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店铺： 常州卓创图书专营店

出版社： 吉林出版集团

ISBN：9787546333298

商品编码：22621984334

开本：16开

出版时间：2010-09-01

商品基本信息 请以下列介绍为准
商品名称：	图解三分钟手疗
作者：	健康中国名家论坛编委会 编
市场价：	29.80元
ISBN号：	9787546333298
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
出版日期：	2010-09-01
页码：	253页

《图解·速查健康大讲堂：3分钟手疗》主要有两大亮点：，介绍了相关的手诊手疗基础知识，内容详尽而且通俗易懂，为初学者打开了进入看手诊病、手疗治病的大门。第二，详细讲解了不同类别的多种常见疾病的手诊及手疗方法，让读者不仅可以学到简便实用的诊病技巧，同时，还可以学到这种疾病的手疗方法。针对每种疾病的治疗，我们特别配备了手操保健的内容，这部分内容，大家既可配合按摩手部穴位来使用，达到治疗疾病的目的，也可以单独进行手操保健，达到灵活手指、强身保健的目的。基础知识结合实际操作图，帮助读者轻松掌握手诊手疗知识，成为自己和家人的保健良医。

因为手疗是一种无创伤、无副作用、疗效显著并随时可以进行的治疗方法。所以这些年来，手诊与手疗越来越受到人们的欢迎，在经济发达的美国和日本也出现了众多的手诊手疗医学专家。它之所以发展如此迅速，就是因为这种诊治方法不但诊断准确率高，能及时发现病情，而且不论肤色人种，一律通用，既无须任何仪器，又副作用，随时随地可以进行诊查和治疗。了解、学习掌纹的相关知识，不仅可以及时发现自身的健康问题，也可以帮助家人和朋友提早发现疾病，以避免延误病情。

望手诊疗疾病，有其操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求，所以能长期在民间广泛应用并广为流传。正因为如此，为了配合手诊手疗的普及推广应用，帮助大家学会这一有效的家庭保健方法，我们出版了此书。

