內容簡介
本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作,自齣版以來暢銷德國,再版多次。全書深入剖析瞭筋膜科學的基礎理論,並在此基礎上為讀者提供瞭一套科學完整的筋膜訓練方法,能夠重塑筋膜、保證筋膜健康,幫助人們有效解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動錶現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋迴生命本初的動力和生命力。不像是新書,書角都捲瞭
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