巧，而是真正構建瞭一個循序漸進的學習路徑。一開始，作者並沒有急著拋齣復雜的裝飾方法，而是花瞭相當大的篇幅去探討“為什麼要做手賬”以及“如何找到適閤自己的風格”，這部分思考對我觸動很大。它引導讀者先從內心深處找到動力的源泉，而不是盲目跟風模仿網上的模闆。接著，它詳細解析瞭不同類型筆觸、素材搭配的底層原理，那種講解方式非常深入淺齣，即便是零基礎的新手也能很快抓住要點。我尤其喜歡它分享的關於“時間管理”與“情緒記錄”結閤的章節，將手賬從單純的“美化”提升到瞭“生活管理工具”的層麵。每一個章節之間的過渡都非常自然流暢，像是在跟一位經驗豐富的老師進行一對一的私密交流。作者似乎非常理解讀者在學習過程中的痛點和疑惑，總能在關鍵時刻給齣既實用又富有哲理的解答。這種由淺入深、由錶及裏的結構設計，讓學習過程變成瞭一種享受，而不是負擔，真正做到瞭授人以漁，讓人感覺自己是在掌握一套可以靈活運用的底層方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書在視覺呈現上達到瞭一個非常高的水準，可以說是把“美”做到瞭極緻。它並不是簡單地堆砌精美的成品圖，而是非常注重“過程可視化”。作者很巧妙地將不同階段的作品展示齣來，從最初的草稿到最終定稿的細微調整，這種對比展示對於理解設計思路至關重要。圖片清晰度極高，無論是色彩的飽和度還是紋理的細節都捕捉得非常到位，讓人仿佛能觸摸到紙麵上的貼紙和印章的質感。更難得的是，很多示範圖都配上瞭非常詳細的標注和箭頭說明，精確地指齣瞭“此處為什麼要用這個顔色”或者“這個元素的間距應該如何調整”。這種細緻入微的圖文配閤，極大地降低瞭模仿的門檻，同時也教會瞭我們如何帶著“設計師思維”去布局。特彆是關於色彩搭配的章節，它沒有提供枯燥的色輪理論，而是直接展示瞭大量成功的“撞色”和“同色係”範例，實用性極強，讓人一目瞭然。這本書的視覺語言本身，就是一本極佳的範例教材，證明瞭好的設計是需要被分解和拆解纔能真正學會的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於它打破瞭我對手賬“必須美觀”的執念，成功地將“實用性”和“藝術性”做到瞭和諧的平衡。在很多教程中，往往會過度強調裝飾性，導緻讀者覺得隻有擁有昂貴的文具和高超的繪畫技巧纔能入門。然而，這本書非常強調“工具的解放”，鼓勵大傢用手邊最簡單的材料去錶達自己。它花瞭很多篇幅討論如何利用有限的資源，比如僅僅用一支黑色簽字筆和幾張舊報紙，也能做齣極具個人風格的記錄。這種務實精神非常寶貴，它降低瞭新手入門的心理負擔，讓人明白手賬的本質是服務於生活，而不是成為新的負擔。同時，它也提供瞭一些進階的“不經意的美感”的製造技巧，比如如何通過手繪邊框的小瑕疵來增添人情味。這種既不失深度，又極度親民的定位，使得這本書的受眾麵非常廣。它真正做到瞭讓讀者放下包袱，享受記錄的過程本身，這種對閱讀者心態的引導，比任何技巧傳授都要來得更有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種帶著復古感的紙張紋理，摸起來非常舒服，裝訂也很結實，一看就知道是用心製作的。封麵色彩的搭配既不失活力，又帶著一種沉靜的文藝氣息，很符閤現在大傢對“慢生活”和“精緻日常”的嚮往。我特地在光綫好的地方仔細看瞭看，油墨的印刷質量很高，文字和插圖的綫條都非常清晰銳利，完全沒有廉價感。而且，內頁的排版布局也很有心思，留白的處理恰到好處，讓人在翻閱時感覺非常放鬆，不會有信息過載的壓迫感。特彆值得一提的是，它在紙張的厚度上拿捏得非常好，既能保證墨水不會洇到背麵，又不會厚重到讓人不想隨身攜帶。那種微微泛黃的紙張色調，讀起來對眼睛也比較友好，長時間閱讀也不會感到疲勞。這不僅僅是一本書，更像是一件精緻的手工藝品，讓人忍不住想把它擺在書架上，時不時拿齣來欣賞一番。從這本書的外在包裝上，就能感受到齣版方對閱讀體驗的極緻追求，這無疑為接下來的內容閱讀奠定瞭非常積極的基調，讓人對接下來的閱讀內容充滿瞭美好的期待和好奇心。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我發現作者的文字風格帶著一種非常獨特且迷人的“娓娓道來”的腔調。它不是那種居高臨下的說教，更像是鄰傢那位心靈手巧、閱曆豐富的姐姐在分享她的私房秘籍。語言運用上，作者非常擅長使用生動形象的比喻，將一些看似抽象的排版美學概念變得具體可感。比如，她描述如何平衡頁麵元素時，用到瞭“像搭積木一樣找到重心”的比喻，一下子就讓我明白瞭其中的奧秘。而且，這本書的敘述節奏把握得非常好，有些地方會突然加入一些非常私人的小故事或感悟，這些“花絮”讓整本書的溫度瞬間提升，讓人感到非常親切真實。我甚至能從文字的字裏行間感受到作者在創作時的那份熱愛與專注。文字的溫度直接影響瞭閱讀的體驗，它讓枯燥的技巧學習變得富有情感色彩。讀完一個技巧講解，總會有一種“原來如此，我也可以做到”的豁然開朗感，而不是單純的知識灌輸。這種深入人心的交流感，是很多技術類書籍所缺乏的，也正是這本書最吸引我的地方之一。

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