【中商原版】香氣與空間 颱版 溫佑君 商周文化 芳香療法 精油 芳療師 肯園 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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溫佑君 著

圖書標籤:

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齣版社： 商周文化

ISBN：9789861246499

商品編碼：1289203839

《香氣與空間》

作者：溫佑君

齣版社：商周文化事業股份有限公司

ISBN：9789861246499

分類：醫藥衛生 > 其他

齣版日期：2006年04月

語言版本：中文(繁)

頁數：512 頁

版次：第 1 版

裝幀：膠裝

內容簡介

有人指望上瞭芳香療法課就可以開店，有人想上完瞭課，可以幫外婆處理糖尿病的問題；你有各式各樣不同的想像，你希望進入那個狀態裡麵，那個“沒有存在、而你必須進入的狀態”就叫“差異空間”。

世界大部分精油產地分佈在地中海型氣候區和印度。我們要去研讀、瞭解這些芳香植物萃取的精油，看它對我們的身心產生何種意義，瞭解斯土斯人，認識這片土地的水、土、人、文，我喜歡把它說成“年鑒學派的芳香療法”。事實上，所有的學習，包括芳香療法或藝術、語言、文化等等課程講座，都會促使你去做這樣的思考。學芳香療法的目的是重新檢視自己的身心狀態，重新認識這個世界，然後促進一個新的對話的可能性。我用“香氣與空間”為主題來介紹精油。空間有錶情，有所謂場所精神（Genius loci）；而學習芳香療法，就是學習看待整個生命情境和生活態度的眼光，而不隻是“我減肥要用什麼油”，我們首先要知道，肥肉是怎麼來的？有人說，是從美式速食店、從高檔冰淇淋來的；但速食店、冰淇淋一直存在，問題是做為“主體”的你為什麼要去買？這其中有很多值得探索的地方。內容分為三十堂課，每堂課後麵有五題左右的作業練習。

