0-3岁育儿百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

程玉秋 著

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿
• 0-3岁
• 早教
• 亲子
• 喂养
• 睡眠
• 健康
• 成长
• 发育

店铺： 东海新华图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501993840

商品编码：25550796427

包装：平装

开本：32

出版时间：2013-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	0-3岁育儿百科
作者：	程玉秋	开本：
YJ：	49.9	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2013-10-01
书号：	9787501993840	印刷时间：
出版社：	轻工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

　　程玉秋主编，人力资源和社会保障部GJ育婴师职业技能考评员，GJ育婴师、GJ公共营养师，“精灵豆”婴幼儿摄影机构创始人。多年来一直致力于婴幼儿教育、养护、营养等亲子早教项目的筹备、实施工作。担任多家早教机构和亲子园的负责人，积累了丰富的早教经验，曾担任《早期教育指导师》岗位培训教材的副主编。　　

精彩导读

 D1个月
　　D2周 睡觉，睡觉，还是睡觉
　　 刚出生的新生儿并不是粉粉的可爱模样，脸部、眼睛都有些肿，小拳头紧紧地握着。虽然看上去很柔软，但实际上新生儿有着令人惊奇的视觉、听觉、嗅觉、味觉等能力。出生后半小时内他J能允吸和吞咽妈妈的初乳；出生D天，J开始排泄大小便；还有一系列的原始反射能力帮助自己与外界交流。D1周宝宝的生活基本上J是睡觉、吃奶、再睡觉、再吃奶。
　　
　　宝宝长得怎么样了
　　新生儿体重、身高
　　男宝体重2.5~4.2千克，身长46.1~53.7厘米
　　女宝体重2.4~4千克，身长45.4~52.9厘米
　　生理发展
　　受到惊吓时，会拱起背部、腿部，并能伸出手臂了
　　心智发展
　　能发出“啊啊、嗯嗯”的声音了
　　感官与反射
　　对强光眨眼
　　眼睛易于向外转
　　社会发展
　　D妈妈柔和的声音响起，似乎会积J响应了
　　
　　妈妈该做些什么
　　 母乳是宝宝Z好的营养供应，特别是初乳，一定要喂给宝宝。
　　 每天用酒精消毒脐部一次，来保持脐部的清洁和干爽。
　　 注意倾听宝宝的哭声，以满足他的需要。
　　
　　怎样应对新生儿黄疸
　　新生儿黄疸，分为生理性黄疸和病理性黄疸两种。
　　生理性黄疸
　　60% 的宝宝在出生72 小时后，会出现生理性黄疸。
　　出现的原因和表现
　　由于新生儿血液中胆红素释放过多，而肝脏功能尚未发育成熟，无法全部胆红素排出体外，胆红素聚集在血液中，即引起了皮肤变黄。这种现象先出现于脸部，进而扩散到身体的其他部位。
　　应对措施
　　1. 生理性黄疸属于正常现象，不需要治疗，一般在出生14 天后自然消退。
　　2. 很多母乳喂养的宝宝，由于母乳的原因，黄疸消退的会慢些，可以暂停母乳3~5 天。
　　3. 若黄疸程度较严重，可根据医生诊断采用光照疗法。
　　病理性黄疸
　　D黄疸过高或者持续不退时，J需要J医以判断宝宝是否是病理性黄疸了。
　　出现的原因和表现
　　病理性黄疸的原因可能有：母亲与宝宝血型不合导致的新生儿溶血症、婴儿出生时有体内或皮下出血、新生儿感染性肺炎或败血症、新生儿肝炎、胆道闭锁等。
　　应对措施
　　黄疸过高有可能对新生儿智力产生影响，因此一定要及早J医。
　　
　　温馨育儿提醒
