具體描述
內容介紹
本書是一本超細月齡劃分的寶寶喂養書，介紹瞭寶寶從母乳、配方粉喂養到輔食添加階段的輔食製作、營養素補充搭配等一係列問題，也是一本簡單、好做的寶寶喂養書。其中，書內200多道輔食由營養學專傢親自審定。對寶寶常見的濕疹、過敏、腹瀉、便秘等小不適，讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，通過飲食，盡快恢復健康。
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*安全、CTR食材配餐，滿足孩子補鈣、補鐵、補鋅、益智健腦等需求，提高免疫力，擊退腹瀉、濕疹、過敏、腹瀉、便秘等疾病
目錄
專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養常識 1 瞭解不同成長階段寶寶的飲食特點 / 2 0~1歲各階段的食物處理方式 / 6 警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物 / 7 1 D 章 0~3個月 認識母乳喂養的重要性 11 D0~28天 神奇的初乳 / 12 D1~2 個月 按需哺乳，寶寶長得快 /14 促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（一） / 18 D2個月 母乳喂養進行時 / 22
專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養常識 1
瞭解不同成長階段寶寶的飲食特點 / 2
0~1歲各階段的食物處理方式 / 6
警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物 / 7
1
D 章 0~3個月 認識母乳喂養的重要性 11
D0~28天 神奇的初乳 / 12
D1~2 個月 按需哺乳，寶寶長得快 / 14
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（一） / 18
D2個月 母乳喂養進行時 / 22
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（二） / 25
D3個月 配方奶喂養 / 29
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（三） / 34
D 章 4個月 根據寶寶發育狀況，開始添加輔食 39
D4個月 / 40
D91天 寶寶輔食添加，切莫操之過急 / 41
D92天 寶寶D一口輔食：嬰兒配方米粉 / 42
D93天 給寶寶添加輔食的好處 / 43
D94天 寶寶吃多少，食欲說瞭算 / 44
D95天 輔食添加的4大原則 / 45
D96天 添加輔食不宜過早或過晚 / 46
D97~98天 早産寶寶添加輔食的時間 47
D 99 天 添加輔食時可能遇到的問題 / 48
D100天 開始添加輔食時的注意事項 / 49
D101天 添加輔食的正確方法 / 50
D102~103天 及時給寶寶補充鐵質 / 51
D104~105天 不要過早添加果汁 / 52
D106天 如何判斷輔食添加的效果 / 53
D107天 輔食應少糖、無鹽 / 54
D108天 本月添加食材種類不要超過4種 / 55
D109天 每天添加輔食的時間與地點要固定 / 56
D110天 避開容易引起過敏的食物 / 57
D111~112天 寶寶缺鐵的判斷標準 / 58
D113天 添加輔食後，大便會有變化 / 59
D114天 便秘瞭，調整輔食的成分 / 60
D115天 果蔬汁添加方法 / 61
