中草药巧认妙用一点通 中医养生 中草药巧认妙用一点通 爱生活享健康丛书 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533544706L

商品编码：18380867846

商品参数

书    名:中草药巧认妙用一点通

作    者:冼建春 主编

I S B N :9787533544706

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2014年3月    第1版

印刷时间:2014-3-1     第1次印刷

字    数:

页    数:273页

开    本:32开

包    装:平装

原    价:19.90元

编辑推荐

巧认中药有诀窍，妙用中药有方法。本书紧扣认药，突出巧认；紧扣用药，突出妙用，图文对照，融认药与用药于一体。一书在握，从此养生治病不求人

内容推荐

本书由广州中医药大学中药标本中心主任冼建春主编，书中精选100多种常用中草药，按功效分类，图文结合地介绍了各味药的认药、用药知识，栏目包括别名、巧认有道（包括药物来源、形态特征、生境分布，配植物图）、妙用有方（采收炮制、性味功用、验方精选，配饮片图）。本书紧扣认药，突出巧认；紧扣用药，突出妙用，因此实用性较强。

目录

识别植物有秘诀 

形态术语全图解 

巧认妙用一点通 

解表药 发散风寒

麻黄 

桂枝 

紫苏 

防风 

香薷 

荆芥 

生姜 

白芷 

细辛 

藁本 

解表药 发散风热

清热药 清热泻火

清热药 清热燥湿

清热药 清热解毒

清热药 清虚热

清热药 清热凉血

泻下药

温里药

祛风湿药

化湿药

利水渗湿药 利水消肿

利水渗湿药 利水通淋

利水渗湿药 利湿退黄

理气药

止血药

活血化瘀药

消食药

补虚药

化痰止咳平喘药

安神药

平肝熄风药

收涩药

媒体评论

冼建春：广州中医药大学中药标本中心主任。长期从事中医临床、中药、民间医药的研究，擅长摄影，并把自己的中医药知识与摄影相结合，拍摄了大量准确、艺术性极强的中药基源图片。参加了《常用中草药与验方》（丛书）、《中草药彩图手册》、《岭南医方精选》、《常用中药材真伪对照鉴别图谱》等书的编写，主编全国*书《中草药识别应用图谱》等。

