劉雲樵宗師武學心傳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐德順 编

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• 武术
• 传统武术
• 刘雲樵
• 心法
• 武学
• 中华武术
• 内功
• 拳法
• 武术流派
• 技击

出版社： 逸文

ISBN：9789866699719

版次：1

商品编码：16000937

包装：平装

出版时间：2009-01-01

用纸：胶版纸

页数：251

正文语种：繁體中文

商品尺寸：26*17

内容简介

《劉雲樵宗師武學心傳》一書根據徐德順先生之遺稿所完成。原稿為徐德順先生自1982年起，於景美「武壇」為劉雲樵宗師紀錄其一生武學見聞、心得之語錄式雜記，彌足珍貴。
原書之構想，為按：論道、論煉法、論技法、論意、論氣、論勁、論門派、論人史、語錄九大主題，以套書方式分九冊出版。
豈料，天不從人願，徐德順先生於2001年不幸意外過世，致使本書編纂工作中斷，無法完成。
為免一代宗師畢生武學心傳成為遺珠之憾，也為徐德順先生之一生留下一個完美紀錄，故將遺稿勉力整理成書。
本書內容，有徐德順先生根據語錄整理完成之短文，亦有以語錄式呈現的原始雜記，謹按原稿共同合編成冊。是書雖未能臻於盡善，卻美為武學史上的殘珍集，望讀者珍視，共為勉懷

目录

編輯室報告 三星最強的地方……
作者序 三星教我的七個本事
序章 坐著等人教，不如主動找人學
工作技巧1：會議不是開了就好，進度追蹤你做了嗎？
工作技巧2：長期利益，隨時都要想
工作技巧3：有問題，自己動手找答案
1 三星要員工學會的第一件事：執行力
提點子很容易，執行出來才有價值
工作技巧4：自己摸索領悟，才能記一輩子
工作技巧5：決定要做的事，就要行動
工作技巧6：別讓小問題累積成大災難
工作技巧7：小事通常很單調，最容易被忽略
工作技巧8：不是每一件事，都要馬上行動
工作技巧9：行動之前，你分析風險了沒？
2 三星要員工學會的第二件事：時間管理
善用時間，成果放大N 倍
工作技巧10：要事第一
工作技巧11：一心二用，幫你找出更多時間
工作技巧12：把和目標有關的時間抓出來
工作技巧13：不得不做的事，想辦法做得更有效率
工作技巧14：把時間切得越小塊，越能找出沒被利用的時間
工作技巧15：配合不同的時段，做不同的事
工作技巧16：每天十分鐘，訂出當天的時間分配計畫
工作技巧17：打造提升專注力的環境，使用時間更有效率
3 三星要員工學會的第三件事：目標管理
大事拆解成小事，再大的目標都能完成
工作技巧18：目標沒達成，你願意檢討自己嗎？
工作技巧19：目標沒有必要性，容易說說就算了
工作技巧20：把大目標分解成數個次要小目標
工作技巧21：小目標有問題，馬上修正和改善
4 三星要員工學會的第四件事：勤做筆記
活記活用筆記術，更快累積實力
工作技巧22：你隨時隨地都帶筆記嗎？
工作技巧23：分主題記錄，且一定要標出重點
工作技巧24：重新整理筆記，把資訊與工作項目分類
工作技巧25：善用手機……，各種工具都能做筆記
5 三星要員工學會的第五件事：強健體能
專注力與動力，都來自好體力
工作技巧26：好體力才有專注力
工作技巧27：體力好，自信與動力跟著好
6 三星要員工學會的第六件事：熱情
激發團隊的主動態度，戰力馬上加倍
工作技巧28：有熱情，就不怕工作的挑戰
工作技巧29：讓團隊成員訂目標，更容易激發工作熱情
工作技巧30：個人思慮有限，讓大家幫你動腦
7 三星要員工學會的第七件事：人際關係
會做人，做事更順手
工作技巧31：人際關係好，有關係就沒關係
工作技巧32：笑臉、打招呼，說來簡單卻又很難做到
結語 把自己變厲害，才有人生選擇權