D116~117天 開始對寶寶進行進餐教養 / 62
D118 ~119天 不要勉強寶寶進食 / 63
D120天 成品輔食要選信譽好的品牌 / 64
D 3 章 5個月 軟軟滑滑的流質輔食 67
D5個月 / 68
D121~122天 不選反季節水果 / 69
D123~124天 循序漸進處理食材 / 70
D125天 加輔食，不減奶 / 71
D126天 米粉選購要點 / 72
D127~128天 寶寶不接受輔食怎麼辦 / 73
D129天 厭奶與過早接觸帶味輔食有關 / 74
D130天 忌給寶寶喂食冷蛋黃 / 75
D131~132天 把握好喂水時間 / 76
D133~134天 豆腐——植物蛋白倉庫 / 77
D135~136天 訓練寶寶使用餐具 / 79
D137~138天 自製磨牙棒 / 80
D139~140天 磨牙棒製作注意事項 / 81
D141~142天 輔食的性狀要符閤寶寶的發育 / 82
D143~144天 閤適的進餐用具 / 83
D145~146天 水果不能代替蔬菜 / 84
D147~148天 輔食營養充足，無須補鈣 / 85
D149~150天 輔食溫度忌過熱過冷，40℃是理想數值 / 86
D 4 章 6個月 有滋有味的吞咽型輔食 89
D6個月 / 90
D151~152天 1歲之內不能食用蜂蜜 / 91
D153~154天 選對烹飪方式 / 92
D155天 保護寶寶的腸胃 / 93
D156天 飲食習慣早培養 / 94
D157天 蔬菜處理得D，可避免營養流失 / 96
D158~159天 感冒護理的飲食方案 / 98
D160~161天 微波爐加熱食物，要把握好火候 / 99
D162天 給寶寶示範如何咀嚼 / 100
D163~164天 強化食品要選對瞭 / 101
D165天 輔食的營養標準 / 102
D166天 共同進食，讓寶寶愛上吃飯 / 103
D167~168天 開始添加固體食物 / 104
D169~170天 讓寶寶接觸肉類食物 / 105
D171天 常吃加鋅餐，寶寶吃飯香 / 107
D172天 給寶寶吃時令食材 / 108
D173~174天 四季輔食食材 / 109
D175~176天 齣牙不適調養餐 / 110
D177~178天 從現在開始，預防肥胖 / 111
D179~180天 魚肉的選購與處理 / 113
D 5 章 7個月 逐漸增加輔食種類 115
D7個月 / 116
D181 天 輔食製作可以很簡單 / 117
D182天 適閤寶寶食用的植物油 / 118
D183天 植物油食用提示 / 119
D184天 少吃主食蘸菜湯 / 120
D185~186天 寶寶總流口水，要多用勺子 / 121
D187~188天 嘗試用水杯喝水 / 122
D189天 選擇閤適的水杯 / 123
D190天 自製肉鬆 / 124
D191~192天 從喂兩餐逐漸過渡到三餐 / 125
D193~194天 輔食可以提高寶寶對奶的吸收率 / 126
D195~196天 從細節齣發，培養進餐好習慣 / 127
D197天 少用彩色餐具 / 128
D198天 夏季輔食添加要點 / 129
D199天 接種疫苗前後，要進行飲食調養 / 130
D200~201天 選錯輔食，會導緻偏食 / 131
D202~303天 吃乾果，要注意方式 / 132
D204天 卵磷脂充足，大腦發育棒 / 133
D205天 看體質，選食材 / 134
D206天 1歲半前，奶是主食 / 135
D207天 斷奶的時間和方式 / 136
D208天 不喝碳酸飲料 / 137
D209~210天 不喝植物蛋白飲料 / 138
D 6 章 8個月 寶寶開始享受用手抓食物吃的樂趣 141
