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《国医绝学健康馆》编委会编 著

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店铺： 风送琴瑟图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117107020

商品编码：21745603368

包装：平装-胶订

丛书名： 美容护肤共五本套装

开本：32

出版时间：2010-05-01

用纸：胶版纸

套装数量：5

正文语种：中文

9787117107020
9787565907036  
9787117241137    
9787117236386 
9787513217033

内容介绍

目录

DIYI章 皮肤美容基础理论

DIYI节 皮肤结构与皮肤美容
一、表皮
二、真皮
三、皮下组织 

第二节 皮肤屏障功能皮肤美容
一、皮肤屏障功能解析
二、皮肤屏障作用
三、评价皮肤屏障功能指标
四、皮肤屏障功能研究进展
第三节 皮肤吸收功能与皮肤美容

第四节 皮肤色素代谢与皮肤美容
一、皮肤颜色
二、黑素代谢及影响因素

第五节 皮脂代谢与皮肤美容
一、皮脂腺功能
二、皮脂组成
三、皮脂代谢
四、影响皮脂腺分泌的因素

第六节 皮肤免疫功能与皮肤美容
一、皮肤的固有免疫系统
二、皮肤的适应性免疫系统
三、紫外线(UV)对皮肤免疫系统的抑制作用
四、紫外线对黑素细胞的影响
五、皮肤衰老与皮肤免疫
六、皮肤瘢痕与皮肤免疫

第七节 光牛物学特性与皮肤光老化
一、光物理学特性及生物学效应
二、皮肤光感类型
三、皮肤老化与光老化
四、皮肤光老化的防护
五、皮肤老化与光老化的**

第八节 维生素、微量元素与皮肤美容
一、维生素与皮肤美容
二、微量元素

第二章 皮肤保健与美容
DIYI节 皮肤健美的标志
第二节 常用皮肤美容检测技术
一、无创性皮肤检测技术
二、共聚焦激光扫描显微镜在皮肤科的应用
三、斑贴试验
四、皮内试验
五、光斑贴试验
六、乳酸试验

第三节 皮肤类型
一、皮肤类型及特点
二、皮肤类型判定
三、影响皮肤性状因素
四、各年龄段皮肤特点
五、敏感性皮肤

第四节 皮肤保健与护理
一、皮肤保健
二、皮肤护理

第三章 毛发保健与美容
DIYI节 毛发结构与特点
一、毛干组成
二、毛囊结构
三、毛乳头的构成
四、毛囊周围的结构
五、毛发的化学组成和生化

第二节 毛发的生长周期及调控
一、毛发的生长周期
二、调控毛发生长的因素

第三节 毛发颜色
一、毛囊黑素细胞
二、影响毛发颜色的因素

第四节 毛发保健
一、毛发的物理特性
二、毛发生长的评估方法
三、毛发类型与毛发损伤
四、毛发护理与美容

第四章 化妆品皮肤科学
DIYI节 慨沦
第二节 化妆品的基础知识
一、化妆品的特性
二、化妆品卫生检测与质量控制

第三节 化妆的分类
一、化妆品分类
二、美容常用剂型简介

第四节 化妆品的原料和辅料
一、化妆品基质原料
二、化妆品辅助原料
三、功能性化妆品原料

第五节 化妆品的皮肤吸收与渗透
一、透皮吸收途径
二、透皮吸收过程
三、化妆品经皮吸收的测量方法
四、影响化妆品吸收的因素

第六节 化妆品的功效评价
一、化妆品保湿功效评价
二、嫩肤与抗皱化妆品功效评价
三、祛斑美白化妆品功效评价
四、防晒化妆品的功效评价

第七节化妆品的选择与使用
一、正常人群化妆品的选择与使用
二、医学护肤品在皮肤科的应用

第八节 化妆品相关法规
一、化妆品卫生法规和条例
二、化妆品其他相关法规

第五章 激光与光子美容**技术
DIYI节 激光与光子基础知识
一、电磁辐射
二、激光
三、强光
四、射频
五、其他光源

第二节 光-组织相互作用
一、光-组织相互作用
二、热变性与组织凝固
三、选择性光热作用原理
四、扩展的选择性光热作用原理
五、局灶性光热作用原理
六、光调作用

第三节 皮肤血管异常性疾病的激光**
一、概述
二、激光**原理
三、激光机类型
四、激光**方法
五、术后护理
六、并发症及其防治
七、**效果
附：血管内激光微创**术**下肢静脉曲张

