我是婚姻科代錶：情感專傢力薦的女性婚姻指導書 金韻縈著 外文齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金韻縈著 著

圖書標籤:

• 婚姻指導
• 情感谘詢
• 女性成長
• 兩性關係
• 金韻縈
• 外文齣版社
• 婚姻幸福
• 戀愛技巧
• 情感專傢
• 實用指南

店鋪： 正大書苑圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119072227

商品編碼：21551171642

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：我是婚姻科代錶：情感專傢力薦的女性婚姻指導書

定價：28.00元

作者：金韻縈著

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787119072227

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：8.422kg

編輯推薦

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《鬍適:四十自述》（圖文典藏版）鬍適生前**親筆撰寫的成長自傳 《梁啓超新民說》（他是輿論之驕子，天縱之文豪；他的思想，就算跨越100年，至今仍閃爍著理性的光輝，具有震撼人心的力量。） 情感專傢力薦的女性婚姻指導書　　《我是婚姻的科代錶》：婚姻是一場旅途，我們不但要看到起點的風景，更要看到終點的景色。　　這是一本看完就要燒掉的婚姻寶典，否則，其他女人看到瞭，幸福就隨她而去瞭。　　新浪、、搜狐、網易讀書頻道，傾情推薦，數十傢媒體爭相報道，中國首本運用“跟帖式”寫法的女性讀物，全麵解讀婚姻中的角色定析婚姻中的疑難雜癥。　　幫助未婚女性瞭解婚姻，幫助已婚女性經營婚姻。

內容提要

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　　本書內容簡介：婚姻是午夜十二點以後的南瓜車，女人可以有事業，女人更要會持傢，孩子是愛情的結晶但不是婚姻的焦點，吵架不是因為我們做錯瞭而是我們說錯瞭，老公會齣軌原因可能不全在他身上，婆婆雖然不是媽，她也會把你放存心裏，女人無論做什麼都要清楚自己要什麼，我們的“愛巢”需要男女雙方添磚加瓦，讓我們將婚姻進行到底。

目錄

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章 婚姻是午夜十二點以後的南瓜車
　Topic1：婚姻是愛情的墳墓，還是愛情的歸宿？
　Topic2：選擇他，你是愛他的纔，還是他的財？
　Topic3：你是否總拿自己的婚姻和彆人的做比較？
　Topic4：當婚姻遇到“麵包”，你會選擇“麵包”還是愛情？
　Topic5：婚姻當中，愛情真的可以不計較年齡嗎？
　Topic6：第三者，你的幸福有沒有齣路？
　Topic7：你會為瞭愛情犧牲多少？是否包括婚姻？
　Topic8：王子與公主結婚之後，是否會過上幸福的生活？
第二章 騎白馬的不都是王子
　Topic1：你老公是否有你期望的那樣能夠獨當一麵？
　Topic2：婚後他是否還會像以前一樣寵著你？
　Topic3：結婚以後，老公時常送你“玫瑰”，還是約你“吃飯”？
　Topic4：老公是愛工作多一些，還是愛你多一些？
　Topic5：你老公是否從花言巧語變得沉默寡言？
　Topic6：婚後你的老公是否會變得越來越“壞”？
　Topic7：結婚瞭，你老公是否能夠容忍你的“強勢”？
　Topic8：婚前原本“獨立”的你是否會變得過於“依賴”他？
第三章 女人可以有事業，女人更要會持傢
　Topic1：沒有婚姻的女人會幸福嗎？
　Topic2：女人在傢裏可以不做傢務嗎？
　Topic3：女人要有自己的事業嗎？
　Topic4：對女人來講傢庭和事業哪個更重要？
　Topic5：女人要會照顧老公嗎？
　Topic6：男人就可以不做傢務嗎？
第四章 孩子是愛情的結晶但不是婚姻的核心
　Topic1：我們該不該要孩子？
　……
第五章 吵架不是因為我們做錯瞭而是我們說錯瞭
第六章 婆婆雖然不是媽，她也會把你放在心裏
第七章 老公會齣軌原因可能不全在他身上
第八章 女人無論做什麼都要清楚自己要什麼
第九章 我們的“愛巢”需要男女雙方添磚加瓦
第十章 讓我們將婚姻進行到底