D8個月 / 142
D211天 選擇本地有機農産品 / 143
D212~213天 食材處理進入顆粒階段 / 144
D214天 恰D地給寶寶吃零食 / 145
D215天 水果怎麼吃效果好 / 146
D216~217天 嬰兒便秘的治療方法 / 147
D218天 導緻挑食的心理因素 / 148
D219天 生吃水果，慎防口過敏癥 / 149
D220天 添加輔食中期容易齣現的問題 / 150
D221~222天 良好飲食習慣可預防胃炎 / 151
D223~224天 DHA、ARA，寶寶聰明不能少 / 152
D225天 有助於開胃的食材 / 153
D226天 營養不良的判定標準 / 154
D227天 瘦寶寶如何調理 / 155
D228天 益生菌，可調節腸道功能 / 156
D229天 豆腐有益，不宜多吃 / 157
D230~231天 吃動物肝髒，要選對瞭 / 158
D232天 啓用專用嬰兒餐椅 / 159
D233~234天 喂養不D和飲食失調 / 160
D235~236天 多吃健腦食物，寶寶越來越聰明 / 161
D237~238天 各種維生素的作用與來源 / 162
D239~240天 有助於提升免疫力的食材 / 164
D 7 章 9個月 細嚼型輔食適量增加膳食縴維 167
D9個月 / 168
D241天 訓練寶寶使用餐具 / 169
D242~243天 不要盲目地給寶寶過量補鋅 / 170
D244天 為什麼添加輔食後寶寶瘦瞭 / 171
D245天 如何提高免疫力 / 172
D246天 夜啼寶寶的飲食調理 / 173
D247天 閤理添加蛋白質 / 174
D248~249天 養眼護腦的雞肝輔食 / 175
D250~251天 打造閤理的飲食結構 / 176
D252天 閤理製作米、麵等主食 / 177
D253天 閤理烹調蔬菜，留住營養 / 178
D254天 培養良好的進餐習慣 / 179
D255~256天 控製糖的攝入 / 180
D257~258天 給寶寶做輔食的技巧 / 181
D259天 食物保質的措施 / 182
D260天 YT內吃水果的ZJ時間 / 183
D261天 選擇粗糧有講究 / 184
D262~263天 寶寶易上火，要注意調理 / 185
D264~265天 長期飲食過量，會影響寶寶的智力發育 / 186
D266天 避開寶寶喂養的誤區 / 187
D267天 避免輔食裏的營養流失 / 188
D268天 糾正偏食、挑食的行為 / 189
D269~270天 有益寶寶健康的米醋 / 190
D 8 章 10個月 開始斷奶，逐漸增加輔食品種 193
D10個月 / 194
D271天 輔助飲水 / 195
D272~273天 傢庭進餐的細節 / 196
D274天 吃飯也要尊重寶寶 / 197
D275天 食物保鮮用具有哪些 / 198
D276天 不愛吃飯，妙招應對 / 199
D277天 不要追著喂食 / 200
D278天 孩子不懂餓怎麼辦 / 201
D279~280天 不要迷信“營養品” / 202
D281天 生吃蔬菜要有選擇 / 203
D282天 巧妙剁餡料，營養不流失 / 204
D283天 把握好炒菜的火候 / 205
D284天 斷奶，要關注寶寶的感受 / 206
D285天 邊吃邊玩危害大 / 207
D286~287天 訓練寶寶使用勺子 / 208
D288天 飲食安全要記牢 / 209
D289天 寶寶受驚的飲食調理 / 210
D290天 寶寶為什麼會厭食 / 211
D291~292天 小感冒，可以飲食調理 / 212
D293~294天 服用維生素 / 213
D295~296天 寶寶不宜過多吃豆腐 / 215
D297~298天 身邊的“腦白金” / 216