第四节 色素性疾病的激光**
一、Q开关激光技术介绍
二、表皮内色素增加性皮肤疾病
三、真皮色素增加性皮肤疾病
四、真表皮处色素增加性皮肤疾病
五、文刺**

第五节 皮肤年轻化**
一、汽化型激光**
二、非汽化型激光与光子**

第六节 寻常型痤疮激光**
一、光疗、射频**技术
二、光疗、射频**痤疮禁忌证
三、技术操作
四、常见副反应
五、常见副反应的防治

第七节 瘢痕**
一、侵袭性**
二、非侵袭性**

第八节 脱毛
一、激光脱毛原理
二、各种脱毛激光及强光**系统
三、激光脱毛**
四、疗效及其相关因素

第九节 光动力**
一、光动力学疗法(PDT)发展史
二、光动力学疗法(PDT)定义
三、光敏剂
四、PDT杀伤肿瘤的体内作用机制
五、光源
六、适应证
七、副作用
第六章 美容应用技术
第七章 皮肤外科学
第八章 美容中医学
第九章 常见损容性皮肤病
参考文献

作者介绍

      何黎，女，1962年出生，博士，博士生导师，教授，先后毕业于昆明医学院及云南大学生命科学院。1993年一1995年在泰国朱拉隆官大学留学，专修皮肤美容。现为昆明医学院DIYI附属医院皮肤**科主任，云南省皮肤**临床研究所所长，昆明医学院医学美容专业主任。任《皮肤病与**》杂志主编及《国际皮肤**学杂志》、《中华医学美学美容杂志》、《中国美容医学》等7个guojia级杂志编委；中国医师协会皮肤科分会常务委员及皮肤美容亚专业委员会主任委员、中华医学会皮肤**学分会委员及皮肤美容学组副组长、中国中西医结合学会皮肤科分会常务委员及化妆品委员会委员、云南省医学会皮肤**学分会主任委员、云南省医学会医学美学与美容分会副主任委员；云南省学术技术带头人、云南省教委教学科研带头人。获享受国务院特殊津贴专家、全国三八红旗手、全国先进女职工、首届中国皮肤科优秀中青年医师奖、云南省首届十大女杰、云南省三八红旗手、云南省有突出贡献优秀专业技术人才、云南省第十八届劳动模范等荣誉称号。

      刘玮，医学博士，***空军总医院主任医师，第四军医大学皮肤科兼职教授，博士研究生导师，中国医科大学博士研究生导师，中国医学科学院皮肤病研究所客崖研究员。1996年～1998年曾赴荷兰鹿特丹Erasmus大学医学院完成博士后研究。近十余年来主要从事皮肤美容、化妆品不良反应以及化妆品功效研究。曾参加编制有关化妆品皮肤病的七项guojia标准，负责编写卫生部《化妆品卫生规范》人体试验部分，负责编制《防晒化妆品SPF值人体测定方法》guojia标准。目前承担卫生部化妆品标准委员会科研课题7项，主要涉及中国九大类特殊用途化妆品的功效研究，建立标准的功效评价程序和方法，为中国化妆品行业的监督和管理工作提供依据。

 

......