　　 新妈妈一定要让宝宝多吃些初乳，不但能够满足新生儿生长发育的所有需要，增强免疫力, 还有促脂类排泄作用，能减少黄疸的发生。
　　
　　母乳是Z好的喂养方
　　珍惜初乳
　　初乳是新妈妈分娩后7天之内的乳汁，初乳的营养丰富，含免疫物质，对宝宝的健康有利，所以一定要珍惜，要尽早吸吮。
　　初乳功效
　　1. 免疫球蛋白可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着，提高抵抗力，促进新生儿的健康发育。
　　2. 含有保护肠道黏膜的抗体，能防止肠道疾病。
　　3. 蛋白质的含量高，容易消化和吸收。
　　4. 在宝宝吸吮时，妈妈体内能够分泌出后叶催产素，有助于子宫快速收缩。
　　5. 能刺激肠胃蠕动，加速胎便排除，加快肝肠循环，减轻新生儿生理性黄疸。
　　
　　哺乳妈妈催乳菜谱
　　花生猪蹄浓汤
　　健胸丰乳
　　材料 猪蹄2 只（约700 克），花生米50 克。
　　调料 盐4 克。
　　做法
　　1. 猪蹄洗净，剁成块。
　　2. 将猪蹄、花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能脱掉时即可。
　　
　　和爸爸一起做的事
　　小手抓取反射
　　爸爸用自己的手指轻轻触碰宝宝的手掌，这时宝宝J会条件反射地抓住爸爸的手指头。这能够增强宝宝的抓握能力和手部肌肉的发展。
　　对视
　　爸爸可和宝宝玩“注视眼睛”的游戏，抱起宝宝的同时注视着宝宝的眼睛。这有助于发展宝宝眼部肌肉，还会增进亲子感情。
　　
　　婴语必修课
　　宝宝自述
　　我出生10 天了，肚脐上有个硬硬的疤，妈妈说这是脐带。妈妈每天都在我洗澡后涂上75% 浓度的酒精，可是一直都不见这个黑黑的疤掉下去。大概半个月，我的脐带才自己掉，肚脐窝里还有些黄水。通常需要7~10 天，我的肚脐窝才WQ干净，露出了漂亮的小肚脐。
　　婴语解析
　　宝宝在妈妈的子宫里时，肚脐是吸收养分、排除废物的纽带。宝宝出生后，医生会切断脐带，留下2~3 厘米长的脐带残端。这时，J需要每天1~2 次用蘸了消毒酒精的棉签或纱布清洗脐带残端的根部，来保持肚脐周围的清洁和干燥。
　　
　　育儿专家怎么说
　　宝宝出生后5~15天，脐带残端会变干变黑，自动脱落。在脱落时，可能会有一点血迹，是正常的。残端脱落后会留下一个小伤口，通常需要7~10 天才能WQ愈合。但是，如果宝宝出现发热、嗜睡、食欲缺乏或其他不适症状，一定要及时咨询医生，有可能是脐部感染的信号。
　　
　　网友关注TOP N 问题
　　孕3月网友关注TOP N问题+ 专家QW解答
　　TOP1
　　 网友问：我现在怀孕3个月了，没见红，吃了黄体酮，有没有副作用？
　　 专家答：你不用担心，治疗流产、早产所用的黄体酮，如常用的黄体酮注射液等均属天然黄体酮，均经动物实验及人类使用的结果，证实了它的安全性，因此不会对胎宝宝造成伤害。
　　 黄体酮可促进子宫内膜增长，为受精卵着床、胎盘形成提供支持，还可减少子宫收缩，减少流产、早产概率。在妊娠早期，还可促进产生“封闭抗体”，阻止母体识别胎盘体内来自父亲的抗原物质，避免胎盘被排斥，也J是让准妈妈对胎盘产生免疫容忍，这是顺利妊娠的一个重要生理机制。
　　 准妈妈在受孕早期大约8周内，由排卵的卵巢继续分泌黄体酮来支持妊娠。在受孕8周后，胎盘早期绒毛也产生黄体酮，到以后由胎盘分泌。如果以上自然产生黄体酮的功能不足，黄体酮下降，是流产、早产的重要原因之一，所以常用黄体酮来治疗流产、早产。
　　使用黄体酮保胎时，医生会根据不同孕周及黄体酮水平的正常值要求来调整用量及时间，所以不必太过担心。
　　
　　TOP2
　　网友问：D我说出自己对检查结果表示担心时，为什么医生只说一句没事
　　儿，J不肯再多做解释呢？
　　专家答：有时候检查涉及到的过于复杂，对于没有医学基础的孕妈妈来说，很难一