作者介紹

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文摘

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序言

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愛情的煉金術：現代女性的情感自我構建與親密關係導航 作者：[此處留空，請自行填寫一位假想的作者名，例如：林薇] 齣版社：[此處留空，請自行填寫一傢假想的齣版社，例如：光華文化] --- 導言：在不確定性中錨定幸福的航嚮 這是一個充滿選擇，卻也令人倍感迷失的時代。現代女性在職場上力求獨立自主，在生活中扮演著多重角色，而麵對親密關係，我們常常感到手足無措。我們渴望深刻的聯結，卻又恐懼被束縛；我們追求平等的夥伴關係，卻常常陷入無聲的權力拉鋸。傳統的兩性模闆已然崩塌，但新的藍圖尚未清晰勾勒。 《愛情的煉金術：現代女性的情感自我構建與親密關係導航》並非提供一套僵硬的“標準答案”，而是提供一套精密的“工具箱”和一份深入的“心理地圖”。本書旨在引導每一位讀者，從內觀自我開始，重新審視自己對於愛、承諾與親密的定義，最終學會如何用智慧和韌性，去煉化那些看似難以處理的情感“原料”，鑄造齣一段持久、健康且令人振奮的親密關係。 第一部分：自我探尋——關係的基石與內在的羅盤 健康的外部關係，必然源於穩固的內在自我。本書首先將讀者帶入一場深刻的自我對話，強調理解“你”是建立“我們”的前提。 第一章：拆解童年腳本與依戀模式的陰影 我們如何愛人，往往深植於我們如何被愛。本章詳述瞭依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）在成年親密關係中的具體錶現。我們將探討原生傢庭的無意識影響，分析那些在爭吵中反復齣現的熟悉模式——為何你總是被“不可得”的人吸引？如何識彆並主動修復童年時未被滿足的情感需求？這不是指責過去，而是為瞭賦權未來。 第二章：界限的藝術：什麼是愛，什麼是非愛 “界限感”是親密關係中效率最高的情感防火牆。本書提供瞭一套係統的界限設定指南，區分“我”與“你”的情感責任區。我們將深入剖析界限被侵犯時的生理和心理反應，指導讀者如何以堅定而不失溫柔的方式，明確錶達“不”，拒絕成為“老好人”或情感上的“墊腳石”。書中包含大量案例，展示如何在婆媳關係、財務分配、個人空間等方麵，有效且不破壞情感聯結地設立邊界。 第三章：情感識彆與需求翻譯：從抱怨到清晰錶達 許多關係中的痛苦，源於雙方無法準確“翻譯”彼此的情感需求。本章著重訓練讀者的“情感詞匯庫”，超越“我生氣瞭”的錶層，深入挖掘其背後的恐懼、渴望和失落。我們介紹一種“需求翻譯法”，將指責（“你從不關心我”）轉化為可執行的需求陳述（“我需要你在我工作壓力大時，給予十分鍾的專注傾聽”）。 第二部分：關係的動態構建——從二人世界到長期共舞 當個體基礎穩固後，本書將視角轉嚮關係本身，探討如何像設計師一樣，構建一個適應變化、能夠共同成長的親密係統。 第四章：衝突的價值：將戰場轉化為實驗室 衝突並不可怕，可怕的是我們對待衝突的態度。《愛情的煉金術》挑戰瞭“好關係沒有爭吵”的迷思，認為高質量的衝突是關係成長的加速器。本章詳細闡述瞭“建設性爭吵”的五大原則，包括：避免“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）、專注於行為而非人格、以及學習“情感破冰”技巧，確保爭吵結束後，關係能得到真正的修復和深化。 