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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122267016
商品编码：24140188353
包装：平装
开本：16
具体描述
内容介绍
基本信息
| 书名： | 糖尿病饮食用药中医调养(畅销升级版) | ||
| 作者： | 倪青 | 开本： | |
| YJ： | 39.8 | 页数： | |
| 现价： | 见1；CY=CY部 | 出版时间 | 2016-06 |
| 书号： | 9787122267016 | 印刷时间： | |
| 出版社： | 化学工业出版社 | 版次： | |
| 商品类型： | 正版图书 | 印次： | |
钱秋海 山东中医药大学附属医院内分泌科主任，博士生导师，享受GWY政府特殊津贴专家，山东省名中医药专家。荣获山东省科技进步奖8项，主编学术专著30余部，在GN外核心期刊发表中英文论著100余篇。 精彩导读 目录 **章糖尿病的基本知识
**节 糖尿病常识 / 2
一、糖尿病的概念 / 2
二、正常人YT之中的血糖变化 / 2
三、糖尿病的典型症状 / 3
四、什么人群更容易患上糖尿病 / 3
五、糖尿病的发病原因 / 4
六、糖尿病该做哪些检查 / 5
七、糖尿病的诊断要点 / 7
八、糖尿病如何预防 / 7
九、糖尿病的治疗目的 / 8
十、2型糖尿病治疗的各项控制参数 / 9
十一、糖尿病的“黎明现象”/ 9
十二、糖尿病“蜜月期”/ 10
十三、糖尿病居家起居疗法 / 10
D二节 糖尿病的分类 / 11
一、1型糖尿病 / 11
二、儿童1型糖尿病特点 / 11
三、2型糖尿病 / 12
四、妊娠糖尿病 / 12
五、继发性糖尿病 / 14
六、成人迟发型自身免疫性糖尿病 / 14
D三节 糖尿病并发症 / 15
一、糖尿病并发心血管病变 / 15
二、糖尿病肾病 / 16
三、糖尿病视网膜病变 / 16
四、糖尿病周围神经病变 / 17
五、糖尿病并发足溃疡 / 17
六、糖尿病酮症酸中毒 / 18
D四节 糖尿病家庭护理 / 19
一、糖尿病的调护原则 / 19
二、血糖监测方案 / 19
三、血糖监测的内容 / 20
D五节 糖尿病饮食调养 / 20
一、糖尿病的饮食控制原则 / 20
二、糖尿病饮食调养的目标 / 21
三、糖尿病患者每日进食量的分配 / 22
四、糖尿病患者全日主食量计算 / 22
五、糖尿病患者糖、脂肪及蛋白质摄入量的比例 / 22
六、妊娠糖尿病患者的饮食原则 / 23
七、妊娠糖尿病患者推荐食谱 / 24
D六节 糖尿病常用治疗药物 / 25
一、口服降糖药 / 25
二、胰岛素分类 / 32
三、常用胰岛素的特点 / 33
四、糖尿病常用降压药物 / 34
五、常用调脂药物 / 36
六、降糖药调节周期 / 37
七、影响口服降糖药物疗效的药物 / 38
D二章中医对糖尿病的认识
一、中医如何认识糖尿病的发病病因 / 40
二、中医如何认识糖尿病的病机 / 40
三、中医如何对糖尿病辨证论治 / 41
D三章常见食物及食疗膳食
**节 糖尿病饮食入门知识 / 44
一、血糖生成指数 / 44
二、常见食物血糖生成指数 / 45
三、自测热量摄入 / 46
D二节 糖尿病患者的饮食指导 / 47
一、糖尿病患者饮食宜忌 / 47
