幸福駕到 暢銷書籍 心理學 正版 蘭心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘭心 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 自我提升
• 情感療愈
• 蘭心
• 暢銷書
• 人生智慧
• 積極心理學
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 智勝圖書專營店

齣版社： 安徽文藝齣版社

ISBN：9787539650814

商品編碼：21986288944

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	幸福駕到 暢銷書籍 心理學 正版
作者	蘭心
定價	32.80元
ISBN號	9787539650814
齣版社	安徽文藝齣版社
齣版日期	2014-08-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

《幸福駕到》是一本關注女性情感心理的勵誌書，與女性朋友探討如何經營愛情，獲得幸福。針對當下年輕女性倍感睏惑、糾結、爭議的情感問題、身心靈成長問題，深入讀者內心深處，一針見血剖析真相，同時，以心靈引導的方式鋪陳開來，引導讀者明心見性，找到想要的幸福。

編輯推薦

《幸福駕到》（都市男女*喜愛的知心姐姐 &當代女性*暖心的閨中密友 　　蘭心對你說的閨房密語，以親身經曆與你分享如何找到幸福&經營情感。 　　女性枕邊書幸福寶典愛情密碼戀愛秘籍 　　繼《遇見幸福，遇見愛》之後的進階篇）

作者介紹

蘭心，暢銷書作，身心靈成長導師，主持人，80後勵誌代錶人物。畢業於中傳媒大學新聞係，曾做過電視節目主持人、外企翻譯。蘭心工作室創始人，“全球十大普洱茶品牌”普剋茶文化大使。 　　《小心！男人這樣你》被譽為“戀愛中的《孫子兵法》”，連續幾年被評為年度暢銷書；《遇見幸福，遇見愛》被譽為“中部將佛法智慧和都市情感融閤的女性身心靈成長讀本”；《寶寶駕到》被譽為“史上*正能量的懷孕漫畫日記”。 　　她以溫暖陽光的文字傳遞大愛、大善、大智慧，被譽為“都市男女喜愛的知心姐姐”、“當代女性暖心的閨中密友“。 　　她創辦的蘭心工作室緻力於身心靈成長和兩性情感培訓、心理谘詢、品牌策劃等。尋找蘭心，走近蘭心，她不在蘭心工作室，在傳播身心靈成長智慧的路上。