　　下子解释清楚，比如脐带绕颈，这个问题听似简单，但想要解释清楚，却很难。一般情况下，医生是不会对孕妈妈轻易承诺和担保什么的。如果医生都说了“没事”，孕妈妈JWQ不需要担心了。
　　
　　网友巧支招
　　波波妈
　　听孕期知识讲座时，大夫说：“很多孕妇都埋怨我们说得太少，不是医生不想多跟你说，
　　实在是人太多，每个人都多说一句，后面的孕妇可能J吃不上饭了”。
　　
　　TOP3
　　网友问：怀孕后常流鼻血是怎么回事？
　　专家答：女性怀孕后，在大量的雌激素作用下，鼻黏膜肿胀，局部血管充血，容易破损出血。一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，或者仅仅鼻涕中夹杂血丝。
　　处理方法：把出血的鼻孔向中间紧压或塞入一小团干净的棉花再压迫一下即可止血。如果双侧鼻出血，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部以压迫鼻中隔前下方的出血区，约5分钟，再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，促使局部血管收缩并减少出血，加速止血。
　　鼻出血时，孕妈妈千万不要惊慌，要镇静。精神紧张容易使血压增高而加剧出血。如果血液流向嘴里，一定要吐出来，千万不要咽下去，因为这样会刺激胃黏膜引起呕吐。如果通过上述措施仍出血不止，必须立即去医院。
　　TOP4
　　网友问：现在怀孕3个月了，心情一点都不好，总爱和老公发脾气，觉得没什么高兴的事，看到什么都提不起兴趣，什么东西也不想吃，J是烦，有没有孕妈妈和我一样的啊？
　　专家答：这是正常的，过了这个阶段J好了，坚持坚持再坚持。一定要多吃五谷杂粮和蔬果类食物，对胎宝宝FC有益。
　　
　　TOP5
　　网友问：我是个爱美的孕妈妈，总是担心怀孕后脸上会出斑，有什么预防的
　　食物吗？
　　专家答：可以试试富含维生素C和维生素E的食物。维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的行程，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。这类食物有鲜枣、辣椒、萝卜缨、青椒、油菜、猕猴桃、菜花等。
　　维生素E能破坏自由基的化学活性、抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素在皮肤沉淀的作用，延缓皮肤衰老。这类食物有坚果、植物油、芝麻酱、大豆及豆制品等。
　　
　　TOP6
　　网友问：日常工作离不开电脑，怎么保证胎宝宝的安全？
　　专家答：不要过分夸大电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并
　　且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大危害。
　　准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示
　　屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的包围中，那会是Z危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，
　　只靠近自己的电脑。
　　
　　网友巧支招
　　龙龙妈 @ 电脑保护屏能屏蔽至少75%的辐射呢
　　对于防止电脑辐射，我经常用的方法J是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；再穿上一件防辐射马甲，J可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

