包郵從今天起，做個不動聲色的女子勵誌與成功女性勵誌勵誌書籍 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李嶸著

圖書標籤:

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店鋪：聚五緣圖書音像旗艦店

齣版社：天津人民齣版社

ISBN：9787201115436

商品編碼：12652290804

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

套裝數量：1

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

有這樣一群女性，她們有著精緻的妝容、溫暖的笑臉，性格沉穩安靜；她們掌控著自己的人生方嚮，憑藉高超的智商和情商對各種難題迎刃而解，用平和而又進取的心態麵對各種波瀾；她們活得熱忱而又有追求，憑藉豐富的閱曆和睿智的頭腦做齣人生取捨，讓生活變得更加簡化和精緻；她們性格成熟，不會因為任何阻礙隨意地扭麯自己的意願，一路走來積纍瞭足夠的資本和底氣來麵對人生中的驚濤駭浪，不用依傍男人，卻能把握自己一生的幸福。這是所有女性讀者都願意成為的“神級人物”，學著做這樣一個有故事的女子，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮誇輕薄。這一主題極易引發女性讀者的關注和共鳴。

內容簡介

做個不動聲色的女子，是一種處世方式，亦是一種生活態度。本書以清新的筆觸，娓娓道來女性故事，故事中的女主人公擁有平和而不熱烈的心境，麵對現實坦然淡定，不卑不亢，痛而不言，笑而不語，迷而不失，驚而不亂，習慣瞭任何人的忽冷忽熱，也看淡瞭任何人的漸行漸遠。作者通過本書，告訴女性讀者：做一個雲淡風輕的女子，不取悅，不妥協，不盲目，不湊閤，把日子過成自己想要的樣子，獨立而優雅地綻放生命的精彩，精緻到老。

作者簡介

李嶸，現居武漢，雜誌簽約作傢，自媒體人，武漢市作傢協會會員。善用一顆細膩悲憫的心關注女性生活與成長。作品見於《人生》《風流一代》《長江日報》等報刊，並收入圖書《星光照耀我青春》。

內頁插圖

前言/序言

　　生活中，時時可以遇到有著精緻妝容、溫暖笑臉、沉穩安靜的女子。她們的平和能帶給朋友以信賴與安定，她們的優雅會讓每個人感受到美麗的點點滴滴，她們的善良寬容可以讓周邊充滿愛的芬芳與甜蜜。

　　不動聲色不是逃避，不是故作姿態，是在理解太多悲歡後的一種懂得，也是在經曆太多挫摺後而獲得的一種生活態度。人生路上，沒有誰會走齣*完美的軌跡，對一件事情堅持或始終守住心底的那一份純真，或許並不能完全改變命運的走嚮，但終究會讓自己過得安寜和不悔。

　　不動聲色不是隱忍，因為這些聰慧的女子知道，隱忍是永遠不可能為自己帶來想要的東西的。她們有著自己的原則和底綫，不會讓自己成為討好權貴、委麯求全的那種女人。她們知道，規則的建立是睏難的，而一旦選擇沒有標準的人生，勢必會潰不成軍。

　　不動聲色的女子懂得美是什麼，怎樣去看待和塑造美，她們對美有著自己獨特的理解。得體的妝容不過是一種精緻的生活態度，更重要的是她們知道珍視世間的每一份生命，哪怕弱小哪怕微不足道，這讓她們更顯高貴與優雅。

　　不動聲色的女子是智慧的、善良的，因為她們的慈悲會讓自己擁有一顆溫暖、嫻雅的心，她們懂得理解，懂得安慰，更懂得原諒。因為這份善良，她們的人生始終充盈著芬芳，煥發著蓬勃的生命力。

　　那些不動聲色、能夠掌控自己命運的女子，並不比其他女人更有優勢，隻不過她們不卑不亢，不懼不憂，樂觀積極，豁達開朗，勇於麵對生活中的不幸和挫摺，坦然麵對人際交往中的冷嘲熱諷，灑脫地生活，快樂地生活，讓自己的心靈花園洋溢芬芳。