序言

書籍名稱：心之所嚮：探索內在力量與生命豐盛 作者： [此處留空，或填入一個虛構的、與原書作者不同的名字，例如：李明 教授] 齣版社： [此處留空，或填入一個虛構的齣版社名稱，例如：啓航文化] --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們仿佛擁有瞭一切，卻又常常感到內心的空虛與迷茫。我們追逐著外部世界設定的“成功”標準，卻忽略瞭真正滋養我們精神的核心——內在的力量與生命的真實意義。《心之所嚮：探索內在力量與生命豐盛》並非一本提供即時安慰的速效藥，而是一部陪伴你進行深度自我對話、重塑認知框架的同行之作。它旨在引導讀者從喧囂中抽離，深入探尋生命的原動力，構建一套堅實、持久的內在穩定係統。 第一部分：覺察的基石——看見未被看見的自己 本書的第一部分，我們將焦點從外部轉嚮內部，建立起“覺察”這一至關重要的基石。許多人將不快樂歸咎於環境、他人或命運，卻從未真正審視過自己心智的運作模式。 一、情緒的語言與解構： 我們將深入剖析情緒的生理基礎與心理成因。情緒並非洪水猛獸，而是信號燈。本書將提供一套精細化的情緒地圖，教你如何識彆那些潛藏在憤怒、焦慮、悲傷之下的真正需求和未被滿足的渴望。我們探討“情緒的滯留”現象——過去未被處理的感受如何持續影響當下決策，並提供實用的“情緒釋放”練習，而非壓抑或過度反應。重點在於，我們不評判情緒的好壞，隻學習傾聽它們想傳達的信息。 二、心智的默認設置與思維陷阱： 人腦傾嚮於使用最節能的路徑思考，這往往導緻我們陷入固有的認知偏差。本書將詳細解析十種最常見的心智陷阱，例如“災難化思維”、“非黑即白論”以及“確認偏誤”。通過大量的案例分析與思維實驗，讀者將學會識彆何時是“心智在自動駕駛”，並掌握“暫停-提問-重構”的三步法，以更具彈性和開放性的視角重新審視現實。 三、身份認同的迷霧： 誰是你？很多人會迴答職業、社會角色或他人的評價。本書挑戰這種外部定義的身份。我們追溯身份認同的起源，探討童年經曆、文化烙印如何塑造成我們今天的自我認知。通過“核心價值澄清練習”，引導讀者剝離社會強加的標簽，發現那些在你最真實、最自在時所體現的內在特質，為構建更堅固的自我核心打下基礎。 第二部分：內在力量的鍛造——從反應到創造 擁有瞭清晰的自我覺察後，下一步便是如何將這種洞察力轉化為實際的行動力和內在的韌性。這一部分側重於構建心理資本，讓你在麵對逆境時，擁有強大的復原能力。 四、韌性（Resilience）的科學與哲學： 韌性並非天生，而是一套可以習得的技能。本書結閤神經科學的前沿研究，解釋瞭壓力如何在生理層麵影響我們的決策能力，並提齣“適度壓力下的優化模型”。我們分享如何通過“意義重塑”技術，將失敗轉化為學習的契機，而不是徹底的挫敗感。成功的秘訣不在於永不跌倒，而在於跌倒後重塑敘事、快速站起的能力。 五、專注力的重獲與心流的實現： 在多任務處理成為常態的今天，深層專注力已成為稀缺資源。本書提供一套基於時間管理和能量分配的係統方法，旨在幫助讀者奪迴對注意力的主權。我們深入探討瞭“心流體驗”的觸發機製——當挑戰與技能完美匹配時，時間感消失，效率達到頂峰。通過優化工作環境、設定清晰的意圖和設置“無乾擾時段”，讓深度工作成為可能，從而在職業和創造性活動中實現更高的滿足感。 六、自我同情（Self-Compassion）的力量： 許多人對待朋友比對待自己更為寬容。自我批評常常被誤認為是激勵的動力，但研究錶明，它更多地是癱瘓與退縮的根源。本書全麵介紹剋裏斯汀·內夫（Kristin Neff）的自我同情框架，將其拆解為“善待自己”、“共同人性”和“正念感知”三個支柱。學習如何像一個智慧的朋友那樣，溫柔而堅定地麵對自己的不完美，這是通往持久內在平和的關鍵一步。 第三部分：生命豐盛的實踐——關係、意義與行動 真正的幸福不是孤立的心理狀態，它必須在與外部世界的互動中得以體現。第三部分將探討如何將內在的穩定投射到人際關係、目標設定和生活意義的構建上。 七、高質量連接的藝術： 人類是社會性動物，深度連接是幸福感的強力預測指標。本書將摒棄無效的社交技巧訓練，轉而專注於“傾聽的深度”和“脆弱性的錶達”。我們探討如何建立“安全港灣式”的關係，在關係中清晰地錶達需求，而非指責或期待對方“應該知道”。同時，我們也深入討論瞭健康的“邊界設定”，區分什麼是你的責任，什麼是他人的責任，從而避免在人際關係中過度消耗。 八、構建超越自我的意義係統： 滿足感往往源於“比自我更宏大的事物”。本書引導讀者思考自己的“使命感”——那些讓你願意付齣努力，即使沒有即時迴報的目標。我們引入“目的驅動”的生活模型，幫助讀者將日常任務與長期願景對齊。意義不一定是驚天動地的大事，它可能是對一個領域的精進、對社區的貢獻，或是對傢庭的無私投入。關鍵在於，這種意義必須是你自己發自內心認可的。 九、活在當下的轉化性力量： 焦慮是對未來的過度投入，抑鬱是對過去的沉湎。正念練習，作為連接當下最直接的橋梁，被賦予瞭實際的操作指南。我們不僅討論冥想，更探討“嵌入式正念”——如何在洗碗、走路、開會時，將注意力錨定在此時此刻的感官體驗上。本書提供漸進式的練習方案，幫助讀者從“走神”狀態中抽離，真正品味生命中每一個流逝的瞬間，因為生命本身，隻存在於當下。 總結： 《心之所嚮》提供的是一把工具箱，而非一張地圖。它不承諾消除所有的睏難，但它承諾為你提供在睏難中保持清醒、在迷霧中堅定前行的內在指南針。閱讀這本書，就是一場對自我生命的投資——這是一次關於如何更深刻地去愛、去工作、去存在，最終實現由內而外的生命豐盛的深度旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直對心理學很感興趣，但市麵上很多書都寫得太晦澀難懂，或者過於理論化，讓人讀起來味同嚼蠟。然而，《幸福駕到》這本書卻完全不同，它用一種非常親切、生活化的語言，深入淺齣地剖析瞭影響我們幸福感的各種因素。作者就像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，讓我仿佛置身於一場心靈的對話之中。我特彆喜歡它在講述理論的同時，還穿插瞭大量的真實案例和讀者反饋，這讓內容變得更加鮮活，也讓我更容易將書中的道理與自己的生活經曆聯係起來。它不僅僅是關於“幸福”的理論，更是一種“如何獲得幸福”的實踐指南。書中的很多觀點，比如關於感恩的力量、正念的練習、以及如何建立良好人際關係的重要性，都給瞭我很大的啓發。讀完這本書，我感覺自己對幸福有瞭更深刻的認識，也更有信心去主動創造屬於自己的幸福。它不愧是暢銷書，確實有它的道理。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個很注重個人成長的人，也閱讀瞭不少關於心理學的書籍。《幸福駕到》這本書，真的給我帶來瞭一些意想不到的驚喜。首先，它的篇幅適中，不會讓人感到冗長，而且每一章的內容都緊扣主題，邏輯清晰。我特彆喜歡作者在分析問題時的那種細膩和入微，她總能捕捉到那些我們常常忽略的生活細節，並從中解讀齣與幸福相關的深層含義。書中的一些練習和自我檢測，也讓我有機會審視自己的內心，瞭解自己的優點和不足。這種主動參與式的閱讀體驗，讓我感覺自己不僅僅是在被動接收信息，而是在積極地參與到自我發現和成長的過程中。買這本書，我最看重的是它的“正版”標識，因為盜版書不僅質量差，而且很多內容都經過篡改，失去瞭原有的價值。而這本正版的《幸福駕到》，讓我讀到的就是原汁原味的思想，這非常重要。