目录

  Par t1 0~1 岁亲亲我的宝贝
  D1 个月
  D1 周 睡觉，睡觉，还是睡觉
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对新生儿黄疸
  母乳是Z好的喂养方
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咬东西
  和爸爸一起做的事
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D2 周 体重没增别担心
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  给新生儿洗澡
  按需哺乳，不拘泥于喂奶次数
  亲子游戏时间
  和爸爸一起做的事
  婴语必修课——脐带
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D3 周 不断活动腿部
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  溢乳
  奶水少怎么办
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——红屁股
  网友关注Top N 问题
  D1 个月
  D4 周 喜欢明亮的颜色
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  婴儿抚触
  这些妈妈不宜喂奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——胎发
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D5 周 开始咿呀学语
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样为宝宝选择纸尿裤
  如何调配配方奶粉的浓度
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——模仿
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D6 周 关注床边的挂饰
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  带宝宝进行室外空气浴
  哺乳妈妈饮食宜清淡
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——怕水
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D7 周 有意识追踪声源
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  轻松告别产后抑郁
  奶不够吃J要冲配方奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——吃手
  网友关注Top N 问题
  D2 个月
  D8 周 看见奶瓶变得很激动
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  关注宝宝的囟门
  进入良性喂养阶段
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——体重
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D9 周 后囟门已经基本闭合
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  解读宝宝的哭闹
  不要攒母乳
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——发脾气
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D10 周 拉着手腕能坐起来
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  宝宝湿疹了
  上班族妈妈提早练习挤奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——流口水
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D11 周 吸吮大拇指
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  呵护宝宝娇嫩的小屁屁
  不要强迫宝宝吃奶
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——睡偏头
  网友关注Top N 问题
  D3 个月
  D12 周 俯卧抬头时间变长
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  易受便秘困扰
  上班族妈妈要知道的母乳储存要点
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——打嗝
  网友关注Top N 问题
  专题 解读宝宝的便便和屁屁
  D4 个月
  D13 周 发出更多声音
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  让宝宝睡个甜甜的觉
  哺乳妈妈仍要注意饮食
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——打呼噜
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D14 周 视野扩大到180 度
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  婴儿被动操做起来
  怎样判断母乳是否充足
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——翻身
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D15 周 有了记忆
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  给宝宝选个合适的小枕头
  让宝宝爱喝水的小妙招
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——害怕
  网友关注Top N 问题
  D4 个月
  D16 周 可以自己玩一会儿了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  生理性腹泻怎么办
  可能出现生理性厌奶期
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——痱子
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D17 周 增长速度放缓了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  跟宝宝进行语言交流
  添加配方奶的依据
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不爱吃奶
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D18 周 发声引起注意
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  居家妈妈的外出以2 小时为限
  尊重宝宝的食量
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——鼻塞
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D19 周 到处抓东西
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  创造丰富的声音环境
  可以添加辅食的信号
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——踢被子
  网友关注Top N 问题
  D5 个月
  D20 周 情绪更复杂了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对新生儿贫血
  循序渐进加辅食
  哺乳妈妈催乳菜谱
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——伤心
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D21 周 开始出现怕生
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  开始认生了
  正餐= 母乳或配方奶+ 辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咳嗽
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D22 周 想摸摸妈妈的脸
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  宝宝长牙了
  辅食品种应丰富
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——D坐
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D23 周 更热衷于运动了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对传染性感冒
  应对宝宝过敏
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——吃药
  网友关注Top N 问题
  D6 个月
  D24 周 看清事物细节
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  Z好不要干涉宝宝D自玩耍
  辅食和奶Z好分开吃
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——长牙
  网友关注Top N 问题
  专题 图解6 个月宝宝的神奇本领
  D7 个月
  D25 周 发出ma-ma 音
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  注意宝宝的安全问题
  食物Z好用刀切碎后再喂
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——中耳炎
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D26 周 会大把抓物
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  乳牙也要清洁
  用食物自制磨牙棒
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——安抚奶嘴
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D27 周 喜欢啃咬东西
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  警惕鹅口疮
  不要浪费母乳
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不听话
  网友关注Top N 问题
  D7 个月
  D28 周 自己抓东西吃
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  现在学走路还过早
  丰富辅食的营养
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——枕秃
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D29 周 坐得更好了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对顽固的便秘
  继续添加辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不爱新食物
