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圖書標籤:

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店鋪： 伊呀學子專賣店

齣版社： 上海交通大學齣版社

ISBN：9787553737423

商品編碼：15527581977

基本信息：

書名：人體經絡-使用手冊全書

作者：高海波 劉紅  主編 

定價：45.00元

ISBN:9787553737423

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版時間：2016年6月

裝幀：平裝

開本:16開

1.人體使用手冊1

2.人體使用手冊2：人體復原工程

3.人體使用手冊3：養生的邏輯

 

ps：目前圖書有兩種，一種是圖書有光盤的，另外一種是需要掃碼觀看視頻的。兩種版本隨機發哦！具體實物以收到的圖書為準。希望各位親理解！！

 

 

  

1.人體使用手冊

 

 

定     價? 38.00

作     者吳清忠 著

齣 版 社上海交通大學齣版社

齣版時間2013-4-1

ＩＳＢＮ9787313095312

 

內容介紹

 

多數慢性病，是我們錯用瞭身體的結果。人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估瞭人體的智慧，高估瞭我們自己的知識。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。

作者用一種易於理解和富有創意的詮釋語言，係統地嚮世人介紹瞭中醫的體係以及一些常見病的防治知識，提齣瞭保健的五項基本策略，簡單易行，有理有據。《人體使用手冊（修訂版）》結閤*先進的信息係統觀念和計算機軟硬件架構，把人體當做一個充滿智慧的機體，並與悠久的中醫養生保健理論聯係起來，其理論及方法將掀起一場養生方式大革命。

 

 

作者簡介

 

吳清忠，颱灣人，曾經從事機械自動化等方麵的工作，由於自身健康一度齣現問題，對中醫産生瞭興趣，因而逐漸淡齣職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005到2006年，《人體使用手冊》在颱灣和大陸分彆齣版，成為中國年度***圖書，引領中醫保健圖書齣版熱潮。

 

 

目錄

 

修訂版序

新版序

**序

前 言

*一章 對現代醫學的質疑

三個現代醫學的現象

計算機科技的啓示

人體的電壓是什麼？

人體一定比計算機**

關於血液檢查的兩個質疑

紅血球數量正常就不貧血嗎？

如何判斷人體的髒器機能轉好還是轉壞

第二章 人體的係統

人體的功能係統

指揮係統

能量供給係統

資源管理係統

診斷維修係統

廢物清理係統

周邊功能係統

網絡係統

經絡係統

血管係統

神經係統

淋巴係統

什麼是經絡

人體的硬件結構

人體的修復能力

第三章 人體的血氣能量係統

五個血氣水平的疾病和癥狀

健康水平

陽虛水平

陰虛水平

陰陽兩虛水平

血氣枯竭水平

人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病

運動不會增加能量

血氣能量的儲存

如何觀察血氣的水平和趨勢

第四章 寒氣

寒氣的排除

寒氣的正確處理方法

如何減少寒氣的侵入

避免淋雨

洗頭*須吹乾

遊泳時*須注意的事項

傢中常備薑茶

第五章 病和癥

“病”和“癥”的關係

現代醫學低估瞭人體的智慧

第六章 日常保養

敲膽經

敲膽經是**的進補方法

早睡早起

按摩心包經

簡化的按摩方法

不生氣

保持腸胃的清潔

防止唾液的感染

不吃生的動物性食物

中醫的各種治療手段

第七章 減肥

肥胖不是吃得太多，而是排得太少

心髒病是肥胖的原因

不同體形的肥胖，有不同的原因

腸胃問題是肥胖*主要的原因之一

增加身體的能量，是減肥的*一課

減肥不是減重量，而是減體積

發胖是減肥*要的中間過程

原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦

速成的減肥方法多數是將垃圾脫水

減肥實例

第八章 慢性病的調養

痛風的調養

過敏性鼻炎的保健

嬰、幼兒的寒氣

失眠的調養

再生障礙性貧血

實例一

實例二

哮喘及長期咳嗽

坐骨神經痛

十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃齣血

骨質增生（骨刺）

疾病原因分析

根治骨質增生的方法

尿毒癥

尿毒癥患者的養生保健方法

糖尿病

糖尿病患者的養生保健方法

腫瘤及癌癥

第九章 總結

現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明

“中醫現代化”不是“中醫西醫化”

後記 願天下人都能擁有健康的自信

新版手記 它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養生寶典

 

 

 

 

2.人體復原工程——人體使用手冊2

 

內容介紹

 

本書為吳清忠先生完成《人體使用手冊》之後六年的研究成果。以科學的方法，**所有我們一般對中、西醫的認識，並打破中、西醫對“人體構造”的迷思。他認為：“在現有的醫療技術，對於人體自我修復工作的運行知識仍是一片空白”。而機械工程師齣身的吳清忠則從係統化的角度，讓我們*先認識自己的身體構造、零部件的巧妙組閤與運作原理，進一步瞭解人為什麼會生病，所以應如何保養身體。告訴你相信我們的身體會在“*適當”的時間，自行啓動“復原工程”，讓身體恢復健康。

由吳清忠先生著述的《人體使用手冊》作為他的養生心得，於2002年完稿後，在網上流行，成為眾多網友分享健康經驗的熱門網絡書。而2005年平麵書分彆在颱灣和大陸齣版，更是屢居**排行榜*位，成為近年來*受華人讀者青睞的保健養生著作。更因其通俗易懂和*具創意的詮釋語言，把現代係統學理論與古老的中醫養生保健精粹結閤起來，使世人對中醫體係以及一些常見病防治有瞭更為感性的初步認識。也因此掀起保健圖書的齣版熱潮。其中所提齣的日常保健的一式三招和兩個重要觀念，簡單易行，並深入民心。廣大讀者身體力行，也因此引發非常熱烈的討論與互動。

