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實用短棍術 短棍書籍短棍教程書 防身武術棍法武術防身自衛實用手冊 防身術 武術近身圖解戰術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 與子偕老圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500942238
商品編碼:24526816179
叢書名: 實用短棍術
開本:32開
齣版時間:2012-05-01

具體描述


印刷時間:2012-05


商品參數 書 名:實用短棍術  作 者:劉勇 I S B N :9787500942238  齣 版 社:人民體育齣版社 齣版時間:2012-05 版 次:1 版 印 次:1 次 字 數:117000 字 頁 數:158 頁 開 本:32 開 包 裝:平裝 重 量:180 剋 :13.00 元

目錄

節 短棍概述 一、棍的質地、規格 二、各部位名稱 三、短棍的基本握法 四、握棍的基本手型 五、短棍的基本技法 第二節 套路說明及實用方法 第二段 第三段 第四段 第三節 短棍術學習建議及注意事項 一、學習武術圖解知識 二、識圖自學的方法與步驟 三、注意事項 第四節 短棍術的準備活動 一、棍棒操套 二、棍棒操第二套 三、棍棒操第三套

內容簡介

  棍是武術十八般兵器的一種,有長棍、齊眉棍、鞭杆、短棍、兩節棍、三節棍之分。短棍因取材容易、攜帶方便、實用性強的特點,自古以來就是人們防身自衛的有效。 本套短棍術動作簡單,樸實無華,易於學練,不論有無武術基本功均可學練。 《實用短棍術》由劉勇、李春木編寫。


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