超级学霸:受用终身的速效学习法 湖北新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[挪威] 奥拉夫·舍韦（Olav Schewe） 著

图书标签:

• 学习方法
• 高效学习
• 时间管理
• 记忆力
• 应试技巧
• 教育
• 成长
• 自我提升
• 中小学学习
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店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111577980

商品编码：17745068989

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	超级学霸:受用终身的速效学习法	作者	奥拉夫·舍韦(Olav Schewe)
定价	49.00元	出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111577980	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《超级学霸》是远读重洋优选外版书系列的*本，它从高效学习、成功应试、正确思考三个维度，分享了奥拉夫·舍韦从学渣进阶为超级学霸的独特经验。 成为超级学霸，需要奥拉夫·舍韦在书中所讲的一系列学习方法与技巧，比如阅读、笔试、心态……但学习这件事不应止步于此。远读重洋以《超级学霸》这本书为引子，对学习和认知升级进行更深层次的探讨，精心打造了《<超级学霸>升级版精品课程》。 精品课程描述了10个日常生活中屡见不鲜的“学习焦虑”，包括“买书快、读书慢，如何进行时间管理”、“学到的知识用不上，如何进行知识分类”、“学*收到干扰，如何进入心无旁骛的状态”，并在全球范围内为你搜索前沿的、科学的解决方案，从根源上改善你的学习焦虑，帮你成为更好的终身学习者。

作者简介

奥拉夫·舍韦（Olav Schewe） 挪威人，目前就读于英国牛津大学，曾经在美国伯克利大学作交换学生。还参与过西班牙、瑞士、澳大利亚、巴西、印度尼西亚和乌干达的短期交换计划，担任交换学生的辅导员，负责面试并协助新生顺利成为交换学生。在短短几年中，从成绩平庸的普通学生，到GMAT成绩挤进百万名应试者的前6%，成了一位名副其实的学霸。

目录

目录 推荐序 前言 学习技巧有什么用 为什么要拿到高分 为什么阅读本书 部分 高效学习 第1章　时间和时间管理 // 003 时间管理 // 004 宏观了解，做好计划 // 014 第2章　学习和理解 // 019 关于学习 // 020 重要的学习原则 // 025 理解 // 034 第3章　个人独立学习及与他人共学 // 040 个人独立学习 // 041 课堂学习 // 049 学习伙伴/学习小组 // 054 第4章　阅读技巧 // 056 阅读 // 057 快速阅读 // 063 第5章　笔记技巧 // 070 传统笔记 // 071 思维导图 // 076 高亮文本 // 079 第6章　记忆技巧 // 082 传统记忆技巧 // 083 图像化 // 088 位置记忆法及其他图像化记忆法 // 093 部分要点小结 // 099 第二部分 成功应试 第7章　复习准备 // 105 复习备考 // 106 考试前一天 // 113 第8章　书面考试 // 117 迎战书面考试 // 118 项目任务和作业 // 131 第9章　口语考试 // 134 口头报告或演讲 // 135 迎战口语考试 // 141 课堂学习 // 146 第10章　考试结束后 // 149 考试结果和成绩申诉 // 150 第二部分要点小结 // 153 第三部分 正确思考 第11章　动力和态度 // 158 动力决定一切 // 159 对你的学习和表现负责任 // 165 第12章　思维技巧 // 168 给自己设定目标 // 169 找到乐趣 // 174 相信自己 // 178 积极正面地思考 // 181 克服紧张和压力 // 185 自律 // 190 习惯：习惯成功 // 196 第三部分要点小结 // 199 结束语　祝你好运 // 201 参考文献 // 203 译者后记 // 205