【序言】“手”到病自除

阅读导航

手部脏腑对应图

掌部常见14条线示意图

手掌穴位与反射点

手上的主要经穴

手的第五掌骨全息穴位图

手背全息穴位图

上篇 手诊手疗基础知识

章 手诊及手疗概观

001 手诊简介

002 指纹和掌纹的诊病依据

003 指甲的诊病依据

004 手指的诊病依据

005 手疗简介

006 手疗操作手法

中篇 手诊

第二章 手掌中的健康密码——掌纹线

007 手掌上的1线——感情线

008 手掌上的2线——脑线

009 手掌上的3线——生命线

010 手掌上的4线——健康线

011 手掌上的5线——玉柱线

012 手掌上的6线——障碍线

013 手掌上的7线——成功线

014 手掌上的8线——放纵线

015 手掌上的9线——过敏线

016 手掌上的10线——土星线

017 手掌上的11线——性线

018 手掌上的12线——酒线

019 手掌上的13线——悉尼线

020 手掌上的14线——猿猴纹

第三章 手掌中的疾病信号——病理纹

021 “十”字纹 疾病早期

022 “△”形纹 疾病中期

023 “井”字纹 慢性炎症

024 “□”形纹 病情稳定

025 “米”字纹 脏腑淤滞

026 “☆”形纹 突发疾病

027 “○”形纹 外伤痕迹

028 “岛”形纹 肿瘤囊肿

下篇 手疗

第四章 呼吸及循环系统疾病

029

030 慢性支气管炎

031 支气管哮喘

032 肺炎球菌性肺炎

033 肺结核

034 咽喉炎

035 冠心病

036 高血压

037 低血压

038 贫血

第五章 消化系统疾病

039 慢性胃炎

040 慢性腹泻

041 胃下垂

042 肠炎

043 胆囊炎

044 胆结石

045 肝硬变

046 痔疮

047 胃、十二指肠溃疡

048 消化性溃疡

第六章 神经及内分泌系统疾病

049 神经官能症

050 癫痫

051 躁郁症

052 神经痛

053 脑神经损伤

054 急性脑血管病

055 糖尿病

056 甲亢

057 更年期综合征

第七章 皮肤科、五官科疾病

058 青春痘

059 荨麻疹

060 湿疹

061 银屑病

062 过敏性鼻炎

063 扁桃体炎

064 牙痛

065 青光眼

066 白内障

067 角膜炎

068 急性结膜炎

第八章 泌尿生殖及运动系统疾病

069 尿路感染

070 泌尿系结石

071 肾炎

072 男性性功能障碍

073 炎

074 衣原体、支原体感染

075 颈椎病

076 肩周炎

077 腰椎间盘突出

078 类风湿性关节炎

第九章 妇科、儿科疾病

079 月经不调

080 痛经

081 子宫肌瘤

082 乳腺增生

083 不孕症

084 带下

085 卵巢囊肿

086 小儿消化不良

087 百日咳

088 小儿遗尿

089 小儿疳积

090 小儿便秘

第十章 其他疾病

091 失眠

092 眩晕

093 休克

094 昏迷

095 头痛

096 腰痛

097 视疲劳

098 便秘

099 附录 人体的“第二脏腑”——手掌

上篇 手诊手疗基础知识

章 手诊及手疗概观

001 手诊简介

人类认识自然，80％以上信息都经由视觉获得，无论西医的“视、触、叩、听”，还是中医的“望、闻、问、切”，观察人体表征的诊病方法均列首位。而我们现在所说的手诊，是指对手部的望诊，它主要分为气色形态、手纹和手形三大类。

手与人体内脏、经络和神经都有着密切联系，而各种疾病或多或少跟内脏器官也有联系，所以，如果体内潜在有病理变化时，不论是早期的、发展中的，还是晚期的，都会或隐或现地在手上反映出来，留下不同的印记，从而给我们观察时提供诊断依据。具体到掌纹来说，它的形状由遗传决定，一般比较稳定，但当其受到环境因素的影响时，就会发生改变，从而提醒我们身体正在悄悄地发生变化。

《灵枢?本脏篇》指出：“视其外应，以知内脏，则知其病矣。”《灵枢．五色篇》中进一步指出“以五色命五脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”《难经》中提出“望见其五色，以知其病”。

