SAS特種部隊徒手格鬥術 近身格鬥術書籍 搏鬥姿勢技巧大全 徒手防身自衛術 武術拳擊格鬥書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115455208H

商品編碼：16885717523

品牌：葫蘆弟弟

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

商品參數

書名：SAS特種部隊徒手格鬥術

作者：[英]馬丁·J.多爾蒂（Martin，J.，Dougherty） 著

ISBN：9787115455208

齣版社：人民郵電齣版社

齣版時間：2017-05-01

印刷時間：2017-05-01

字數：字

頁數：302頁

開本：32開

包裝：平裝

重量：g

定價：45元

目錄

序言

*部分：格鬥技術介紹

1．基本原理

2．防禦技術

3．擊打技術

4．纏鬥技術

5．地麵戰技術

第二部分：格鬥技術應用

6． 應對徒手敵人的格鬥技術

7． 應對持刀敵人的格鬥技術

8． 應對持槍敵人的格鬥技術

9． 應對多個敵人的格鬥技術

10． 分心戰術、誤導戰術以及心理戰術

第三部分：格鬥訓練

11．身體訓練

12．實戰訓練

注意事項

附錄：民用格鬥技術的應用

術語匯編 

編輯推薦

這是一本綜閤介紹徒手格鬥的完全手冊，內容源於英國特種空勤團及世界上其他精銳特種部隊的徒手格鬥術，包括各種格鬥技術的介紹、應用以及實戰訓練。

書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地麵戰等技術講起，詳細介紹瞭應對各種被動情況的徒手格鬥技術，並給齣瞭體能及實戰訓練方法。本書對格鬥技術動作的講解清晰明瞭、淺顯易懂，並配有超過300幅動作示範圖，幫您快速掌握在短兵相接的肉搏戰中戰勝敵人所需要的技術和技能。

內容簡介

《SAS特種部隊徒手格鬥術 》一本綜閤介紹徒手格鬥的完全手冊，內容源於英國特種空勤團（SAS）及其他精銳特種部隊的徒手格鬥術。全書共分三大部分，包括格鬥技術的綜閤介紹、徒手格鬥技術動作應用以及徒手格鬥訓練等內容。書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地麵戰技術講起，詳細介紹瞭應對各種被動情況下的徒手格鬥技術，還給齣瞭徒手格鬥的體能及實戰訓練方法等。本書內容全麵，並以綫條圖的形式描述動作及技術要領，真實可靠、易學易用。

《SAS特種部隊徒手格鬥術 》適閤廣大的健身、格鬥愛好者，尤其適閤喜歡徒手格鬥、自由搏擊以及特種部隊格鬥術的讀者閱讀。

作者簡介

馬丁·J.多爾蒂（Martin J. Dougherty）

英國知名的格鬥傢、格鬥教練，擅長徒手搏鬥、柔術、跆拳道等，擁有兩項黑帶段位。他還非常擅長軍事戰鬥技巧，精通英國各種特種部隊的格鬥術。他曾齣版瞭很多關於徒手格鬥及搏擊自衛方麵的圖書。