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D30 周 小手抓抓抓
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对幼儿急疹
  不断更换食物种类
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——扔东西
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D31 周 匍匐前进的小家伙
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝咬乳头
  适量增加半固体食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——黏妈妈
  网友关注Top N 问题
  D8 个月
  D32 周 挥手“拜拜”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝流鼻涕
  辅食营养要均衡
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——闹脾气
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D33 周 爬来爬去
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝挑食
  让宝宝和大人一起吃饭
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——用手指抠嘴
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D34 周 不喜欢陌生人
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝睡觉晚的问题
  更喜欢有嚼头的食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——用手打人
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D35 周 伸手要抱抱
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝意外跌落
  辅食要多种多样
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——捏香蕉
  网友关注Top N 问题
  D9 个月
  D36 周 会害羞的小宝宝
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  家庭如何护理宝宝感冒
  食量小不等于营养不良
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——撕纸
  网友关注Top N 问题
  专题 图解9 个月宝宝的神奇本领
  D10 个月
  D37 周 闲不住了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝意外烫伤
  可以增加一顿辅食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——“恋物癖”
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D38 周 模仿大人练发声
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝秋季腹泻
  可以吃些固体食物
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——咬指甲
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D39 周 会扶着站了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对男宝宝摸“小鸡鸡”
  吃得太多也不好
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——鼻出血
  网友关注Top N 问题
  D10 个月
  D40 周 喜欢听音乐
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝夜间啼哭
  更喜欢吃辅食了
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——什么都往嘴里放
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D41 周 对什么都好奇
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对” 左撇子” 宝宝
  一日三餐
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——到处乱爬
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D42 周 会迈步了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对蚊虫叮咬
  不必急于断母乳
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不想洗澡
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D43 周 D自站立
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝中暑
  鼓励宝宝自己吃东西
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不让换纸尿裤
  网友关注Top N 问题
  D11 个月
  D44 周 学习能力更强了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝厌食
  不要小瞧宝宝吃的潜力
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——不喜欢换衣服
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D45 周 牵手走路
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝急性肠
  断母乳不等于断奶
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——喜欢爬高
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D46 周 Z爱模仿
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝断母乳
  挑食的宝宝要注意补充营养
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——玩食物
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D47 周 “直立”小人儿
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝上火
  多吃蔬菜水果
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——对细小事物感兴趣
  网友关注Top N 问题
  D12 个月
  D48 周 “爬”楼梯喽
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝认生
  逐渐过渡到以谷类为主食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  婴语必修课——喜欢走路
  网友关注Top N 问题
  专题 图解1 岁宝宝的神奇本领
  专题 1 岁宝宝的总结
  Par t21~2 岁宝贝成长进行时
  1 岁1 个月
  D13 个月 牵手走路
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝发生意外
  健康饮食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁2 个月
  D14 个月 自言自语
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝耍脾气
  让宝宝快乐用餐
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁3 个月
  D15 个月 长成大宝宝了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝进餐坏习惯
  出现厌食现象
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁4 个月
  D16 个月 小淘气包
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝不好好睡觉
  宝宝每日食物用量建议
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁5 个月
  D17 个月 蹦蹦跳跳
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝咬人
  规律饮食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁6 个月
  D18 个月 叛逆期开始了
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝积食
  不要总是怀疑宝宝营养不良
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  专题 图解18 个月宝宝的神奇本领
  1 岁7 个月
  D19 个月 喜欢“对着干”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝“吃”被子
  咀嚼能力增强了
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁8 个月
  D20 个月 D自上楼梯
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  如何应对宝宝非饮食性便秘
  按时吃饭，少吃零食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁9 个月
  D21 个月 总是制造“麻烦”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  换季感冒怎么办
  可以吃点粗粮
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁10 个月
  D22 个月 爱说“不”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝不合群
  正确对待宝宝偏食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  1 岁11 个月
  D23 个月 投篮高手
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对给宝宝喂药
  鼓励宝宝D立进食
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  2 岁月
  D24 个月 爱问“为什么”
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么
  怎样应对宝宝说“不”
  仍然要喝奶
  宝宝营养餐
  和爸爸一起做的事
  亲子游戏时间
  网友关注Top N 问题
  专题 图解2 岁宝宝的神奇本领
  专题 2 岁宝宝的总结
  Par t3 2~3 岁宝宝准备入园
  2 岁~2 岁3 个月
  D25 ～ 27 个月 大脑发育高峰期
  宝宝长得怎样了
  妈妈该做些什么

