具体描述
商品参数
书 名:社会体育指导国家职业资格培训教材——健身教练
作 者:国家体育总局职业技能鉴定指导中心组 编
出 版 社:高等教育出版社
ISBN：9787040276329
出版时间:2009年10月第1版
印刷时间:2015年7月1日第11次印刷
字 数:
页 数:344页
开 本:16开
包 装:平装
重 量: 克
定 价:39.80元
目录
第一章 健身教练概述
第一节 健身教练简介
第二节 健身教练的必备素质与职业规范
第二章 人体运动的结构与功能基础
第一节 运动系统
第二节 心血管系统与呼吸系统
第三章 健康与运动的合理营养
第一节 营养素
第二节 食物的营养价值
第三节 合理营养与膳食
第四节 运动与营养
第四章 健康体适能概论
第一节 健康
第二节 健康体适能
第五章 运动技术
第一节 抗阻训练技术
第二节 伸展练习技术
第三节 有氧运动技术
第六章 运动计划
第一节 运动计划概述
第二节 健康体适能评估
第三节 抗阻训练计划
第四节 伸展练习计划
第五节 有氧运动计划
第七章 运动损伤的预防与处
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的急救
第三节 运动损伤的一般处理方法
第四节 常见运动损伤的处理
第五节 中暑的急救处理和预防
第八章 体重控制
第一节 体重与身体成分
第二节 能量平衡与体重控制
第三节 减肥
第四节 增重
第九章 特殊人群的健身运动
第一节 心血管系统与呼吸系统疾病患者的健身运动
第二节 代谢性疾病患者的健身运动
第三节 女性、儿童少年与老年人的健身运动
第十章 课程销售与客户服务
第一节 课程销售
第二节 客户服务
参考文献
内容介绍
国家体育总局职业技能鉴定指导中心编著的《健身教练(社会体育指导 员国家职业资格培训教材)》是根据国家职业资格证书制度相关要求以及《 社会体育指导员国家职业标准》对健身教 练的能力要求编写而成的。全书共有十章，内容包括健身教练概述、人体 运动的结构与功能基础、 健康与运动的合理营养、健康体适能概论、运动技术、运动计划、运动损 伤的预防与处理、体重 控制、特殊人群的健身运动、课程销售与客户服务。
《健身教练(社会体育指导员国家职业资格培训教材)》配合社会体育 指导员(健身教练)国家职业资格鉴定使用．同时可作为普通高等学校体育 专业相关课程教材，也可用作相关体育管理机构、健身俱乐部的业务培训 教材。
基本信息
出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2005年7月1日)
平装: 177页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787040137149
条形码: 9787040137149
商品尺寸: 22.6 x 16.6 x 0.8 cm
品牌: 高等教育出版社
编辑推荐
《社会体育指导员职业培训教材(初级)(专用于社会体育指导员国家职业技能鉴定)》是根据《社会体育指导员国家职业标准培训大纲》由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组织编写的，是经国家体育总局社会体育指导员职业培训教材审定委员会审定的，用于初级社会体育指导员职业培训的惟一指定教材。
目录
第一章 体育概述
第一节 体育概述
第二节 体育发展史
第二章 社会体育指导员概述
第一节 社会体育概述
第二节 社会体育指导员概述
第三章 社会体育指导员从业须知
第一节 社会体育指导员的法律要求
第二节 社会体育指导员的职业道德要求
第三节 社会体育指导员的礼仪礼节 要求
第四章 人体运动科学基础知识
第一节 人体组成概述
第二节 人体主要系统的组成与功能
第三节 人体的物质代谢和能量代谢
第五章 身体锻炼的心理学知识
第一节 心理健康概述
第二节 身体锻炼的心理学意义
第六章 身体素质的生理学基础及锻炼
第一节 身体素质概述
第二节 力量素质
第三节 耐力素质
第四节 速度、灵敏与柔韧素质
第七章 练习指导过程
第一节 场地器材的准备
第二节 常规讲解与示范的方法
第三节 保护与帮助
第八章 常用身体练习方法
第一节 重复练习法
第二节 持续练习法
第三节 变换练习法
第四节 间歇练习法
第九章 常用体育健身器械
第一节 体育健身器械概述
第二节 常用体育健身器械的功能及用法
第三节 “全民健身路径”介绍
第四节 健身器械的练习方法
第十章 人体的测量与评价
第一节 体格的测量与评价
第二节 身体机能的测量与评价
第三节 身体素质的测量与评价
第十一章 体育活动的医务监督
第一节 医务监督在健身锻炼中的作用
第二节 体育活动的禁忌证
第三节 体育活动医务监督的主要内容
参考文献
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