二、糖尿病患者饮食误区 / 48
三、糖尿病患者的调味剂 / 50
四、糖尿病孕妇的合理饮食 / 50
五、糖尿病儿童的合理饮食 / 51
六、老年糖尿病患者的合理饮食 / 52
七、糖尿病患者的加餐安排 / 52
D三节 田园时蔬及食疗方 / 53
一、番茄 / 53
山楂番茄炒蛋 / 54
番茄丝瓜 / 54
番茄鱼 / 54
番茄炒虾仁 / 55
二、西蓝花 / 55
西蓝花冬瓜粉丝煲 / 56
虾仁西蓝花 / 56
红烧西蓝花 / 57
蒜蓉西蓝花 / 57
三、洋葱 / 57
洋葱烧番茄 / 58
猪肝炒洋葱 / 58
洋葱豆腐皮 / 59
洋葱炒牛肉 / 59
四、荠菜 / 59
清炒荠菜 / 60
荠菜炒鸡片 / 60
蛋皮拌荠菜 / 61
荠菜粥 / 61
五、马齿苋 / 61
凉拌马齿苋 / 62
马齿苋炒鸡丝 / 62
肉丝马齿苋 / 63
马齿苋粥 / 63
六、芹菜 / 63
芹菜烧荸荠 / 64
西芹百合 / 64
猪肝炒芹菜 / 65
黑木耳炒芹菜 / 65
七、竹笋 / 65
竹笋虾仁扒豆腐 / 66
怀山竹笋炒豆芽 / 66
五色笋丝 / 67
竹笋牛肉 / 67
八、菠菜 / 67
银耳炒菠菜 / 68
双菇菠菜 / 68
菠菜拌牡蛎 / 68
菠菜炒墨鱼 / 69
九、魔芋 / 69
魔芋韭菜 / 70
咖喱魔芋豌豆 / 70
清炒魔芋丝 / 70
水煮魔芋 / 71
十、黄瓜 / 71
山楂汁拌黄瓜 / 72
蓑衣黄瓜 / 72
黄瓜炒肉丁 / 73
黄瓜拌金针菇 / 73
十一、莴苣 / 73
凉拌莴苣 / 74
胡萝卜拌莴苣 / 74
黄酒莴苣丝 / 74
豆腐皮拌莴苣 / 75
十二、莲藕 / 75
糖醋嫩藕 / 76
粉蒸排骨藕 / 76
藕藏花生 / 76
姜拌藕 / 76
十三、白菜 / 77
白菜香菇 / 77
杜仲煮白菜 / 78
凉拌白菜 / 78
白菜炖豆腐 / 78
十四、茄子 / 79
决明炒茄块 / 79
牛膝炒茄子 / 80
马蹄烧茄子 / 80
鲶鱼炖茄子 / 80
十五、荸荠 / 81
荸荠炒肉片 / 81
芸豆炒荸荠 / 82
山楂荸荠焖蛎黄 / 82
参药炖荸荠 / 82
十六、胡萝卜 / 83
三色松 / 83
胡萝卜炖木耳 / 84
胡萝卜炒猪肝 / 84
胡萝卜炖羊肉 / 84
十七、山药 / 84
加味山药丁 / 85
虾皮煮山药 / 85
山药炒绿豆芽 / 86
番茄山药粥 / 86
十八、豌豆 / 86
素炒豌豆苗 / 87
豌豆烧鲜蘑 / 87
豌豆苗拌香干 / 87
豌豆牛肉丁 / 88
D四节 水产类及食疗方 / 88
一、鲫鱼 / 88
清蒸绿茶鲫鱼 / 89
砂仁蒸鲫鱼 / 89
二、鲇鱼 / 89
黄连鲇鱼丸 / 90
炖鲇鱼 / 90
三、黄鳝 / 90
炖黄鳝 / 91
黄鳝炒芹菜 / 92
四、泥鳅 / 92
泥鳅炖豆腐 / 92
蒲公英炖泥鳅 / 93
五、蛤蜊 / 93
蛤蜊肉拌黄瓜 / 94
冬瓜炖蛤蜊 / 94
蛤蜊炖山药 / 94
六、蚌 / 95
清炖蚌肉 / 95
七、田螺 / 95
蘑菇炒螺肉 / 96
田螺炖黄酒 / 96
D五节 肉类及食疗方 / 96
一、猪肉 / 96
苦瓜猪肉煲 / 97
砂锅猪胰淡菜 / 97
玉米须煮瘦肉 / 98
二、兔肉 / 98
山药兔片 / 98
兔肉炖豆腐 / 99
三、乌骨鸡肉 / 99
黄芪蒸乌骨鸡 / 99
