二胎妈妈孕产育儿攻略 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：17937417456

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	二胎妈妈孕产育儿攻略 孕产/胎教 书籍
作者：	杨静
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969803
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。 　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。 　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？ 　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。 　　拥有一个幸福和睦的家庭，儿女们承欢膝下，是多少人梦寐以求的生活。当您看到两个宝宝相亲相爱，一家人幸福快乐地生活在一起的时候，您会坚信一切的艰辛和付出都是值得的。 　　后，祝愿所有二胎妈妈都能安然度过孕产期，轻松养育大宝和二宝！

目录

Part 1全家总动员，迈出二胎步 一、二胎爸妈，你们准备好了码 做好心理准备 制订经济计划 综合考虑由谁带孩子 考虑两个孩子的年龄差 二、征求大宝的意见 怀二胎前与大宝好好沟通 正确应对大宝的态度 告诉大宝，二宝将带来哪些变化 引导大宝接受弟弟或妹妹 Part 2调整体质，为二胎创造优生条件 一、怀二胎前，先审视自己的身体 头胎产后的身体变化 怀二胎前实现标准体重 提前调理好 呵护好 月经问题及时诊治 不可忽视的输卵管 注重头胎后盆底肌的恢复 孕前需要好的疾病 二、不得不正视的年龄问题 年龄问题需要考虑 高龄经产妇的妊娠风险 警惕高龄备孕“拦路虎 高龄女性二胎备孕法则 三、怀二胎的好时机 与前一胎需要有间隔时间 复孕需要有时间间隔 准确计算排卵期 一年中的受孕好时节 避开”黑色“受孕期 四、孕前检查必不可少 生二胎-样要做孕前检查 安排好孕前检查的时间 二胎孕前检查注意事项 二胎备孕女性需要做的检查 二胎备孕男性需要做的检查 孕前的疫苗注射 五、正确备孕，好孕自然来 回归健康的生活方式 和谐生活，”性“福相随 孕前居家有讲究 剔除不利于怀孕的因素 六、孕前饮食巧安排 怎么少得了叶酸 食材巧准备，提升”原料“的质量 摒弃不合理的饮食习惯 备孕期食谱 七、家庭的后选择 试管婴儿的相关知识 了解人工授精 Part 3从怀孕到分娩，二胎妈妈需谨慎 Part 4月子攻略，不可错过的第二次重塑机会 Part 5科学育儿，打造幸福的四口之家