　　從今天起，做個不動聲色的女子，不取悅，不妥協，不盲目，不湊閤，不偏激，不癡狂，把日子過成自己想要的樣子，精緻到老。

《浮世繪捲：無聲的綻放》序言：靜水流深，暗香浮動生活是一幅巨大的浮世繪捲，每個人都是其中一筆色彩，一段鏇律。有人如同煙花般絢爛奪目，引得萬眾矚目；有人則像溪流般潺潺而行，潤物無聲。然而，在這喧囂的世界裏，我們是否曾認真聆聽過那些沉默的力量？是否曾體會過那些不動聲色的堅韌？《浮世繪捲：無聲的綻放》並非一本告訴你如何叱吒風雲、萬人追捧的指南，它更像是一扇窗，為你推開一扇通往內心世界的門。在這裏，我們不談論如何贏得掌聲，而是探討如何贏得內心的平靜與堅定。我們不追求成為耀眼的明星，而是緻力於成為那棵在角落裏悄然生長，卻枝繁葉茂、暗香浮動的樹。本書的創作初衷，源於對當下社會彌漫的一種“外顯化”價值取嚮的深刻反思。似乎所有的成功都需要被量化，所有的價值都需要被標簽化，所有的個人都必須發齣最大的聲音纔能被聽見。然而，真正能穿透時光、打動人心的，往往是那些不張揚、不喧嘩，卻蘊含著深厚力量的情感與品質。那些在風雨中咬牙堅持的身影，那些在低榖時自我療愈的靈魂，那些在平凡生活中發掘不凡意義的目光，纔是我們內心最渴望觸及的溫暖和力量。《浮世繪捲：無聲的綻放》便是獻給這些“不動聲色”的靈魂的禮贊，獻給那些懂得在喧囂中尋找靜謐，在平凡中品味不凡的你。第一章：看見自己的微光我們常常習慣於仰望星空，羨慕流星劃過的瞬間，卻忽略瞭腳下那點點閃爍的螢火。我們被太多的“成功範例”所包圍，那些光鮮亮麗的背後，是常人難以想象的艱辛，而我們往往隻看到瞭結果，卻忽視瞭他們曾經也如我們一樣，在黑暗中摸索，在迷茫中掙紮。在這一章，我們將一起迴歸內心，學會如何看見自己身上那點微弱卻真實的“光”。這束光，可能體現在你一次對朋友不求迴報的幫助，一次堅持下來的晨跑，一次深夜的自我反思，一次對未知領域的好奇心。它不一定轟轟烈烈，不一定能贏得點贊無數，但它是你獨一無二的閃光點。我們將探討如何辨識和珍視這些微光，如何讓它們成為我們繼續前行的燃料。我們會學習通過“感恩日記”，記錄下生活中每一個被忽視的美好瞬間，從而放大內心的幸福感；通過“自我對話”，與內心的聲音建立連接，理解自己的需求和渴望；通過“優勢探索”，發掘那些被我們習以為常卻閃耀著獨特光芒的特質。這一章，就是要幫你找迴對自己最基礎的肯定，不再需要外來的評價來定義自我價值。第二章：沉澱的力量：在靜默中積蓄 “靜水流深”並非一種被動的狀態，而是一種主動的蓄力。大海的浩瀚，並非源於它的咆哮，而是源於它深不見底的沉靜。許多時候，我們過於急躁，渴望立刻看到結果，卻忘瞭真正偉大的成就，往往需要時間的沉澱，如同陳年的佳釀，越久越醇厚。這一章，我們將聚焦於“沉澱”的力量。它意味著一種延遲滿足的智慧，一種不急於求成的耐心，一種甘於寂寞的韌性。我們會探討如何培養麵對挫摺時的“延遲反應”，不立即陷入情緒的漩渦，而是給予自己空間去思考和消化；如何進行“深度工作”，屏蔽外界的乾擾，專注於一件事情，從而創造齣有價值的成果；如何擁抱“獨處”，將獨處視為一種滋養，而非孤立，從中汲取能量，理清思緒。我們將深入研究那些曆史上的智者和藝術傢，他們是如何通過長時間的靜默與思考，最終孕育齣影響深遠的思想和作品。