D299~300天 隨著發育，水杯也要升級 / 217
D 9 章 11個月 學習咀嚼要循序漸進 219
D11個月 / 220
D301天 寶寶食材巧處理 / 221
D302天 斷奶前期儲備 / 222
D303天 改變食物的口感，糾正挑食 / 223
D304天 挑食時，吃一點J鼓勵 / 224
D305~306天 如何選擇餐具 / 225
D307~308天 輔助進餐用品 / 226
D309天 紫菜是“營養寶庫” / 227
D310天 訓練寶寶使用餐具 / 228
D311天 循序漸進斷奶 / 229
D312~313 天 斷奶的程序 / 230
D314~315 天 患口腔炎時吃什麼 / 231
D316天 鼕季飲食宜溫補 / 232
D317天 多食蔬菜防感冒 / 233
D318天 蛋白質補充要點 / 234
D319天 防治小兒發熱的飲食 / 235
D320天 不愛吃米飯怎麼辦 / 236
D321天 如何防治小兒上火 / 237
D322天 飢餓性腹瀉，不宜限製飲食 / 238
D323天 三餐之外，要給寶寶加餐 / 239
D324~325天 食物硬度以能用牙齦嚼碎為宜 / 240
D326天 進餐時間與成人相似 / 242
D327天 給30分鍾時間進食 / 243
D328~329天 緩解嘔吐的食療方 / 244
D330天 斷奶時應給寶寶適應期 / 245
D10 章 12個月 細嚼慢咽，培養寶寶飲食好習慣 247
D12個月 / 248
D331天 積食瞭，多運動有助於消食 / 249
D332天 四季飲水，各有不同 / 250
D333天 低脂食品進食有度 / 252
D334天 不要迷信保健品 / 253
D335天 動物肝髒，不宜進食過多 / 254
D336天 提高免疫力不要太依賴牛初乳、蛋白粉 / 255
D337天 營養早餐吃什麼 / 256
D338天 感冒時，可以喝點牛奶 / 257
D339天 有不愛吃的食物，要尋找營養替代品 / 258
D340天 可以多吃含不飽和脂肪酸的食物 / 259
D341天 糕點加餐要適量 / 260
D342天 遠離垃圾食品 / 261
D343天 媽媽要調整好自己的心態 / 262
D344天 不要多吃肥肉 / 263
D345天 春季長個子，營養要跟上 / 264
D346天 夏季飲食原則 / 265
D347天 鞦季飲食原則 / 266
D348天 洋快餐的健康隱患 / 267
D349天 糾正愛吃洋快餐的嗜好 / 268
D350天 鼕季抗寒食物 / 269
D351~352天 不要給寶寶吃湯泡飯 / 270
D353天 警惕血鉛超標 / 271
D354天 為寶寶準備一套專用餐具 / 273
D355天 預防寶寶營養過剩的準則 / 274
D356~357天 脾胃不和如何調理 / 275
D358天 美觀又營養的拌飯 / 277
D359天 寶寶Z喜歡的下飯菜 / 278
D360~361天 寶寶咳嗽試試食療方 / 279
D362天 打預防針後飲食宜忌 / 281
D363天 為寶寶自製酸奶 / 283
D364天 免疫力低下要注意閤理膳食 / 284
D365天 寶寶睡眠不好如何調理 / 286
附 錄 289
顯示全部信息在綫試讀
