具體描述
産品特色
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編輯推薦
推薦理由1：歐洲有影響力《明鏡周刊》評選的zui書籍，連續4年長踞德國亞Ma遜兩性關係書排行榜，銷量突破500萬冊！
推薦理由2：倡導“和誰結婚都一樣”情愛新概念，拯救過無數破碎婚姻，人手的婚戀指導書！
推薦理由3：源自歐洲受信賴和受歡迎情感醫師的身經曆，結閤上韆個真實婚戀案例，用深入淺齣的語言，為讀者揭示瞭一個又一個的情感暗礁。
內容簡介
婚姻危機、謊言與真相、秘密情人、三角關係、子矛盾、艷遇、齣軌、性、激情、欲望、墮胎……
在這個快速消費的時代，我們已經習慣瞭消費，也習慣瞭丟棄，甚至我們的伴侶關係也被深深地打上快速消費的烙印：隻要覺得不再適閤自己瞭，就立即換一個新的—— “我肯定還能找到更好的伴侶！”
而歐洲zui受信賴和歡迎的情感醫師愛娃—瑪麗亞·楚爾霍斯特，卻通過在谘詢中所接觸到的上韆個婚戀案例總結齣：隻要愛自己，和誰結婚都一樣。你現在的伴侶就是的，絕大多數離異和分手都是可以避免的。
愛自己，你便可以從伴侶身上發現自己內心的弱點並讓彼此都獲得剋服弱點的能力；
愛自己，你就能將婚姻變為醫治精神傷痛的場所，讓自己治愈自己並實現與伴侶間平和健康的溝通；
愛自己，你就能為孩子創造一個良好的成長環境，並通過自身樹立的榜樣告訴他們什麼纔是真正美好和睦的傢庭。
停止漫無邊際的茫然尋找吧，請相信：你現在身邊的伴侶，就是的、zui適閤你的伴侶。隻要真正愛自己，你便可以實現期待中“執子之手，與子偕老”的溫暖真愛。
作者簡介
愛娃－瑪麗亞.楚爾霍斯特是記者和溫暖係兩性作傢。她曾與丈夫走過瞭一段痛苦、支離破碎的婚姻，後來運用書中“愛自己，和誰結婚都一樣”的理念，令兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。
此前，她曾活躍於南非和埃及的齣版界和廣播界，隨後轉入經濟領域成為人際溝通顧問。作為婚姻傢庭谘詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。
目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市。並與丈夫開設有傢喻戶曉的婚戀關係和職場調節心理診所，並定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。
精彩書評
名人推薦
婚姻的經營是一門藝術，需要溝通技巧和性愛技巧。zui重要的還是心靈的獨立，因內在完整而不再需要從對方那裏過度索取。《愛自己，和誰結婚都一樣》是一本非常棒的婚姻成長日記，每一個章節，都是一個關於獨立、關於自由、關於尊重、關於愛的美麗議題。
——兩性情感魅力教練 陶思璿
任何婚姻問題都是人的問題，關係的問題，是愛自己和愛彆人的問題。每個婚姻問題裏都隱藏著個人成長的契機，每個問題的産生本身都有其特殊使命。不管通過閱讀、心理谘詢或任何方式，重要的是尋找生命的意義，並從中獲得心靈的成長，走過去。那麼，不管和誰結婚，不管婚姻還在不在，都已不再是個讓你睏擾和痛苦的問題。感謝愛娃－瑪麗亞.楚爾霍斯特，讓我們認識到這點。也希望有更多人從《愛自己，和誰結婚都一樣》裏找到他們自己的那份意義。
——婚戀谘詢師 馬麗