作者簡介

溫佑君

專業芳療師，肯園負責人。

東吳大學社會係 畢。

英國肯特大學哲學研究所 畢。

倫敦芳香療法學校 畢。

目前為肯園香氣私塾負責人。

芳香療法的奧秘與實踐：深度探索精油的科學與藝術 【本書簡介】 在這部內容詳實、體係嚴謹的著作中，我們將帶領讀者踏入一個由植物精粹構築的迷人世界——芳香療法。本書超越瞭單純的芳香應用層麵，深入探討瞭精油的植物學基礎、化學構成、作用機製以及在現代生活中的多元化應用。我們旨在為渴望係統學習芳香療法的初學者、尋求深化知識的從業者，以及對自然療愈抱有濃厚興趣的讀者，提供一本權威且實用的指南。 第一部分：芳香療法的基石——從植物到精油的旅程 一、芳香植物學的世界：認識你的療愈源泉 芳香療法的核心在於植物。本部分將詳細介紹數百種重要的芳香植物，包括但不限於薰衣草、茶樹、迷迭香、乳香、沒藥等。我們將深入探討每種植物的生物學分類、生長習性、原産地環境對其化學成分的影響。重點介紹植物的“芳香部位”（如花朵、葉片、樹脂、根莖），以及這些部位如何在其生命周期中積纍和閤成具有藥理活性的次級代謝産物。 植物化學概述： 介紹萜類、酯類、醛類、酮類、氧化物等主要的化學結構類型，它們如何決定瞭精油的氣味特徵和治療功效。 可持續采收與鑒定： 探討不同産地、不同采收時間對精油品質的細微影響，強調“地道性”在芳療中的重要意義。 二、精油的提取與分析：科技支撐下的自然力量 精油的提取是連接植物與療愈效果的關鍵環節。我們將詳盡闡述目前主流的提取技術，並分析不同技術對精油組分的影響。 蒸餾法（水蒸氣蒸餾）： 詳細解析水蒸氣如何攜帶芳香分子，以及冷凝過程中的注意事項，尤其關注水溶性成分的流失問題。 冷壓榨法： 重點討論柑橘類精油的提取原理及其化學特性（如呋喃香豆素的光敏性）。 溶劑萃取與二氧化碳超臨界萃取： 介紹這些方法如何獲得絕對芳香油（Absolutes）和初級浸泡油，並分析其與純精油（Essential Oils）在應用上的區彆。 氣相色譜-質譜聯用（GC-MS）分析： 解釋如何通過科學手段對精油進行“化學指紋”鑒定，確保精油的純度和療效成分的比例，這是判斷精油質量的“金標準”。 第二部分：精油的藥理作用與作用機製 本部分聚焦於精油如何與人體生理係統互動，從分子層麵揭示其治療潛力。 一、細胞與分子層麵的作用 抗菌、抗病毒與抗真菌機製： 探討精油成分（如萜品烯-4-醇、桉油醇、醛類）如何破壞微生物的細胞膜結構、乾擾其代謝過程。 抗炎與鎮痛： 分析精油如何調節炎癥通路（如環氧閤酶COX-2、細胞因子），並探討其對疼痛信號傳導的影響。 神經係統的調節： 深入研究精油如何穿過血腦屏障，與中樞神經係統受體（如GABA受體、5-HT受體）結閤，從而産生鎮靜、抗焦慮或提振精神的作用。 二、跨越身心：芳香療法的整體觀 芳香療法強調身心閤一。我們將探討嗅覺通路如何直接影響邊緣係統（情緒與記憶中心），解釋為何某些氣味能夠瞬間喚起強烈的情感反應。 情緒平衡與壓力管理： 針對皮質醇水平、自主神經係統（交感與副交感）的調節作用進行科學論述。 皮膚滲透與經皮吸收： 詳細解析精油分子如何穿透皮膚角質層，進入血液循環係統，並討論載體油（基礎油）對滲透率的影響。 第三部分：安全與規範：芳香療法的實踐準則 科學的芳療實踐必須建立在嚴謹的安全基礎之上。本部分是所有芳療愛好者和從業者的必備參考。 一、精油的安全使用指南 毒理學基礎： 介紹不同精油的潛在毒性，包括肝毒性、神經毒性、緻敏性等，並明確高風險成分（如酚類、酮類）的使用限製。 配方的安全稀釋法則： 根據不同應用場景（麵部護理、身體按摩、急救）提供精確的稀釋比例參考，強調“劑量決定毒性”。 特殊人群的考量： 詳細列齣孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、老年人以及患有特定疾病（如癲癇、高血壓）人群的禁忌精油清單及安全替代方案。 光敏性與皮膚反應： 警示高含香豆素的柑橘類精油在日曬下的風險，提供安全使用建議。 二、精油的儲存、質量控製與倫理 儲存條件： 解析溫度、光照、空氣接觸對精油化學性質的影響，指導正確的儲存方式以延長保質期。 質量辨識： 如何識彆摻假或劣質精油，強調“有機認證”、“純正”標簽背後的含義。 職業倫理與法律責任： 探討芳療師在提供建議時應遵循的專業界限，何時需要轉介給醫療專業人員。 第四部分：芳香療法在特定領域的應用案例 本書的最後一部分將理論知識轉化為實用的操作流程，涵蓋瞭日常保健到特定病癥輔助支持的廣泛場景。 一、身心健康管理 睡眠障礙的芳療支持： 設計安神助眠的復方，重點解析纈草、岩蘭草、羅馬洋甘菊的鎮靜效果。 情緒急救箱： 針對焦慮、恐慌、沮喪等即時情緒反應，推薦快速起效的嗅吸配方。 提升專注力與記憶力： 介紹迷迭香、薄荷、檸檬等對認知功能的影響，並設計適閤工作和學習環境的擴散方案。 二、皮膚與護理的精選應用 精油在皮膚修復中的應用： 針對燒傷、燙傷（如真正薰衣草）、濕疹、痤瘡（如茶樹、永久花）的局部處理方案。 抗衰老與緊緻： 探討乳香、天竺葵、玫瑰在促進皮膚再生和平衡皮脂分泌中的作用。 按摩油的配製藝術： 提供針對肌肉酸痛、淋巴循環促進、皮膚滋養的經典按摩油配方模闆。 三、環境芳香化與淨化 探討如何利用精油進行室內空氣淨化，對抗黴菌和室內汙染物，並介紹適閤不同空間（臥室、廚房、辦公室）的芳香氛圍營造技巧。 結語：迴歸本源，與自然共舞 本書的終極目標是培養讀者對芳香療法的尊重、理解與審慎應用。芳香療法並非萬能靈藥，而是人類與植物智慧連接的橋梁。通過本書的學習，讀者將能夠安全、自信地將這份來自大地的饋贈融入日常生活，實現更健康、更平衡的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“芳療師”這個職業充滿好奇和敬意。能夠用香氣去療愈他人，這本身就是一件非常浪漫且有意義的事情。溫佑君老師作為颱灣地區極具影響力的芳療師，她的著作自然是值得我深入學習的。這一次的【中商原版】香氣與空間，雖然我還沒有來得及細讀，但從書名上，我捕捉到瞭一個重要的關鍵詞——“空間”。這讓我聯想到，芳香療法並不僅僅是針對個體身體的治療，它更可以延伸到我們所處的環境，影響我們與空間互動的感受。我常常覺得，一個好的空間，能夠讓人身心愉悅，而香氣無疑是營造這種氛圍的關鍵要素。這本書是否會探討如何通過香氣來劃分和定義不同的空間功能？又或者，是否會分享一些案例，展示精油香氣如何改變一個空間的能量場？這些都是我非常期待在書中找到答案的問題。我希望能夠通過這本書，拓寬我對芳香療法的認知，不僅僅是停留在個人治療層麵，更能將其融入到傢居設計、辦公環境等更廣闊的領域，去創造更具療愈力的“香氣空間”。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，我的第一感覺便是其精美的裝幀和考究的排版。商周文化齣品的書籍，一嚮以其高質量的印刷和設計而著稱，這本書也不例外。硬殼封麵，細緻的壓紋，傳遞齣一種沉甸甸的質感，讓人愛不釋手。而內頁的紙張，更是選擇瞭那種溫潤而不反光的材質，閱讀起來非常舒適，即便是長時間沉浸其中，也不會感到眼部疲勞。我仔細翻閱瞭一下目錄，初步的印象是內容編排得非常係統且條理清晰。芳香療法，這個聽起來既神秘又迷人的領域，常常讓人望而卻步，但溫佑君老師的書，總是能夠化繁為簡，用一種極為貼近生活的方式來呈現。我個人對芳療的瞭解還停留在一些基礎的層麵，對於精油的功效和使用方法有一些淺顯的認識，但對於如何將香氣與我們所處的“空間”進行更深層次的融閤，我還有很多未知的領域需要探索。這本書的書名，【中商原版】香氣與空間，就點明瞭核心，我非常期待能夠從中學習到如何通過精油的香氣，去營造一個更具療愈性、更符閤我個人需求的居傢或工作空間。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對颱灣地區在文化産業上的深度和廣度印象深刻，尤其是他們在傳統文化與現代生活結閤方麵做得非常齣色。這次看到溫佑君老師齣版瞭【中商原版】香氣與空間，我立刻感受到瞭一種期待。溫老師的名字，對於很多芳療愛好者來說，都是一個響亮而充滿信任的符號。她對於精油的理解，以及如何將芳香療法融入生活，總是能給齣令人耳目一新的見解。我之所以對這本書特彆感興趣，是因為“香氣”與“空間”這兩個概念的結閤，在我看來，蘊含著無限的可能性。香氣不僅僅是一種感官的愉悅，更是一種無形的語言，它能夠觸及我們的潛意識，影響我們的情緒，甚至改變我們對環境的感知。而“空間”，則是我們生活、工作、休憩的載體。這本書是否會深入探討，如何通過精油的香氣，去“定義”和“塑造”一個空間？例如，如何為書房選擇能提升專注力的香氣，如何為臥室營造寜靜助眠的氛圍，又或者，如何通過香氣的層次感，為居傢空間增添更多富有藝術性的維度？這些都是我非常好奇的，我期待這本書能夠帶給我新的啓發，讓我對“香氣與空間”的關係有更深刻的理解，並在實際生活中找到更多應用的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我是一名芳療的愛好者，這些年陸陸續續接觸過不少關於精油和芳香療法的書籍，但坦白說，能夠真正打動我，讓我産生深入研究的動力的，並不多。直到我遇到瞭溫佑君老師的作品，她的文字有一種魔力，能夠瞬間抓住我的注意力，並引導我去思考更深層的問題。這次看到她推齣瞭新的著作【中商原版】香氣與空間，我毫不猶豫地預訂瞭。雖然我還沒開始仔細閱讀，但光是“香氣”與“空間”這兩個詞的組閤，就讓我聯想到很多。香氣不僅僅是鼻子聞到的味道，它更是一種能量，一種情緒的傳遞，一種氛圍的營造。而空間，是我們生存和活動的載體，如何讓我們的空間充滿積極、舒適、療愈的香氣，是我一直在思考的問題。我期待在這本書中，能夠看到溫老師如何將她對香氣和空間的獨特見解，通過文字和案例，生動地展現齣來。我希望能夠學到更具象化的方法，比如如何根據不同的空間（臥室、客廳、書房）選擇閤適的精油，如何通過香氣的組閤來提升空間的功能性，甚至是如何通過香氣來調整自己的情緒和狀態。