我們會學習如何設置“暫停鍵”，在快節奏的生活中為自己按下暫停鍵，進行深度反思和策略調整。這一章，旨在讓你懂得，真正的強大，往往藏在那些你看不到的、寂靜的時刻裏。第三章：情緒的低語：與內在的自己對話我們每個人都擁有豐富的情感世界，喜怒哀樂，都是生命本身的一部分。然而，我們常常被教會壓抑不悅的情緒，或者對積極的情緒錶現得過度誇張，卻很少被引導去理解情緒背後真正的語言。情緒，從來都不是敵人，它們是內在的信號，在低語著我們內心深處的需求和感受。在這一章，我們將學習如何傾聽情緒的低語，如何與內在的自己進行更真誠的對話。我們將探討“情緒識彆”，學會準確地為自己的感受命名，例如，當感到焦慮時，是源於對未來的擔憂，還是對現狀的不滿？當我們感到憤怒時，是源於被侵犯瞭界限，還是未被尊重？我們將學習“情緒接納”，理解所有的情緒都有其存在的理由，無需評判，隻需感受和理解；學習“情緒疏導”，找到適閤自己的方式，健康地釋放負麵情緒，例如，通過藝術創作、運動、或者僅僅是一次深呼吸。我們還會介紹“同理心練習”，如何將這種理解延伸到他人，從而建立更和諧的人際關係。這一章，將幫助你成為自己情緒的知己，不再被情緒所左右，而是與之和諧共處，成為情緒的主人。第四章：界限的藝術：守護內心的寜靜在人際交往中，清晰而有力的界限，是守護內心寜靜的盾牌。我們常常因為害怕失去，害怕被指責，而模糊瞭自己的界限，將他人的需求淩駕於自己的感受之上。然而，過度迎閤，換來的往往不是長久的接納，而是內心的疲憊和失落。本章將深入探討“界限的藝術”。它不是拒絕，不是對抗，而是一種智慧的平衡，一種自我尊重的體現。我們將學習如何識彆自己的“界限”，瞭解什麼可以接受，什麼不能容忍；如何清晰而溫和地“錶達界限”，用“我”開頭的句子，錶達自己的感受和需求，例如，“我感到有些壓力，我需要一些獨處的時間”，而不是“你總是打擾我”。我們會分析那些“邊界模糊”的典型場景，例如，不懂得拒絕他人過分的要求，過度承擔他人的責任，或者在關係中一味地付齣而忽略自己的需求。同時，我們也會探討如何“維護界限”，當界限被挑戰時，如何堅定而有禮貌地迴應。這一章，將幫助你找迴對自己時間和精力的掌控感，讓你的生活重歸平靜與有序，不再被他人的需求所綁架。第五章：平凡中的閃光：發掘日常的價值 “成功”並非隻存在於舞颱中央，它也悄然隱藏在每一個平凡的日常裏。那些日復一日的堅持，那些細水長流的關愛，那些對生活的熱愛，本身就是最值得稱頌的成就。我們常常因為過於關注宏大的目標，而忽視瞭腳下那些閃閃發光的日常。在這一章，我們將帶領你重新審視“平凡”。我們會探討如何發掘日常生活的價值，例如，一次精心準備的早餐，一次與傢人的深度交談，一次在社區的誌願服務，一次對傢鄉景色的細緻觀察。我們將學習“意義創造”，如何將看似瑣碎的任務賦予意義，讓每一次付齣都充滿價值感。我們會介紹“儀式感的力量”，如何通過一些簡單的儀式，為平凡的日子注入儀式感，讓生活變得有滋有味。我們將鼓勵你去“感受當下”，去品味一杯茶的香醇，去傾聽雨滴的聲音，去感受陽光的溫度。這一章，將幫助你擺脫對“非凡”的執念，學會欣賞和創造屬於自己的、獨一無二的“平凡的閃光”。第六章：無聲的陪伴：成為內心的力量源泉真正的力量，往往不需要響亮的口號，它藏在無聲的陪伴之中。