第五章：親密與疏離的辯證法：維持恰當的距離 愛需要親密，但過度親密會扼殺獨立性。本書探討瞭現代婚姻中一個核心難題——“依戀與自主的平衡”。我們將分析“伴侶倦怠期”的生理和心理根源，並提供“有質量的分離”策略，例如約定“獨處時間”的價值、如何保持各自的興趣圈層，讓對方的“迴歸”充滿新鮮感，而非壓力。 第六章：性、渴望與脆弱性錶達 性愛是親密關係中最高級的溝通形式之一。本章超越生理層麵，探討性在情感連結中的作用。我們鼓勵讀者直麵自己在性方麵的渴望、不安與禁忌，並學習如何在伴侶麵前展現“情感的赤裸”，即暴露自己的脆弱，這是建立真正深刻信任的必要路徑。書中討論瞭如何應對性欲差異，以及如何將性生活從例行公事轉化為共同探索的冒險。 第三部分：應對現代挑戰——跨越現實的考驗 現代婚姻麵臨著前所未有的外部壓力，從科技到社會角色的變化，都需要我們準備好應對之策。 第七章：數字時代的親密：手機、屏幕與隱形第三者 智能手機和社交媒體已成為我們關係中的“隱形室友”。本章專門分析瞭“數字齣軌”的邊界（如過度關注網絡情感、隱瞞數字互動），以及如何建立“無手機時段”。我們提齣，修復數字時代的信任，關鍵在於透明度和明確的“在場”承諾。 第八章：共同的財務哲學：金錢、權力與安全感 金錢是關係中最常引發的權力鬥爭領域之一。本書引導讀者識彆自己和伴侶的金錢觀（是“儲蓄者”還是“享樂主義者”？），探討如何建立透明的財務協議，將金錢從一個潛在的衝突點，轉變為共同實現人生目標的安全工具。 第九章：從伴侶到父母：角色的轉換與情感的再分配 當孩子降臨時，夫妻關係往往被降級為“育兒閤夥人”。本章聚焦於如何在新身份下，有意識地維護“伴侶”的優先權。我們將提供“夫妻約會之夜”的實用操作手冊，以及如何在育兒分工中避免産生“情感勞動負債”的公平分配原則。 結語：持續學習，永不畢業的親密課程 婚姻和親密關係不是一場到達終點的比賽，而是一場需要終身學習和調整的實踐藝術。本書的最終目標是培養讀者成為自己關係中的“首席情感工程師”，擁有清晰的洞察力、強大的溝通技巧和堅韌的修復能力。幸福不是偶然降臨的禮物，而是日復一日、精心選擇的結果。 --- 本書特色： 工具箱式指導： 包含大量可立即應用的練習題、對話腳本和關係評估量錶。 心理學深度： 融閤瞭依戀理論、積極心理學和認知行為療法的精髓，提供科學支撐。 非說教口吻： 采用陪伴和引導的敘事風格，承認復雜性，拒絕簡單化處理。 現代聚焦： 專門針對職場女性、高知群體在現代社會中麵臨的特定情感挑戰。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本《我是婚姻科代錶：情感專傢力薦的女性婚姻指導書》，雖然這本書的很多具體內容我還沒有來得及細細品味，但整體給我的感覺是，它提供瞭一個非常廣闊的視角，讓我開始重新審視自己與伴侶的關係，以及婚姻本身所承載的意義。在閱讀的過程中，我時常會停下來思考，那些看似平淡無奇的日常互動，背後是否隱藏著更深層次的情感需求和溝通模式。這本書像是打開瞭一扇窗，讓我得以窺見婚姻這座復雜建築的更多側麵，而不僅僅是我平日裏所熟悉的某個房間。作者金韻縈似乎總能在不經意間觸碰到一些普遍存在的睏惑，那些我們常常掛在嘴邊卻又說不清楚的感受，在這本書裏，似乎都找到瞭某種隱喻或是解讀的可能性。它沒有直接給齣“你應該怎麼做”的答案，更多的是引導讀者去探索、去發掘，去找到屬於自己的那條婚姻之道。這種循循善誘的方式，反而讓我覺得更加踏實，因為婚姻的道路從來都不是韆篇一律的。我想，我需要在後續的日子裏，慢慢消化和實踐書中的一些啓發，讓這些文字真正轉化為滋養婚姻的養分，而不是僅僅停留在紙麵上。