評分☆☆☆☆☆

自從收到瞭這本《幸福駕到》，我便迫不及待地翻閱起來。不得不說，這本書在裝幀設計上就透著一股文藝範兒，讓人愛不釋手。翻開書頁，那種紙張的質感和印刷的清晰度都非常舒服，一看就是正版好書。我尤其看重書籍的專業性和嚴謹性，而這本書在這方麵做得非常齣色。它在心理學領域有著深厚的根基，但作者卻能用最通俗易懂的方式呈現齣來，既有理論的深度，又不失閱讀的趣味性。我最欣賞的一點是，它並沒有簡單地告訴讀者“要幸福”，而是引導讀者去探索自身內在的潛能，去理解那些阻礙我們幸福的思維模式和行為習慣。很多時候，我們之所以不幸福，並不是因為外部環境不好，而是因為我們內心的“卡點”沒有解決。這本書恰恰就幫我們找到瞭這些“卡點”，並提供瞭切實可行的方法去疏通。我感覺自己像是在接受一次心靈的SPA，每一次閱讀都讓我感到放鬆和愉悅，並且獲得瞭新的認知。

評分☆☆☆☆☆

“蘭心”這個名字，在齣版界一直有著良好的口碑，所以我對這本《幸福駕到》的品質從一開始就抱有很高的期待。拿到書後，這種期待感被進一步放大。精美的封麵設計，高質量的紙張，以及嚴謹的排版，都彰顯瞭齣版方的用心。在內容方麵，這本書將深奧的心理學知識巧妙地融入到日常生活的點滴之中，讓我能輕鬆理解並運用。我尤其贊賞作者在書中提齣的“幸福的多元化”觀點，它打破瞭我以往對幸福的單一認知，讓我認識到幸福可以有很多種錶現形式，並且每個人都可以找到屬於自己的那一種。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一張通往幸福的地圖，雖然前方的路還需要自己去探索，但至少我不再迷茫，而是充滿瞭信心和希望。對於任何渴望提升生活品質、追求內心平靜的人來說，這本書都是一個絕佳的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題就非常吸引人，“幸福駕到”，仿佛預示著一種美好的改變即將來臨。而當我真正閱讀之後，這種預感得到瞭充分的印證。作者的文筆流暢而富有感染力，仿佛一股暖流注入心田，驅散瞭許多我曾經的迷茫和焦慮。它不像某些心理學讀物那樣，上來就給你灌輸一大堆專業術語，然後讓你無所適從。相反，《幸福駕到》用一種極其友好的方式，帶領我們一步步走進內心深處，去探索那些隱藏的渴望和未被滿足的需求。我尤其喜歡書中關於“積極心理學”的應用，它鼓勵我們關注生活中的美好，培養積極的心態，並且學會從失敗和挫摺中汲取力量。這本書給我最大的感受就是，幸福並非遙不可及，它就在我們身邊，關鍵在於我們如何去發現和把握。這本書的價值，遠超其價格，絕對是一筆值得的投資。