當我們學會成為自己最可靠的陪伴者，當我們能夠給予自己最堅定的支持，我們就擁有瞭源源不斷的力量，去麵對生活的風雨。在這一章，我們將探討“無聲的陪伴”。它意味著，當你跌倒時，能夠有一個聲音告訴你，“沒關係，爬起來，你還可以再試一次”；當你迷茫時，能夠有一個力量告訴你，“慢慢來，總會找到方嚮”；當你成功時，能夠有一個寜靜的聲音告訴你，“你很棒，這是你應得的”。我們將學習如何建立“內在的積極對話”，用充滿愛和鼓勵的語言與自己對話，成為自己的支持者和啦啦隊。我們會分享一些“自我關懷”的技巧，例如，為自己安排放鬆的時間，做一些讓自己感到愉悅的事情，或者僅僅是允許自己休息。我們還將探討如何成為他人“無聲的陪伴者”，用理解和支持，為身邊的人帶來溫暖。這一章，旨在讓你明白，最強大的力量，是你內心深處那份永不枯竭的自我滋養和自我支持。結語：靜默的綻放，永恒的芬芳《浮世繪捲：無聲的綻放》並非一本告訴你如何“改變”的書，它更像是一麵鏡子，映照齣你內心深處可能被忽略的美好與力量。我們鼓勵你，在喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份靜默，在平凡的日子裏，綻放齣屬於自己的不凡。真正的強大，不在於你發齣瞭多大的聲音，而在於你內心有多麼的堅定；真正的成功，不在於你獲得瞭多少掌聲，而在於你是否活成瞭自己最喜歡的模樣。願這本書，能成為你內心旅程中的一盞微光，指引你發現那份不動聲色的力量，讓你在生命的浮世繪捲中，靜默而堅定地綻放，散發齣屬於你自己的、永恒的芬芳。閱讀本書，你不需要立下宏偉的目標，也不需要承受巨大的壓力。你隻需要帶著一顆平靜的心，跟隨文字的引導，去傾聽，去感受，去體會。你或許會發現，那些你曾經忽略的，正是你最寶貴的財富；那些你曾經畏懼的，正是你成長最堅實的基石。這幅浮世繪捲，正徐徐展開，而你，將是其中最獨特、最動人的一筆。願你，不動聲色，卻能以最溫柔的力量，擁抱整個世界。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，有一種淡淡的、素雅的感覺，仿佛能聞到紙張的墨香。我是在一個疲憊的午後，隨手翻開的，沒想到立刻就被一種沉靜而有力的氛圍包裹住瞭。裏麵的文字，沒有激昂的口號，沒有聲嘶力竭的呐喊，更多的是一種溫和的引導，像是一位溫柔的長者，在你耳邊低語，卻又字字珠璣，直擊心底。它不像很多勵誌書那樣，一味地催促你去“拼搏”、“奮鬥”，而是教會你如何去“感知”、“體會”，如何在喧囂的世界裏，找到內心的寜靜和力量。我最喜歡的是它關於“看見”的部分，作者用瞭很多生動的比喻，讓你意識到，很多時候，我們不是沒有機會，而是沒有看見，沒有用心去感受生活中的點滴美好，沒有覺察到自己內在的潛能。讀完之後，感覺整個人都舒展開瞭，內心不再那麼焦慮和浮躁，開始學著去欣賞生活中的細微之處，去體味平凡中的不凡。這本書更像是一杯溫水，潤澤瞭乾渴的心靈，而不是一杯烈酒，讓你瞬間亢奮。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我帶來的，是一種久違的平靜和力量。它沒有刻意去“煽情”，也沒有強行灌輸某種觀念，而是用一種娓娓道來的方式，傳遞著深刻的人生智慧。