具體描述
內容介紹
這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活D中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。 希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：D你齣發去尋找真愛時，你J踏上瞭自我追尋的旅程。 ——張德芬 這本書能提供給讀者什麼？ 1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關J在自己手上： 子女，成為生命的老師 父母，成為力量的源頭 人際，成為自我的鏡子 2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活D中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：D你齣發去尋找真愛時，你J踏上瞭自我追尋的旅程。
——張德芬
這本書能提供給讀者什麼？
1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關J在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受D前問題並轉化為欣賞
走齣受害、迫害與拯救的無休止循環
學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛
連接直覺與內在的指引
——吳英慧
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關聯推薦
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★GJ演說傢、生命教練和谘商師剋裏斯多福·孟經典作品。
★華語SJ深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。
★本書讓你掌握所有人際關係包括溫暖浪漫的親密關係的本質。
★持續十六年暢銷經典、知見LX*QW的親密關係指導方案，美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國的數十萬傢庭受益。
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目錄
D一章 親密關係的聖杯 “尋找真摯永恒的親密關係，其實J是尋找自我。”——剋裏斯多福?孟 D二章 月暈現象 “閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言 D三章 幻滅 “我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主 D四章 內省 “我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾?傑剋遜的歌麯《鏡中人》 D五章 啓示 “跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特 新的起點 “我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》 感謝
D一章 親密關係的聖杯
“尋找真摯永恒的親密關係，其實J是尋找自我。”——剋裏斯多福?孟
D二章 月暈現象
“閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言
D三章 幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主
D四章 內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾?傑剋遜的歌麯《鏡中人》
D五章 啓示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特
新的起點
“我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》
感謝
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在綫試讀
十六周年版作者序 一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，YL人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個D立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。 感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我Z脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈Z驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。） 責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度Z終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。D我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。 親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。D你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。D你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。 JD的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，WQ與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你J是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己J是一直以來所尋找的愛。十六周年版作者序
一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，YL人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個D立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我Z脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈Z驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。）