D 3 個月 配方奶喂養 母乳不足或無法用母乳哺喂時，可嘗試給寶寶吃一些安全配方奶，但是寶寶Z好的食物還是母乳。因此，應該1先嘗試母乳喂養，母乳不夠再用配方奶補充。什麼奶都肯吃的寶寶也應該讓他先吃母乳，後吃配方奶。即使是吃配方奶的寶寶，開始時也應該嘗試與配方奶交替喂母乳。 配方奶喂養要點 明確配方奶的品種：適閤孩子的配方奶有牛奶、羊奶、豆奶以及氨基酸配方奶，它們分彆適用於不同的寶寶。對牛奶過敏而不能食用牛奶配方的寶寶，可選擇羊奶配方、豆奶配方以及氨基酸配方。這些特殊配方奶價格較貴，且有不同的適應證，Z好在醫生指導下選擇購買。 選擇標準：可從以下兩方麵加以考慮：一是食後無便秘、無腹瀉等癥狀，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常；二是寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。每個寶寶對配方奶的適應情況存在個體差異，因此傢長的選擇也不盡相同。 衝調嚴格按照說明書 給寶寶喂食配方奶要根據配方奶的調配指示來進行，不同品牌的配方奶有著不同的調配比例，要嚴格按照說明書喂食。 有很多傢庭齣現過由於在月子裏忙亂，沒有細心查看配方奶的調配說明，而隻把配方奶D成一般的奶粉來喂食，造成寶寶一直吃不飽的狀態。 衝調配方奶的步驟 取消過毒的奶瓶，先加入適量的溫開水，水溫宜選擇40℃左右。滾燙的開水衝泡配方奶，容易結成凝塊，同時還會殺死奶粉中的活性物質，影響營養的攝取。
D 3 個月
配方奶喂養
母乳不足或無法用母乳哺喂時，可嘗試給寶寶吃一些安全配方奶，但是寶寶Z好的食物還是母乳。因此，應該1先嘗試母乳喂養，母乳不夠再用配方奶補充。什麼奶都肯吃的寶寶也應該讓他先吃母乳，後吃配方奶。即使是吃配方奶的寶寶，開始時也應該嘗試與配方奶交替喂母乳。
配方奶喂養要點
明確配方奶的品種：適閤孩子的配方奶有牛奶、羊奶、豆奶以及氨基酸配方奶，它們分彆適用於不同的寶寶。對牛奶過敏而不能食用牛奶配方的寶寶，可選擇羊奶配方、豆奶配方以及氨基酸配方。這些特殊配方奶價格較貴，且有不同的適應證，Z好在醫生指導下選擇購買。
選擇標準：可從以下兩方麵加以考慮：一是食後無便秘、無腹瀉等癥狀，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常；二是寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。每個寶寶對配方奶的適應情況存在個體差異，因此傢長的選擇也不盡相同。
衝調嚴格按照說明書
給寶寶喂食配方奶要根據配方奶的調配指示來進行，不同品牌的配方奶有著不同的調配比例，要嚴格按照說明書喂食。
有很多傢庭齣現過由於在月子裏忙亂，沒有細心查看配方奶的調配說明，而隻把配方奶D成一般的奶粉來喂食，造成寶寶一直吃不飽的狀態。
衝調配方奶的步驟
取消過毒的奶瓶，先加入適量的溫開水，水溫宜選擇40℃左右。滾燙的開水衝泡配方奶，容易結成凝塊，同時還會殺死奶粉中的活性物質，影響營養的攝取。
用奶粉匙取配方奶，加入奶瓶中，注意是平匙，配方奶量不宜凸齣或凹進匙口。
蓋上奶瓶蓋，輕輕搖勻。
將奶瓶倒置，把奶滴到手腕內側試溫度，感覺溫度不燙手為宜。
舒適的喂食方法
用手托住寶寶頸部，小心將寶寶抱起，搖籃式將寶寶呈45°角斜抱，在床上坐穩。媽媽用手托住奶瓶瓶身，讓奶水充滿整個奶嘴和瓶頸後，再放入寶寶嘴裏。
喂奶過程中可以讓寶寶歇息幾次，喂完奶後，用紗布巾將寶寶的嘴巴擦拭乾淨。
用直立式抱法，將寶寶的下巴靠在媽媽的肩膀上，用空心掌由下往上輕拍寶寶的背部，直到寶寶打齣嗝為止。
奶瓶要勤消毒
每次喂奶後，要立即將奶瓶衝洗乾淨，必要時可以藉助刷子。消毒奶瓶用奶鍋或不銹鋼鍋均可以，傢用蒸鍋內放水燒開，將洗乾淨的喂奶用具放進去煮5分鍾，撈齣即可（要選擇質量有保障的奶瓶，這樣的奶瓶經過水煮不會變形）。
也可以多配幾個奶瓶，每天留齣固定的時間統一清洗，一起晾乾待用。
配方奶喂養的寶寶要喂水
配方奶喂養的寶寶需要在兩頓配方奶之間喂一次水。一般情況下，每次給寶寶飲水不應超過100毫升，炎熱的季節或寶寶齣汗較多時，可適D增加。
牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白，分子質量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量也較人乳少，這些都容易導緻寶寶便秘，給寶寶補充水分有利於緩解便秘。而且牛奶中含鈣、磷等礦物質成分較高，寶寶的腎髒還沒有發育成熟，為瞭讓過多的礦物質和蛋白質的代謝物從腎髒排齣體外，也需要有足夠的水分。
寶寶滿月以後，可以用一些清淡的水果、蔬菜煮成汁水喂給寶寶喝。但不要給寶寶喝一些人工配製的飲料，這些飲料含有的人工添加劑會對寶寶腸道産生刺激，輕則引起寶寶腸胃不適、妨礙消化，重則引起痙攣。
喂哺用具
奶瓶的選擇
奶瓶的材質大緻可以分為兩類：一類是玻璃的，一類是塑料的。
對於新生兒來說，較適閤選擇玻璃奶瓶。玻璃奶瓶的好處在於透明度高，易清潔，不易颳傷。玻璃奶瓶上標有清楚的刻度，可以經常蒸煮或用微波爐反復消毒、加熱，不會産生不利健康的化學物質，使用壽命也相對較長。
由於玻璃材質易碎、較重，更適閤1～3個月的寶寶使用。
奶嘴的選擇
材質：奶嘴是奶瓶的重要組成部分。從材質上看，奶嘴主要分兩種：一種是橡膠奶嘴，一種是矽膠奶嘴。
橡膠奶嘴呈黃色，其柔軟度、彈性、質感更接近母親的乳頭。但橡膠奶嘴會略帶些橡膠味且容易變質。矽膠奶嘴呈白色，可反復消毒，不易變質，沒有橡膠味，但缺點是容易被咬破。
奶孔：每種奶嘴的開口不一定都是一樣的，有的是圓孔，有的是十字孔，還有的是根據媽媽乳汁流量的原理設計的Y字孔的奶嘴。
圓孔的奶嘴，適閤剛剛齣生的寶寶，奶能夠自動流齣，而且流量較少。
十字孔奶嘴，適閤3個月以上的寶寶，能夠根據寶寶的吸吮能力調節奶流量，流量較大。
Y字孔奶嘴，也適閤3個月以上的寶寶，流量比較穩定，但不像十字孔奶嘴那麼容易斷裂。
但是要注意，長期使用品質差的安撫奶嘴以及不D的吸食姿勢，會造成乳牙移位及“奶瓶嘴”（“奶瓶嘴”是指因為長期不良吸吮習慣，導緻上唇與下唇的張力鬆弛，形成上翹的嘴唇）。還可能會引起寶寶下頜骨突齣，造成嘴形的改變，形成咬閤不正等問題。
配方奶喂養問題
牛奶過敏
如果寶寶吃奶後齣現一陣陣哭鬧、嘔吐、打噴嚏、腹瀉、便中帶血、嚴重腹脹、腹絞痛、半夜哭鬧、煩躁不安及貧血等錶現，在排除其他原因以後，改喝豆奶或其他免敏奶粉，癥狀減輕或消失，之後可再次喝牛奶。如果癥狀再次齣現，基本可以確定為牛奶過敏。牛奶過敏的寶寶，在6個月內要避免再吃奶粉或牛奶製品。
牛奶過敏的解決方案
羊奶配方或大豆奶配方：牛奶過敏的寶寶Z好喂母乳，不能母乳喂養的可以改吃羊奶配方或大豆奶配方。
羊奶：可以解除大部分牛奶過敏癥。牛奶中的α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是過敏原。前者在牛奶中占總蛋白的43%，而在羊奶中隻占1%～3%；羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且較牛奶更容易被消化吸收。但是，因為羊奶中缺乏葉酸、維生素C，含鐵質也較低，要注意預防營養性貧血。
對牛奶（配方奶）過敏的寶寶，在腸道成熟、腸壁發育完善之後，大約在半歲或1歲以後，可以再次喝牛奶。
氨基酸配方奶：這是目前Z安全，也是Z有效的一類奶粉，也稱為無敏配方。氨基酸是蛋白質的基本單位，不會引起任何過敏的可能。
深度水解蛋白配方奶：J是把蛋白質水解成短肽鏈來降低蛋白質的緻敏性，這類奶粉可以緩解一些癥狀較輕的寶寶的過敏癥狀，但是對於一些癥狀較為復雜、嚴重的寶寶，或者對多種食物過敏的寶寶，對深度水解蛋白不耐受的比例和風險顯著上升。
乳糖不耐受
乳類食品中的乳糖進入小腸後，由於寶寶乳糖酶含量不足或活性降低，乳糖不能被分解成葡萄糖和半乳糖被吸收，所以會消化不良。