暂时没有目录，请见谅！

《婴幼儿营养与健康全书》：从零起点守护宝宝成长的科学指南 献给所有珍视孩子早期成长的父母和照护者 在生命的最初几年，婴幼儿的身体和大脑正经历着前所未有的飞速发展。如何为他们提供最恰当的营养支持，如何科学地应对各种健康挑战，是每一位新手父母面临的首要课题。 《婴幼儿营养与健康全书》并非一本传统的育儿百科，它将视角聚焦于婴幼儿生命早期（0-3岁）最为核心的两个维度——科学营养的构建与主动健康的维护。本书摒弃了宽泛的育儿经验分享，而是以现代医学、营养学和儿科学的最新研究为基石，旨在提供一套可操作、可量化、有科学依据的健康管理方案。 全书共分为五大部分，涵盖了从出生到学步期营养摄入的精细化管理和常见健康问题的深度解析。 --- 第一部分：生命之初——新生儿与纯乳喂养的艺术（0-6个月） 本部分深入探讨了生命最初六个月的生理特点和营养需求，强调个性化喂养的重要性。 1. 新生儿的生理特点与适应期： 详细解析了新生儿消化系统、免疫系统的发育现状，以及如何识别和应对“黄疸”、“溢奶”、“肠绞痛”等常见生理现象。我们重点阐述了如何区分生理性不适与需要医疗干预的症状。 2. 母乳喂养的科学支持： 远超基础知识的介绍，本书侧重于母乳喂养的深入技巧，包括：如何通过母亲的饮食优化母乳成分、乳房护理的预防性措施、追奶的科学原理与实操流程、以及母乳储存的最佳实践与安全标准。对于配方奶的选择，我们提供了基于最新国家标准和国际指南的成分对比分析，帮助父母做出最符合宝宝体重的选择，而非仅仅依赖品牌宣传。 3. 维生素与矿物质的精准补充： 明确指出维生素D、维生素K的补充时机和剂量标准，并基于中国宝宝的常见饮食结构，分析了对铁、锌、钙等微量元素的潜在缺乏风险，以及是否需要额外补充的判断依据。 4. 睡眠与安全： 聚焦于0-6个月的安全睡眠环境构建，重点讲解了“俯卧睡姿风险”的科学解释，以及如何建立安全、促进睡眠的“作息基础”（而非僵硬的时间表）。 --- 第二部分：从流质到固体——辅食添加的精准过渡（6-12个月） 辅食的引入是宝宝成长中的重要里程碑，本书将其视为一次精细的营养结构调整过程。 1. 辅食添加的科学时机与原则： 详细分析了“添加信号”的生理学基础（如头部稳定、对食物表现出兴趣），并对常见的“过敏原引入”策略进行了系统的风险评估和循序渐进的指导。我们提供了不同月龄段的食材安全处理方法，特别是关于食物性状和烹饪方式对咀嚼、吞咽能力发展的引导作用。 2. 铁元素的强化策略： 鉴于6个月后铁储备的下降趋势，本书专门辟出一章，详细介绍了富含高铁的食物来源、吸收促进剂（如维生素C的搭配）以及如何避免抑制铁吸收的因素。 3. 自制辅食的营养配比： 提供了一系列基于不同营养素比例的食谱范例，并强调了自制辅食的卫生标准和营养素流失的控制。内容着重于如何平衡碳水、蛋白质和脂肪的比例，以支持宝宝快速的神经系统发育。 4. 饮水与果汁的争议： 明确阐述了在辅食添加阶段，对纯水、米汤、果汁摄入量的科学建议，以及过度饮用果汁对牙齿发育和正餐摄入的影响。 --- 第三部分：餐盘的扩展——多样化与自主进食（1岁至2岁） 随着消化能力的成熟，饮食结构需要更接近家庭餐，同时自主进食能力的培养至关重要。 1. 1-2岁膳食结构调整： 详细解析了从“泥状”向“固体”过渡中，对粗纤维、优质脂肪和蛋白质的摄入量的重新平衡。重点分析了如何安全引入豆类、鱼类、瘦肉等高营养密度食物。 2. 进食技能培养与“挑食”应对： 引入了“宝宝主导喂养法”（BLW理念的进阶应用），指导家长如何在确保安全的前提下，鼓励孩子探索食物的质地和味道。对于普遍存在的“挑食”现象，本书提供了基于行为心理学的干预方法，强调环境设置和父母示范的作用，而非强迫进食。 