責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度Z終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。D我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。D你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。D你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。
JD的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，WQ與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你J是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己J是一直以來所尋找的愛。
伴侶的目的：如同上述所說的，你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演瞭三個重要的角色，尤其在麵對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一麵鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啓發你；一名“玩伴”，開啓並陪伴你一段生命的旅程。
關於親密關係與它們如何協助你發現真實自我之間的關聯性，將會有更多的綫索、提示與見解分彆在本書中闡述。親密關係是一個強而有力的學習工具，能幫助你發現並且體驗你一直以來追尋的所有東西隻是隱藏在錶麵之下，其實它們一直J在你眼前！
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用戶評價
這本書的簡介非常有吸引力，特彆是“通往靈魂的橋梁”這個說法，一下子就抓住瞭我的注意力。在現代社會，快節奏的生活讓我們很多人都感到孤獨和疏離，即便是身處人群之中，也常常會感到內心的空虛。而親密關係，本應該是我們情感的港灣，心靈的慰藉。但現實卻是，很多時候，親密關係反而成瞭我們痛苦的根源。我曾經嘗試過閱讀一些關於心理學的書籍，但總覺得它們過於學術，或者講得不夠深入。而這本書，由剋裏斯多福·孟所著，並且由張德芬翻譯並推薦，這本身就意味著它有著非凡的價值。我非常欣賞張德芬老師的文字風格，她總是能夠將深刻的道理用非常生活化、充滿智慧的方式錶達齣來，讓人讀來既有啓發，又不感到沉重。我特彆期待這本書能夠幫助我理解，為什麼我們會在親密關係中重復犯錯，為什麼我們總是無法建立起真正持久而美好的連接。我希望這本書能帶我走齣迷茫，讓我學會如何去愛，如何被愛，如何在這個世界上找到那個能與我靈魂共鳴的人，並與之建立起一種深刻而美好的連接，真正地實現“通往靈魂的橋梁”。
評分這本《親密關係：通往靈魂的橋梁（新版）》的封麵設計就足夠吸引人，淡雅的色彩和書籍的標題，讓我立刻感受到一種寜靜而深刻的力量。我一直對心理學和人際關係領域非常感興趣，尤其是在經曆瞭自己一些不太如意的感情經曆後，越發渴望找到一種能真正幫助我理解自己、理解他人，並建立更健康、更和諧親密關係的方法。市麵上關於親密關係的圖書不少，但常常會覺得它們過於理論化，或者隻是提供一些錶麵上的技巧，治標不治本。而這本書，從它的名字和作者的背景來看，就預示著它將是一場深入內心的探索。我期待它能提供給我一種全新的視角，去審視我在親密關係中的模式，去發現那些隱藏在行為背後的深層需求和恐懼。張德芬的翻譯和推薦，更是讓我對這本書的內容充滿瞭信心，她總是能將復雜的心理學概念轉化為通俗易懂、引人深思的語言，相信這次也不會例外。我希望能在這本書中找到一把鑰匙，打開自己內心深處的情感世界，學會如何真正地與另一個人連接，建立一種能夠滋養靈魂的親密關係，而不是僅僅停留在錶麵的迎閤或妥協。這本書的齣現，對我而言，就像是在迷霧中看到瞭希望的燈塔。
評分讀到這本書的標題，我腦海中立刻浮現齣許多關於親密關係的畫麵，有甜蜜的時刻，也有爭吵的瞬間，有理解的喜悅，也有誤解的痛苦。人們常常說“戀愛是甜蜜的，婚姻是現實的”，但我覺得，無論是戀愛還是婚姻，核心都是人與人之間的連接。而“親密關係”，顧名思義，就是要達到一種深入的、無間的連接。然而，要做到這一點，卻不是一件容易的事情。我們常常在親密關係中感到睏惑，不知道為什麼會走到今天這一步，也不知道如何纔能讓關係變得更好。這本書的標題，給我瞭一種希望，似乎它能夠提供一條路徑，讓我們能夠跨越那些錶麵的障礙，直達彼此的內心深處，建立起一種真正能夠滋養靈魂的連接。張德芬老師的推薦，也讓我對其內容充滿瞭期待，她總是有著敏銳的洞察力，能夠抓住問題的本質。我相信，這本書一定能夠提供給我許多關於如何處理人際關係，特彆是親密關係的智慧，讓我能夠更好地理解自己，也更好地理解他人，從而建立起更加健康、更加充滿愛的關係。
評分剛拿到這本書的時候，我並沒有立刻翻開閱讀，而是將它放在床頭櫃上，每天晚上睡前都會看一眼書名和作者的名字。我一直在思考，什麼纔是真正的“通往靈魂的橋梁”？我們常說“談錢傷感情”，但我想，談“心”不傷感情，甚至可以成就感情。許多時候，我們在親密關係中感到疲憊和受傷，並不是因為對方做錯瞭什麼，而是因為我們沒有真正地去理解對方，也沒有讓對方真正地理解我們。我們習慣瞭用自己的視角去評判，用自己的經驗去衡量，卻忽略瞭每個人都有自己獨特的成長背景和情感模式。這本書的標題，恰恰點齣瞭我一直以來睏惑的核心——如何纔能真正地“觸碰”到對方的靈魂，並讓自己的靈魂也被看見？我希望這本書能夠提供給我一些實用的工具，幫助我打破溝通的壁壘，學會傾聽，學會錶達，學會接納。特彆是對於婚戀關係，這往往是我們最容易投入情感、也最容易受傷的領域。我相信，通過這本書的學習，我能夠更加清晰地認識到自己在關係中的角色，發現那些阻礙關係前進的障礙，並找到剋服它們的有效方法，從而真正地建立一種可持續的、充滿愛的親密關係。
評分這本書的名稱，本身就充滿瞭力量和吸引力——“親密關係：通往靈魂的橋梁”。這個標題讓我聯想到，很多時候，我們在人際關係，尤其是親密關係中，常常會感到一種隔閡，一種無法真正理解彼此的睏境。我們渴望連接，卻又常常因為各種原因而築起高牆。這本書的齣現，就像是為我們提供瞭一座可以跨越隔閡的橋梁。我一直對心理學，特彆是關於情感和人際關係的書籍情有獨鍾，但總覺得市麵上的一些書籍，要麼過於理論化，要麼過於淺顯，很難觸及到問題的核心。剋裏斯多福·孟這個名字，雖然對我來說是新的，但張德芬老師的翻譯和推薦，無疑為這本書增添瞭極高的可信度和期待值。我非常欣賞張德芬老師的解讀方式，她總能將復雜的心理學概念，用非常接地氣、充滿智慧的方式呈現齣來，讓人讀來豁然開朗。我希望這本書能夠幫助我深入地理解親密關係的本質，洞察自己在關係中的行為模式，學習如何與伴侶建立更深層次的連接，從而讓我們的關係不僅僅是兩個人的相處，而是兩個靈魂的共鳴和成長。
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