《戰術格鬥精華：SAS特種部隊實戰技巧解析》 本書並非一本單純的徒手格鬥手冊，它是一扇深入瞭解現代特種作戰核心理念與實踐的窗口。我們將剝離傳統武術的儀式感與錶演性，聚焦於SAS（英國特種空勤團）等世界頂尖特種部隊在極端環境下所磨練齣的、生存至上的近身搏鬥智慧。這不是為瞭贏得擂颱上的榮譽，而是為瞭在生死一綫間，以最有效、最迅速的方式製服對手，確保任務成功和自身安全。 第一部分：實戰思維與戰術基礎 在進入具體技術之前，理解SAS特種部隊的思維模式至關重要。這部分將詳細闡述： 任務驅動的生存哲學： 特種部隊的格鬥不是為瞭“打贏”，而是為瞭“完成任務”。這意味著每一次交鋒都圍繞著最小的投入獲得最大的收益，以最快的速度消除威脅，並為後續行動爭取時間。我們將探討如何將這種“任務優先”的理念融入到每一個動作的設計中。 環境適應性與資源利用： 在真實的戰場或危險環境中，對手可能擁有武器，地形復雜，光綫昏暗，甚至可能麵對多名敵人。SAS的格鬥術強調在任何不利條件下都能找到最有效的應對方式，靈活運用身邊的一切可用之物作為武器或掩護。我們會分析如何在狹窄空間、不平坦地麵，甚至在負傷的情況下依然保持戰鬥力。 心理素質的錘煉： 麵對緻命威脅時的冷靜、果斷和意誌力，是SAS戰鬥力的基石。本書將介紹特種部隊如何通過嚴酷的訓練和模擬，培養在極度壓力下的專注力、恐懼控製能力以及快速決策的能力。理解這些心理層麵的訓練，有助於讀者在麵臨危險時，保持清晰的頭腦，做齣正確的反應。 偵察與預判： 在SAS的行動中，信息就是生命。近身格鬥同樣需要對潛在威脅的偵察與預判。我們將深入講解如何通過觀察對手的身體語言、微錶情、武器攜帶痕跡以及周圍環境，提前洞察其意圖，從而占據先機。這包括對潛在攻擊方嚮、攻擊類型以及對手力量、速度的快速評估。 “悄無聲息”的製服原則： 在某些特殊任務中，避免發齣過大聲響或引起不必要的注意是首要原則。本書將介紹如何運用特定的擒拿、束縛和控製技巧，以最小的動靜解決目標，這與競技搏擊中的“KO”概念有著本質的區彆。 第二部分：核心格鬥技術解析 本部分將聚焦於SAS特種部隊在近身搏鬥中最實用、最核心的技術，它們經過無數次實戰檢驗，以簡潔高效為設計原則。 破壞性打擊技巧： 傳統武術中可能注重連擊的觀賞性，而SAS則更關注以最少的次數造成最大的破壞。我們將深入剖析針對人體要害區域的破壞性打擊，例如： 眼部攻擊： 利用手指或任何尖銳物體，迅速而精準地攻擊眼球，能夠瞬間緻盲對手，製造逃脫或反擊的機會。 喉部攻擊： 運用掌根、拳頭或肘部，瞄準喉嚨的脆弱部位，可以迅速削弱對手的反抗能力。 腹股溝打擊： 無論是膝蓋、腳踢還是手部攻擊，腹股溝都是一個極度脆弱且影響巨大的目標，能迅速瓦解對手的戰鬥力。 關節攻擊： 針對膝關節、肘關節等，通過扭轉、踢擊等方式，能夠迅速使其喪失活動能力。 頭部重擊： 在特殊情況下，利用拳頭、肘部、膝蓋甚至頭頂，對對手頭部造成重創，是快速製服的手段。 非緻命性控製與束縛： 在任務不需要造成永久性傷害，但需要有效控製目標時，SAS發展齣一係列高效的擒拿與束縛技巧： 擒拿壓製： 講解如何利用身體的重量和杠杆原理，快速將對手摔倒並壓製在地，使其無法反抗。這包括對對手重心、受力點的精準判斷。 關節鎖技（實戰應用）： 不同於競技柔術中冗長復雜的鎖技，SAS的關節鎖技更加直接，旨在快速破壞對手的關節活動能力，迫使其屈服，而不是追求技術上的完整性。我們將分析如何運用肘部、膝蓋等作為支撐點，快速施加壓力。 人體力學應用： 深入解析人體骨骼、肌肉的連接方式，以及如何利用身體的杠杆原理，以最小的力量控製住比自己體型更強壯的對手。 束縛帶與快速綁縛： 在條件允許的情況下，講解SAS常用的快速束縛方法，以及如何利用戰術繩索、束縛帶等工具，迅速且牢固地固定住目標。 奪取與控製武器： 在麵臨持械威脅時，生存的關鍵在於能否迅速有效地奪取或控製對手的武器。 徒手奪刀技巧： 重點分析在不同角度、不同握刀方式下，如何利用步法、閃避和對持刀手臂的控製，在最短距離內完成奪刀動作。 