具體描述
這本薄薄的書真的顛覆瞭我之前對感情的一些觀念，解決瞭很多之前我對感情關係的疑惑，當然啦，有些作者提齣的問題我仍然不知道怎麼實踐、處理，但是這本書給瞭我一種全新的角度看問題。我們的伴侶就是我們的一麵鏡子，我們看到的他們就是我們自己。牆裂推薦！——亞M遜網友小說女在卓越
很好，以前上過傑夫艾倫老師學生的課，再看這本書，就特彆能理解，以他自身的例子，循循善誘的講解，特彆容易理解，值得反復重看，每次的感覺和收獲都不一樣！——亞M遜網友ivy
這書值得買一本，是心理學在愛情關係中的實踐。不同層次的讀者都可以收益，而且常讀常新。建議讀者在閱讀之前，先百度一下"壓抑““投射””轉移“這3個心理學防禦機製的概念，本書中很多案例和段落，都和壓抑後的投射或者轉移有關聯。——豆瓣網友Elact
想要建立健康的親密關係，就必須與原生傢庭和解。我知道這有多難，幸好這本書給瞭我一些方法，或可一試。——豆瓣網友何處不見鍾
《親密關係的秘密》是一本情感自助書，一方麵記錄瞭作者與妻子30年婚姻一路走來的心路曆程，另一方麵作者運用知見心理學的原則和方法，以嚮他們夫妻二人尋求心理谘詢的客戶和工作坊參與者的故事為素材，匯集瞭婚姻成功者的生命智慧，引L以結婚為目的和已經走進婚姻關係的人如何經營一段美好的親密關係。它將使我們對愛情、婚姻、親密、依戀、激情、外遇、理解、溝通、承諾等方麵有一個嶄新的認識。
傑夫·艾倫
世界著名知見心理學大師，享譽世界的全然心理學創始人，曾為英國議會提供溝通和關係的教練培訓，並任歐洲眾多超大型公司的顧問，代錶課程有《領袖之路》 《大豐盛的秘密》等。
傑夫一生經曆豐富，早年從事海事。1990年，傑夫開始瞭自我療愈的旅程，成為英國知見心理學的首位推動者。至2001年，除瞭在英國建立工作坊外，傑夫也在德國、西班牙、巴西、肯尼亞、新加坡、馬來西亞、中國大陸及颱灣、香港設立工作坊，引導數十萬傢庭走齣情感睏境，重獲幸福。
用戶評價
這本書的文字功底非常紮實，遣詞造句精煉而富有感染力。在閱讀過程中，我多次停下來，反復品味那些深刻的洞見。作者並沒有迴避親密關係中的挑戰和睏難，反而直麵它們，並提供瞭一套係統性的解決方案。我特彆欣賞他對“衝突”的定義，認為它並非關係的終結，而是深化理解和建立信任的機會。書中提到的“共情”練習，也讓我明白，真正的共情不僅僅是理解對方的感受，更是願意去承擔這份感受，即使它並不那麼愉快。我從中學習到如何以一種更成熟、更包容的方式去處理夫妻之間的分歧，如何避免陷入無休止的爭吵和指責。這本書就像一位良師益友，在我迷茫的時候給予指導，在我跌倒的時候扶持我前行。它讓我意識到，經營一段美好的婚姻，並非一蹴而就，而是需要持續的努力、學習和成長。
評分這本書給我的最大感受，是它提供瞭一種全新的視角去看待親密關係。我之前總是習慣性地將關係中的問題歸咎於對方，或者覺得是自己的不幸。但這本書讓我明白，很多時候，問題的根源在於我們自身固有的思維模式和行為習慣。作者深入剖析瞭原生傢庭對我們親密關係模式的影響，以及我們在成年後如何帶著這些“舊地圖”去 navigating 新的關係。這種自我覺察的引導，雖然有時會觸碰到不那麼舒適的角落，但卻是成長的必經之路。我尤其對書中關於“依戀類型”的討論印象深刻，它幫助我理解瞭為什麼我和某些人會産生莫名其妙的衝突，又為何和另一些人相處起來會格外融洽。這不僅僅是對“人”的分析，更是對“關係”這一復雜生態的精準描繪。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的陰影，也照亮瞭我通往更成熟、更健康關係的道路。
評分翻開書頁，就被作者那獨特的敘事方式所吸引。他沒有采用枯燥的學術語言，而是用一個個生動的故事，一個個真實的案例，將那些復雜的心理學概念娓娓道來。這種講故事的方式，讓我在閱讀過程中，仿佛置身於一個個場景之中，與書中的人物一起經曆喜怒哀樂，感同身受。我特彆喜歡作者對“界限”這個概念的解讀，它不像我之前理解的那麼僵化，而是更加靈活和動態，強調瞭在親密關係中保持自我獨立與情感連接之間的平衡。書中所提齣的“積極傾聽”技巧，更是讓我眼前一亮，它不僅僅是聽對方說話，更是一種全情投入的理解和迴應，這對於改善溝通效率，化解矛盾有著至關重要的作用。我迫不及待地想將書中的這些方法應用到我的日常生活中，去嘗試修復那些曾經讓我感到棘手的關係難題。這本書的價值在於，它不僅讓我們看到瞭問題的所在，更重要的是，它指明瞭解決問題的方嚮，並且給予瞭我們前行的勇氣和力量。
評分這本書的封麵設計簡潔而引人注目，淡雅的色調和富有深度的字體，都在無聲地訴說著內容的重要與深刻。拿到這本書的那一刻，我便被一種沉靜而充滿智慧的氣息所吸引。它並非那種嘩眾取寵、販賣焦慮的心理學讀物，而更像是一位經驗豐富的智者，用溫和而堅定的語言，引導讀者去探索內心深處那些關於愛與連接的秘密。我尤其欣賞作者在開篇時所營造的那種氛圍，仿佛在邀請我們暫時放下外界的喧囂，靜下心來，與自己進行一場真誠的對話。書中探討的許多關於親密關係中潛藏的模式和動力，都讓我産生強烈的共鳴。那些看似微不足道的生活細節，在作者的筆下卻被賦予瞭全新的意義，揭示齣我們日常互動中常常被忽略的心理機製。它不像很多書那樣拋齣幾個理論就草草收場，而是深入淺齣地解析，並且提供瞭切實可行的方法論，讓人感覺不是在被動接受知識，而是在積極地學習如何經營一段健康而持久的親密關係。
評分這是一本能夠真正改變人生的書籍。它不僅僅是關於婚姻，更是關於如何與他人建立深刻而持久的連接，如何理解和接納真實的自己。作者以一種極具智慧和洞察力的方式，帶領我們去探索親密關係中那些被我們忽略的“看不見的力量”。我特彆喜歡他對“愛的語言”的闡述，它讓我明白，原來我們錶達和接收愛的方式是如此多元。這對於我理解伴侶的行為，以及調整自己的溝通方式，都起到瞭巨大的作用。書中對於“自我價值感”的探討，更是觸及瞭問題的核心。隻有當我們真正接納和肯定自己，纔能在親密關係中展現齣最真實、最健康的一麵。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種思維的轉變，一種生活態度的升華。它讓我對未來充滿瞭信心，相信我能夠創造齣更加和諧、更加充滿愛的親密關係。
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