如何有效阅读一本书+过目不忘的读书法+学会学习+每天最重要的2小时（共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张晶晶... 编

图书标签:

• 阅读技巧
• 高效学习
• 时间管理
• 记忆力提升
• 自我提升
• 读书方法
• 学习方法
• 个人成长
• 效率提升
• 知识管理

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210082972

商品编码：13902434616

出版时间：2016-06-01

基本信息

• 商品名称：如何有效阅读一本书+过目不忘的读书法+学会学习+每天*重要的2小时（共4册）
• 作者：(日)奥野宣之|译者:张晶晶
• 定价：140.8
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210082972

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-06-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

智慧人生，从有效阅读开始 在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息包围，如何在浩瀚的知识海洋中找到属于自己的灯塔，提升认知，实现自我增值，成为每个人都必须面对的课题。您是否曾感到书本堆积如山，却不知从何读起？是否常常觉得阅读效率低下，学过的知识转瞬即忘？是否渴望掌握真正有效的学习方法，让每一次阅读都转化为持久的收获？ 那么，这套精选的四本书将为您打开一扇通往智慧生活的大门。它们并非简单地罗列读书技巧，而是深入剖析了深度阅读的本质，揭示了高效记忆的科学原理，指引了科学的学习路径，并提供了规划人生关键时间段的实用策略。这套书的组合，旨在帮助您构建一个立体、高效的学习和成长体系，让您在信息洪流中保持清醒的头脑，在知识探索的道路上披荆斩棘，最终实现人生价值的最大化。 第一册：《如何有效阅读一本书》 许多人认为读书是一种天生的能力，要么擅长，要么不擅长。然而，《如何有效阅读一本书》将颠覆您的认知。本书并非提供一套僵化的“死记硬背”式技巧，而是从阅读的哲学层面出发，引导读者理解阅读的真正目的和价值。它告诉我们，有效的阅读并非简单地“看完”一本书，而是要与作者进行一场深刻的思想对话，从中汲取养分，重塑认知。 本书会详细阐述阅读前的准备工作，例如如何根据自己的需求和目标，选择最适合的书籍，以及在阅读前如何建立对书籍内容的初步预期。您将学会如何跳读，如何带着问题阅读，如何识别书籍的结构和核心论点，以及如何区分作者的观点和客观事实。书中还会深入探讨不同类型书籍（例如小说、历史、哲学、科学等）的阅读方法，让您能够根据书籍的性质，采用最恰当的阅读策略。 更重要的是，本书会教您如何将阅读转化为主动的思考过程。您将学习如何做笔记，但不是简单的摘抄，而是更有策略性的提炼、总结和批注。它会引导您思考“我从这本书中学到了什么？”，“我如何将这些知识应用到我的生活和工作中？”，“这些信息是否与我已有的知识体系相冲突？”，以及“作者的观点是否成立？”。通过这种主动的互动，您能够真正地理解书中的内容，而不是被动地接受信息。 本书还会强调阅读后的反思和巩固。有效的阅读不仅仅停留在阅读过程中，更重要的是在阅读之后，如何消化、吸收和应用所学知识。您将学习如何复述书中内容，如何将其与自己的经验相结合，以及如何通过写作、讨论等方式来加深理解和记忆。最终，这本书将帮助您从一个“被动读者”转变为一个“主动的思想者”，让每一本读过的书都成为您智慧成长的阶梯。 第二册：《过目不忘的读书法》 “读书破万卷，下笔如有神”固然是理想，但很多时候，我们辛辛苦苦读完的书，很快就烟消云散，留下来的只有模糊的印象。《过目不忘的读书法》正是为了解决这一痛点而生。本书将为您揭示记忆的科学原理，并在此基础上，提供一系列行之有效的记忆方法，让您能够更牢固地掌握阅读中的知识。 本书不会夸大其词地承诺“过目不忘”，而是基于神经科学和认知心理学研究，提供一套系统化的记忆训练方案。您将了解记忆是如何形成的，为什么我们会遗忘，以及如何才能更有效地编码、储存和提取信息。书中会介绍诸如“间隔重复”、“主动回忆”、“费曼技巧”等科学的记忆策略，并详细阐述如何在阅读过程中灵活运用这些方法。 例如，关于“间隔重复”，本书会教您如何规划复习时间，让知识在遗忘曲线到来之前得到巩固，从而形成长期记忆。关于“主动回忆”，您将学会如何在不翻阅书本的情况下，尝试回忆书中的内容，这种主动提取的过程比单纯重读更能加深记忆。而“费曼技巧”则是一种极具颠覆性的学习方法，您将学会如何用最简单的语言，将复杂的概念解释给完全不懂的人听，这个过程会迫使您深入理解知识的本质，并发现自己理解的盲点。 此外，本书还将探讨如何利用视觉化、联想、故事化等多种感官和思维方式来增强记忆。您将学习如何将抽象的概念转化为生动的图像，如何通过编织故事来串联零散的知识点，以及如何利用情绪来激发记忆的牢固性。