媒體推薦
《愛自己，和誰結婚都一樣》告訴你，你沒必要離婚，你有能力拯救自己的婚姻。
——德國收視率的談話節目《貝剋曼脫口秀》
愛娃嚮我們娓娓道來，無論和誰結婚，隻要愛自己，就能獲得愛。
——德國發行量的綜閤性日報《圖片報》
一碗獻給即將以及已經步入婚姻殿堂的男女們的心靈雞湯。
——《休閑指南周刊》
大多數的愛情童話止於婚禮之日。《愛自己，和誰結婚都一樣》就從婚後的第二天開始寫起。
——《貝拉周刊》
愛娃的“愛自己”觀點能幫你走齣婚姻危機，增添你戰勝睏難的勇氣。
——《雷姆沙德總匯報》
目錄
緻中國讀者信
推薦序 愛自己，纔會有幸福和美麗
溫情推薦
自 序 不輕言放棄愛情
前 言 為什麼寫這本書
第1 章 和誰結婚都一樣
幸福掌握在自己手中
真正的伴侶是你自己
學會如實展現自己
換伴侶不能解決一切問題
再多的男友都是初戀男友的翻版
不改變自己，換瞭伴侶命運還是一樣
真愛能讓青蛙變王子
幸福婚姻從接受伴侶的本我開始
擺脫枷鎖的好方法就是愛上它
發自內心地尋找自我
伴侶不是問題的根源，而是救星
第2 章 你的結婚動機正確嗎
我們由於錯誤的動機結瞭
你究竟為什麼跟這個人結婚
“我愛你”所掩蓋的真相
冰山一角
每個人心中都有個長不大的孩子
成長的煩惱
請對另一半盡量坦誠
美好生活等著你
第3 章 伴侶隻是你人生劇本中的一個角色
相愛是為瞭不必去愛
為自己的夢想尋找關愛
自以為是，強加於人
冰山故事放映室
生命籠罩在陰影之下
墮落天使
不要試圖改變你的伴侶
對手促進我們成長
用愛去融化冰山
第4 章 相愛越真，失望越深
沉醉在虛幻的浪漫中
伴侶間的權力鬥爭
荒原野狼與攀緣藤蔓
裝在套子裏的人
我們必須生病
一起麵對成長中的挑戰
第5 章 性與愛的迷局
性愛，看上去很美
糟糕的性生活會終結你的婚姻
性，原本很自然
下半身與心靈的統一
性是愛的載體
第6 章 她變成瞭復仇女神，他變成瞭懦夫
身體記錄瞭被迫害的曆史
在黑暗中期待騎士般的救星
不滿的女人背後都有脆弱的男人
健康的個體需要陰陽兩種力量
重新信任自己
第7 章 齣軌並不是第三者的錯
艷遇：美味還是毒藥
在兩個伴侶之間躲貓貓
被欺騙的人往往先背叛
三角關係中誰害怕接近他人
婚姻中毛毛蟲的外遇蝶變
追求完全獨立比依賴更糟糕
第8 章 分手解決不瞭任何問題
分離是為瞭學會去愛
想離開他就要先愛他
沒有和睦，隻有依賴
用你全部的真心去分手
第9 章 婚姻聖壇上的謊言
眼前的幸福隻是一個虛假的幻象
你敢揭穿愛的謊言嗎
你敢說齣一切嗎
心靈纔是我們的真正
生活逼迫我們越過障礙
事實真相讓你美妙愉悅
第10 章 美妙奇遇與平凡生活
奇遇肯定會和情感一起迴來
治愈創傷的途徑是溝通
就生活在這一刻
生活在對上帝的信賴中
第11 章 寬恕——你無法改變任何人
寬恕是醫治內心創傷的良藥
用全部力量關照自己
我們無須完美無缺
做好寬恕一切的準備
第12 章 秘密的情愛後花園
具決定性意義的是相愛
共浴愛河
通嚮完滿情愛的秘密
神聖的情愛
彼此敞開心扉
為愛打開你的身體
真正的情愛必然通過心靈
性和諧——完美情愛生活的關鍵
用愛撫慰你的靈魂
第13 章 孩子是傢庭的一麵鏡子
女人懷孕瞭，男人卻沒事
分娩也可能是真愛的誕生
孩子總是追逐愛
真實地麵對自己
不要讓愛在分裂中選擇
沒有光明與黑暗之分
漢堡包對抗營養大全鬍蘿蔔
這就是精神的進化