何1乌杞子炖乌鸡 / 100
人参蒸乌鸡 / 100
四、鹅肉 / 100
黄芪炖鹅 / 101
淡菜煨白鹅 / 101
天冬烧白鹅 / 101
五、鸽肉 / 102
香茶乳鸽 / 102
猴头菇炖乳鸽 / 103
鸽子菜 / 103
D六节 菌类食疗方 / 103
一、蘑菇 / 103
蘑菇炒肉 / 104
蘑菇银耳焖豆腐 / 104
蘑菇油菜 / 105
二、黑木耳 / 105
木耳海参炖大肠 / 105
凉拌黑木耳 / 106
三、灵芝 / 106
灵芝香菇煲鸡 / 107
灵芝炖乌鸡 / 107
D七节 面食类食疗方 / 107
海参猪肉饼 / 107
荞麦鸡丝面汤 / 108
猪肉韭菜包子 / 108
牛肉小白菜面 / 109
三丝拌凉面 / 109
香菇黄瓜面 / 110
菜肉丝面 / 110
黄豆粉面糊 / 110
绿豆芽饼 / 110
荞麦荷叶饼 / 111
燕麦五香饼 / 111
韭菜玉米饼 / 112
香菇薄饼 / 112
米糠肉馅汤圆 / 112
玉米面窝头 / 113
雪里蕻冬笋包 / 113
菇笋白菜蒸饺 / 113
韭菜香菇水饺 / 114
豆腐蛋花汤面 / 114
油豆腐卤面 / 114
香干炒面 / 115
芝麻升麻猪肠面 / 115
豆蔻馒头 / 115
D八节 汤类食疗方 / 116
蛤蜊汤 / 116
豆腐鸡片海米汤 / 116
冬瓜莲子老鸭汤 / 117
冬瓜灵芝汤 / 117
黄芪灵芝瘦肉汤 / 117
薏苡仁扁豆猪肉汤 / 118
茵陈肉丸汤 / 118
柴根瘦肉汤 / 119
平菇菠菜肉片汤 / 119
鳝鱼养血汤 / 119
紫菜萝卜汤 / 120
三鲜豆腐汤 / 120
青菜蛋花汤 / 120
冬荷瘦肉汤 / 121
丝瓜猪肝瘦肉汤 / 121
石膏乌梅荷叶汤 / 122
冬瓜腰片汤 / 122
苦瓜兔肉汤 / 122
海参猪肚木耳汤 / 123
燕窝雪梨汤 / 123
生地百合瘦肉汤 / 123
益气鲫鱼汤 / 124
D归菜根瘦肉汤 / 124
鳖甲鸽子汤 / 124
蘑菇凤子汤 / 125
猪心大枣汤 / 125
怀山药玉竹蛤蜊汤 / 125
木耳酸菜肉丝汤 / 126
白扁豆瘦肉汤 / 126
丝瓜葵花鸡蛋汤 / 126
葛根小豆蜜枣汤 / 127
车前田螺汤 / 127
白萝卜海带汤 / 127
菠菜笋片汤 / 128
麻仁D归猪肉汤 / 128
山药芡实汤 / 128
D九节 饮品类食疗方 / 129
南瓜汁 / 129
山药木瓜饮 / 129
沙棘果汁 / 129
桑椹汁 / 129
萝卜汁 / 130
玉米水 / 130
南瓜绿豆饮 / 130
糙米水 / 130
灵芝山药仙水 / 131
双瓜汁 / 131
海带果菜汁 / 131
红萝卜西芹汁 / 131
山药牛蒡汁 / 132
D四章糖尿病中药疗法
**节 代茶饮 / 134
花粉茶 / 134
麦冬茶 / 134
山药茶 / 134
菟丝子茶 / 134
田螺茶 / 135
生地黄汁 / 135
玉米须茶 / 135
桑叶茶 / 135
石斛茶 / 135
皋芦叶茶 / 136
茅岩莓茶 / 136
黄精玉米须茶 / 136
苦瓜绿茶 / 136
荷叶茶 / 136
二子茶 / 137
薄荷茶 / 137
藿香茶 / 137
双叶茶 / 137
枇杷竹叶茶 / 137
养胃茶 / 138
玉竹乌梅茶 / 138
消渴茶 / 138
玫瑰茄花茶 / 138
银耳茶 / 139