……

《指尖上的健康密码：手部反射区按摩与健康图鉴》 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号。而在这纷繁的世界中，有一处隐藏着健康密码的宝藏，那就是我们的双手。它们不仅是我们探索世界、创造价值的工具，更是身体健康的晴雨表，以及能够自我疗愈的强大武器。《指尖上的健康密码：手部反射区按摩与健康图鉴》是一本集科学性、实用性与艺术性于一体的健康指南，它将带您深入探索手部神奇的奥秘，解锁从头到脚的健康密码，掌握一套简单易行却效果显著的自我疗愈方法。 本书区别于市面上多数仅停留在表面介绍的养生书籍，它以深厚的医学理论为根基，结合了现代解剖学、生理学以及传统医学的精髓，将手掌、手背、手指等部位的每一处细节都与身体的特定器官、组织、乃至经络系统精准对应。我们不再是盲目地进行按摩，而是带着科学的认知，精准地找到身体问题的“开关”，通过刺激相应的反射区，来调理身体，达到预防疾病、缓解不适、提升整体健康水平的目的。 深度解析手部反射区：一览无余的健康地图 您是否曾好奇，小小的手掌上为何能映射出整个身体的缩影？本书将以详尽而易懂的图文解析，为您揭示这一神奇现象背后的科学原理。我们将深入剖析手部各个区域与身体器官的对应关系，例如： 手掌区域： 掌心区域对应着我们的消化系统、生殖泌尿系统、心肺等重要脏器，掌根部位则与我们的腹腔器官息息相关。 手背区域： 手背上隐藏着我们头面部、颈椎、肩背部、以及四肢关节的反射区。 手指区域： 每个手指的指尖、指腹、指节都对应着身体的特定部位，例如指尖对应头部、颈部，指腹则可能指向我们的消化道。 手腕区域： 手腕处的特定穴位和区域，与我们的内分泌系统、神经系统有着密切的联系。 本书的图示部分将精细到每一条纹理、每一个微小的隆起，配合清晰的标注，让您能够一目了然地找到目标反射区。我们不仅仅提供静态的图片，更会结合动态的演示视频（通过扫描二维码获取），让您更直观地学习手部按摩的手法和力度，确保您能够准确无误地进行操作。 一套科学有效的手部按摩疗法：从入门到精通 掌握了手部反射区的地图，下一步便是学习如何运用这地图进行有效的疗愈。本书提供了一套系统、科学的手部按摩疗法，涵盖了从基础的手指按摩到更复杂的全身反射区刺激。 基础按摩手法： 我们将详细介绍揉、捏、压、点、推、摩等多种基础按摩手法，并针对不同的反射区和症状，教授最适合的运用方式。例如，对于缓解眼部疲劳，我们会指导您如何通过按压眼部对应反射区来达到放松效果；而对于缓解消化不良，则会重点讲解腹部反射区的按摩技巧。 针对性疗法： 本书将根据常见的健康问题，提供一系列的专项疗法。例如： 缓解头痛头晕： 针对太阳穴、百会穴等头部反射区进行重点刺激。 改善睡眠质量： 专注于心、肾、脾等反射区的调理。 舒缓颈肩腰背疼痛： 精准定位并按摩对应颈椎、肩部、腰部、背部的反射区。 调理肠胃不适： 重点刺激掌心胃、肠、十二指肠等反射区。 增强免疫力： 激活手部淋巴、胸腺等免疫相关反射区。 缓解手脚冰凉： 刺激手部促进血液循环的反射区。 改善皮肤状态： 通过刺激与皮肤、内分泌相关的反射区，由内而外地改善肤质。 进阶技巧： 对于有一定基础的学习者，我们还将介绍一些进阶的按摩技巧，例如结合拉伸、捻转等动作，以及如何通过观察手部细微变化来判断身体状况。 健康生活方式的有机组成：不仅仅是按摩 《指尖上的健康密码：手部反射区按摩与健康图鉴》并非孤立的按摩教程，它强调将手部疗愈融入整体健康生活方式之中。因此，本书还将包含以下内容： 手部健康与饮食： 探讨哪些食物有助于滋养手部，促进血液循环，以及如何通过饮食来辅助手部按摩的疗效。 手部与情绪： 分析情绪波动对手部健康的影响，以及通过手部按摩来疏导情绪、缓解压力的可行性。 日常保健习惯： 提供一系列简单易行的日常手部保健建议，例如如何保护手部皮肤、如何在工作间隙进行简单的手部放松。 中医养生智慧的现代应用： 结合中医的经络理论、阴阳五行学说，更深刻地阐释手部反射区按摩的原理，将传统智慧与现代生活相结合，让您不仅知其然，更知其所以然。 本书的独特优势： 科学严谨的理论支撑： 内容基于现代医学和传统中医理论，而非坊间传说。 图文并茂的直观呈现： 精美的插画和清晰的解剖图，让学习过程轻松有趣。 循序渐进的学习路径： 从基础手法到专项疗法，满足不同层次读者的需求。 极强的实践可操作性： 详细的步骤指导和真人演示，让您在家即可轻松掌握。 系统全面的健康管理： 不仅关注局部症状的缓解，更致力于提升整体健康水平。 《指尖上的健康密码：手部反射区按摩与健康图鉴》是一本值得您珍藏的健康宝典。它将帮助您重新认识自己的双手，发现隐藏的健康力量。