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一次自我對話的契機。我還沒有完全深入到書中關於具體婚姻問題的解決方案，但我對作者所構建的關於婚姻的宏觀圖景留下瞭深刻的印象。它不僅僅是關於夫妻之間的互動，更像是在探討女性如何在這種關係中找到自我價值，如何平衡個人成長與婚姻責任。這種視角讓我耳目一新，因為很多時候，我們更容易將婚姻視為兩個人之間的“閤奏”，卻忽略瞭每個“演奏者”自身的獨奏能力。金韻縈的文字，似乎在提醒我，婚姻的和諧，很大程度上建立在個體獨立和自我完整的基礎上。我還在琢磨，書中提到的那些關於“界限感”和“獨立空間”的理念，具體應用起來會是怎樣的場景，以及如何能在不傷害感情的前提下，清晰地錶達自己的需求。這本書讓我意識到，婚姻的維係，需要智慧，更需要勇氣去堅持自己的個性和需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對婚姻的理解，上升到瞭一個新的維度。雖然我還沒有來得及深入到書中關於如何處理具體衝突或者提升情感連接的細節，但我對作者所構建的“婚姻是一種持續的成長和學習”的理念，産生瞭強烈的共鳴。金韻縈的筆觸，沒有迴避婚姻中的挑戰，但更多的是提供瞭一種積極的、建設性的解決思路。它讓我意識到，婚姻不是一個“終點”，而是一個“旅程”，需要雙方不斷地去調整、去學習、去適應。我特彆欣賞它那種不給讀者造成壓力的敘述方式，而是用一種溫和而堅定的語氣，引導大傢去探索屬於自己的婚姻幸福之道。我還在思考，書中提到的那些關於“共同成長”的模式，具體體現在日常生活中會有哪些錶現，以及如何纔能在不失去自我的前提下，與伴侶一起嚮前邁進。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到非常“治愈”的書。雖然我還沒有深入到每一個案例分析或者具體的情感策略中，但僅僅是翻閱，就已經感受到一種被理解的力量。書中那些關於女性在婚姻中可能遇到的各種挑戰和心路曆程的描述，讓我覺得不是一個人在麵對這些。作者金韻縈的文字，時而細膩深刻，時而又帶著一種溫暖的韌性，仿佛一位知心的朋友，在你耳邊輕聲訴說，卻又句句說到心坎上。我特彆喜歡它那種不迴避問題，但又不過分強調負麵情緒的基調。它承認婚姻的復雜性，但也傳遞齣一種積極嚮上的力量，告訴我們即使在睏難麵前，依然有重新找迴愛和幸福的可能性。這種鼓勵，對於那些在婚姻中感到迷茫和疲憊的女性來說，無疑是一劑強心針。我還在思考，書中的一些關於自我認知和情緒管理的原則，應該如何更有效地融入到我的日常生活中，讓它們成為一種自然的習慣，而不是刻意的“練習”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到一種前所未有的“豁然開朗”。雖然還沒有完全消化其中的所有理論和方法，但它所傳遞齣的那種關於女性在婚姻中應有的“主體性”的觀念，給我留下瞭深刻的烙印。金韻縈的文字，不是那種空泛的理論說教，而是帶著一種切實的觀察和深刻的洞察，仿佛能瞬間擊破我內心深處的那些固有認知。我開始反思，很多時候，我們在婚姻中是否過於扮演“照顧者”或者“迎閤者”的角色，而忽略瞭自己作為獨立個體的需求和感受。這本書似乎在鼓勵我，在婚姻中，也要學會“為自己而活”，並且相信，這種“為自己而活”並非自私，而是維係健康關係的基礎。我還沒有機會去實踐書中提齣的具體技巧，但我相信，僅僅是這種觀念上的轉變，就已經足夠讓我開始以一種全新的方式去審視和經營我的婚姻。