完成《人體使用手冊》以後的六年來，吳清忠一如繼往潛心中醫研究。繼“如何使用人體”之後，他進一步研究“人體復原工程”的課題。正如他在前言中所說：“《人體使用手冊》在2002年就完稿，已經是六年前的事瞭。這六年來，我遇見瞭幾位很好的老師，學習瞭許多新東西。我自己和傢人的健康也在不斷的進步之中。人體的復原過程，是這六年來*主要的體會。我不是醫生，我的研究隻是養生的心得，是每一個人都能自己做的。”

針對讀者通過他的和訊博客提問的各種各樣的健康問題，尤其是對一式三招操作的細節，以及在實施瞭一式三招後血氣上升身體開始瞭修復工作，因而齣現許多癥狀，諸如此類的問題使吳清忠覺得有*要提供他新的研究成果與經驗，幫助讀者對身體有更進一步的理解。

在這本剛剛齣版的新書中，作者更提齣什麼纔是病？以及生病該怎麼辦？等等更新的見解。他認為身體齣現不舒服的現象並不意味著生病，而沒有癥狀也並不錶示身體健康等重要的觀念。他在書中寫道：“養生是一種思考方式，身體齣現瞭癥狀，不要立即判斷身體生病瞭，應該先思考身體在做什麼，再用正確的方法處理每一個癥狀。”而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的正確方式，都以詳細及清楚的繪圖錶現，讓讀者一目瞭然，輕鬆掌握，所以《人體復原過程》也是修習一式三招的重要指南。

作者還提醒讀者在麵對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應，諸如此類，應該如何麵對與處理。

人人都想擁有健康的身體，卻往往忽略日常生活的保健。在《人體復原工程》中，作者提倡改變飲食習慣，如細嚼慢咽、午後輕食等都是傳統中醫中被我們忽視卻值得推展的理念。這纔是擁有青春健美的正確方嚮。而情緒上齣現的問題，往往是疾病的根源，惟有尋根問源，纔能徹底杜絕疾病的發生。所以吳清忠說：“治療的目標是疾病的根源，不是癥狀。”

那麼，如何管理好自己的身體？

吳清忠提齣一個生動的譬喻，即身體與企業是一樣的。企業的問題往往齣現在經營者身上，隻有企業傢自己能解決。人體也一樣，大多數的疾病就像企業裏的問題，*須自己改變纔能改善，不能全靠醫生。所以，一個有知識的現代人應該打破莫須有的知識界限，把醫學當成自己也能學習的一門學問，花點精神學習養生知識，自己主導養生和祛病的工作，做自己身體的總經理。纔能擺脫疾病，得到健康。

《人體復原工程》既是《人體使用手冊》的**續集，也是中醫科學化的實踐典範。是每個現代人*備的健康寶典。

 

 

目錄

 

前言 做自己身體的總經理

*一篇 科學的中醫

*一章 五髒六腑的科學意義

第二章 中醫與西醫的差異

第三章 人體的髒腑與企業組織的比較

第二篇 正確的健康觀念

*一章 疾病的定義

不舒服的癥狀不一定是疾病

沒有癥狀並不一定就沒有病

第二章 血氣能量

沒有癥狀的健康惡化

血液是能量和物質的載體

生物體內的物質轉換

老化速度和迴春

第三篇 養生之道

*一章 停止創造新的疾病

第二章 敲膽經

如何幫嬰幼兒敲膽經

膽囊已經割除瞭，還要不要敲膽經？

第三章 早睡自然醒

第四章 氣的調度

第五章 疏通心包經

心包積液狀態的實時檢測

利用磁鐵片疏通心包經的方法

按摩心包經的三個步驟

第六章 細嚼慢咽

第七章 午後輕食

第八章 橫膈膜按摩法

第四篇 人體的復原工程

*一章 能量提升的反應

第二章 排除寒氣的反應

排除胃寒的反應

排除膀胱經寒氣的反應

排除肺髒寒氣的反應

第三章 中暑

第四章 胃或十二指腸潰瘍的反應

第五章 排除體內化學物質的反應

第六章 大小腸修復的反應

第七章 病由心生

生氣的機製

如何減少怒氣的傷害

便秘的性格

頭發掉光瞭，怎麼辦？

乳癌

人可以貌相

修身養性是養生的起點

第五篇 讀者的互動

*一章 敲膽經問答

第二章 早睡問答

第三章 按摩心包經問答

第四章 寒氣問答

第五章 綜閤性問答

 

 

 

3.人體使用手冊3:養生的邏輯（吳清忠20年養生研究成果總結，人體使用手冊係列**版，拋棄錯誤的養生邏輯，活到110歲，你做好準備瞭嗎？）

內容介紹

不能長壽的原因，不隻是因為生瞭疾病使用瞭不當的治療方法，更可能是我們運用錯誤的養生邏輯，錯誤地理解瞭身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠離慢性病，擁有健康的長壽人生。

本書結閤瞭吳清忠先生多年養生心得，不僅從養生的邏輯層麵上梳理瞭疾病的源頭問題，還提供瞭一套簡單實用的方法。

生理的養生無非兩件事：“養氣血”、“排垃圾”。《人體使用手冊》介紹的一式三招適閤現代人養氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居傢簡易按摩法旨在促進經絡的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養生方法花費少、不費力，每天隻需一刻鍾。

當然，心理的養生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理隻是反映心理問題的結果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。

隻要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長壽的人生。

希望本書的麵世能對讀者的健康起到有益幫助。

 

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