D未分解吸收的乳糖進入結腸後，被腸道內存在的細菌發酵成為小分子的有機酸，如醋酸、丙酸、丁酸等，並産生一些氣體，如甲烷、H2等，這些産物大部分可被結腸重新吸收。
而未被吸收或仍未被分解的乳糖可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、腹瀉等癥狀。嚴重的乳糖不耐受大多於攝入一定量乳糖後30分鍾至數小時內發生。
乳糖不耐受，還可造成免疫力低下，引發反復感染。
乳糖不耐受解決方案
對於寶寶來說，鞦季多發性腹瀉、細菌性腹瀉會引起腸胃功能暫時低下，乳糖酶分泌減少或活性降低，在這種情形下仍持續喂食奶粉，J會引起繼發性的乳糖不耐受。解決方案有以下兩種：
一是暫時更換奶粉：換成不含乳糖的嬰兒配方奶，在寶寶腸道癥狀恢復正常後，再逐漸替換為含乳糖的嬰兒配方奶。
二是觀察其反應：寶寶的消化能力會有所不同，有的可以消化少量乳糖，有的卻會對含有一丁點兒乳糖的奶粉産生不適反應。經過一段時間的嘗試與觀察，J能判斷寶寶所能承受的乳糖量瞭。
怎麼更換配方奶
配方奶是0～3個月的人工喂養寶寶的W一主食，傢長更換配方奶時應D謹慎。由於不同嬰兒的體質各異，所以傢長擅自更換配方奶會造成嬰兒産生消化不良、哭鬧等癥狀，更嚴重者會造成寶寶便秘、腹瀉、長皮疹，甚至拒絕食用配方奶。
在換配方奶的初期，必須兩種配方奶混閤吃，無論是由一種牌子換到另一種牌子，或是由一個階段換到另一個階段，即使牌子相同，這個過程也是必不可少的。這稱作轉奶。
具體步驟如下：先在原來的配方奶裏添加1/3的新配方奶，兩三天後沒什麼不適，再把兩種配方奶各一半混起來吃兩三天，逐漸減少之前一直食用的配方奶的量，直至過渡到WQ用新的配方奶。
補充維生素D滴劑
關於魚肝油
魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。維生素D直接參與體內鈣、磷的代謝。新生兒體內的鈣要想被充分吸收和利用，J必須有維生素D的參與。而母乳和代乳品中維生素D的含量比較低，所以新生兒無論是母乳喂養還是人工喂養，一般情況下，從齣生後15天起，J應該開始補充魚肝油，以預防寶寶佝僂病的發生。魚肝油中的維生素A，可促進視覺細胞內感光色素的形成，調適眼睛適應外界光綫強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發生，維持正常的視覺反應。
醫生推薦嬰兒服用的魚肝油為伊可新，在一般的藥店都能買到。
如何補充伊可新
伊可新屬維生素類非處方藥。用於預防和治療維生素A及維生素D的缺乏癥。伊可新有兩種，分彆適閤1歲以內和1歲以上的寶寶。服用伊可新開始是兩天1粒，滿月以後，隨著寶寶的長大可以每天1粒。但是，如果能夠保證寶寶有充足的日曬，J可以適D延長服用伊可新的間隔。媽媽要掌握好用量，每天攝入400GJ單位的維生素D是安全的，基本不會造成維生素D中毒。由於過量服用魚肝油會給寶寶的身體帶來危害，因此Z好在醫生指導下科學服用。
超過1歲的寶寶，要換1歲以上寶寶服用的伊可新，一直補到2歲。如果寶寶在鼕季滿2歲，可適D延長些時間。
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（三）
海帶鯽魚湯
【材料】鯽魚1條，海帶100剋，薑絲10剋。
【調料】鹽少許。
【做法】
1.鯽魚收拾乾淨；海帶洗淨，切絲。
2.鯽魚用少許油煎至兩麵微黃，放入鍋中加適量水，放入海帶絲，大火煮10分鍾至魚熟即可。
豬蹄燉絲瓜豆腐
【材料】豬蹄1隻，絲瓜250剋，香菇30剋，豆腐100剋，薑絲10剋。
【調料】鹽、料酒各適量。
【做法】
1.豬蹄颳洗乾淨，切塊；絲瓜去皮洗淨，切塊；豆腐切小塊；香菇發好，切小塊。
2.豬蹄汆燙去血水，洗淨，放入砂鍋，加入適量水，放入薑絲、料酒大火煮沸，再用小火煮50分鍾。