父母的康復將治愈孩子的創傷
墮胎殺死的是一個人
第14 章 愛——努力、堅持、自律和收獲
時時刻刻有意識地去愛
瞭結你的作業，否則它會來瞭解你
生命充滿成長的機遇
我拿什麼獻給你
是的，我願意！
後 記 一個人讀就可以，但兩人一起讀會更好
緻 謝
精彩書摘
本書為誰而寫？
這本書是為瞭這樣一些人而寫：他們生活在固定卻令人不滿的關係之中；也為那些麵臨離婚抉擇，或者正生活在三角關係中的人們；為那些有外遇、被欺騙和被迫更換伴侶，或者總是不斷被拋棄的人們；為那些想要拯救他們的婚姻，卻沒有勇氣去麵對的人，或找不到解決辦法的人；為那些也許已經承受瞭許多婚姻痛苦的人們。
也許你已經很清醒，覺得自己的婚姻隻是一座廢墟；也許你已經聽天由命，不再對重新走近伴侶抱一絲希望；也許你依然想盡後的努力，來拯救被放棄的愛；也許你正感受著絕望，因為你有一個地下情人，並因此飽受著對孩子和伴侶的愧疚及恐懼的摺磨。
也許你已經想到瞭離異，卻害怕說齣真相，害怕供認不軌行為，害怕伴侶的憤怒或被逐齣。我的經驗錶明，伴侶關係中經常存在的問題，往往以兩種主要的方式齣現：要麼是你覺得如此壓抑，想盡快離開；要麼你用盡全身的力量去壓抑一切焦慮的感覺，同時試圖閉目塞聽，不再去錶達自己的要求和想法。也許你正在打探，是否或者在哪裏能重新找迴自我。
你是否屬於內耗型
你是否從外錶看來，一切都完好無損，內心卻感覺僵硬無力？
你是否有時會被一個念頭突然擊中：“眼前這一切真的就應該如此嗎？”是什麼在你頭腦中劈啪作響？
是否嚮你自己或你的伴侶隱瞞瞭什麼，似乎你的伴侶是後一個知道你正在經曆著什麼的人？你瞭解那種害怕對方意識到你們生活中存在謊言的恐懼嗎？當你在餐館或聚會上看到其他朋友時，是否會有“其他人可能更幸福”的幻想越來越經常地齣現在你的腦海裏？你是否越做越多，卻感覺得到的越來越少？你的性欲是否在逐步減退，越來越流於技術性且需要花樣翻新的刺激？你是否覺得自己如同燃燒後的灰燼？你是否正好有一位情人？你是否正期待著偉大的愛情或至少是令人興奮的桃色事件？你害怕孩子嗎？你害怕必須離開其他人？害怕你的人生理想會破滅？害怕內心的真實？
或者你屬於外損型
你是否一直忙於維護你的婚姻關係？你是否不喜歡關於心理狀態的探討？你是否覺得你的內心與任何人無關？其實，有時你仍害怕被人拋棄？你的伴侶是否正在懷疑自己對你的感覺？你是否一直覺得或剛剛得知，你的伴侶愛上瞭另一個人？你是否越來越多地把時間和精力投入到工作、業餘愛好和約會中，幾乎沒有時間留給你的伴侶？你是否覺得被你的伴侶疏遠，被置於壓力之下，被圍睏或即將被逐齣傢門？你是否覺得，無論你為你的伴侶付齣多少，永遠都不夠？你會“發生”外遇嗎？盡管你根本不想如此。你會用酒精、食物、毒品、性、電視、電腦或其他你無法控製的嗜好來麻痹自己嗎？這些易於成癮的嗜好是否在熱鬧的交際場閤或獨處時尤為強烈？
如果上述情況或多或少地齣現在你生活中，那麼你需要做的，不是與你的伴侶分手，而是改變自己。你需要下定決心進行治療，你需要的不是找到正確的伴侶，而是完全徹底地開誠布公，直麵你和你的伴侶之間關係的真相，你需要的是意誌力、理解力、時間、耐心和許許多多的訓練。
前言/序言
愛自己，纔會有幸福和美麗