目录

部分 皮肤分类方案
章 为什么要皮肤分类
第二章 理解皮肤分类范畴
第三章 探究你皮肤的种类
第二部分 油性、敏感性皮肤类型的护理 
第四章 油性、敏感性、色素性和皱纹皮肤（。SPW）
第五章 仁）SPT：油性、敏感性、色素性、紧致皮肤
第六章 油性、敏感性、非色素性、皱纹皮肤
第七章 油性皮肤和敏感皮肤的护理
第三部分 油性、耐受性皮肤的护理 
第八章 油性〔0〕、耐受性〔则、色素性〔P〕、皱纹〔w〕皮肤
第九章 油性〔0〕、耐受性〔R）、色素性〔P〕、紧致〔T〕皮肤
第十章 油性〔0〕、耐受性〔R）、非色素性〔N1、皱纹〔w〕皮肤
第十一章 油性〔0〕、耐受性〔RI、非色素性〔N）、紧致〔T〕皮肤 
第四部分 干性、敏感性皮肤类型的护理 
第十二章 DSPW：干性、敏感性、色素性、皱纹皮肤
第十三章 DSPW：干性、敏感性、色素性、紧致性皮肤
第十四章 DSNW：干性、敏感性、非色素性、皱纹皮肤
第十五章 干燥〔D〕、敏感〔S〕、五色素〔N）和紧致〔T〕的皮肤类型 
第五部分 干性、耐受性皮肤类型的护理 
第十六章 DRPw：干性、耐受性、色素性、皱纹皮肤
第十七章 DRPT：干性、耐受性、色素性、紧致皮肤
第十八章 DRNw：千性、耐受性、非色素性、皱纹皮肤
第十九章 DRNT：干性、耐受性、非色素性、紧致性皮肤 
资源索引
参考文献

内容摘要

       《专属你的解决方案--完美皮肤保养指南》的内容括：分析你的独特皮肤类型的调查问卷；详实的护肤产品指导，根据不同皮肤类型和个人预算找到适合你的产品，括洁面、保湿、爽肤水、防晒、底，还有更多；维持美丽肌肤的ZUI自然健康方式和营养素摄入的指南；预防皮肤衰老和“问题”皮肤的秘诀；有关医学护肤产品、嫩肤、果酸焕肤、维A酸、肉毒毒素Botox和玻尿酸注射的知识。

《专属你的解决方案--完美皮肤保养指南》由 Leslie Baumann,M.D.编著。

目录

洁面篇

爱脸，从洗脸开始

死皮，去还是不去，磨砂，磨还是不磨

深度洁肤——有些“真”不能较

过犹不及——五花八门的洗脸水

怎样洗脸才不毁脸

 

护肤篇

爽肤水应该怎么选，怎么用

精华，是护肤的佳品，还是昂贵的负担

眼霜和脂肪粒不得不说的秘密

能用面霜替代眼霜吗

贵妇霜究竟“贵”在哪里

医学护肤品怎么用才有效

什么才是护肤的关键

所谓的美白奇迹，说不完的故事啊

夜晚，密集护理，还是自由呼吸

自制面膜，别在脸上贴黄瓜了

面膜和荧光剂

每天敷面膜，能否拥有好气色

冬季、阴雨天和室内，需要防晒吗

皮肤科医生教你选购防晒产品

你一定要了解的防晒霜涂抹要点

物理防晒vs化学防晒，效果孰优孰劣

有没有口服的防晒产品

隔离霜，隔离的到底是什么

隔离霜能代替防晒霜吗

 