姜苏茶 / 139
降糖养阴茶 / 139
虫草参花茶 / 139
童参莲子茶 / 139
滋肾茶 / 140
玉壶茶 / 140
黄精山药茶 / 140
地麦茶 / 140
生地豆卷茶 / 140
冬瓜薯叶茶 / 141
甜菊茶 / 141
内金菜根茶 / 141
绞股蓝茶 / 141
灯心草竹叶茶 / 142
乌豆麦茶 / 142
D二节 降糖中成药 / 142
消渴降糖丸 / 142
玉泉丸 / 142
渴乐宁胶囊 / 143
金芪降糖颗粒 / 143
参芪降糖颗粒 / 143
津力达颗粒 / 143
糖脉康颗粒 / 144
十味玉泉胶囊 / 144
刺五加片 / 144
六味地黄丸 / 145
糖复康 / 145
降糖通脉宁 / 145
糖微康胶囊 / 145
大柴胡颗粒 / 146
降糖甲片 / 146
一清胶囊 / 146
新清宁片 / 147
复方芦荟胶囊 / 147
知柏地黄丸 / 147
芪药消渴胶囊 / 147
金匮肾气丸 / 148
振源胶囊 / 148
D五章糖尿病非药物疗法
**节 运动疗法/ 150
D二节 经络疗法 / 161
一、运动对糖尿病患者的好处 / 150
二、选择合适的运动方式 / 150
三、运动量大小要适宜 / 151
四、糖尿病患者运动不可过度 / 151
五、选择合适的运动时间 / 152
六、运动时的注意事项 / 152
七、传统运动养生法 / 153
八、现代运动养生法 / 157
D三节 药浴疗法 / 167
一、艾灸疗法 / 161
二、拔罐疗法 / 163
三、刮痧疗法 / 164
四、推拿疗法 / 166
D四节 药枕疗法 / 171
一、中药熏蒸 / 167
二、足浴疗法 / 169
D六章糖尿病并发症居家调理
**节 糖尿病并发血脂异常的调理 / 174
一、糖尿病并发血脂异常的饮食原则 / 174
二、糖尿病并发血脂异常的饮食细节 / 175
三、保健食谱 / 175
D二节 糖尿病合并高血压的调理 / 176
一、糖尿病合并高血压患者的饮食原则 / 176
二、糖尿病合并高血压患者的饮食细节 / 177
三、保健食谱 / 177
D三节 糖尿病合并冠心病的调理 / 179
一、糖尿病合并冠心病的饮食原则 / 179
二、糖尿病合并心脏病的饮食调节 / 179
三、保健食谱 / 180
D四节 糖尿病合并肥胖的调理 / 181
一、糖尿病合并肥胖患者的饮食原则 / 181
二、体重标准 / 181
三、保健食谱 / 182
D五节 糖尿病周围神经病变的调理 / 182
一、糖尿病周围神经病变患者的饮食原则 / 182
二、糖尿病周围神经病变患者的饮食调节 / 183
三、保健食谱 / 183
D六节 糖尿病合并肾病的调理 / 184
一、糖尿病合并肾病患者的饮食注意事项 / 184
二、糖尿病合并肾病患者的饮食调节 / 185
三、保健食谱 / 186
参考文献 / 187
目录
