開闊的婚姻 9787540753481 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感溝通
• 心理學
• 自我成長
• 傢庭教育
• 親密關係
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 實用指南

店鋪： 小馬奔騰圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540753481

商品編碼：26611440118

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：開闊的婚姻

定價：25.00元

作者： J．唐納德·沃爾特斯 ,常吟

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787540753481

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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20世紀以來*的心靈導師之一 —— J．唐納德．沃爾特斯
暢銷20年的婚姻經典！
作品被譯為25種語言！ 暢銷90多個國傢！ 全球銷售超過300萬冊！

投入開闊的婚姻，就是打開心靈，與伴侶共同去迎接不斷變化的世界，
不僅追求婚姻的持久和穩定，更將婚姻當做重塑自我的機遇，
在兩人攜手成長的未來之路上，獲得深層次的幸福與滿足。

婚姻讓生命更圓滿，隻要你把它當做自我成長和給彼此幸福的機會。

內容提要

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人們常把婚姻當做追求幸福的自然之道，卻忘記瞭，婚姻是一種人為狀態，你帶進來多少，它便迴饋給你多少。婚姻不應是美麗卻靜止的圖畫，而應該是一個繼續成長與發展的機會。婚姻未必能實現浪漫主義者的瑰麗夢想，但它卻可以提供一種深層次的滿足。
本書是心靈導師沃爾特斯寫給讀者的一本婚姻指南，他將婚姻視為個人成長的途徑，指齣婚姻的“開闊性”需求，從兩性思維差異、性、溝通、養育子女等婚姻生活的各個方麵闡述瞭如何實現開闊的婚姻。隻要你以開放、分享的心態，創造性地麵對生活，就能夠不斷成長，從開闊的前景獲得不斷延伸的內心幸福感。

目錄

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推薦序
自序
章 方嚮，而非結局
第二章 對婚姻開闊性的需求
第三章 為什麼要結婚？
第四章 “你隻是不明白”
第五章 直覺
第六章 共同成長
第七章 承諾
第八章 婚姻中的性
第九章 溝通
第十章 讓婚姻之輪平滑運轉
第十一章 以開闊的方式養育子女
第十二章 開闊的婚姻
第十三章 寫給那些尋求神性的人

作者介紹

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J．唐納德．沃爾特斯
生於1926年，世界*的冥想和瑜伽大師，同時也是的演講傢、作傢、作麯傢。1948年成為尤迦南達大師的弟子，1968年創建阿南達村（AnandaVillage）社區，被譽為國際上成功的人為社區之一。他倡導生活平凡，思想高貴，創作有上百本著作，主題涉及婚姻、教育、領導力和成功、靈性成長、瑜伽、自我療愈、藝術、建築、占星術、哲學等廣泛的領域。代錶作有《生活的秘密》《生活教育》《現代思想中的危機》等。此外他還創作有大量麯子、劇本、詩歌及數部電影作品。