前言/序言

《武道心法：探寻传统武术的内在精髓》 引言：武术的“道”与“术” 在中华武术的浩瀚历史长河中，人们往往被那些令人眼花缭乱的招式、腾挪跌扑的技艺所吸引，这些构成了武术的“术”的部分。然而，真正的武术家深知，若无高妙的“道”作为支撑，这些技巧终将流于花架子，难以在实战中发挥真正的威力。本书旨在深入剖析武术的内在精神——那份贯穿于形体训练、内功修炼以及人格塑造之中的核心理念。我们不再仅仅停留在招式的比对和套路的演练，而是将视角转向那些塑造了顶尖武术家的思维模式、生命哲学和修炼路径。 本书并非某一位特定宗师的口述记录，也无意于替代任何已有的武学典籍。它是一次对武术哲学思辨的梳理，一次对传统修炼体系中被忽视的“心法”的再挖掘。我们相信，每一门真正的武学，其最高境界都是超越技击层面，触及生命本质的哲学体系。 --- 第一章：形神合一：身体作为精神的载体 传统武术的训练，其首要目标是整合形体与精神。不同于单纯的体育训练侧重肌肉力量和耐力，武术更注重“用意不用力”的境界。 1. 劲力的生成与流动： 本章首先探讨了“劲力”的概念。劲力并非单纯的肌肉爆发力，而是一种全身协调一致、蓄发随意的整体力量。我们分析了气血运行与筋骨连接的生理基础，但更侧重于精神对这股力量的引导。如何通过呼吸的调整（而非粗浅的气功口诀），让身体产生出如弹簧般的弹性与韧性。书中详细阐述了“松沉”与“蓄势”之间的辩证关系，即如何通过彻底的放松，反而能积蓄出更强大的内在张力。这不是僵硬的站桩，而是如水般流动、如山般稳定的动态平衡。 2. 空间意识与感知： 武术的“术”在于如何应对空间中的变化。本章深入剖析了武者对周围环境的感知能力——这包括对距离、角度、重心的瞬间判断。我们讨论了如何通过长期、细致的对练，将这种空间判断从有意识的计算，转化为无意识的本能反应。书中提到了一种被称为“六面观照”的训练方法，旨在打破习武者对于单一方向的依赖，使身体能同时感知来自四面八方乃至上下的压力与机会。这种高度发达的感知能力，是“知己知彼”的具象化体现。 3. 意念在运动中的作用： 意念是驱动身体的最高指令。本书强调了意念导引的重要性。例如，在练习步法时，意念应该停留在“移动的目的地”而非“移动的过程”；在发力时，意念应集中于“接触点”的穿透性，而非肌肉的收缩。这种意念的精准投射，极大地提高了动作的效率和准确性，避免了多余的心理内耗。 --- 第二章：心性锤炼：武德与境界的提升 如果说“劲力”是武术的引擎，“心性”便是驱动引擎的导航系统。缺乏坚韧心性的武术，如同烈马脱缰，终将伤人伤己。 1. 谦逊与敬畏：内观的起点 武道之路，始于对天地自然的敬畏，终于对自我本性的认识。本章探讨了武德中“谦逊”的真正含义。它不是虚伪的客套，而是一种对“未知”的持续承认。一位真正的武者，永远将自己置于学习者的位置。我们分析了如何将日常生活中面临的挫折与挑战，转化为武学精进的契机，而非心生骄傲或畏惧。 2. 刚柔相济的心理韧性： 心理的韧性，是应对突发状况的关键。武术训练中常有“以柔克刚”的理念，这在心理层面体现为面对巨大压力时的弹性处理能力。本书系统地梳理了如何在对抗中保持冷静，识别压力源，并迅速调整心绪，避免“气馁”或“冲动”。我们引入了中国古代关于“静中生慧”的论述，探讨了如何在激烈的交手中，保持一丝清明的“观照”之心。 3. 习武与生活的融合： 武术不应是脱离生活的孤立技能。真正的“心传”在于将武学中关于节奏、应变、蓄发的智慧，融入到日常的决策、沟通和处理人际关系之中。本章提供了具体的思维模型，教导习武者如何将对敌人的预判，转化为对事态发展的预测能力，实现“功夫入世”。 --- 第三章：传承的悖论与独立的探索 在信息爆炸的今天，如何对待古老的传承，如何走出一条属于自己的道路，是每一位严肃习武者必须面对的课题。 1. 辨识“真传”与“口诀”的界限： 传统武术的传承往往依赖于口耳相传，这带来了宝贵的经验，也可能夹杂着误解和时代局限性。本书强调了习武者必须具备批判性思维的能力。我们鼓励学员深入理解每一招背后的原理，而非盲目照搬口诀。真正的传承，是对其核心精神的继承与发扬，而非对表象的僵化模仿。 2. 个体差异与“量体裁衣”： 没有任何一套武学体系适合所有人。本章着重论述了如何根据自身的身体结构、性格倾向和生命阶段，来调整和优化训练内容。例如，强调如何根据个人的骨架结构调整桩法深度，或如何根据情绪波动调整内功的侧重点。武术的最高境界是个体化的，是自我发现的过程。 3. 实践与理论的辩证统一： 理论指导实践，实践反哺理论。本书提供了大量用于自我检验的思维框架，帮助习武者设计出能够不断挑战自身极限的训练模式。我们探讨了如何设计有效的“自我检验”环节，让学员在安全可控的环境中，不断验证和修正自己对武学的理解，最终达到融会贯通、自成一家的境界。 --- 结语：武学的终极目的 《武道心法》的撰写目的，并非提供一套新的招式手册，也不是对某一门派的颂扬。我们希望引导读者，将目光从外在的招法，聚焦于内在的修炼。武学的终极目的，从来不是击败别人，而是完善自我，达到一种生命状态的优化——即在任何境遇下，都能保持身体的和谐、精神的专注与内心的宁静。这份对内在精髓的探索，是永无止境的旅程。