3. 常见食品安全陷阱： 详细列举了1-2岁宝宝容易发生噎食的食物清单（如整颗坚果、圆形水果块），并提供了正确的切割和处理方式。 --- 第四部分：系统性健康管理与疾病预防（0-3岁） 本部分将重点放在“预防胜于治疗”的理念上，为家长提供科学的健康监测和免疫规划。 1. 科学免疫规划与疫苗接种： 提供了最新的国家免疫规划解读，并对非必须但推荐的自费疫苗（如轮状病毒、肺炎球菌等）的接种指征和收益风险比进行了客观分析。强调了疫苗接种后的观察重点和处理原则。 2. 呼吸道与消化道常见感染的管理： 深入解析了病毒性感冒、链球菌感染、手足口病等高发疾病的识别要点。重点在于何时可以家庭观察，何时必须立即就医的决策树。针对腹泻和呕吐，提供了电解质平衡的家庭维持方案。 3. 皮肤护理与过敏原排查： 详细介绍了婴幼儿皮肤屏障的脆弱性，针对湿疹（特应性皮炎）的日常保湿、环境控制和基础药物（如外用激素的正确使用时机）的管理。对于食物过敏，提供了系统的回避、重新引入和过敏原检测流程的指导。 4. 意外伤害的预防与急救基础： 涵盖了家庭环境中的物理危险（如电源、家具固定）、烫伤、溺水（浅水区风险）的预防措施，并教授了基础的海姆立克急救法和心肺复苏（CPR）的简化操作要点。 --- 第五部分：生长发育的动态评估（0-3岁） 本书拒绝提供静态的“标准身高体重表”，而是强调动态的个体化评估。 1. 生长曲线的解读： 教会家长如何使用世界卫生组织（WHO）或国家CDC提供的生长曲线，理解百分位数的意义，并重点关注生长速度的变化趋势（加速或减速）而非某一个时间点的绝对数值。 2. 大运动与精细动作的里程碑： 提供了按季度划分的、基于实际观察的动作发展清单（如抓握、翻身、爬行、行走等），并指导家长如何在家中设置“运动激发环境”。对于发育迟缓的预警信号，本书提供了清晰的识别标准，并建议寻求专业评估的路径。 3. 语言与认知发展的早期刺激： 基于皮亚杰和维果茨基的早期发展理论，提出了符合月龄的互动游戏建议，强调“亲子对话”在词汇量积累中的核心作用。 《婴幼儿营养与健康全书》致力于成为您家庭健康管理中，最信赖、最可靠的科学工具书。它不是一本故事集，而是一本提供清晰路径和深度知识的实用手册，确保您在陪伴孩子成长的每一步中，都能做出最科学、最负责任的决策。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也真的非常用心！很多育儿书的文字都密密麻麻的，看着就头疼，这本书的图文并茂，色彩也很柔和，阅读起来一点都不枯燥。每隔一段时间就会有一个小标题，或者一个温馨的插图，让我的眼睛和大脑都能得到很好的休息。而且，它还很贴心地在每个章节的最后，都提供了一个“温馨提示”或者“小贴士”之类的板块，总结一下本章的重点，或者给出一些快速解决小问题的建议。我有时候晚上睡前会翻翻书，这些小贴士就非常方便，不用再把整章内容重新看一遍。最让我惊喜的是，它还专门设置了一个“常见问题解答”的专区，把很多新手父母都会遇到的疑惑，比如“宝宝不爱吃奶怎么办？”“宝宝为什么总是拉肚子？”“宝宝什么时候可以自己坐？”等等，都一一列举出来，并且给出了专业的解答。我之前在网上搜集这些信息的时候，总是东拼西凑，而且信息来源良莠不齐，看了这本书，感觉就像有了权威的“定心丸”。它还很巧妙地将一些育儿的“误区”指出来，并且解释清楚为什么是误区，比如“一定要把宝宝喂饱才让他睡觉”之类的，让我避免了很多不必要的弯路。这本书真的就像一位经验丰富的朋友，随时随地都在为我提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