通过掌握这些方法，您将能够显著提升阅读记忆的效率和持久性，让您所学的知识不再是“看过就忘”，而是真正地内化于心，成为您思想的一部分。 第三册：《学会学习》 在快速变化的时代，终身学习已经成为一种必然。然而，很多人在学习新知识、新技能时，常常感到力不从心。我们或许拥有丰富的学习资源，却缺乏有效的学习策略。《学会学习》将为您提供一个全新的视角，教您如何成为一个高效的终身学习者。 本书的核心理念在于，学习并非天生的才能，而是可以习得的技能。它将引导您认识到，学习是一个系统性的过程，需要有明确的目标、科学的方法和持续的实践。您将学习如何制定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的学习目标，如何分解复杂的问题，以及如何根据不同的学习内容，选择最适合的学习方法。 书中会深入探讨不同学习风格的差异，并帮助您找到最适合自己的学习模式。您将了解视觉型、听觉型、动觉型等学习者的特点，并学习如何结合这些特点，优化自己的学习过程。本书还会教授您如何有效地利用各种学习资源，例如在线课程、书籍、学术论文、甚至是人际交流，并从中提取最有价值的信息。 更重要的是，《学会学习》将强调学习过程中的自我反思和调整。您将学习如何评估自己的学习进度，如何识别学习中的困难和瓶颈，并如何及时调整学习策略。本书还会引入“元认知”的概念，即对自身学习过程的认知和监控，让您能够更清楚地了解自己是如何学习的，从而不断地优化自己的学习效率。通过掌握本书中的方法，您将能够自信地应对任何学习挑战，成为一个真正意义上的“学习型人才”，在知识的海洋中自由遨游。 第四册：《每天最重要的2小时》 很多人都渴望在工作和生活中取得更大的成就，但常常被日常琐事淹没，感觉时间不够用。那么，如果我们能够有效利用一天中最宝贵的“黄金时间”，是否能为自己的成长注入强大的动力呢？《每天最重要的2小时》将为您揭示时间管理的终极奥秘，帮助您识别并掌控自己一天中最具价值的时刻。 本书并非提供一堆“时间管理技巧”的清单，而是从更深层次的角度，引导您审视自己的时间分配和生活重心。它会帮助您认识到，并非所有的时间都具有同等的价值，而那些能够带来最大回报的“重要之事”，往往需要我们刻意去规划和保护。本书的核心在于，识别并专注于那些能够驱动您实现长期目标、提升核心能力、或是带来深层满足感的“最重要的2小时”。 您将学习如何区分“重要”与“紧急”，并学会拒绝那些消耗您宝贵时间但价值不高的事物。本书会引导您审视自己的工作、学习、健康、人际关系等各个方面，找出最需要投入时间和精力去提升的领域。您将学习如何设定清晰的“最重要的2小时”的目标，并制定切实可行的执行计划。 例如，如果您的目标是提升专业技能，那么“最重要的2小时”可能就是每天早晨专注学习新知识、阅读行业报告，或是进行一项需要深度思考的项目。如果您的目标是改善身体健康，那么“最重要的2小时”可能就是规律的运动和健康的饮食。本书还会提供具体的策略，例如如何打造一个专注的环境，如何克服拖延症，以及如何在有限的时间内达到最高效的状态。 《每天最重要的2小时》将帮助您重新审视时间与成就的关系，将您的注意力从“忙碌”转移到“有效”。通过刻意地规划和执行，您将能够在这个喧嚣的世界中，为自己创造一片宁静的学习和成长空间，让每一天都朝着您理想的人生方向迈进。 总结 这套精选的书籍，犹如一套组合拳，从不同的维度，为您构建了一个全方位的学习和成长框架。它们相互关联，又各自独立成章，共同指向一个目标：让您成为一个更具智慧、更高效、更热爱学习的人。 从《如何有效阅读一本书》开始，您将掌握深度阅读的艺术，学会从书中汲取智慧的养分。接着，《过目不忘的读书法》将帮助您将这些宝贵的知识牢牢地印刻在脑海中。然后，《学会学习》将为您指明一条科学的学习之路，让您在知识的海洋中乘风破浪。最后，《每天最重要的2小时》将教会您如何将这些学习成果转化为实际的行动，并高效地利用时间，成就精彩的人生。 这套书并非一本简单的“工具书”，而是一次自我提升的邀请。它鼓励您主动思考，勇敢实践，并不断地突破自我。翻开它们，您将开启一段充满发现和成长的旅程，让每一次阅读都成为一次赋能，让每一次学习都成为一次飞跃。现在，就让我们一起，用知识点亮人生，用智慧塑造未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名终身学习者，我总觉得自己的学习效率有点“野蛮生长”，全靠一股蛮劲儿，缺乏章法。尤其是当我面对那些需要跨学科理解的复杂概念时，感觉像在迷宫里乱撞。《学会学习》这个标题正中我的下怀。我之前尝试过费曼学习法，但总觉得在“以教代学”的过程中，自己对概念的理解还是停留在表面。我更想知道的是，学习的底层逻辑到底是什么？比如，我们的大脑是如何构建和巩固新知识的？有没有什么认知科学支持的、可以系统性地优化学习路径的方法？我希望这本书能像一本“学习的说明书”，教我如何设计自己的学习体系，而不是被动地接受别人的课程安排。如果能提供一些关于“元认知”训练的技巧，比如如何监控和评估自己的学习状态，那就更完美了，真正做到从“努力学习”到“聪明学习”的转变。