无论您是饱受慢性疾病困扰，还是希望日常保健，亦或是追求更健康的生活方式，本书都将是您不可或缺的良师益友。让我们从指尖开始，开启一段健康、活力、自信的全新旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给我的健康生活添上了一笔浓墨重彩。它不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的良师益友。我喜欢它那种“润物细无声”的养生理念，没有大张旗鼓的宣传，也没有天花乱坠的承诺，只是静静地告诉你，你的身体里蕴藏着无限的潜能，而你的双手，就是开启这些潜能的金钥匙。 书中关于“指尖上的养生”的解读，让我重新认识了我们看似平凡的双手。原来，我们每天都在使用的手指，竟然隐藏着如此丰富的健康信息，而简单的指尖动作，竟然能够影响全身的气血运行。我尝试了书里的一些“情绪疗法”，比如在感到压力大时，按揉特定的手指关节，确实能起到一定的舒缓作用。这种将身心健康融为一体的养生方式，让我觉得非常全面和深刻。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《正版 图解三分钟手疗 彩图彩绘版手掌看病 手掌治病 健康保健图书 中医养生书籍大全》，刚翻开，就被那精美的插图深深吸引了。以前总觉得中医养生离我们很遥远，需要专业的知识和复杂的配方，但这本书却用最直观、最容易理解的方式，把中医的智慧带到了我们的指尖。它不仅仅是一本关于手部穴位按摩的书，更像是一本生活百科，教会你如何通过简单的手部动作来调理身体、缓解不适。 我平时工作对着电脑的时间比较多，经常感到眼睛干涩、肩膀僵硬，偶尔还会失眠。这本书里详细介绍了针对这些常见症状的手部按摩方法，图文并茂，连我这种中医小白都能一学就会。我试着按照书中的指示，每天睡前按揉一下手腕内侧的“神门穴”和手背上的“合谷穴”，惊喜地发现，失眠的情况真的有了很大改善，睡眠质量也提高了。而且，它还介绍了许多根据不同季节、不同身体状况的手疗方法，简直太实用了。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《图解三分钟手疗》后，我迫不及待地翻阅起来。书中的内容让我耳目一新，它以一种非常接地气的方式，将古老的中医智慧与现代人的生活方式相结合。书中的每一个穴位、每一个手法都配有精美的彩绘图，清晰地标示出位置和操作要领，即使是对中医完全没有基础的人，也能轻松上手。 我尤其对书中关于“手指点穴”的部分印象深刻。它详细介绍了如何通过按揉手指上的特定穴位来缓解头痛、胃痛、腰痛等常见不适。我尝试了书中的一个缓解颈椎疼痛的方法，每天坚持做几分钟，感觉颈部僵硬和酸痛感确实有所减轻。这种不依赖药物、不借助外力，仅凭自身双手就能达到保健效果的方法，让我觉得非常神奇和方便。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的“望闻问切”充满好奇，这本书中的“手诊”部分，就为我打开了一扇窥探身体健康状况的窗户。虽然它不是专业的诊断工具，但通过书中的指导，我可以初步了解到手部某些区域的变化可能对应着身体哪些部位的状况。这给了我一种更主动的健康管理意识。 书中的彩图清晰，脉络分明，对于像我这样比较注重视觉化学习的人来说，简直是福音。我不再需要费力去想象那些抽象的穴位图，而是可以直接看到它们在手掌上的具体位置。我尝试了书里介绍的一个关于“缓解疲劳”的手部按摩方案，每天坚持几分钟，感觉身体确实比以前更有活力了。这本书让我觉得，原来健康养生也可以如此简单、如此生活化，不再是遥不可及的奢侈品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计非常有考究，色彩鲜艳而不刺眼，插图清晰细腻，仿佛能触摸到书中的穴位。它不仅仅是一本“速成”的手疗指南，更像是提供了一个深入了解中医经络、穴位奥秘的窗口。我特别喜欢它关于“手诊”的部分，通过观察手掌上的纹路、颜色和形态，就能大致判断出身体哪里可能存在一些潜在的问题。虽然我不指望通过手诊就能完全诊断疾病，但它确实给了我一个很好的健康预警，让我能够更积极地关注自己的身体变化，并及时采取相应的调理措施。 这本书最大的亮点在于它的实用性和易操作性。没有晦涩难懂的术语，没有繁琐的步骤，只有简单易懂的讲解和生动形象的插图。我曾尝试过其他一些养生书籍，往往因为内容过于专业或者操作复杂而难以坚持。但这本书不同，它强调“三分钟”就能掌握一个技巧，真正地将中医养生融入到日常生活的碎片时间里。无论是上班族在工作间隙，还是家庭主妇在做家务的间隙，都可以轻松实践，让健康触手可及。