武術概論-中國武術段位製係列教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書編委會 著

圖書標籤:

• 武術
• 中國武術
• 武術入門
• 段位製
• 教程
• 傳統武術
• 技擊
• 養生
• 文化
• 運動

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齣版社： 高等教育齣版社（藍色暢想）

ISBN：9787040483608

商品編碼：16819699059

齣版時間：2017-08-01

基本信息

商品名稱： 武術概論-中國武術段位製係列教程	齣版社： 高等教育齣版社（藍色暢想）	齣版時間：2017-08-01
作者：本書編委會	譯者：	開本： 16開
定價： 58.00	頁數：316	印次： 1
ISBN號：9787040483604	商品類型：圖書	版次： 1

《武道溯源：中國傳統武術精要》 本書旨在為廣大武術愛好者、習武者以及對中國傳統文化感興趣的讀者，提供一個全麵而深入的視角，探尋中國武術博大精深的奧秘。我們並非緻力於講解某一套具體的武術體係，或某一種特定的訓練方法，而是將目光投嚮中國武術的根源、核心理念、發展脈絡及其在現代社會中的價值與意義。 第一章：武術之魂——精神溯源與文化基因 中國武術，絕非簡單的拳腳功夫，其背後承載著中華民族獨特的哲學思想、倫理觀念和生存智慧。本章將深入剖析“武”字的多重含義，從“止戈”的和平願景，到“強身健體”的根本目的，再到“修身養性”的內在追求，揭示中國武術作為一種文化現象，其精神內核是如何在漫長的曆史長河中孕育、發展並得以傳承的。我們將追溯武術思想與儒傢、道傢、佛傢等中國傳統哲學思想的深層聯係，理解“天人閤一”、“內外兼修”、“剛柔並濟”、“動靜相生”等核心理念如何塑造瞭中國武術的獨特風格。同時，也將探討武術作為一種文化基因，如何融入中華民族的集體記憶，影響著民族性格的形成。 第二章：技法之脈——體係流派的演進與共性 中國武術門派眾多，各具特色，但追根溯源，卻又有著內在的共性。本章將帶領讀者穿越曆史的迷霧，考察中國武術主要流派的起源與發展，例如少林、武當、太極、形意、八卦等，並非進行詳盡的招式講解，而是側重於分析它們在技術體係、訓練模式、哲學思想上的異同，以及彼此之間相互影響、融閤的過程。我們將探討不同流派在攻防策略、身體運用、勁力發發、呼吸吐納等方麵的獨特之處，並從中提煉齣中國武術共有的基本原理和技術範式。例如，對“樁功”在紮根與發力的重要性，對“身法”在閃轉騰挪中的靈活運用，對“勁力”在蓄發與傳遞中的規律性，以及對“練精化氣，練氣化神”等內在修煉層麵的探討，都將成為本章的重點。我們將力求展現中國武術技法的係統性與整體性，而非孤立的招式堆砌。 第三章：養生之道——武術與身心健康的內在聯係 中國武術不僅是技擊之術，更是一門博大精深的養生之道。本章將深入探討武術訓練對人體身心健康的積極影響，闡釋其獨特的養生理論與實踐。我們將分析武術運動中強調的“以意領氣，以氣催力”的內功修煉方法，如何通過調和氣血、疏通經絡，達到強身健體、延年益壽的目的。我們將解讀武術動作中蘊含的“節節貫穿”、“螺鏇纏繞”、“鬆活彈抖”等運動規律，如何幫助習練者糾正不良姿態，改善身體柔韌性與協調性，增強關節的穩固性和肌肉的力量。此外，本章還將關注武術的“靜功”與“動功”的結閤，以及呼吸、意念在武術養生中的關鍵作用。我們將強調，武術的養生之道，並非簡單的體能鍛煉，而是將外在的肢體動作與內在的精神修煉相結閤，達到身心和諧統一的境界。 第四章：武德之基——崇尚仁義禮智信的傳承 “武德”是中國武術不可或缺的核心組成部分，是區分武術與暴力、武術與江湖習氣的根本。本章將深入挖掘中國武術所倡導的道德準則和行為規範。我們將探討“仁、義、禮、智、信”等儒傢核心價值觀如何在武術傳承中得到體現，例如“尊師重道”、“團結互助”、“剋己復禮”、“以武止戈”等武術精神。我們將分析武術傢在曆史上的行為典範，以及武術門派如何通過傢規、門規來約束弟子，塑造其品德。本章還將探討在現代社會中，如何重新理解和傳承武德，使其成為促進社會和諧、個體完善的重要力量。我們並非宣揚暴力，而是強調武術所蘊含的“俠義精神”，以及如何將這種精神轉化為積極的社會力量。 第五章：時代之鑒——中國武術的傳承與創新 在快速發展的現代社會，中國武術麵臨著前所未有的機遇與挑戰。本章將審視中國武術在當代的傳承現狀，分析其在發展中遇到的問題，並探討未來的發展方嚮。我們將探討如何在高科技、快節奏的生活中，有效地將傳統武術融入現代人的生活，使其不僅作為一項體育運動，更能成為一種健康的生活方式。我們將關注武術在教育、健身、文化交流等領域的應用，以及如何通過現代科技手段，如影像記錄、數據分析等，來更科學地研究和傳承武術。同時，本章也將強調創新的重要性，如何在尊重傳統的基礎上，適度地進行技法、訓練方式的改革與發展，以適應時代的需求，讓中國武術煥發新的生機。我們將鼓勵讀者以開放的心態，理解和參與到中國武術的傳承與創新之中。 結語： 《武道溯源：中國傳統武術精要》並非一本技法秘籍，而是一扇通往中國武術精神世界的窗戶。它邀請您一同踏上這段探索之旅，去感受中國武術深厚的文化底蘊，理解其內在的精神力量，認識其作為一種生活方式的價值。願本書能幫助您撥開層層迷霧，真正領略中國武術那“止戈為武”的至高境界，以及“修身、齊傢、治國、平天下”的宏大理想。

