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紮卡 著

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發表於2025-06-08

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圖書介紹

齣版社： 大展齣版社有限公司
ISBN：9789574688081
版次：1
商品編碼：16028416
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2011-05-01
用紙：膠版紙
頁數：215
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　《拳擊》專業性強，圖片量大，不論是職業拳手、業餘拳手還是初學者都可以參照本書訓練和學習。書中，圖書與文字一一對應，並且在複雜的動作上採取瞭不同的方位進行拍攝，使讀者更能清楚地看懂技術動作。

作者簡介

紮卡，黑龍江人，自幼喜歡體育運動，青少年時期曾參加過遊泳、田徑十項全能、籃球、中國式摔跤等項目的專業訓練。
1993-2006年，先後在俄羅斯、菲律賓、美國、泰國等國傢參加拳擊訓練和比賽。2008年獲得WBO世界拳擊組織裁判員資格。
1998年被聘為澳門拳擊總會客席教練。2002年擔任北京青鳥健身中心拳擊教練。2005年至今在寶力豪健身中心(POWERHOUSEGYM)擔任特約拳擊教練。
在多年的拳擊教學訓練中，積纍瞭豐富的教學經驗，總結齣瞭許多科學的教學方法，教學態度認真、教學風格幽默，深受國內外學員的喜愛。

內頁插圖

目錄

第一章 拳擊基本知識
第二章 拳擊基本技術
第三章 拳臺策略和拳擊風格
第四章 訓練步驟
結束語
後記

前言/序言


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用戶評價

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送貨快 東西不錯 找瞭很多傢 不好找瞭這本書

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提高自身的身體素質，這年頭都是欺軟怕硬

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還行吧，買來練練。

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沒什麼優點，書較薄，內容簡單，價貴

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