编辑推荐

随书附有远读重洋开发的《超级学霸》升级版精品课程，用*、*的工具及思维方法精准解决学习和工作中的痛点。

文摘

序言

《效率倍增：终身受益的学习策略》 内容简介： 在这个信息爆炸、知识快速迭代的时代，学习不再仅仅是学生时代的任务，而是贯穿我们一生的能力。掌握高效的学习方法，意味着我们能够更快地吸收新知，更深刻地理解概念，更灵活地运用所学，从而在职业发展、个人成长乃至解决复杂问题的过程中占据优势。本书并非提供一套僵化的学习模板，而是深入剖析人类学习的本质，揭示影响学习效率的关键要素，并在此基础上，为读者构建一套系统、可操作、可迭代的“终身受益的学习策略”。 本书的核心理念是：学习是一项可以被科学设计和优化以达成更高效率和更深理解的技能，而非天赋的产物。 我们将破除许多关于学习的常见误区，例如“死记硬背就是学习”、“天赋决定学习上限”、“学习只能靠毅力”等等。取而代之的是，我们将从认知科学、心理学、教育学等多个学科领域汲取养分，提炼出适用于不同学习场景和人群的实用方法。 第一部分：学习的基石——认知与动机 在开始任何学习策略之前，我们必须先理解“我们是如何学习的”以及“为什么我们要学习”。 解锁大脑的学习密码： 本部分将深入浅出地介绍大脑的学习机制，包括神经元的工作原理、记忆的形成过程（短期记忆、长期记忆、编码、存储、提取）以及遗忘的规律。我们将探讨不同类型的记忆（情景记忆、语义记忆、程序性记忆）以及如何激活它们。理解这些基础，能帮助我们更有针对性地设计学习过程，避免“无效努力”。例如，我们会介绍“间隔重复”（Spaced Repetition）的科学依据，解释为何定时复习比一次性大量记忆更有效，并提供实现这一目标的具体工具和技巧。 驱动学习的内在引擎： 学习的动力源自内在的动机。我们将分析内在动机（求知欲、成就感、兴趣）和外在动机（奖励、惩罚）的作用，并强调培养内在动机对实现“终身学习”的重要性。我们会探讨“心流”（Flow）状态的触发条件，以及如何通过设定挑战性目标、提供即时反馈和培养自主性来最大化学习过程中的投入感和愉悦感。此外，如何识别和克服学习过程中的“情绪障碍”（如焦虑、恐惧、拖延）也将是本部分的重要内容。例如，我们将提供一套“动机重塑”练习，帮助读者找到学习的深层意义，并将学习目标与个人价值观联系起来。 第二部分：构建高效学习的“方法论” 理解了学习的原理，我们便可以进入具体的学习策略构建。本书将提供一套由浅入深、由点及面的方法论，帮助读者打造属于自己的高效学习体系。 主动学习的艺术： “被动接受”是学习的最大敌人。本部分将详细介绍各种“主动学习”的技术，包括： 费曼技巧（Feynman Technique）： 以最简单的方式解释一个概念，从而发现自己的理解盲区。我们将提供实践费曼技巧的步骤和常见问题。 提问驱动学习： 如何提出高质量的问题，引导自己深入探索，而非仅仅被动阅读。我们将教授“苏格拉底式提问法”等技巧。 概念图与思维导图： 如何通过视觉化工具梳理知识脉络，建立知识体系，发现知识之间的关联。我们将提供绘制思维导图的原则和不同应用场景。 主动回忆（Active Recall）： 在不看资料的情况下，尝试回忆所学内容。我们将分享“闪卡”（Flashcards）的制作和使用方法，以及其他主动回忆的变体。 深度理解的炼金术： 学习不仅仅是记住，更是理解和融会贯通。本部分将聚焦于提升学习的深度： 刻意练习（Deliberate Practice）： 并非简单的重复，而是有针对性地练习自己的薄弱环节，并从反馈中不断改进。我们将结合具体领域（如编程、写作、语言学习）讲解刻意练习的要素。 多模态学习： 结合听、说、读、写、看等多种感官通道进行学习，加深记忆和理解。我们将提供跨媒体学习的范例。 类比与隐喻的运用： 如何将新知识与已有的知识联系起来，通过类比和隐喻来理解抽象概念。 批判性思维与问题解决： 如何分析信息，评估证据，形成独立判断，并运用所学知识解决实际问题。我们将介绍“六顶思考帽”等思维工具。 学习效率的优化器： 在掌握了高效的学习方法后，如何进一步提升整体效率，挤出更多时间，让学习事半功倍。 时间管理与番茄工作法： 如何规划学习时间，保持专注，避免疲劳。我们将介绍多种时间管理模型，并提供可执行的日程安排建议。 专注力训练： 在这个充满干扰的时代，如何培养强大的专注力。我们将探讨影响专注力的因素，并提供一系列提升专注力的实用技巧，如“数字排毒”、“环境优化”等。 知识管理与回顾系统： 如何建立个人知识库，方便检索和调用，并定期回顾，巩固学习成果。我们将介绍“第二大脑”的概念和构建方法，以及使用笔记软件（如Obsidian, Notion）的技巧。 第三部分：面向未来的“终身学习”实践 学习的终极目标是为了适应不断变化的世界，并在其中持续成长。本部分将引导读者将所学策略融入日常生活，成为真正的“终身学习者”。 学习策略的迭代与个性化： 没有一种方法适用于所有人。我们将鼓励读者根据自身的学习风格、目标和反馈，不断调整和优化自己的学习策略。我们将提供“学习日志”的创建方法，帮助读者记录学习过程，反思效果，并做出调整。 跨界学习与知识整合： 在知识日益细分的当下，学会跨越学科界限，将不同领域的知识融会贯通，是解决复杂问题的关键。我们将探讨如何通过“兴趣驱动的跨界探索”和“主题式学习”来拓宽视野。 从“学”到“用”的转化： 学习的价值体现在应用。我们将分享如何将所学知识转化为实际技能，通过实践项目、教学相长、分享交流等方式，将知识内化并产生影响力。 构建学习社群与导师体系： 学习并非孤立的旅程。我们将探讨如何利用社群的力量，与他人互助学习，共同进步。同时，如何找到并建立有效的导师关系，获得指导和启发，也是本部分的重要内容。 本书特色： 科学严谨与实践导向的完美结合： 内容基于最新的认知科学研究，同时提供大量易于操作的实践技巧和案例。 系统性与可操作性兼备： 从认知基础到方法论，再到终身实践，构建了一个完整的学习体系，读者可以循序渐进，逐步掌握。 强调个性化与可迭代： 鼓励读者根据自身情况调整方法，找到最适合自己的学习路径，实现可持续进步。 语言通俗易懂，避免晦涩术语： 旨在让所有渴望提升学习能力的读者都能理解和受益。 案例丰富，贴近生活与工作： 穿插大量来自不同领域（学生、职场人士、行业专家）的学习者案例，增强代入感和启发性。 读者受益： 阅读本书，您将能够： 深刻理解学习的本质，告别盲目努力。 掌握一套行之有效的学习方法，大幅提升学习效率和深度。 克服学习中的常见障碍，重拾学习的乐趣和信心。 建立起一套终身学习的系统，持续适应知识更新的挑战。 提升解决问题的能力，在个人成长和职业发展中取得更大成就。 这本书不是一本速成手册，而是一份开启您“高效学习”之旅的地图和指南。它将赋予您持续学习的能力，让您在知识的海洋中游刃有余，不断发现更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