在线试读部分章节

认药有诀窍，用药有方法，从此养生治病不求人。

《中医养生：妙用草药，乐享健康》 在追求健康生活方式的当下，越来越多的人开始重新审视古老而智慧的中医药学。当我们厌倦了化学药物的副作用，渴望一种更自然、更温和的疗愈方式时，那些世代相传的草药智慧，便如同璀璨的瑰宝，重新闪耀着动人的光芒。本书《中医养生：妙用草药，乐享健康》并非是一本艰深的学术论著，也不是一本枯燥的药典，而是一本贴近生活、实用有趣的草药养生指南，旨在帮助您轻松掌握中草药的奥秘，将这份古老的智慧融入现代生活，从而开启一段健康、美好的生活新篇章。 我们深知，对于许多人来说，“中草药”三个字可能意味着复杂难懂的药名、难以辨认的外形，以及复杂多样的用法。但请您放心，本书将彻底打破这些壁垒。我们以最接地气、最易于理解的方式，为您精心挑选了日常生活中常见且功效显著的中草药。这些药材或许就藏在您的厨房角落，或许您曾在山野田间与它们擦肩而过，但它们所蕴含的健康力量，却是不容小觑的。 本书的核心价值在于“巧认”与“妙用”。“巧认”意味着，我们将通过生动形象的文字描述，辅以精美的插图（此处假设书籍配有插图，以增强代入感），让您能够轻松辨认出这些药材的独特之处。我们将从它们的生长环境、叶片形状、花朵特征、根茎形态等方面进行细致的介绍，让您在认识它们时，不再感到陌生和困惑。我们相信，当您能够“认”得它们时，自然会与它们产生一种亲切的连接，这份连接，是理解和信任的开始。 而“妙用”则是本书的重头戏。我们将深入浅出地为您解析每一种中草药的药性、功效，以及最关键的——如何将它们运用到日常养生保健中。您将了解到，哪些草药可以帮助您改善失眠多梦，让您夜夜好眠；哪些草药能够温和地调理脾胃，告别消化不良的困扰；哪些草药可以帮助您缓解头痛眼涩，舒缓疲劳；又有哪些草药能帮助您提升免疫力，增强体质，抵御疾病。 本书的编写宗旨是“一点通”，意味着我们力求将复杂的知识转化为简单易懂的操作。您不需要具备深厚的中医理论基础，也不需要成为药学专家。只需要跟着本书的指引，您就可以学会如何根据自己的身体状况，选择合适的草药，并通过简单易行的方法，将其制作成茶饮、汤剂、药膳，甚至是外用敷剂，从而达到养生保健的目的。 我们特别关注现代都市人普遍面临的健康问题。例如，长期面对电脑屏幕的眼部干涩，长时间熬夜加班带来的身体疲惫，季节变化引起的感冒咳嗽，以及各种亚健康状态的困扰。本书将针对这些具体问题，提供切实可行的中草药解决方案。您将学到，如何利用简单的几味草药，煮制一杯能够明目提神的养生茶；如何用温和的药材，炖煮一锅能够暖身健脾的滋补汤；如何用草药外敷，缓解运动后的肌肉酸痛。这些看似微小的改变，却能累积成巨大的健康效益。 本书还将引导您探索中草药在食疗方面的无限可能。食物与药物，本是同源。许多草药不仅具有药用价值，同时也是美味健康的食材。我们将为您介绍如何将这些神奇的植物巧妙地融入您的日常饮食中，让您在享受美食的同时，不知不觉地滋养身体，达到“食药同补”的境界。您可以学会用枸杞搭配菊花泡茶，滋补肝肾；用生姜红枣煮水，驱寒暖胃；用当归黄芪炖鸡，补气养血。这些方法既简单方便，又美味可口，让养生不再是一件枯燥乏味的事情，而是一种充满乐趣的生活方式。 除了具体的草药介绍和用法，本书还将探讨一些基础的中医养生理念，帮助您建立起更全面的健康观。我们将简要介绍阴阳五行、寒热温凉等中医基本概念，让您对人体的运行规律有更深的理解，从而更好地把握养生的方向。我们相信，了解“为什么”比单纯地“怎么做”更为重要，只有理解了中医的内在逻辑，您才能更灵活地运用草药，更精准地进行自我调理。 “爱生活享健康丛书”的定位，也决定了本书的风格——它不仅仅是一本关于草药的书，更是一种生活态度的体现。我们鼓励您放慢脚步，重新与自然连接，感受草木的生命力，从中汲取养生的智慧。在这个快节奏的时代，亲手采摘或选购新鲜的草药，用心去制作一杯养生饮品，本身就是一种放松身心、回归宁静的方式。 我们深知，健康是一个持续而长久的过程，而中草药的运用，正是这个过程中不可或缺的助力。本书的编写，凝聚了对传统医学的敬意，以及对现代人健康需求的关怀。我们希望通过《中医养生：妙用草药，乐享健康》，能为您打开一扇通往健康之门的钥匙，让您在掌握草药知识的同时，也能体验到中医养生带来的宁静、和谐与活力。 本书的语言风格力求平实、亲切，避免使用过于专业的术语，让所有年龄段、不同文化背景的读者都能轻松阅读和理解。我们希望，读完本书，您不再视中草药为高不可攀的神秘事物，而是将其视为生活中触手可及的健康伙伴。您将拥有辨认草药的火眼金睛，拥有运用草药的十八般武艺，更重要的是，您将拥有一份对自身健康更主动、更积极的态度。 让我们一起，在这本《中医养生：妙用草药，乐享健康》的陪伴下，开启一段充满智慧与活力的健康之旅，用最自然、最温和的方式，滋养生命，乐享生活。本书旨在成为您家庭健康管理的小助手，您的个人养生顾问，让您和您的家人，都能在草药的芬芳中，拥抱健康，享受品质生活。

评分☆☆☆☆☆

最近入手一本关于中草药的书，说是“一点通”，我本来是抱着试试看的心态，毕竟现在养生热潮，各种书籍层出不穷，质量参差不齐。拿到手后，感觉书的装帧还算朴实，没有过多花哨的设计，我喜欢这种务实的风格。翻开第一页，就有一种沉静下来的感觉，仿佛置身于药草园中，闻到了泥土和植物的清香。书中的插图非常精美，色彩鲜艳，细节刻画得很到位，即使是对中草药一窍不通的人，也能通过这些图画大致辨认出药物的形态。而且，每一个药材的旁边都配有简洁明了的文字说明，介绍它的别名、生长环境、采集季节等等，这些基础信息对于初学者来说非常重要，能帮助我们建立起初步的认知框架。我特别欣赏的是，书中并没有上来就讲复杂的药方和功效，而是从最基础的辨认开始，循序渐进，这一点做得非常棒，让学习过程不会显得那么枯燥和有压力。整体来说，这本书给我的第一印象是扎实、易懂，很适合那些想初步了解中草药，但又不知道从何入手的朋友。