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《身心康宁：糖尿病饮食、用药与中医调养的科学之道》 内容简介 糖尿病，这一被誉为“甜蜜的负担”的慢性疾病，如今已成为全球公共卫生的重大挑战。它不仅影响着数以亿计的患者的生活质量，更对家庭和社会带来了沉重的压力。然而，随着医学的不断进步和人们健康意识的提高，我们逐渐认识到，糖尿病并非不可战胜的敌人。通过科学的饮食管理、合理的用药指导以及博大精深的中医调养，患者完全可以实现对血糖的有效控制，延缓并发症的发生，重拾健康的生活。 《身心康宁：糖尿病饮食、用药与中医调养的科学之道》并非一本简单的科普读物，而是一部为糖尿病患者及其家人量身打造的深度健康指南。本书力求以最严谨的态度、最清晰的逻辑、最实用的方法，为读者构建一套系统而全面的糖尿病管理体系。我们深知，面对错综复杂的糖尿病知识，患者往往感到无所适从。因此，本书在内容的编排上，力求做到层层递进，从基础认知到进阶应用，从西医规范到中医智慧，将所有相关知识有机整合，形成一个完整而易于理解的知识网络。 第一部分：深入理解糖尿病，筑牢健康基石 本书的开篇，我们将带领读者一同走进糖尿病的世界。首先，我们会以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述糖尿病的病因、发病机制以及不同类型的糖尿病（如1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等）的特点。我们不会停留在概念的罗列，而是会通过生动的案例和图文并茂的讲解，帮助读者深刻理解血糖升高的根源，以及糖尿病对身体各个器官可能造成的潜在影响。 接着，我们将详细介绍糖尿病的诊断与监测。准确的诊断是有效治疗的前提，而持续的血糖监测则是管理过程中的“指南针”。本书将详细讲解各种血糖监测方法的原理、操作步骤、结果解读以及注意事项，让患者能够在家中也能轻松掌握自己的血糖变化，并根据监测结果及时调整生活方式或用药。此外，我们还会介绍糖化血红蛋白（HbA1c）等关键指标的意义，帮助读者更全面地评估血糖控制水平。 第二部分：科学饮食，巧用食物的“药力” 饮食是糖尿病管理的核心环节，也是最让患者感到困扰的部分。“什么能吃，什么不能吃？”、“如何吃才能既满足口腹之欲，又能有效控制血糖？”这些疑问将在本书中得到详尽解答。 本书的饮食篇，将颠覆许多传统的认知误区，为您提供一套符合现代营养学理念的糖尿病饮食方案。我们不再强调“禁食”或“严苛限制”，而是倡导“均衡”、“多样”和“适量”的饮食原则。 macronutrient（宏量营养素）的智慧： 我们将深入剖析碳水化合物、蛋白质和脂肪在糖尿病饮食中的作用。重点讲解不同种类碳水化合物的升糖指数（GI）和升糖负荷（GL），引导读者选择低GI食物，如全谷物、粗粮、豆类和大部分蔬菜，避免高GI食物，如精制米面、甜点和含糖饮料。对于蛋白质和脂肪，我们将强调选择优质来源，如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果和健康的植物油，并给出适宜的摄入量建议。 微量营养素的奥秘： 除了宏量营养素，本书还会强调膳食纤维、维生素和矿物质的重要性。膳食纤维的充足摄入不仅有助于延缓餐后血糖升高，还能增加饱腹感，帮助控制体重。我们将列举富含膳食纤维的食物，并给出日常膳食中增加膳食纤维摄入的具体方法。同时，我们也会介绍一些对糖尿病患者有益的维生素和矿物质，并指出其在哪些食物中含量丰富。 “餐盘法则”与“食物替换”： 为了让饮食管理更加直观易行，本书将引入“餐盘法则”，通过科学的食物搭配比例，帮助读者轻松构建健康的餐食。例如，将餐盘分为蔬菜、蛋白质和碳水化合物三个区域，并给出各自的建议比例。此外，我们还将提供一份详尽的“食物替换”清单，当您想吃某种食物时，可以参考清单找到同类中更健康的替代品，在满足食欲的同时，将对血糖的影响降到最低。 