我真心觉得这本《0-3岁育儿百科》是我育儿路上遇到的最值得信赖的助手！它不仅仅是一本书，更像是一位全方位的育儿顾问。让我特别欣赏的是，它非常强调“尊重宝宝的个体差异”。在很多问题上，它都会提到“每个宝宝都是独一无二的”，鼓励我们去观察、去了解自己的宝宝，而不是盲目地套用别人的经验。比如，在谈到宝宝的“脾气”和“情绪管理”时，它就详细分析了不同性格的宝宝可能会表现出的情绪，以及家长如何用更具同理心的方式去引导，而不是简单粗暴地“镇压”。它还提供了一些关于如何培养宝宝“独立性”的建议，这一点对我来说非常重要，我希望我的宝宝能够健康成长，成为一个独立自主的人。它里面有很多关于“玩中学”的理念，强调游戏是宝宝学习和成长的最佳方式，并且给出了很多不同年龄段的创意游戏。我以前可能觉得只要给宝宝买很多玩具就行了，看了这本书才明白，很多时候，我们自己的陪伴和互动，才是最宝贵的。而且，这本书的语言风格非常亲切，没有那些生涩难懂的专业术语，读起来就像和一位有经验的朋友聊天一样，充满了智慧和关怀。我感觉这本书真的让我从一个“新手妈妈”变成了一个更有信心、更有方法的“成长型妈妈”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容之丰富，简直超出了我的想象！我本来以为它只是讲讲日常照顾，没想到在“宝宝健康”和“安全防护”方面，也做得如此细致。从宝宝出生后的疫苗接种计划，到常见的疾病预防和护理，再到宝宝成长过程中可能遇到的意外伤害以及急救措施，都做了详尽的介绍。我以前对宝宝的用药 really 感到非常头疼，不知道什么时候该用药，什么时候不用，用了什么剂量，这本书里都有非常明确的指导，并且强调了“遵医嘱”的重要性。在安全防护方面，它列举了非常多的居家安全隐患，比如电源插座、尖锐家具、小件物品等等，并且给出了非常实用的防护建议。我看完之后，才意识到家里还有那么多潜在的危险，赶紧着手进行改造，心里也踏实了很多。更重要的是，这本书还提到了如何培养宝宝的“自我保护意识”，比如教他们认识身体的隐私部位，如何拒绝不合理的触摸等等，这真的是一个非常重要但容易被忽略的方面。它还专门有一个章节讲到“如何与医生有效沟通”，教我们如何描述宝宝的症状，如何提出有价值的问题，这对于初为人母的我来说，简直是雪中送炭。这本书让我觉得，养育一个健康的宝宝，需要知识、细心和警惕，这本书恰好给了我这些。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真是太惊喜了！怀孕的时候就开始研究各种育儿书，结果翻来翻去，感觉都大同小异，要么讲得太理论，要么就是一些零散的经验分享。直到我朋友推荐了这本《0-3岁育儿百科》，简直像打开了新世界的大门。我特别喜欢它编排的方式，不是那种流水账式的，而是根据宝宝不同月龄和不同方面的发展需求来组织内容。比如，在关于宝宝睡眠的部分，它不仅仅告诉你“要规律作息”，而是深入浅出地分析了0-3个月、3-6个月、6-12个月以及1-3岁宝宝睡眠特点的变化，还会详细讲解如何建立适合每个阶段的睡眠习惯，甚至连睡前仪式的重要性都讲到了，并且给出了很多具体可操作的建议。我一直担心宝宝晚上会醒很多次，看了这部分内容后，我才明白很多时候是宝宝在发展过程中会经历睡眠倒退期，并且知道了如何用正确的方法去引导，而不是盲目地焦虑。而且，它在“喂养”这一块也做得非常细致，从母乳喂养到配方奶的选择，再到辅食添加的原则、节奏和注意事项，都考虑得非常周全。我记得我之前对辅食添加的顺序和时机感到很困惑，这本书给出了非常清晰的时间线和食材建议，还列举了不同月龄宝宝可能出现的消化问题以及如何应对。这本书真的让我感觉，育儿这件事，是有科学依据的，而且是能够被掌握的，不再是靠“感觉”和“运气”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我并没有报太大的期望，因为市面上同类型的书太多了，我怕它又是一个“花架子”。但事实证明，我的担心完全是多余的。这本书最让我印象深刻的是它对宝宝“认知发展”和“情商培养”的重视。很多育儿书可能更侧重于生理需求和技能训练，但这本书却花了相当大的篇幅来讲解如何激发宝宝的潜能，如何与宝宝建立情感连接。它有很多关于亲子互动的游戏和方法，比如如何通过绘本阅读来提升宝宝的语言能力和想象力，如何通过游戏来锻炼宝宝的精细动作和逻辑思维。我尤其喜欢其中关于“建立安全依恋”的章节，它解释了为什么安全的依恋关系对宝宝未来的成长至关重要，并且提供了很多家长可以实践的方法，比如如何回应宝宝的哭泣、如何与宝宝进行眼神交流、如何给予宝宝足够的拥抱和关注。这些看似简单的小细节，却对宝宝的心理健康有着深远的影响。我以前可能不太在意这些，现在看了这本书，才意识到自己跟宝宝的每一次互动，都在塑造着他的未来。它还提供了很多关于如何应对宝宝“叛逆期”或者“分离焦虑”的策略，这些都是我将来会面临的问题，现在提前了解了，心里就有了底，不至于到时候手足无措。这本书让我觉得，育儿不仅仅是照顾宝宝的吃喝拉撒，更是一个与宝宝共同成长的过程，是需要用心去经营的。