评分☆☆☆☆☆

从“妙用”的角度来看，这本书也给我带来了很多实用的启发。我一直觉得中草药博大精深，但很多时候，我们只知道它能治什么病，却不知道如何正确地使用，特别是日常养生方面。这本书在这方面做得非常到位，它不仅仅是罗列药材的功效，更重要的是，它给出了很多非常贴近生活的应用方法。比如，针对一些常见的身体不适，如感冒、失眠、消化不良等，书中会给出具体的、易于操作的食疗方或者简单的外用方。这些方法大多不需要复杂的炮制过程，而是利用我们日常生活中常见的食材，比如粥、汤、茶饮等，将中草药巧妙地融入其中。我尝试了几种书里介绍的针对缓解疲劳的茶饮，效果确实不错，而且味道也还可以接受，并没有想象中的那种“苦口良药”的感觉。最让我感到欣慰的是，书中也强调了“适度”和“因人而异”的原则，并没有夸大其词，而是提醒读者要根据自身情况选择合适的方法，这一点非常负责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“一点通”理念贯穿始终，无论是“巧认”还是“妙用”，都力求让读者能够快速上手，获得成就感。这一点非常适合像我这样，对中医养生有兴趣，但又没有专业背景的普通读者。它避开了晦涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言来解释复杂的概念。比如，在介绍某些药材的药性时，会用“偏寒”、“偏温”这样比较直观的词汇，并将其与我们日常生活中对寒热的感知联系起来。而且，书中还专门辟出了一些章节，讲解一些基础的中医养生理念，比如“辨体质”、“四季养生”等，这些内容虽然看似零散，但却能帮助我们建立起一个整体的认知框架，理解为什么不同的药材适用于不同的人，以及在不同的季节应该如何调养。这种由点到面、由浅入深的讲解方式，让我感觉学习起来非常轻松，而且能够真正地将所学知识运用到实际生活中，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它的“巧认”部分，真的做到了“一点通”的精髓。以往我接触到的中草药书籍，要么是图文并茂但辨认技巧模糊，要么是纯文字描述难以想象药物形态。而这本恰恰在这方面做得非常出色。它不仅仅是简单的图片展示，更重要的是，作者似乎花了大量心思去提炼每种药物最具有辨识度的特征，并用通俗易懂的语言进行讲解。比如，针对某味草药，作者会重点指出它的叶形、茎秆的颜色、甚至是细微的气味特点，这些都是在实际采集和辨认过程中非常有用的提示。而且，书中还穿插了一些“小贴士”或者“辨别误区”，比如提醒读者注意哪些外观相似但功效不同的草药，这些细节的关怀，让我觉得作者在编写这本书时，确实是从读者的实际需求出发的。我尝试着对照书中描述，在我的居住地周围寻找一些常见的药草，发现对照着书上的讲解，辨认的准确率大大提高。这种“点拨”式的教学方法，让我觉得学习中草药不再是枯燥的背诵，而是一种充满趣味和探索的发现过程。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本《中草药巧认妙用一点通》是一本非常值得推荐的中草药入门读物。它没有华丽的辞藻，也没有过于深奥的理论，而是用最实在、最接地气的方式，为普通读者打开了中草药养生的大门。我特别喜欢它那种“授人以渔”的教学方式，不仅仅告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“怎么看”、“怎么用”。书中的插图精美且实用，文字讲解清晰易懂，每一个小贴士都充满了智慧。我尝试着按照书中的方法，在家中种植了一些简单的药草，并且学着制作一些简单的药膳，感觉自己的生活方式都变得更加健康和有趣了。对于想要了解中草药、注重养生，但又不知如何开始的朋友，我强烈推荐这本书，它一定会给你带来意想不到的收获，让你在不知不觉中，成为自己健康的“一点通”。

评分☆☆☆☆☆

我连荠菜和茴香都分不出，卖菜大姐告诉我是啥就是啥。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错有用处

评分☆☆☆☆☆

给自己买的书，书都不错，要抽时间慢慢看。

评分☆☆☆☆☆

明天多学点有用的知识，京东是好帮手

评分☆☆☆☆☆

实用！

评分☆☆☆☆☆

书很好，包装很负责，客户很满意。

评分☆☆☆☆☆

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这里面还被撕破了两三张