改善篇

《肌秘：从深层了解你的肌肤到掌握科学护肤的终极指南》 前言 在这个信息爆炸的时代，关于皮肤的美容知识和护肤方法如潮水般涌来，令人目不暇接，甚至无所适从。从各种社交媒体上的“爆款”推荐，到眼花缭乱的产品广告，我们似乎被一股强大的力量推着，去追求“完美”的肌肤。然而，真正的健康与美丽，并非源于盲目的跟风和对速效的渴求，而是建立在对自身肌肤深刻理解的基础之上。 本书，《肌秘》，并非是一本仅仅罗列护肤品和使用方法的简单手册。它是一次深入肌肤内部的探索之旅，是一次颠覆你固有护肤观念的深度对话。我们将带领你走出迷雾，拨开重重商业宣传的迷雾，去探寻皮肤的本质，理解它如何运作，以及它为何会对外界的刺激产生各种反应。我们将以科学严谨的态度，剖析那些关于皮肤美容的常见误区，揭示“美丽”背后的真相，让你真正掌握主动权，为自己的肌肤选择最适合、最有效的方案。 我们相信，最持久的魅力，源于由内而外的健康。而健康的肌肤，正是这份魅力的基石。因此，《肌秘》将引导你构建一套真正科学、可持续的护肤体系，让你不再被潮流裹挟，而是成为自己肌肤的“智慧管家”，拥抱那份属于你的、真正由内而外散发的健康光彩。 第一部分：解构肌肤——你从未如此了解你的皮肤 在这部分，我们将从最基础的层面出发，带你深入认识你每天面对的那张脸。 第一章：皮肤的精密结构与生命周期 肌肤的分层奥秘： epidermis (表皮)、dermis (真皮)、subcutaneous tissue (皮下组织)——它们各自扮演着怎样的角色？从角质层到基底层，每层细胞的生长、分化与衰老机制，以及它们如何共同构筑人体的第一道天然屏障。我们将详细讲解脂质双分子层、天然保湿因子(NMF)以及皮脂膜的重要性，揭示它们如何维持肌肤的完整性和屏障功能。 细胞的生命舞蹈： 深入了解表皮干细胞的分裂与增殖，角质形成细胞如何从基底层向上迁移，并最终脱落形成角质层。探讨真皮层中的成纤维细胞如何合成胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸，这些生命物质如何支撑肌肤的紧致与弹性。 肌肤的“生物钟”： 探讨肌肤的昼夜节律，以及睡眠、激素水平等内源性因素如何影响肌肤的修复与更新。了解不同年龄段肌肤的生理特点和需求变化，从婴儿的娇嫩到老年人的衰老迹象，为不同人生阶段的护肤提供科学依据。 第二章：肌肤的“语言”——解读信号与功能 感知世界的感官： 神经末梢在肌肤中的分布与功能，它们如何感知冷、热、触、痛，以及这些信号如何传递给大脑。了解痒、痛、麻等感觉背后的生理机制，以及这些信号对我们日常行为和健康的重要性。 防御的重任： 免疫细胞在肌肤中的驻扎与巡逻，它们如何识别并清除外来病原体，抵御紫外线和环境污染的侵害。探讨免疫失衡与皮肤疾病（如湿疹、痤疮）的关联。 调节体温的“空调”： 汗腺和皮脂腺的工作原理，它们如何通过分泌汗液和皮脂来维持体温的恒定，并滋润肌肤。了解出油过多或过少对肌肤健康的影响。 色彩的秘密： 黑色素的生成、分布与功能。探讨肤色差异的遗传基础，以及黑色素在抵御紫外线伤害中的关键作用。了解雀斑、晒斑、色素沉着等问题背后的成因。 第三章：肌肤的“敌人”与“伙伴”——环境因素的影响 紫外线的双刃剑： UVA、UVB、UVC的区别与危害。深入解析紫外线如何损伤DNA，导致光老化（皱纹、色斑、松弛），并增加皮肤癌的风险。 空气污染的隐形杀手： PM2.5、臭氧、氮氧化物等如何穿透肌肤屏障，引发炎症反应，加速衰老。 温湿度变化下的挑战： 寒冷干燥、炎热潮湿对肌肤屏障的冲击，以及它们如何导致肌肤敏感、脱水或泛油。 生活习惯的“幕后推手”： 饮食、睡眠、压力、吸烟、饮酒等生活方式如何潜移默化地影响肌肤健康，成为痘痘、暗沉、早衰的“元凶”。 第二部分：科学护肤的基石——打破迷思，重塑认知 在充分了解了肌肤的运作机制后，我们将聚焦于如何用科学的眼光审视和实践护肤。 第四章：成分的真相——你用的，真的对吗？ “万能”成分的质疑： 深入分析那些被媒体和广告过度宣传的“明星成分”，如维生素C、A醇、烟酰胺、玻尿酸等，它们的真正作用机理、有效浓度、稳定性以及潜在的刺激性。 “无添加”的误区： 剖析“无添加”、“纯天然”等概念的模糊性，以及某些“天然”成分也可能引起过敏。理解成分表的重要性，学会识别真正有益和可能有害的成分。 功效的原理： 深入解析不同功效性成分（如美白、抗衰老、舒缓、保湿）的作用机理，它们如何通过影响细胞信号通路、酶活性或DNA表达来达到目的。 肤质与成分的匹配： 针对干性、油性、混合性、敏感性肌肤，分析不同成分的适用性，以及如何根据个人肤质选择最有效的护肤品。 第五章：清洁的艺术——干净，但不过度 皮脂膜的保护： 强调皮脂膜在肌肤健康中的关键作用，以及过度清洁对屏障的破坏。 选择合适的洁面产品： 详细介绍不同类型洁面产品（如氨基酸洁面、皂基洁面、洁面乳、洁面油）的特点、优缺点，以及如何根据肤质和当天肌肤状况选择。 正确的洁面手法： 避免搓揉、过热的水温，以及洁面后的温和擦干，这些细节对保护肌肤屏障至关重要。 第六章：保湿的精髓——锁住水分，守护屏障 保湿剂的分类与作用： 湿润剂（如透明质酸、甘油）、封闭剂（如凡士林、角鲨烷）、润肤剂（如神经酰胺、脂肪酸）如何协同作用，为肌肤提供不同层面的保湿效果。 “水油平衡”的科学理解： 并非简单地补充水分，而是通过维持肌肤自身的锁水能力和脂质屏障来达到平衡。 不同肤质的保湿策略： 干性肌肤需要加强封闭和润肤，油性肌肤需要选择清爽的保湿剂，敏感性肌肤需要舒缓和修护屏障。 第七章：防晒的必要性——对抗光老化的终极武器 物理防晒与化学防晒： 两种防晒机制的原理、优缺点，以及如何选择适合自己的防晒产品。 SPF与PA值的解读： 深入理解SPF（防UVB）和PA（防UVA）的意义，以及如何在日常生活中选择具有足够防护指数的防晒产品。 涂抹的艺术： 强调足量、均匀涂抹的重要性，以及防晒产品的补涂频率，尤其是在户外活动时。 “日常防晒”的误区： 即使在室内，也可能受到窗户玻璃的UVA穿透，以及电脑、手机等电子设备的蓝光影响。 第三部分：个性化护肤的实践——你的肌肤，你做主 在掌握了科学理论后，我们将指导你如何将这些知识转化为适合自己的护肤方案。 第八章：理解你的肌肤类型与需求 自我评估的维度： 从出油情况、紧绷度、敏感性、痘痘易感性等多个维度，帮助你准确判断自己的肤质。 季节性变化与肌肤调整： 随着季节的变化，肌肤的需求也会改变，学习如何根据环境因素调整护肤产品和护理步骤。 特殊时期的肌肤困扰： 经期、孕期、压力大等特殊时期，肌肤可能会出现新的问题，了解应对方法。 第九章：建立你的专属护肤流程 基础的“四步法”： 清洁、水、精华、乳/霜，以及根据需求叠加眼霜、防晒等。 “少即是多”的原则： 避免使用过多的产品，以免给肌肤造成负担，甚至引发刺激。 建立观察记录： 记录下你使用的产品、使用感受以及肌肤的变化，有助于你不断优化护肤方案。 第十章：护肤的“进阶”与“辅助” 局部护理的重点： 眼周、唇部等特殊区域的护理方法，以及如何针对性解决黑眼圈、细纹、唇干裂等问题。 面膜的正确使用： 了解不同类型面膜（清洁、保湿、修复）的作用，以及使用频率和注意事项。 美容仪器的理性选择： 探讨市面上常见的美容仪器（如洁面仪、导入仪、射频仪）的原理与效果，以及如何理性看待和选择。 内外兼修的健康生活方式： 强调均衡饮食、充足睡眠、适度运动、管理压力对肌肤健康的重要影响。 结语 《肌秘》希望成为你肌肤健康旅程中最可靠的伙伴。我们鼓励你带着好奇心去探索，用科学的眼光去审视，用智慧的双手去呵护。真正的美丽，是肌肤健康、自然而然散发的光芒，而非短暂的粉饰。通过这本书，你将获得洞悉肌肤奥秘的钥匙，掌握科学护肤的利器，最终找到属于你自己的“肌秘”，拥抱更自信、更健康、更 radiant 的自己。 愿你在阅读完本书后，能对自己的肌肤有一个全新的认识，并能自如地驾驭属于你的美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计也让我印象深刻，不仅图文并茂，而且信息层次分明，非常便于阅读和查找。书中的插图清晰、精准，很多示意图都帮助我更好地理解了皮肤的结构和各种病变过程。例如，在讲解不同类型的痤疮时，书中提供了不同程度和形态的痤疮图片，让我能更准确地识别自己的皮肤问题。此外，书中还设置了大量的“小贴士”和“重点总结”栏目，把重要的信息提炼出来，方便我快速回顾和记忆。