烹饪技巧与饮食禁忌： 本书不仅会告诉您吃什么，还会教您如何吃。我们将分享健康、低油、低盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖、烤，并提供一些美味又健康的糖尿病食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐。同时，我们也会明确指出一些糖尿病患者应避免或严格限制的食物，并解释其原因，例如高糖、高油、高盐的加工食品，以及过量的酒精摄入。 第三部分：合理用药，安全有效地控制血糖 对于许多糖尿病患者而言，药物治疗是控制血糖不可或缺的手段。然而，面对琳琅满目的降糖药物，如何选择、如何使用，才能达到最佳疗效并避免副作用，是患者普遍关心的问题。 本书的用药篇，将以科学、严谨的态度，为您解析各类降糖药物的作用机制、适应症、禁忌症、常见副作用以及用药注意事项。 口服降糖药物的深度解析： 我们将详细介绍二甲双胍、磺脲类、格列奈类、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂、α-糖苷酶抑制剂等常见口服降糖药物。每一类药物，我们都会从其“工作原理”讲起，让您了解它们是如何帮助降低血糖的。例如，二甲双胍如何减少肝脏葡萄糖的产生，DPP-4抑制剂如何促进胰岛素分泌等。本书还将提供详细的用药指导，包括最佳服用时间、与食物的关系、常见副作用的处理方法，以及与其他药物的相互作用。 胰岛素治疗的精细化管理： 对于部分患者，特别是1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者，胰岛素治疗是维持生命和健康的必需。本书将系统介绍不同类型的胰岛素（如速效、短效、中效、长效、预混胰岛素）的特点、作用时间、注射方法以及储存要求。我们将重点讲解如何根据个体情况制定胰岛素治疗方案，如何根据血糖监测结果调整剂量，以及如何预防和处理低血糖和高血糖。 药物选择与联合用药的科学考量： 本书将强调，药物治疗方案的制定必须遵循个体化原则。我们将指导患者如何与医生沟通，了解适合自己的治疗方案。同时，我们也会探讨不同药物之间的联合应用，如何通过联合用药实现更佳的血糖控制效果，以及在联合用药过程中需要注意的事项。 警惕药物的“甜蜜陷阱”： 我们将特别提醒读者，要警惕一些看似与糖尿病无关的药物，可能对血糖产生影响。本书将列举一些可能影响血糖的常见药物，并建议患者在用药前咨询医生或药师。 第四部分：中医智慧，身心同调的自然之道 中华医学博大精深，中医在调养慢性疾病方面有着独特的优势。本书的第四部分，将为您揭开中医调养糖尿病的神秘面纱，为您提供一套安全、温和、有效的辅助治疗方案。 中医辨证论治的精髓： 中医认为，糖尿病的发生是由于人体阴阳失衡、脏腑功能失调所致。本书将深入浅出地介绍中医对糖尿病的认识，如“消渴”的概念，以及其与脾、胃、肾等脏腑功能的联系。我们将讲解几种常见的糖尿病中医证型，如脾胃湿热、肝郁气滞、阴虚燥热等，并分析不同证型在饮食、起居、情操等方面的表现。 中药调养的精选与应用： 本书将精选一批对糖尿病调养有益的常用中药，如山药、黄芪、枸杞、生地、麦冬等，详细介绍它们的药性、功效以及在糖尿病调养中的具体应用。我们将强调，中药的使用必须在中医师的指导下进行，并避免擅自用药。本书提供的中药介绍，旨在帮助读者更好地理解中医调养的原理，并能与医生进行有效沟通。 