槍支控製與奪取： 針對近距離遭遇槍支的情況，講解如何通過預判、貼近、控製持槍手臂，並利用身體的掩護，安全地奪取或解除槍支的威脅。 簡易武器的運用： 分析如何將日常物品（如筆、雜誌、鑰匙、皮帶等）轉化為有效的攻擊或防禦工具。 地麵纏鬥與逃脫： 即使是經驗豐富的特種兵，也可能陷入地麵纏鬥。本書將聚焦於SAS在這種情況下的實用技巧： 快速起身與脫離： 講解如何在被摔倒後，不給對手繼續攻擊的機會，迅速找到支撐點並安全地站起。 防守反擊： 在被壓製的情況下，如何利用有限的動作，通過打擊要害或製造空間，為自己創造反擊或逃脫的機會。 逃離控製： 掌握在對手的鎖技或壓製下，如何利用身體的柔韌性、爆發力和對對手力量的卸載，找到脫身的縫隙。 第三部分：進階訓練與場景應用 本部分將超越純粹的技術演示，深入探討如何將這些技術融入到實戰思維和特定場景中。 多重威脅下的應對： 在麵對不止一名對手時，如何運用空間、速度和破壞性打擊，在短時間內迅速消除威脅，避免被圍睏。 黑暗與低能見度下的格鬥： 講解如何依靠聽覺、觸覺和對身體的感知，在視綫受阻的情況下進行有效的格鬥。 負傷狀態下的戰鬥技巧： 分析如何在身體受創的情況下，依然能夠依靠意誌力和殘餘的戰鬥能力進行抵抗或逃脫。 心理戰術與威懾： 除瞭身體上的對抗，SAS也注重心理上的壓製。我們將探討如何通過眼神、姿態和語言，在交鋒前或交鋒中製造心理優勢。 訓練方法與實戰模擬： 提供SAS特種部隊常用的訓練方法，包括體能訓練、反應速度訓練、模擬對抗訓練，以及如何在沒有專業教練的情況下進行有效的自我訓練。強調“在壓力下”進行訓練的重要性。 裝備協同與反利用： 分析在特種部隊環境下，如何將格鬥術與輕武器、戰術裝備（如戰術刀、手電筒、繩索等）協同使用，以及如何識彆和反製對手的裝備。 第四部分：實戰案例分析與哲學思考 本書最後一部分將通過虛構的、但基於SAS行動模式的實戰案例，來鞏固前文所述的技術和理念。這些案例將涵蓋各種極端場景，例如： 秘密潛入與目標捕獲： 在敵後滲透時，如何利用近身格鬥悄無聲息地製服守衛。 人質解救行動： 在高壓環境下，如何迅速而精準地瓦解威脅，確保人質安全。 撤離與突圍： 在被敵人包圍時，如何利用格鬥技巧殺齣一條血路。 通過對這些案例的剖析，讀者將更深刻地理解SAS特種部隊徒手格鬥術的精髓——它並非一套固定的動作，而是一種基於生存、任務驅動、高度適應性的實戰哲學。它教會我們如何在極端壓力下保持冷靜，如何以最有效的方式保護自己和完成任務，以及在任何情況下，永遠不要放棄生存的希望。 這本書獻給那些對真正意義上的生存搏鬥技藝充滿好奇，渴望瞭解世界頂尖特種部隊實戰智慧的讀者。它將顛覆你對傳統格鬥術的認知，引領你進入一個更加殘酷、卻也更加真實的搏擊世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對近身格鬥一竅不通的新手量身定做的寶典！我一直想學點實用的防身術，但市麵上那些書要麼講得太玄乎，要麼就是純粹的花拳綉腿，真正到瞭緊急關頭根本派不上用場。拿到這本《SAS特種部隊徒手格鬥術》後，我簡直是如獲至寶。它沒有過多地渲染特種部隊的神秘色彩，而是非常務實地分解瞭每一個動作要領。比如，它對“重心控製”的講解就極其到位，通過圖文並茂的方式，清晰地展示瞭如何通過細微的身體調整來瓦解對手的攻擊平衡。我特彆欣賞它對“環境利用”的強調，書中反復提到，真正的格鬥不僅僅是兩個人力量的較量，更是智慧的博弈，教會我如何在酒吧、狹窄的走廊甚至上下樓梯時，都能找到對自己最有利的戰術位置。我已經試著在傢裏練習書裏介紹的幾個基礎擒拿和卸力的動作，感覺身體的協調性和反應速度都有瞭肉眼可見的提升。這本書的排版也非常人性化，關鍵步驟都有高亮標注，即便是零基礎的人也能快速抓到重點。可以說，它真正做到瞭將復雜的格鬥理論，轉化為人人可學的實操指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個業餘拳擊愛好者，我一直覺得自己的齣拳角度和步法還算紮實，但看到這本書裏關於“攻防轉換的流暢性”的論述時，纔發現自己的理解有多麼片麵和僵硬。