让我感到特别惊喜的是，书中还包含了一些关于“美学”和“心理学”与皮肤健康相结合的内容，比如如何通过改善生活习惯和情绪来促进皮肤的健康。这种跨学科的视角，让我觉得护肤不再仅仅是涂涂抹抹，而是一种全面的身心健康管理。读完这本书，我感觉自己不光是学会了如何“美容”，更是学会了如何“爱自己”，这是一个非常棒的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“颠覆”。一直以来，我对很多美容概念都存在误区，总以为贵的就是好的，或者某个神奇成分就能解决所有问题。但这本书却用非常理性的方式，拆解了许多常见的美容谎言，比如“排毒”、“去角质”的过度神化，以及“精华液”的实际作用。它让我明白，很多时候，我们被营销信息误导了，真正有效的护肤，其实是建立在对皮肤生理的正确认知之上。我特别喜欢其中关于“成分党”的反思，它并没有全盘否定成分的重要性，而是强调了“成分”的组合、浓度以及个体差异，告诉我们不要盲目追求某个“网红成分”，而是要关注整个配方是否适合自己。读完后，我对自己之前的护肤品堆积有了新的认识，也开始更理性地去评估和选择产品，不再被各种概念冲昏头脑。这本书更像是一位冷静、客观的“护肤教练”，帮助我拨开迷雾，看清护肤的本质。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对此领域有一定了解但仍想深入钻研的学习者，这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在介绍常见皮肤病症的表面，而是深入探讨了皮肤微生态、免疫系统与皮肤健康的关系，以及最新的基因科技在皮肤美容领域的应用。其中关于“光电美容”的章节，对各种仪器的原理、适应症、禁忌症以及术后护理都做了非常详尽的阐述，让我对这项技术有了更科学、更系统的认识，也避免了许多潜在的误区。这本书的学术性和实用性结合得非常好，既有严谨的科研背景支撑，又提供了许多可以直接应用的临床建议。对于我这样想要把理论知识转化为实际操作的朋友来说，这本书无疑是一次宝贵的学习机会。它让我看到了皮肤美容学日新月异的发展，也为我未来的学习和研究指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直太丰富了，从基础的皮肤生理结构，到各种皮肤问题的成因和治疗方法，再到当下最流行的美容技术和产品解析，应有尽有。我尤其喜欢其中关于皮肤屏障修复的章节，讲解得非常细致，让我对“受损肌肤”有了更深刻的理解，也学会了如何正确地选择产品来帮助肌肤恢复健康。书中还穿插了大量的案例分析，通过真实的皮肤问题和治疗过程，让理论知识变得更加生动易懂，也让我对各种治疗的实际效果有了更直观的认识。感觉读完这本书，我不再是那个对皮肤问题一知半解的门外汉，而是能对自己的肌肤状况有更清晰的判断，并且知道如何去应对。对于想要系统学习皮肤知识，或者正在被各种皮肤问题困扰的朋友来说，这本书绝对是一本不可多得的宝藏。它不像一些科普读物那样流于表面，而是深入浅出，既有科学的严谨性，又不失阅读的趣味性，真的很值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平易近人，一点都不像一本枯燥的医学书籍。作者用了很多生活化的比喻和生动的故事，把复杂的皮肤问题讲得特别容易理解。比如，在解释光老化的时候，它把紫外线比作“皮肤的隐形杀手”，然后详细描述了它如何一步步破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，让我这个以前觉得“晒黑点没关系”的人，瞬间警醒。而且，书中还提供了非常实用的“自查”方法，教我们如何通过观察皮肤的纹理、色斑、皱纹来判断自己的皮肤状况，以及可能存在的问题。我试着按照书中的方法做了几次，发现真的能更准确地了解自己皮肤的“小秘密”。更重要的是，它提供的很多护肤建议，都是基于科学的原理，比如强调防晒的重要性，以及如何选择合适的抗衰老成分。看完之后，感觉自己像拥有了一个随身携带的“皮肤诊断师”，能更自信地面对镜子里的自己。