武术概论-中国武术段位制系列教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书编委会 著

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出版社： 高等教育出版社（蓝色畅想）

ISBN：9787040483608

商品编码：16819699059

出版时间：2017-08-01

基本信息

商品名称： 武术概论-中国武术段位制系列教程	出版社： 高等教育出版社（蓝色畅想）	出版时间：2017-08-01
作者：本书编委会	译者：	开本： 16开
定价： 58.00	页数：316	印次： 1
ISBN号：9787040483604	商品类型：图书	版次： 1

《武道溯源：中国传统武术精要》 本书旨在为广大武术爱好者、习武者以及对中国传统文化感兴趣的读者，提供一个全面而深入的视角，探寻中国武术博大精深的奥秘。我们并非致力于讲解某一套具体的武术体系，或某一种特定的训练方法，而是将目光投向中国武术的根源、核心理念、发展脉络及其在现代社会中的价值与意义。 第一章：武术之魂——精神溯源与文化基因 中国武术，绝非简单的拳脚功夫，其背后承载着中华民族独特的哲学思想、伦理观念和生存智慧。本章将深入剖析“武”字的多重含义，从“止戈”的和平愿景，到“强身健体”的根本目的，再到“修身养性”的内在追求，揭示中国武术作为一种文化现象，其精神内核是如何在漫长的历史长河中孕育、发展并得以传承的。我们将追溯武术思想与儒家、道家、佛家等中国传统哲学思想的深层联系，理解“天人合一”、“内外兼修”、“刚柔并济”、“动静相生”等核心理念如何塑造了中国武术的独特风格。同时，也将探讨武术作为一种文化基因，如何融入中华民族的集体记忆，影响着民族性格的形成。 第二章：技法之脉——体系流派的演进与共性 中国武术门派众多，各具特色，但追根溯源，却又有着内在的共性。本章将带领读者穿越历史的迷雾，考察中国武术主要流派的起源与发展，例如少林、武当、太极、形意、八卦等，并非进行详尽的招式讲解，而是侧重于分析它们在技术体系、训练模式、哲学思想上的异同，以及彼此之间相互影响、融合的过程。我们将探讨不同流派在攻防策略、身体运用、劲力发发、呼吸吐纳等方面的独特之处，并从中提炼出中国武术共有的基本原理和技术范式。例如，对“桩功”在扎根与发力的重要性，对“身法”在闪转腾挪中的灵活运用，对“劲力”在蓄发与传递中的规律性，以及对“练精化气，练气化神”等内在修炼层面的探讨，都将成为本章的重点。我们将力求展现中国武术技法的系统性与整体性，而非孤立的招式堆砌。 第三章：养生之道——武术与身心健康的内在联系 中国武术不仅是技击之术，更是一门博大精深的养生之道。本章将深入探讨武术训练对人体身心健康的积极影响，阐释其独特的养生理论与实践。我们将分析武术运动中强调的“以意领气，以气催力”的内功修炼方法，如何通过调和气血、疏通经络，达到强身健体、延年益寿的目的。我们将解读武术动作中蕴含的“节节贯穿”、“螺旋缠绕”、“松活弹抖”等运动规律，如何帮助习练者纠正不良姿态，改善身体柔韧性与协调性，增强关节的稳固性和肌肉的力量。此外，本章还将关注武术的“静功”与“动功”的结合，以及呼吸、意念在武术养生中的关键作用。我们将强调，武术的养生之道，并非简单的体能锻炼，而是将外在的肢体动作与内在的精神修炼相结合，达到身心和谐统一的境界。 第四章：武德之基——崇尚仁义礼智信的传承 “武德”是中国武术不可或缺的核心组成部分，是区分武术与暴力、武术与江湖习气的根本。本章将深入挖掘中国武术所倡导的道德准则和行为规范。我们将探讨“仁、义、礼、智、信”等儒家核心价值观如何在武术传承中得到体现，例如“尊师重道”、“团结互助”、“克己复礼”、“以武止戈”等武术精神。我们将分析武术家在历史上的行为典范，以及武术门派如何通过家规、门规来约束弟子，塑造其品德。本章还将探讨在现代社会中，如何重新理解和传承武德，使其成为促进社会和谐、个体完善的重要力量。我们并非宣扬暴力，而是强调武术所蕴含的“侠义精神”，以及如何将这种精神转化为积极的社会力量。 第五章：时代之鉴——中国武术的传承与创新 在快速发展的现代社会，中国武术面临着前所未有的机遇与挑战。本章将审视中国武术在当代的传承现状，分析其在发展中遇到的问题，并探讨未来的发展方向。我们将探讨如何在高科技、快节奏的生活中，有效地将传统武术融入现代人的生活，使其不仅作为一项体育运动，更能成为一种健康的生活方式。