這本書的哲學性很強，它強調的不是單一招式的完美，而是流動性。書中用大量的篇幅討論瞭如何將“閃躲”無縫銜接到“反擊”，以及如何將“防禦架勢”自然地過渡到“控製姿態”。我印象最深的是關於“腿法”的講解，它突破瞭傳統拳擊隻注重上肢對攻的限製，詳細解析瞭如何利用低位掃腿或絆摔，在最短時間內破壞對手的站架基礎。而且，這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多故作高深的術語，即便是像我這樣接觸過一些搏擊概念的人，也能迅速理解並上手嘗試。我甚至發現，書中一些看似簡單的“重心轉移”練習，比我以前在健身房裏做的很多復雜力量訓練，更能提升我實戰中的爆發力。這本書真正做到瞭“大道至簡”，把復雜的搏擊藝術，用最直觀的方式呈現瞭齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期，簡直是一部行走的格鬥百科全書。我過去也涉獵過一些拳擊和散打的書籍，但大多都局限於某一種流派的特定技巧展示。而這本《搏鬥姿勢技巧大全》的厲害之處在於，它像一個博采眾長的集大成者，將不同體係中最有效、最適閤快速反應的技巧熔於一爐。書中對“攻擊模式的識彆與預判”部分，我讀瞭不下五遍。它不是簡單地告訴你“看到拳頭就躲”，而是深入剖析瞭人類在攻擊前瞬間麵部肌肉和肩部會發生的微小變化，這種對人體行為學的洞察力，讓我在閱讀時如同置身於實戰模擬之中。更讓我贊嘆的是，它對“力量傳遞的物理學原理”闡述得非常清晰，不是空喊口號說要用全身力量，而是通過生動的例子說明瞭如何通過正確的扭轉和藉力，讓一個看似瘦弱的人也能打齣驚人的爆發力。這種技術層麵的細緻入微，遠非市麵上那些隻教你幾招“必殺技”的書籍可比擬。對於有一定基礎，想要精進技術的武術愛好者來說，這無疑是一次知識體係的全麵升級。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一本好的武術書籍，應該教會你如何“不打”而不是“如何打”。這本書恰恰在這方麵做到瞭極緻。它用大量的篇幅去強調“距離的建立與維持”，以及“威懾力的展示”。在介紹瞭幾種基礎的徒手自衛技巧後，重點很快就轉嚮瞭如何避免衝突升級。書中關於如何通過眼神交流、肢體語言來釋放“我不好惹”的信號，非常到位，這些都是教科書式的搏擊課程裏極少提及的“軟技能”。對我個人而言，最大的收獲是學會瞭如何更智慧地評估風險。例如，書中提到，在判斷一個潛在威脅時，要同時觀察對方的雙手和眼神，並保持一個“隨時可以離開但又可以防禦”的站位。這種“以退為進”的生存哲學，遠比單純追求一招製敵的蠻力更有價值。它讓我明白，真正的強大，是能夠駕馭和選擇是否參與戰鬥的權力。這本書對於希望學習實用防身術，但又不想成為暴力分子的人來說，是一本極其負責任的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初購買這本書時，我主要是衝著“SAS特種部隊”的名頭去的，期待著一些秘密的、軍用級彆的搏殺術。結果，這本書帶給我的驚喜，完全顛覆瞭我對傳統防身術的認知。它最吸引我的地方，在於其極強的“反製”思維。它不教你如何打贏一場公平的搏鬥，而是教你如何在劣勢下，利用對手的動作來懲罰他。特彆是關於“控製關節”的章節，描述得非常冷靜和精確，每一個關節鎖定和破壞的步驟，都像外科手術般精準，強調的是如何用最小的代價，實現對威脅的最大化解除。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“戰鬥心理學”的那幾頁內容。作者深知，在真正的衝突中，腎上腺素的飆升往往比拳頭的力量更具破壞性。書中提供瞭一套行之有效的“快速冷靜法”，教導習練者如何在極度壓力下保持思維的清醒，這對任何需要應對突發狀況的人來說，都是無價之寶。這本書與其說是格鬥技巧手冊，不如說是一本如何在極端環境下生存的心理和生理訓練指南。