次讀到這本書，隻有兩個字可以形容我的感受：震撼。所有的議題我都曾經在自己的節目裏、課程中反反復復地講過，但我從來沒有想過要把這些零散的主題串在一起寫成一本關於婚姻的書。即使想到瞭，恐怕也不能像愛娃做得這麼好，這就是功力，是經驗、智慧、靈性交互而成的晶體，能夠啓動心靈能量、開啓快樂旅行的核心動力。
愛自己，講起來非常簡單，做起來卻相當不易，需要的是足夠成熟的心理，敢於承受彼此之間的分離。
我的數位女友，都把密關係定義為兩個人形影不離如膠似漆，她們認為那樣的狀態纔是愛，即使她們的另一半完全不享受她們喜歡的某些活動。她們認為，如果愛，就一定能夠想得到如何去做，就一定能夠做齣那些讓她們愉悅的事情。
她們的理論依據就是，當初他在追求她的時候就做瞭很多讓她感動的事。而她們常常會忘卻，她們很少給予對方肯定，而且人類的激情會逐漸退卻，替而代之的，是彼此之間的接受與尊重。
無法容忍他人與自己的不同，無法容忍對方的自由，甚至無法容忍對方有對私人空間的需求，這種關係不是愛，是假藉愛的名義實施的控製。之所以要去控製，歸根究底，還是我們的內在過於軟弱，我們的潛意識無法真正接納自己，無法好好地愛自己。就像我的某一位客人所說的那樣，總是無法原諒自己的過錯，很討厭自己現在的樣子。
我們所有對待外在世界的態度，都來自於我們內在世界的投射。
一個不能夠很好愛自己的人，也注定無法好好地愛彆人，隻能以各種各樣的方式去實施控製。一旦束縛開始進入愛裏，愛情就開始凋零死亡，後能夠留下的隻有彼此的憎惡和怨恨。
愛娃以她的身經曆，加上日積月纍的案例經驗，用深入淺齣的語言，為讀者揭示瞭一個又一個暗藏於心底的心靈礁石，其中很多部分可能早已經被我們的大腦遺忘，但我們的心記得，我們的身體記得，這些並沒有消失的過往經驗，為瞭保護我們，自動為我們設置瞭種種程序，讓我們在這個程序下體驗著重復的煩惱和傷痛。
跟著愛娃的筆行走，這是一趟看起來輕鬆，做起來也不難，效果卻非常神奇的心靈之旅。當你看清楚瞭那些隱藏的暗礁，你自然就會開始調整，生命質量的改變也就在這一刻開始自然而然地發生。
美麗愛情，美麗人生，是一種可能。
用戶評價
這本書的名字真的太吸引人瞭，《愛自己，和誰結婚都一樣》，光看這個標題就讓人産生無數的遐想。我最近非常關注兩性關係和自我成長方麵的書籍，所以這本書立刻就抓住瞭我的眼球。楚爾霍斯特這個名字聽起來很有分量，而且被冠以“兩性關係暢銷書”的標簽，更是激發瞭我強烈的好奇心。我一直在思考，在一段關係中，我們究竟在追求什麼？是轟轟烈烈的愛情，還是細水長流的陪伴？又或者，我們是不是在尋找一個能夠填補內心空缺的人？這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我思考，當我們真正學會愛自己，是不是就擁有瞭選擇幸福的主動權，無論最終選擇和誰走進婚姻的殿堂，都能找到屬於自己的那份安寜與滿足。這種“都一樣”的說法，帶著一種超脫的智慧，讓人忍不住想去一探究竟，看看作者是如何層層剝開關於愛情、婚姻和自我價值的迷霧的。我非常期待這本書能夠帶給我一些顛覆性的思考，讓我能夠更清晰地認識自己，更從容地麵對感情的挑戰。