我们将关注武术在教育、健身、文化交流等领域的应用，以及如何通过现代科技手段，如影像记录、数据分析等，来更科学地研究和传承武术。同时，本章也将强调创新的重要性，如何在尊重传统的基础上，适度地进行技法、训练方式的改革与发展，以适应时代的需求，让中国武术焕发新的生机。我们将鼓励读者以开放的心态，理解和参与到中国武术的传承与创新之中。 结语： 《武道溯源：中国传统武术精要》并非一本技法秘籍，而是一扇通往中国武术精神世界的窗户。它邀请您一同踏上这段探索之旅，去感受中国武术深厚的文化底蕴，理解其内在的精神力量，认识其作为一种生活方式的价值。愿本书能帮助您拨开层层迷雾，真正领略中国武术那“止戈为武”的至高境界，以及“修身、齐家、治国、平天下”的宏大理想。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书的指导价值是无可替代的。作者对于技术动作的分解讲解，考虑到了不同身体条件和学习进度的读者。图片和图解的配合使用，简直是教科书级别的示范。我尝试着按照书中的指示校正了一些自己长期存在的错误姿势，效果立竿见影。特别是关于发力和劲路的阐述，这本书的处理方式非常务实，没有过度渲染那些飘渺的“内劲”，而是聚焦于身体的结构力学和关节的协调运用，这对于追求实际效果的习武者来说，才是最宝贵的财富。即便是那些看似简单的基础练习，书中也给出了深入的解析，让我对“千锤百炼”有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉的盛宴，从封面到内页的排版，都透露着一种沉稳而又不失现代感的气息。尤其是纸张的选择，触感细腻，油墨的印刷质量极高，即便是长时间翻阅，也不会感到视觉疲劳。对于我这样的武术爱好者来说，一本好的书籍不仅仅是知识的载体，更是一种审美的享受。这本书在这方面做得非常到位，封面上的经典元素与现代设计理念的融合，让人在拿起它的时候就感受到一种对武术传统的尊重与传承。装帧的牢固度也令人放心，这样的书放在书架上，本身就是一种艺术品的陈列。我想，能将一本技术性书籍做到如此精美，背后付出的心血可见一斑，这无疑为阅读体验增添了许多分数。它不仅仅是一本工具书，更像是一件精心制作的工艺品。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这类专业书籍，我原本是抱着一种“可能读起来会很枯燥”的心理预期的，但这本书的行文风格却完全颠覆了我的印象。作者的叙述逻辑清晰得如同流水，仿佛有一位经验丰富的前辈，正不厌其烦地在你耳边细细讲解每一个要领。那些原本以为晦涩难懂的理论，在作者的笔下变得生动活泼起来，大量的案例分析和情景模拟，让抽象的概念一下子变得具象化，很容易被理解和吸收。我特别欣赏作者在阐述基本功法时所展现出的耐心和细致，每一个动作的微小差异，每一个呼吸的配合，都被描述得淋漓尽致，真正做到了将“意”与“形”的结合讲解到位。对于我这种处于初级阶段的习武者来说，这种由浅入深的引导方式，简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为还体现在它对武术精神的弘扬上。在很多现代武术教学中，往往会过度强调竞技性和技巧性，而忽略了武德与修养的培养。然而，这本书非常巧妙地在技术讲解的间隙，穿插了大量关于尊重、谦逊、持之以恒等传统武德的论述。这些论述并非空泛的说教，而是与具体的训练内容紧密结合，让读者在学习招式的同时，也能感受到一种内在的规范和约束。这种对武术“道”的强调，使得这本书超越了一般的技术手册的范畴，成为了指导我们如何做人、如何习武的良师益友。它让我明白，真正的武者，其境界首先在于心性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的资料搜集工作，绝对称得上是浩大而严谨的。我翻阅了很多相关的文献和历史资料，这本书在对武术文化背景的梳理上，展现出了惊人的广度和深度。它不仅仅罗列了各种拳种的套路和招式，更重要的是，它将这些技术规范置于中国传统文化、哲学思想乃至社会历史的宏大背景下进行解读。这种跨学科的视野，极大地拓宽了我对武术的认知边界，让我意识到习武远不止是肢体的训练，更是一种精神层面的修养。书中引用的史料和专家的论述，都经过了细致的考证，使得整本书的论证体系非常扎实可靠，充满了令人信服的力量。阅读它，就像是进行了一次系统的文化溯源之旅。