评分☆☆☆☆☆

这四本书放在一起，感觉像是一个完整的“个人效率和能力提升”的生态系统。我注意到，它们涵盖了从最基础的输入（阅读），到中间的处理（学习与记忆），再到最终的输出与执行（时间管理）。这对我来说太重要了，因为我发现自己常常在哪一个环节卡住，就会导致整个链条断裂。比如，我可能读了很多书（输入没问题），但无法有效内化（学习和记忆出问题），最终导致每天都很忙碌（时间管理混乱），却看不到核心成果的产出。我希望这四本书能提供一个闭环的解决方案，让我明白如何将“学习”这件事系统化，而不是零敲碎打地去学习各种技巧。我更看重的是它们之间的内在逻辑和相互印证，形成一套坚不可摧的个人操作系统，让我能真正掌控自己的学习节奏和成长速度，不再被外界的噪音所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

我这个人有个老毛病，就是看书像“打地鼠”，这页看了那页，总感觉不踏实，生怕错过了什么关键信息。这就是为什么我对《过目不忘的读书法》这个概念非常好奇，虽然我知道“过目不忘”可能有点夸张的宣传手法，但我更看重的是它背后所蕴含的对信息进行高效编码和检索的能力。我需要的不是死记硬背，而是建立一个强大的“知识索引系统”。我希望这本书能揭示一些记忆宫殿、联想记忆等技巧的实用化版本，教我如何将书中的知识点，与我已有的知识网络建立牢固的连接，形成一个巨大的、可快速检索的思维导图。现在的知识爆炸时代，信息量太大，谁能更高效地存储和调用信息，谁就占据了先机。我期待的是一套能让我从“读完就忘”的焦虑中解脱出来的实战指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书套装简直是为我这种“阅读拖延症”患者量身定做的！我一直以来都有个毛病，就是买书如山倒，读书如抽丝。每次打开一本新书，还没翻开几页，思绪就开始飘到九霄云外，半小时过去，可能也就读了十来页，关键是读完脑子里还一片空白，完全记不住讲了啥。说实话，我买过好几本所谓的“速读”或“记忆法”的书，但要么是理论空泛，要么操作性太差，根本没法落地。这套书里最吸引我的就是那个关于“如何有效阅读一本书”的，我希望能找到一套真正能帮我提高效率，把书本知识内化的系统方法。我特别期待里面能有一些实用的框架或工具，比如如何做批注，如何构建自己的知识地图，而不是那种虚头巴脑的“保持专注”的口号。如果能有一套成熟的阅读流程，让我从被动接受信息，转变为主动提取和运用信息，那简直是太值了！我希望它能帮我把那些堆积如山的经典著作，真正变成我自己的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近工作压力山大，感觉时间完全不够用，每天都在救火，根本没时间进行深度思考和学习新技能。所以我对这套书里关于“每天最重要的2小时”那本书抱有极大的希望。我深知，那些真正的高效人士，无一不是懂得如何挤出和利用好这些“黄金时间”的。我目前的困境是，早上精力最好，但总被各种琐事打断，晚上疲惫不堪，根本静不下心来做需要高度集中注意力的深度工作或学习。我希望这本书能提供一套切实可行的“时间块”管理方法，比如如何识别并保护好你一天中最清醒、最高效的那段时间，以及如何在这两小时内，排除一切干扰，专注于对你长期目标最有价值的事情上。这不仅仅是关于时间管理，更是关于精力管理和优先级设定的艺术。如果我能掌握这个方法，哪怕每天只前进一小步，一年下来也能拉开与别人的巨大差距。