最近恰巧路过一家书店，一本名为《超级学霸：受用终身的速效学习法》的书吸引了我的目光。我虽然没有翻开细读，但书名本身就传递出一种强烈的积极信号，仿佛在承诺一种能够显著提升学习能力、并且这种能力可以伴随一生。我脑海中闪过许多关于学习的困惑，比如如何才能真正理解并记住知识，而不是死记硬背？如何在信息爆炸的时代，快速筛选出真正有价值的内容？如何才能将所学知识融会贯通，形成自己的思想体系？我猜测，这本书很可能是在这些方面提供解答的。也许它会分享一些知名学霸的成功经验，也许它会介绍一些经过科学验证的学习理论，并将其转化为易于理解和实践的步骤。我联想到自己学生时代或者工作中的一些学习经历，总觉得还有很多可以改进的空间，希望这本书能够给我带来一些启发，让我能够“学得更少，记得更多”，真正实现学习上的“质变”。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何更有效地利用业余时间进行自我提升，而“学习方法”一直是我的关注焦点。偶然间，我看到了《超级学霸：受用终身的速效学习法》这本书，虽然我对书中的具体内容尚不了解，但其标题“速效学习法”和“受用终身”这两个关键词 immediately 抓住了我的眼球。我经常发现自己在学习新知识时，投入了大量的时间和精力，但效果却不尽如人意，往往事倍功半。因此，我非常期待这本书能够提供一套系统化的、行之有效的学习方法，帮助我突破瓶颈，找到更聪明、更高效的学习路径。我推测，这本书或许会深入剖析不同学习风格的特点，并给出针对性的策略，或者会介绍一些已经被证实有效的记忆技巧、阅读方法、思维导图的应用等等。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更重要的是能有可操作性的实践指导，让我能够立刻将学到的知识运用到自己的学习实践中，看到实实在在的进步。