评分☆☆☆☆☆

對於《劉雲樵宗師武學心傳》這本書，我的期待主要集中在它所蘊含的知識深度和宗師的個人傳承價值上。劉雲樵宗師的名號，本身就代表著一股強大的武術力量和深厚的文化底蘊。我希望這本書能夠成為一本真正的“心傳”，不僅僅是文字和圖示的記錄，更能將宗師對武學的領悟、對技法的精闢分析，以及他對武術哲學的獨到見解，原汁原味地呈現出來。我期待看到書中對一些經典招式的拆解，以及對這些招式背後原理的詳盡闡釋，這樣才能讓讀者真正理解“為何而練”，而不僅僅是“如何去練”。此外，我也希望書中能觸及到一些關乎武術修養、身心結合的層面，畢竟武術不僅是強身健體，更是修煉心性的過程。這是一次與武術大家進行心靈交流的機會，我希望它能給我帶來深刻的啟迪。

评分☆☆☆☆☆

这本《劉雲樵宗師武學心傳》的名字，光是看著就有一種沉甸甸的歷史感和傳承感。劉雲樵宗師的名字，在武術界可是響噹噹的，他代表的不僅是一種武藝，更是一種精神，一種對傳統武學的堅守和發揚。所以，我對這本書的期待，遠不止於學習幾招幾式，而是希望能從字裡行間感受到宗師的武道之心，那種融匯貫通、自成一家的獨特見解。我希望它能揭示的不僅僅是招式動作的講解，更重要的是動作背後的原理、內涵，以及如何將這些理論真正運用到實踐中去。當然，作為一本武學心傳，我更期待它能傳達一種武德，一種修身養性的理念，讓讀者在學習武術的同時，也能提升自我，涵養品性。這是一次尋訪武術真諦的旅程，我準備好沉浸其中，感受那份來自過去的智慧與力量。

评分☆☆☆☆☆

《劉雲樵宗師武學心傳》這本書，我從它的名字就感受到了強烈的吸引力。劉雲樵宗師，在我心中一直是武術界的一個標竿，他所代表的武學體系，其影響力不言而喻。這本書的出現，無疑為我們提供了一個深入了解這位傳奇人物武學思想的絕佳機會。我最為期待的是，書中能夠展現宗師獨特的武學理論和實踐方法，那些經過時間考驗、融匯百家之長的精華。我希望它不僅僅是招式的堆砌，更能體現出系統性的訓練方法、循序漸進的進階路徑，以及對於武術內涵的深刻理解。畢竟，武術不僅僅是外在的技巧，更是一種內在的修煉。我也希望書中能穿插一些宗師的練功感悟、對武術精神的詮釋，甚至是一些生動的故事，讓這本書讀起來既有學術價值，又不失趣味性。

评分☆☆☆☆☆

《劉雲樵宗師武學心傳》這本書，光是聽名字就讓人肅然起敬。劉雲樵宗師，這位在武術史上留下濃墨重彩一筆的傳奇人物，他的武學造詣和思想，一直都是我們後輩所仰望的。我希望這本書能夠充分體現宗師的傳承價值，將他畢生所學、所悟，用一種最真誠、最深入的方式傳達給廣大武術愛好者。我特別期待書中能夠針對一些武術的基本功、核心技術，進行細緻入微的講解，並且能夠結合宗師的個人實踐經驗，分享一些獨門秘訣或者實用的訓練方法。畢竟，理論知識再豐富，如果沒有實際的操作指導，對初學者來說可能還是難以入門。同時，我也希望書中能夠滲透一些宗師的武德觀和人生哲學，讓我們在學習武術的同時，也能受到人格上的薰陶和啟迪。這是一本值得細細品味的武學寶典，我充滿了期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到《劉雲樵宗師武學心傳》這本書，我內心充滿了好奇與敬畏。首先，光是書名就足以讓人聯想到豐富的內容和深厚的底蘊。劉雲樵宗師，這個名字本身就承載著無數傳奇，他所代表的武術流派，以及其在武術界的地位，早已深入人心。我希望這本書能夠深入淺出地闡述宗師的武學精髓，用最直接、最易懂的方式，將那些珍貴的武學知識傳達給我們這些後學。尤其期待能夠看到書中對一些核心技法的詳細解析，比如步法的運用、身法的轉換、以及拳法的變化等等，這些都是武術的基石，是理解更深層次武學的關鍵。同時，我也希望書中能夠包含一些宗師的練功心得、養生之道，以及對武德的闡釋，讓讀者在學習技術的同時，也能領悟到武術背後的人生哲學和道德準則。這是一次與大師精神對話的機會，我迫不及待地想翻開它。