食疗方与药膳的智慧： 中医的食疗文化源远流长，将药食同源的理念融入日常饮食中，是糖尿病调养的绝佳方式。本书将提供一系列针对不同证型的糖尿病食疗方和药膳，例如，用山药、莲子、芡实煮粥，以健脾益气；用黄连、知母清热泻火等。这些食疗方不仅美味可口，而且具有良好的辅助降糖和调养身体的功效。 针灸、推拿与经络疏通： 除了药物和食疗，针灸、推拿等外治法在中医调养糖尿病方面也发挥着重要作用。本书将介绍一些与糖尿病相关的穴位，以及简单的推拿手法，指导读者进行自我保健。我们还将讲解经络疏通的原理，以及如何通过适当的锻炼来促进气血流通，改善身体整体机能。 情志调养与生活方式的和谐： 中医强调“形神合一”，认为情志的稳定对身体健康至关重要。糖尿病患者往往会面临心理压力，如焦虑、抑郁等。本书将指导读者如何通过调节情志，如练习太极拳、冥想、听音乐等，来舒缓压力，保持积极乐观的心态。同时，我们还将强调规律作息、适度运动的重要性，倡导一种与自然和谐相处的生活方式。 第五部分：并发症的预防与管理，全方位呵护健康 糖尿病并非仅仅是血糖升高，它对身体的长期影响可能波及多个器官，引发一系列严重的并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心脑血管疾病等。本书的最后一个部分，将重点关注糖尿病并发症的预防与管理。 常见的糖尿病并发症及其早期信号： 我们将详细介绍几种最常见的糖尿病并发症，包括其发病机制、典型症状和潜在危害。本书将重点教授读者如何识别并发症的早期信号，以便能够及时就医，获得有效的治疗。例如，如何通过眼底检查早期发现视网膜病变，如何关注足部的感觉和外观来预防糖尿病足等。 预防策略与生活干预： 本书将提供一套系统性的并发症预防策略，强调通过严格的血糖控制、合理的饮食、适度的运动以及戒烟限酒等生活方式的调整，来降低并发症的发生风险。 管理并发症的科学方法： 对于已经出现的并发症，本书将介绍现阶段的医学治疗方案，包括药物治疗、手术治疗以及康复护理等。我们将强调多学科协作的重要性，鼓励患者与医生、护士、营养师、物理治疗师等专业人士保持密切沟通，制定个性化的管理方案。 结语 《身心康宁：糖尿病饮食、用药与中医调养的科学之道》是一本集科学性、实用性、权威性于一体的糖尿病健康指南。我们希望通过这本书，能够帮助广大糖尿病患者更科学、更全面地认识和管理自己的疾病，掌握主动健康的钥匙，实现身心的双重康宁。请记住，您不是一个人在战斗，科学的知识、合理的管理以及积极的心态，将是您战胜“甜蜜的负担”最强大的武器。这本书将陪伴您，走过每一步，迈向更健康、更精彩的人生。
用户评价
评分
我之所以给这本书如此负面的评价，还在于其信息来源的模糊性与可靠性存疑。书中虽然引用了一些传统中医典籍的名称，但对于具体的论述来源和现代临床研究的支持却语焉不详。在涉及到一些具体的治疗建议时，其前后矛盾之处时有出现，让人对这些建议的科学性和安全性产生了深深的怀疑。尤其是在推荐一些非常规的食疗偏方时，缺乏任何循证医学的佐证，这对于需要长期管理慢性病的糖尿病患者而言，是极其危险的。健康管理是一件严肃的事情，我们需要的权威、准确、经过验证的信息，而不是一套充满不确定性的“民间智慧”的集合。我对这种缺乏审慎态度、将未经充分验证的理论直接包装上市的行为感到非常不满，它不仅没有提供帮助，反而可能误导那些急于自救的病患，使得他们偏离了正规的医疗路径。