编辑

在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？本书将为你解答二胎孕产育的相关困惑！

孕育生命的奇迹：从备孕到新生儿护理的全面指南 书籍名称： 孕育生命的奇迹：从备孕到新生儿护理的全面指南 内容提要： 本书是一本面向所有计划怀孕、正在孕期以及初为人父母的家庭的深度指南。它以科学严谨的态度、详实易懂的语言，系统地梳理了从备孕阶段的身体准备、孕期的身心变化、分娩过程的应对策略，到新生儿降临后的科学喂养、日常护理和早期发展促进等全方位知识。我们致力于提供一个清晰、可靠的路线图，帮助您平稳、健康、充满信心地度过生命中最独特且重要的这段旅程。 第一部分：迎接新生命——科学备孕与孕前准备 生命的起点至关重要。本部分深入探讨了如何为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。 优生优育的基石： 详细解析了男性和女性在备孕前需要进行的各项健康检查，包括遗传病筛查、内分泌水平评估和感染性疾病排查。我们提供了针对不同年龄段的备孕建议，强调了最佳受孕时机的把握，以及如何通过生活方式的调整（如戒烟限酒、体重管理）来提升生育质量。 营养储备与环境优化： 阐述了孕前必需的营养素补充，特别是叶酸、维生素D和铁元素的摄入标准和食物来源。同时，讨论了如何识别和规避生活环境中的潜在风险因素，如环境荷尔蒙、辐射和有害化学物质对生殖系统的潜在影响。 心理调适与伴侣支持： 备孕不仅是生理过程，更是心理建设。本章提供了压力管理技巧，探讨了如何建立积极的备孕心态，以及伴侣间如何进行有效沟通和情感支持，共同迎接挑战。 第二部分：孕期的奇妙旅程——生理、心理与健康管理 怀孕的四十周充满了令人惊叹的生理变化和不断变化的需求。本书将按照孕周划分，提供精准且实用的指导。 每周的身体变化与胎儿发育追踪： 从受精卵着床到胎儿器官系统的逐步完善，我们用清晰的图表和描述，让您了解每周胎儿的精确发育阶段，以及孕妇身体在不同时期会经历的正常反应，如孕吐、水肿、皮肤变化等。 孕期营养的精细化管理： 摒弃传统的“一人吃两人补”的误区，本书提供了基于中国人体质和现代营养学推荐的孕期热量和宏量、微量元素摄入指南。重点讲解了如何应对孕期常见的营养失衡问题，如孕期贫血、妊娠期糖尿病的早期识别与饮食干预。 产检的逻辑与解读： 系统介绍了所有常规产检项目（包括NT、唐氏筛查、四维彩超等）的目的和流程。我们详细解读了各项检查报告背后的意义，指导准父母如何与医生进行有效沟通，并对高风险指标做出理性应对。 孕期运动与情绪健康： 推荐了适合不同孕期的安全运动方案，如孕期瑜伽、凯格尔运动，以帮助维持体能和缓解不适。同时，深入探讨了孕期情绪波动（如焦虑、抑郁）的成因，并提供了应对策略和何时寻求专业帮助的建议。 第三部分：分娩的准备与临产应对 分娩是这场旅程的高潮。我们力求消除对分娩的恐惧，提供科学、人性化的分娩准备方案。 分娩方式的选择与准备： 客观分析了顺产和剖宫产的各自利弊，指导家庭如何根据自身情况，制定个性化的分娩计划（Birth Plan）。 拉玛泽呼吸法与疼痛管理： 详尽图解了分娩过程中有效的呼吸技巧和放松方法，帮助产妇在宫缩时保持镇定。同时，介绍了现代医学提供的各类镇痛选择，包括硬膜外麻醉的原理和流程。 临产信号的识别与入院时机： 清晰界定了“真临产”与“假临产”的区别，指导准父母何时应该前往医院，以及入院后应如何配合医护人员完成待产流程。 新生儿接生后的初步护理： 简要介绍了新生儿娩出后的即刻处理（如保暖、Apgar评分），为新手父母对接新生儿护理做好心理铺垫。 第四部分：宝宝降临后的科学护理与早期养育 新生儿的到来带来了喜悦，也带来了新的挑战。本部分专注于科学、精细的早期护理实践。 母乳喂养的艺术与科学： 全面覆盖了母乳喂养的黄金一小时、正确的衔乳姿势、乳房护理（防堵塞、涨奶处理）、以及如何科学追奶和夜间喂养技巧。对于配方奶喂养，提供了冲调、消毒和安全储存的标准。 新生儿的日常照护： 提供了从穿衣、洗澡、脐带护理、黄疸观察到睡眠习惯培养的一站式指南。重点讲解了“安全睡眠”环境的布置，以预防SIDS（婴儿猝死综合征）。 健康监测与常见问题处理： 教授父母如何在家中准确测量宝宝的体温、观察精神状态和排泄情况。针对新生儿常见的溢奶、胀气、便秘等问题，提供了温和有效的家庭缓解方法，并明确了需要立即就医的“危险信号”。 宝宝的大脑发育与早期互动： 强调了“玩耍即学习”的理念。推荐了适合0-6个月宝宝的感官刺激游戏和亲子互动模式，帮助父母理解和回应宝宝的每一个信号，促进其神经系统健康发展。 本书以严谨的循证医学为基础，结合了多位资深妇产科医生、儿科专家和专业营养师的实践经验，旨在成为每一位准父母和新手父母在孕育新生命过程中，最信赖的案头工具书。它不仅仅是一本知识手册，更是一份陪伴您走过这段特殊时期的温暖承诺。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常舒适，纸张的质感和字体设计都让人愿意捧在手里细细品读。