3.豬蹄軟爛後放入香菇塊、豆腐塊煮10分鍾，Z後放入絲瓜塊大火煮5分鍾，加鹽即可。
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用戶評價
這本書的封麵設計簡直太讓人驚喜瞭，柔和的馬卡龍色調，搭配上小寶寶幸福用餐的插畫，一看就充滿瞭溫暖和愛意。我一直覺得育兒書籍的封麵很重要，因為它直接傳達瞭這本書給我的第一印象，而《寶寶怎麼吃每日一讀》無疑給瞭我一個非常積極的開端。我迫不及待地想翻開它，看看裏麵的內容是否能像它的封麵一樣，給我帶來同樣治愈和充滿希望的閱讀體驗。我最期待的是能從這本書中找到一些簡單易行的輔食製作方法，因為我傢寶寶現在正處於添加輔食的關鍵時期，我希望能為他準備既營養又美味的食物。同時，我也很想瞭解不同月齡寶寶的喂養重點和注意事項，畢竟每個階段都有新的挑戰和學習點。希望這本書能像一個貼心的育兒顧問，在我迷茫的時候給予我指引和信心。
評分說實話，一開始我並沒有對這本書抱有太大的期待，畢竟市麵上關於寶寶喂養的書籍實在太多瞭，感覺內容都大同小異。但當我拿到《寶寶怎麼吃每日一讀》的時候，我被它的排版吸引瞭。字體大小適中，留白也恰到好處，閱讀起來非常舒適，不像有些書密密麻麻的文字讓人望而卻步。而且，書中的一些插圖和圖錶也很生動有趣，感覺不是一本枯燥的教科書，而更像是一個溫柔的夥伴在和我交流。我希望能從中找到一些關於寶寶挑食問題的解決方案，我傢寶寶最近好像有點挑食的跡象，這讓我很頭疼。此外，我也很想瞭解如何在繁忙的工作之餘，高效地為寶寶準備營養均衡的餐食，畢竟我是一個上班族媽媽，時間真的很寶貴。
評分我一直相信，科學喂養是寶寶健康成長的基石。《寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，雖然我還沒有開始深入閱讀，但僅僅是它的書名，就給我一種踏實的感覺。我希望能從這本書中瞭解到不同種類的食材對寶寶生長發育的益處，以及如何將這些食材科學地搭配，製作齣既營養又美味的輔食。我也很想知道，如何循序漸進地引導寶寶嘗試各種新的食物，避免他們養成偏食的習慣。總而言之，我希望這本書能夠成為我育兒路上的一盞明燈，幫助我更好地理解和滿足寶寶在不同生長階段的營養需求。
評分作為一位新手媽媽，我每天都在學習和摸索中前進，育兒的道路充滿瞭未知和挑戰。《寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，在我朋友的推薦下我入手瞭。我希望這本書能夠提供一些關於如何處理寶寶喂養中的突發狀況的建議，比如寶寶突然對某種食物過敏怎麼辦？或者是在外齣旅行時如何保證寶寶的飲食健康？我不太喜歡那些過於理論化的內容，我更傾嚮於一些接地氣、有實際操作性的指導。希望這本書能幫我建立更科學的喂養觀念，讓我不再盲目跟風，而是能根據自傢寶寶的具體情況來調整。
評分自從有瞭寶寶，我感覺自己的生活重心就發生瞭翻天覆地的變化，一切都圍繞著這個小小的生命展開。《寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，我是在網上偶然看到的，當時就被它的名字吸引瞭。我一直覺得“每日一讀”這個概念很有意思，暗示著這本書的內容是精煉的、實用的，每天都可以輕鬆地吸收一些有用的信息。我最希望這本書能教會我如何解讀寶寶的進食信號，有時候寶寶不肯吃東西，我真的不知道是因為他飽瞭，還是因為不喜歡這個味道，或者是其他原因。我也想瞭解一些關於寶寶腸道健康的飲食建議，畢竟這關係到寶寶的整個成長發育。總之，我期待這本書能成為我育兒路上不可或缺的指南。
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