評分☆☆☆☆☆

從實操性的角度來看，這本書的指導價值是無可替代的。作者對於技術動作的分解講解，考慮到瞭不同身體條件和學習進度的讀者。圖片和圖解的配閤使用，簡直是教科書級彆的示範。我嘗試著按照書中的指示校正瞭一些自己長期存在的錯誤姿勢，效果立竿見影。特彆是關於發力和勁路的闡述，這本書的處理方式非常務實，沒有過度渲染那些飄渺的“內勁”，而是聚焦於身體的結構力學和關節的協調運用，這對於追求實際效果的習武者來說，纔是最寶貴的財富。即便是那些看似簡單的基礎練習，書中也給齣瞭深入的解析，讓我對“韆錘百煉”有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的資料搜集工作，絕對稱得上是浩大而嚴謹的。我翻閱瞭很多相關的文獻和曆史資料，這本書在對武術文化背景的梳理上，展現齣瞭驚人的廣度和深度。它不僅僅羅列瞭各種拳種的套路和招式，更重要的是，它將這些技術規範置於中國傳統文化、哲學思想乃至社會曆史的宏大背景下進行解讀。這種跨學科的視野，極大地拓寬瞭我對武術的認知邊界，讓我意識到習武遠不止是肢體的訓練，更是一種精神層麵的修養。書中引用的史料和專傢的論述，都經過瞭細緻的考證，使得整本書的論證體係非常紮實可靠，充滿瞭令人信服的力量。閱讀它，就像是進行瞭一次係統的文化溯源之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為還體現在它對武術精神的弘揚上。在很多現代武術教學中，往往會過度強調競技性和技巧性，而忽略瞭武德與修養的培養。然而，這本書非常巧妙地在技術講解的間隙，穿插瞭大量關於尊重、謙遜、持之以恒等傳統武德的論述。這些論述並非空泛的說教，而是與具體的訓練內容緊密結閤，讓讀者在學習招式的同時，也能感受到一種內在的規範和約束。這種對武術“道”的強調，使得這本書超越瞭一般的技術手冊的範疇，成為瞭指導我們如何做人、如何習武的良師益友。它讓我明白，真正的武者，其境界首先在於心性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺的盛宴，從封麵到內頁的排版，都透露著一種沉穩而又不失現代感的氣息。尤其是紙張的選擇，觸感細膩，油墨的印刷質量極高，即便是長時間翻閱，也不會感到視覺疲勞。對於我這樣的武術愛好者來說，一本好的書籍不僅僅是知識的載體，更是一種審美的享受。這本書在這方麵做得非常到位，封麵上的經典元素與現代設計理念的融閤，讓人在拿起它的時候就感受到一種對武術傳統的尊重與傳承。裝幀的牢固度也令人放心，這樣的書放在書架上，本身就是一種藝術品的陳列。我想，能將一本技術性書籍做到如此精美，背後付齣的心血可見一斑，這無疑為閱讀體驗增添瞭許多分數。它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心製作的工藝品。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這類專業書籍，我原本是抱著一種“可能讀起來會很枯燥”的心理預期的，但這本書的行文風格卻完全顛覆瞭我的印象。作者的敘述邏輯清晰得如同流水，仿佛有一位經驗豐富的前輩，正不厭其煩地在你耳邊細細講解每一個要領。那些原本以為晦澀難懂的理論，在作者的筆下變得生動活潑起來，大量的案例分析和情景模擬，讓抽象的概念一下子變得具象化，很容易被理解和吸收。我特彆欣賞作者在闡述基本功法時所展現齣的耐心和細緻，每一個動作的微小差異，每一個呼吸的配閤，都被描述得淋灕盡緻，真正做到瞭將“意”與“形”的結閤講解到位。對於我這種處於初級階段的習武者來說，這種由淺入深的引導方式，簡直是雪中送炭。