与其他孕产书籍相比，它的“工具箱”功能做得极为出色。不仅仅是理论，它内置了很多可撕下的清单和表格，例如“孕期每周营养素摄入自查表”、“新生儿用品采购清单（二胎版修正）”等等。这些实体的工具极大地简化了我做决策的过程。特别是那个“二胎版修正清单”，它明确指出了哪些东西可以沿用，哪些必须因为二胎的特殊性（比如可能需要准备双份的安抚用品或增加一个婴儿背带）而需要更新或添置，避免了我们浪费时间和金钱去重复购买那些其实已经拥有的物品。这种将知识与实践完美结合的设计理念，充分体现了对目标读者——忙碌的二胎妈妈——的尊重。这本书不是用来束之高阁的理论宝典，而是放在床头柜上、随时可以翻阅并马上应用到生活中的“实战手册”，其高效性是我在其他同类书籍中从未体验过的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对胎教的理解还停留在“听古典音乐”的层面，但这本书记载的知识深度和广度彻底刷新了我的认知。它非常细致地解析了不同孕期宝宝大脑发育的重点，然后根据这些科学依据，推荐了相应的互动方式。最让我耳目一新的是，它不只关注“听”和“看”，还着重强调了“触觉”和“情感连接”的重要性。比如，书中提供了一套非常有趣的“孕期故事接龙”游戏，让准爸爸也能轻松参与进来，这极大地增加了家庭成员之间的互动频率。我按照书里的建议，每天固定时间跟肚子里的宝宝“聊天”，分享我今天看到的有趣事情，虽然知道宝宝听不懂语言，但那种被“回应”的期待感，让整个孕期都充满了乐趣。此外，它还对比分析了不同流派的胎教方法，但最终落脚点还是回归到“个体化”的原则，提醒我们不必强求一致，只要是充满爱意的交流，就是最好的胎教。这本书的理论支撑很扎实，引用的研究都很前沿，读起来完全没有那种老旧育儿手册的感觉，充满了现代科学育儿的活力。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，在选择孕产书籍这件事上，我相当挑剔，很多市面上的书要么过于强调“完美孕妇”的苛刻标准，要么就是把分娩过程描述得过于惊悚。然而，这本《二胎妈妈孕产育儿攻略》给我的感觉是极其的中肯和务实。它对分娩疼痛的管理部分处理得非常到位，没有回避现实的挑战，但同时提供了大量可以提前练习的呼吸技巧和放松姿势，这些都是我在医院的待产包里重点标记出来要用的“实战技巧”。更重要的是，它对产后的恢复和调整给予了足够的篇幅，这常常是其他书籍匆匆带过的地方。从盆底肌的自我修复练习到如何科学地处理产后情绪波动，书里提供的建议非常贴近生活，比如“如何在一小时内高效完成自己的快速清洁”，这种细节的关注，对于需要时刻关注大宝和新生儿的二胎妈妈来说，简直是太贴心了。它让我对产后“灰暗期”有了更充分的心理预备，而不是盲目乐观，这种现实主义的态度，反而给了我更多的安全感。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“育儿理念”的构建上，体现出一种罕见的系统性和长期性，而不是只停留在“如何照顾新生儿”的阶段。它从怀孕伊始，就将“二胎家庭的长期和谐”作为核心目标进行铺陈。我特别欣赏它对“手足关系”建立的早期规划，比如如何通过绘本引导大宝接纳新生命，以及在喂养和睡眠训练中如何做到“公平但不平均”的照料策略。书中有一章节专门探讨了“二胎家庭的资源分配哲学”，这比单纯的“如何分配玩具”要深刻得多，它引导我们思考如何分配父母的“注意力带宽”，这是一个非常高阶的育儿命题。我感觉作者不仅仅是一个经验丰富的妈妈，更像是一位家庭教育顾问，她提供的框架能帮助我们从宏观上建立一个健康的、可持续发展的二胎家庭模式。读完这部分，我开始重新审视自己过去对大宝的教育方式，并思考如何将这些理念无缝衔接到新的家庭成员身上，非常有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期救星”！我记得刚开始知道怀了二胎的时候，心里既是惊喜又是忐忑，毕竟大宝还小，精力本就分散，二胎的方方面面都要重新摸索。这本攻略书的排版和逻辑清晰得让人感动，它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是非常贴合我们这种“二胎妈妈”的实际生活场景。比如，它对如何平衡大宝的情绪、如何巧妙地安排产前检查和家务，都有非常实用的、可操作的建议，而不是空泛地说“要做好时间管理”。我特别喜欢它里面分享的一些“过来人”的小妙招，比如如何利用碎片时间进行孕期拉伸，既不耽误照顾大宝，又能保证自己的身体状态。翻开目录，从孕早期的孕吐应对到孕中期的体重管理，再到孕晚期如何提前准备“入院包”，每一步都衔接得顺畅自然。特别是关于二胎生产的心理准备部分，它深入探讨了“姐妹篇”的复杂情感，让我感觉作者真的懂我们，不是那种“头胎”标准化的模板，而是真正为我们这些家庭结构发生变化的妈妈们量身定做的指南。读完前几章，焦虑感明显下降，取而代之的是一种“一切尽在掌握”的踏实感。