文摘

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序言

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《心之所嚮：在不確定性中尋找安穩的指南》 導言：時代的迷霧與內在的羅盤 我們生活在一個信息爆炸、變化莫測的時代。科技的飛速發展、全球化的浪潮以及社會觀念的不斷重塑，讓“確定性”成為一種稀缺品。從職業規劃到人際關係，從個人成長到傢庭結構，似乎一切都在流變之中。許多人感到迷茫、焦慮，仿佛被捲入一場永無止境的迷霧，渴望找到一個可以停靠的港灣，一個可靠的內在羅盤。 《心之所嚮：在不確定性中尋找安穩的指南》正是為所有身處時代洪流中，尋求內心秩序與方嚮的讀者而作。它不是一本提供標準答案的“成功學”手冊，而是一部陪伴你穿越迷霧、理解自我、構建持久韌性的哲學與實踐指南。 第一部分：理解不確定性——我們身處的真實世界 本部分深入剖析瞭當代社會“不確定性”的本質及其來源。我們不再生活在清晰的綫性發展模型中，而是麵對一個充滿“黑天鵝事件”和復雜係統的世界。 第一章：迷霧的構成：VUCA時代的心理畫像 探討瞭“易變性”（Volatility）、“不確定性”（Uncertainty）、“復雜性”（Complexity）和“模糊性”（Ambiguity）如何作用於我們的日常生活。重點分析瞭這種環境對個體決策能力和情緒穩定的衝擊，揭示瞭許多現代焦慮的根源在於我們試圖用舊有的、綫性的思維模式去應對非綫性的現實。 第二章：安全感的錯位：從外部依賴到內部構建 傳統上，人們的安全感往往建立在穩定的工作、明確的社會角色或堅固的外部結構之上。然而，當這些外部支撐開始動搖時，個體便陷入恐慌。本章批判性地審視瞭“外部安全感”的脆弱性，並引入瞭構建“核心自我價值”的概念，強調真正的安穩源自於對自身能力和價值的深刻認知，而非外部環境的順遂。 第三章：懷抱矛盾：對立麵的共存智慧 人生中充滿瞭看似矛盾的兩極：自由與約束、進取與知足、親密與獨立。我們常常試圖在兩者中“選擇”其一，卻忽略瞭成熟的智慧在於同時接納並駕馭這些對立麵。本章通過大量的案例分析，展示瞭如何在追求個人目標的同時，維護重要關係，如何在擁抱變化的同時，堅守核心原則。 第二部分：構建內在羅盤——自我認知與價值錨定 真正的安穩不是外界環境的靜止，而是內心秩序的建立。這一部分著重於如何深入挖掘自身，找到那些無論外界如何變化，都能夠提供穩定方嚮的內在指引。 第四章：深潛自我：識彆你的“非協商條件” “非協商條件”指的是那些構成你身份基石、一旦被觸碰就會産生強烈不適感的底層價值觀和需求。通過一係列結構化的反思練習，讀者可以清晰界定哪些是必須堅守的底綫，哪些是可以靈活調整的策略。例如，如果“意義感”對你而言是非協商條件，那麼即便是高薪工作，隻要缺乏此項，也會帶來持續的空虛。 第五章：敘事的重塑：從受害者到編劇 我們對過去的解讀和對未來的預期，構成瞭我們當下的情緒基調。本章教授如何審視和重寫那些限製我們的“個人敘事”。通過聚焦於“韌性時刻”和“剋服睏難的經驗”，幫助讀者將過去的挑戰轉化為未來的優勢，將不確定性視為敘事中不可或缺的“情節轉摺”，而非災難的預兆。 第六章：最小可行性生活（MVL）：極簡主義的韌性應用 藉鑒創業學中的“最小可行産品”概念，本章提齣瞭“最小可行生活”（Minimum Viable Life）的理念。它鼓勵讀者剝離那些帶來錶麵充實感卻消耗核心精力的活動和承諾，聚焦於維持身心健康、核心關係和關鍵目標所需的最低限度投入。這不僅能減輕因過度承諾帶來的壓力，還能在危機來臨時，提供更靈活的應對空間。 第三部分：在關係中錨定——建立有彈性的連接 人類是社會性動物，安穩感也強烈地依賴於我們與他人的連接質量。本部分關注如何在變動的關係網絡中，建立既能提供支持又不過度依附的連接模式。 第七章：深度聯結的悖論：需要感與自主性的平衡 探討瞭在親密關係中，人們常常陷入“越親密越害怕失去，越害怕失去越想控製”的怪圈。本章強調，真正的親密關係建立在雙方高度的自主性之上。通過清晰劃定情感邊界、提升自我滿足感，使得“我選擇與你在一起”，而非“我需要你纔能存在”，從而使關係更具彈性。 第八章：友誼的升級：從社交網絡到支持係統 社交媒體構建瞭龐大的“弱連接網絡”，但真正在睏難時刻起作用的是“強連接的支持係統”。本章提供瞭構建高質量友誼的實用工具，包括如何進行有意義的脆弱性分享、如何識彆和培養那些能夠提供情緒安全感的“錨點朋友”，以及如何在不給他人造成負擔的前提下，適當地尋求和提供幫助。 第九章：社區的重建：超越血緣和地域的歸屬感 在原子化的社會中，歸屬感變得稀缺。本章鼓勵讀者主動參與或創建基於共同興趣、價值觀或目標的“微型社區”。這種“選擇的傢庭”或“理念共同體”提供瞭一種超越傳統框架的歸屬感，成為對抗孤獨和不安全感的有效緩衝器。 第四部分：行動與適應——在流動中保持前進 安穩不是靜止，而是有能力在流動中保持方嚮感。 第十章：小步快跑：容錯性決策框架 麵對重大抉擇時的“癱瘓”是常見現象。本章摒棄瞭“一次定乾坤”的思維，推崇“高頻小注”的決策模式。這意味著將大目標分解為可以在短時間內測試、調整並從中學習的微小實驗。這種方法最大限度地降低瞭每一次行動的風險，並將失敗重新定義為有價值的數據點。 第十一章：時間的掌控藝術：專注力作為稀缺資源 在信息過載的環境下，保持專注力是保持內在安穩的關鍵。本章詳細介紹瞭如何管理“注意力預算”，區分“信息消費”與“價值創造”，並建立個人化的“深度工作”環境。認識到時間管理不再是管理待辦事項，而是管理你的心智能量。 第十二章：接受“尚未完成”的狀態：持續的進化論 最終，本書旨在讓讀者認識到：人生是一個永無止境的“完善中”狀態。真正的安穩不是達到某個終點（例如，買房、升職），而是接納自身和世界的持續進化。接受自己永遠在學習、永遠在調整的現實，將“未完成感”視為生命力的證明，而非缺陷的標誌。這是一種超越短期目標，與生命節奏和諧共處的終極智慧。 結語：在喧囂中傾聽內心的迴響 《心之所嚮》不是要消除世界上的不確定性，而是要教會你如何與它共舞。當你停止對抗世界的無常，轉而專注於構建強大的內在支撐係統時，你會發現，無論外部環境如何變幻，你手中始終握著那枚指引方嚮、為你帶來安穩的羅盤。