评分☆☆☆☆☆

刘云樵大师是中国武术界最后的实战体系发扬光大的名家,山东省人士,精通八极拳,[李书文关门弟子],八卦掌,[宫保田体系],这两门工夫是大师得意制作,更加精通太极,太祖长安街等武术,且长期以来从事军警特战工作,所以具有特别重要的意义,尤其是实战方面,这本书主要功能在于收集整理拉帮结伙大师日常工作中的点滴精彩言论,虽然系统性不强,但是对于后续学者亦弥足珍贵,顾汝章重国近代五术是上明加巨子,五户下将南之一,精与北派少林,查全，小金钟气共,其抬及拳学与武当剑仙李景林,李景林武术大家,民国时期武术,具有重要地为,军界邀人,先后在山动省国书馆及重洋国树馆任职,是民国时那家高手只一,精于太极拳,剑形八卦掌,形意拳及武当胆派剑术,是武档尖墅传盛重要穿人只一哦,没下第子种多,桃立芬芳,多次与国术国考中但人职姓味园,是无术是上有重大工闲的名家里手.其所传台极权,有一定整议,有说传欲扬家,亦由仙穿之说真家难辩世称期所传太及权为武当开和活加太几拳,传忍不光,本书的作者即期其嫡系传人只一,该书初版遇民过二使五念,后只今未再办国,可见其之真贵,台晚已文屋术出版唷要线公四几竟年转艘得酒苯,公开出版,实围乌率好者的福音,该书印直清西,装真井煤,设计烤究.书中分为三不分,其以为里论部分,与是所传台急理囵无太大,源刘清,流船又序.且人步分是该书中的核薪,即故石券架是部分,明线砍出起硬架籽功复,招式有力形神键备,解何崴家讲节了拳架底使涌行,是全甩号这学习的不二范本,书中地三部分讲节了腿手功扶,其推手功扶与中有较大查抑,其所传伞忍推受为世所罕见,是群站重摇基本功通国学西,可有效提高使占公用,试和各重练家字,非长值的拥有一册,精品好书.赞.顾汝章重国近代五术是上明加巨子,五户下将南之一,精与北派少林,查全，小金钟气共,其抬及拳学与武当剑仙李景林,李景林武术大家,民国时期武术,具有重要地为,军界邀人,先后在山动省国书馆及重洋国树馆任职,是民国时那家高手只一,精于太极拳,剑形八卦掌,形意拳及武当胆派剑术,是武档尖墅传盛重要穿人只一哦,没下第子种多,桃立芬芳,多次与国术国考中但人职姓味园,是无术是上有重大工闲的名家里手.其所传台极权,有一定整议,有说传欲扬家,亦由仙穿之说真家难辩世称期所传太及权为武当开和活加太几拳,传忍不光,本书的作者即期其嫡系传人只一,该书初版遇民过二使五念,后只今未再办国,可见其之真贵,台晚已文屋术出版唷要线公四几竟年转艘得酒苯,公开出版,实围乌率好者的福音,该书印直清西,装真井煤,设计烤究.书中分为三不分,其以为里论部分,与是所传台急理囵无太大,源刘清,流船又序.且人步分是该书中的核薪,即故石券架是部分,明线砍出起硬架籽功复,招式有力形神键备,解何崴家讲节了拳架底使涌行,是全甩号这学习的不二范本,书中地三部分讲节了腿手功扶,其推手功扶与中有较大查抑,其所传伞忍推受为世所罕见,是群站重摇基本功通国学西,可有效提高使占公用,试和各重练家字,非长值的拥有一册,精品好书.赞.

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好

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帮朋友买的帮朋友买的帮朋友买的

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很好，讲的不错！

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值得精读

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很好，讲的不错！

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本门八极，八卦，劈挂已属绝传。

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还行，繁体字

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大师作品，不错，繁体字