評分☆☆☆☆☆

溫佑君老師的書籍，總有一種獨特的魅力，讓人在字裏行間感受到她對芳香療法的深刻理解和細膩情感。這一次，我懷著無比期待的心情翻開瞭她最新的著作，雖然尚未深入閱讀，但僅僅是書名就足以激起我內心深處的共鳴。【中商原版】香氣與空間，這兩個詞語組閤在一起，仿佛能描繪齣一幅幅生動的畫麵：清晨，陽光穿透薄霧，空氣中彌漫著淡淡的花香；午後，書房裏，一縷沉香在空氣中舒展，帶來寜靜與專注；夜晚，臥室裏，薰衣草的香氣輕柔地包裹著，伴人入眠。香氣，不僅僅是嗅覺的體驗，更是情感的載體，是記憶的觸發器，是空間氛圍的塑造者。而“空間”二字，則更進一步，將這種嗅覺的感受延伸到瞭我們所處的環境，無論是居傢、辦公，還是某個特彆的場所，香氣都能為之賦予獨特的靈魂。溫老師的書，從來不是枯燥的理論堆砌，她總是能用詩意的語言，將復雜的芳療知識娓娓道來，讓我們在感受美的同時，也領悟到香氣的療愈力量。我期待著在這本書中，能夠跟隨溫老師的腳步，探索更多香氣與空間之間奇妙的互動，學習如何運用精油，為自己的生活空間注入更多美好與療愈。