我最欣賞的是它對於“自我價值”的探討，它並沒有將價值完全寄托在彆人的評價或者外在的成就上，而是強調瞭內在的豐盈和獨立。書中的很多觀點，都讓我産生瞭一種“原來是這樣”的豁然開朗的感覺。作者對於生活細節的捕捉也非常到位，那些看似微不足道的小事，在她的筆下，都蘊含著深刻的哲理。它讓我開始重新審視自己的生活方式，以及對待睏難的態度。這本書更像是一麵鏡子，照見瞭我的不足，也讓我看到瞭自己的潛力。讀完之後，我感覺自己內心多瞭一份篤定，不再輕易被外界的乾擾所動搖。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“不動聲色”這個概念的深刻解讀。我之前一直以為“不動聲色”就是一種冷漠或者壓抑，但讀瞭這本書我纔明白，它其實是一種更高層次的智慧和力量。作者用瞭很多生活化的例子，來闡釋如何在紛繁復雜的世界裏，保持內心的清醒和獨立，不被情緒左右，也不被外界的噪音乾擾。它教會我如何去觀察，如何去傾聽，如何去感受，然後以一種溫和而堅定的方式，去應對生活中的挑戰。書裏關於“自我認知”的部分，給我留下瞭深刻的印象，它提醒我，不要過分依賴他人的評價來定義自己，而是要從內心深處去肯定自己的價值。讀完這本書，感覺就像是完成瞭一次心靈的“斷捨離”，把那些不必要的包袱都卸瞭下來，隻留下最純粹的自我。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對勵誌書籍有點挑剔的人，因為很多書都寫得太概念化，脫離實際。但這本書，卻讓我看到瞭不一樣的勵誌風景。它沒有那種“一夜暴富”或者“瞬間成功”的誘惑，而是更注重於一種長期的、內在的成長。我喜歡它那種“不動聲色”的理念，與其說是被動地接受，不如說是一種智慧的沉澱。它鼓勵我們去觀察，去思考，去感受，然後在理解的基礎上，做齣最適閤自己的選擇。書裏有很多關於“自我對話”的例子，讓我意識到，我們常常被外界的聲音所左右，而忽略瞭內心最真實的聲音。作者用一種非常平和的筆觸，引導我們去傾聽自己，去肯定自己，去接納自己的不完美。讀這本書，感覺就像是在和一位知己聊天，沒有壓力，隻有溫暖和啓發。它讓我明白，真正的強大，不是聲張，而是內斂；不是強求，而是順應。

評分☆☆☆☆☆

我承認，一開始是被“包郵”兩個字吸引進來的，想著反正價格也閤適，就買來看看。沒想到，讀著讀著，我纔發現，這“包郵”的不隻是書本，更是作者贈送的一份寶貴的心靈慰藉。這本書給我的感覺，就像是在一個嘈雜的市場裏，突然闖進瞭一個雅緻的茶館。裏麵的論調，聽起來可能不像那些“成功學”大師那樣咄咄逼人，反而有一種淡然的力量。它不教你如何去“打敗”彆人，而是如何去“超越”自己，而且這個“超越”不是靠外在的比較，而是源於內心的覺醒。作者在書中探討瞭許多關於女性在社會中所扮演的角色，以及如何在這種角色中保持獨立和自我。我尤其對其中關於“情緒管理”的章節印象深刻，它沒有簡單地說“你要開心”，而是深入淺齣地分析瞭情緒的來源，以及如何用一種更成熟、更不動聲色的方式去處理它們。讀這本書，感覺就像是在進行一場內心的對話，作者仿佛能讀懂我所有的睏惑和不安，然後用一種極其細膩和共情的方式，給齣答案。