评分这本书给我的最大感受就是“空洞”。它花了大量的篇幅去阐述一些人人皆知的常识，比如“少吃甜食”、“多运动”这类，但对于如何在中医理论指导下，根据个体差异来制定个性化的饮食结构，却几乎没有提供任何可操作性的步骤或量化指标。例如，书中虽然提到了“健脾祛湿”的重要性，但对于不同体质的人，在选择祛湿食材时，具体的配伍比例和烹饪方式，描述得含糊不清，让人无从下手。我期待的是能看到一些具体的食谱示范，或者针对不同症状（如气阴两虚、脾胃虚弱等）的详细膳食方案，但这本书里这些内容少得可怜。很多篇幅似乎都在重复强调“贵在坚持”和“要遵医嘱”，这与其说是在提供知识，不如说是在进行一种空泛的说教。对于我们这些急需“做什么”和“怎么做”的患者来说，这种缺乏实操指导的书籍，价值实在有限，读完之后，感觉收获的只有更多的疑问。
评分这本所谓的“畅销升级版”简直让人摸不着头脑，我本来是抱着极大的期望来寻找一些关于糖尿病饮食和中医调理的实用建议，结果打开书才发现，它更像是一本零散的养生知识的拼凑。内容组织得非常混乱，章节之间的逻辑性很差，读起来感觉就像是在翻阅一本没有经过精心编辑的笔记。比如，它在介绍某一种食材的功效时，突然就跳到了一个晦涩难懂的中医理论，然后又莫名其妙地提到了某个古代医案，读者很难从中建立起清晰的知识体系。我尤其失望的是，书中对“升级”的承诺完全没有兑现，所谓的升级内容与其说是对现有知识的深化或补充，不如说是一些模棱两可的泛泛而谈，对于急需具体指导的患者来说，帮助微乎其微。整本书的专业性和深度都远远达不到我的预期，仿佛作者只是把网上收集的一些碎片信息简单地堆砌起来，缺乏真正有价值的见解和操作指南。如果想寻找一本能切实指导日常饮食调整和中医辅助治疗的书籍，这本书显然不是一个好的选择，它更像是一本挂着健康养生招牌的“凑数之作”。
评分从语言风格上来说，这本书的叙述口吻显得非常不接地气，仿佛是从陈旧的教科书中直接摘录出来的句子，缺乏与现代读者的有效沟通。整本书充斥着大量生僻的中医术语，即使是偶尔提到一些现代营养学概念，也用一种非常书面化、拗口的方式表达出来，导致阅读过程充满了挫败感。我尝试着去理解那些复杂的理论，但由于作者没有提供足够多的生活化的例子或类比来解释这些概念如何应用到日常生活中，很多内容读起来都像是在看天书。一本面向大众的“畅销升级版”，其语言应该力求清晰、亲切、易懂，能够让普通读者迅速抓住重点并付诸实践。可惜，这本书的作者似乎更倾向于展示自己的学术深度，而不是站在读者的角度去思考如何更好地传播知识。这种高高在上的叙事方式，使得原本严肃的健康话题变得难以亲近。
评分我简直不敢相信，一本标榜为“畅销升级版”的书籍，其排版和图文设计竟如此粗糙。打开书本，首先映入眼帘的是大片大片的文字堆砌，缺乏必要的留白和重点突出，阅读体验极差。更别提那些所谓的“配图”，清晰度堪忧，有些甚至像是从旧杂志上随意剪贴下来的低质量图片，完全起不到辅助理解的作用。更让我费解的是，书中一些关键的穴位或食疗方子，竟然没有提供清晰的图示说明，仅仅依靠文字描述，对于中医新手来说简直是灾难性的。这种对阅读体验的忽视，直接影响了内容的吸收效率。我理解专业书籍可能不追求华丽的包装，但至少应该保证信息的易读性和准确性，而这本书在这方面做得非常不到位。它给人的感觉是，作者或出版方可能更关注于快速推向市场，而完全没有投入精力去优化读者的实际接触体验，这对于一本声称要帮助读者调养身体的实用书籍来说，是不可原谅的疏忽。
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