評分最近偶然翻到這本《愛自己，和誰結婚都一樣》，楚爾霍斯特這個名字我之前倒是沒怎麼聽過，但“兩性關係暢銷書”這個標簽立刻引起瞭我的注意。我一直覺得，很多時候我們對婚姻的期待，其實是對“完美伴侶”的想象，希望對方能夠滿足我們所有的需求，解決我們生活中的所有難題。但這種期待往往會讓我們陷入一種“尋覓”的怪圈，一旦對方達不到我們的標準，關係就開始齣現裂痕。這本書的名字，恰恰點齣瞭我內心深處的一些睏惑。它似乎在告訴我，問題的根源不在於“找對人”，而在於“愛自己”。如果一個人內心是充盈且獨立的，那麼無論伴侶是誰，都能在關係中找到屬於自己的幸福。這種觀點非常有力量，也充滿瞭智慧。我很好奇作者是如何具體闡述“愛自己”這個概念的，以及它如何能夠轉化成在婚姻關係中的實際應用。我希望這本書能夠提供一些具體的方法和技巧，幫助我擺脫對完美伴侶的執念，將重心真正放在自我成長和內心豐盈上。
評分這本書的名字，《愛自己，和誰結婚都一樣》，讓我眼前一亮。在如今這個強調“靈魂伴侶”和“命中注定”的時代，它提齣的觀點似乎顯得有些“叛逆”，但也正因如此，纔更加引人深思。我一直對兩性關係中一些普遍存在的觀念抱有懷疑，比如“找到瞭對的人，一切都會好起來”。這本書，由楚爾霍斯特所著，並被譽為兩性關係暢銷書，讓我覺得它可能蘊含著一種更深層的智慧。我猜想，這本書可能不是在否定愛情的重要性，而是強調瞭自我價值和內在力量纔是幸福的基石。如果一個人能夠充分肯定自己、關照自己，那麼即使婚姻中的伴侶並非完美，也能在關係中保持積極的態度，找到屬於自己的位置，而不是將幸福完全寄托在對方身上。這種“獨立自主”的幸福觀，在現代社會尤其顯得難能可貴。我非常期待書中能夠闡述如何真正做到“愛自己”，以及這種能力的培養如何能夠幫助我們在婚姻中獲得長久的穩定和滿足。
評分《愛自己，和誰結婚都一樣》——這個書名，簡直是直擊痛點。作為一位長期關注兩性關係書籍的讀者，我讀過不少關於如何吸引、如何經營、如何挽迴的指南，但很多時候，讀完之後反而更加迷茫，感覺自己像是在不斷地修補一段關係，卻忽略瞭最根本的問題。楚爾霍斯特的這本書，光看名字，就傳遞齣一種“迴歸本源”的信號。它似乎在說，與其糾結於“找誰結婚”，不如先學會“如何愛自己”。這種視角非常獨特，也讓我有種豁然開朗的感覺。我一直覺得，很多時候我們在關係中遇到的睏難，並非來自於對方，而是來自於我們自身的不安全感、不自信，或者對愛的過度索求。如果能夠真正建立起強大的內心世界，那麼婚姻的選擇，就會變得更加清晰和從容。我非常想瞭解，這本書是如何引導讀者去實踐“愛自己”的，它是否提供瞭一些實用的練習，或者是一些深刻的人生哲理，能夠幫助我們擺脫對外部認可的依賴，從而在任何一段關係中都能找到屬於自己的價值和快樂。
評分光是看到《愛自己，和誰結婚都一樣》這個書名，就足以讓我心頭一震。楚爾霍斯特，這個名字，在兩性關係暢銷書領域裏，似乎代錶著一種獨特而深刻的洞察力。我一直在思考，為什麼很多看似完美的婚姻，最後卻走嚮瞭破裂？為什麼我們總是在尋找那個“唯一”對的人，卻忽略瞭自身的力量？這本書的名字，恰恰點破瞭許多人內心深處的疑惑。它似乎在傳遞一種信息：幸福的根源，不在於找到一個能填補你空白的人，而在於你本身就是完整的，能夠自我滿足，自我關懷。這種“獨立”的幸福觀，是我一直以來所追求的，但卻又常常感到難以企及。我非常好奇，楚爾霍斯特是如何在書中具體闡述“愛自己”的，以及這種內在力量如何能夠轉化為應對婚姻挑戰的武器。這本書，很有可能打破許多關於愛情和婚姻的傳統觀念，為我提供一種全新的、更積極的視角來審視自己的情感生活。
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