评分☆☆☆☆☆

书名《超级学霸：受用终身的速效学习法》让我立刻联想到那些在学习上游刃有余、成果斐然的人。我承认，我算不上一个天生的“学霸”，但对高效学习的渴望却从未减退。每次看到这几个字，我就不禁想象，这本书里是否会包含一些我从未接触过的学习秘密武器？也许是某种独特的笔记方法，也许是某种能够提升专注力的冥想技巧，又或者是某种能够加速信息输入和整合的思维工具。我期待的不仅仅是学习效率的提升，更是学习过程中的乐趣和成就感。我希望这本书能够帮助我克服学习中的畏难情绪，让学习成为一种享受，而不是一种负担。我猜测，这本书的作者很可能是一位在学习领域有着深刻见解和丰富经验的专家，他/她将会用通俗易懂的语言，为我们揭示通往“超级学霸”之路的奥秘，并让我们明白，所谓的“速效”并非投机取巧，而是科学方法与勤奋努力的完美结合，最终实现“受用终身”的目标。

评分☆☆☆☆☆

最近，我偶然在书店里翻到一本题为《超级学霸：受用终身的速效学习法》的书，虽然我并没有机会深入研读这本书的每一个字，但仅仅是浏览其封面设计以及目录的初步印象，就足以让我对它产生了浓厚的兴趣。首先，书名本身就极具吸引力，直接点明了其核心价值——“速效学习法”和“受用终身”。这无疑是每一个渴望提升学习效率，乃至在人生道路上不断进取的读者所追求的目标。封面上“超级学霸”的字样，虽有几分夸张，却也生动地传达了书籍想要帮助读者达成的理想状态。我留意到，这本书的出版方是湖北新华书店，这在一定程度上也让我对其内容质量和发行渠道感到放心，毕竟新华书店在出版界有着长久的信誉。从书的体量来看，似乎内容相当丰富，我猜想它可能涵盖了从基础的学习策略到进阶的学习技巧，甚至可能涉及到一些心理学、认知科学方面的原理。总的来说，这本书给我留下了一个“目标明确、价值导向、值得期待”的初步印象，让我迫切希望能够有时间坐下来，好好地品味其中的学习精髓。

评分☆☆☆☆☆

站在书架前，一本《超级学霸：受用终身的速效学习法》的封面设计简洁而有力，瞬间就吸引了我的注意。我并非一个“学霸”，但我一直对那些能够高效学习、并在人生中不断进步的人充满好奇和敬佩。这本书的名字直接点出了它的核心——“速效学习法”，这正是我所渴望的。在快节奏的现代社会，时间就是金钱，而学习也是一种投资。如果有一种方法能够让我用更少的时间，获得更好的学习效果，并且这种效果能够长久地为我所用，那无疑是一笔巨大的财富。我很好奇，这本书会从哪些角度来解读“速效学习”？它是否会强调理解的重要性，还是会侧重于记忆的技巧？抑或是会提供一套完整的学习流程，从预习、听讲、复习到应用，都有详细的指导？我希望这本书能够给我带来一些颠覆性的认知，让我跳出固有的学习思维模式，拥抱更高效、更科学的学习方式。