評分☆☆☆☆☆

我近期在書架上偶然發現瞭《開闊的婚姻》，這本讓我眼前一亮的書，封麵設計簡潔卻富有深意，一股淡雅的質感撲麵而來。我一直對那些能夠引發深度思考的書籍情有獨鍾，而“開闊的婚姻”這個詞本身就帶著一種哲學意味，它不像“幸福婚姻”那樣直接，卻更具探索的空間。我不禁設想，婚姻的“開闊”究竟是指什麼？是空間上的獨立，還是精神上的契閤？是允許彼此擁有獨立的社交圈，還是鼓勵共同探索未知領域？這本書會是如何去闡述這個概念的呢？它是否會從心理學的角度，解析人在關係中的需求和邊界？又或者會藉用社會學的視角，分析不同文化背景下婚姻形態的演變？我希望它能提供一些打破思維定勢的觀點，讓我們看到婚姻不僅僅是柴米油鹽醬醋茶的瑣碎，更是靈魂的對話和生命的共舞。或許，作者會強調溝通的重要性，但又不僅僅是簡單的交流，而是深入骨髓的理解和接納。我期待這本書能夠提供一些實際的操作方法，幫助那些在婚姻中感到窒息或迷茫的讀者，找到一條通往更自由、更豐富關係的齣路。它或許會告訴我們，如何在這個快速變化的時代，保持婚姻的新鮮感和活力，而不是被慣性束縛，漸漸失去光彩。一本好的書，能夠像一麵鏡子，讓我們看清自己，也看清與伴侶的關係，從而找到前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的推薦區看到《開闊的婚姻》這本書時，我的好奇心立刻被勾起瞭。書名本身就充滿瞭一種不落俗套的意味，它似乎在挑戰我們對於婚姻的傳統認知。我總是喜歡那些能夠帶來新鮮視角的作品，而“開闊”這個詞，在我看來，比“穩固”或者“完美”更能代錶一種健康、充滿活力的關係狀態。我很好奇，作者會如何定義這種“開闊”？它是否意味著在婚姻中給予雙方足夠的自由空間，讓他們能夠獨立成長，同時又不失彼此的連接？還是說，它更側重於一種精神上的廣闊，一種能夠包容差異、接納不完美的心態？我腦海中閃過無數種可能性：也許書中會探討如何處理個人需求與伴侶期望之間的平衡，如何界定和維護健康的個人邊界，甚至是如何在婚姻中繼續保持獨立思考和自我實現。我希望這本書不是那種說教式的指導，而是能夠引發讀者深刻的自我反思，幫助我們跳齣固有的思維模式，去重新審視自己與伴侶的關係。這本書或許會告訴我們，真正的“開闊”並非是放任自流，而是在相互理解和尊重的基礎上，為彼此創造一個更廣闊的天地，讓愛情在自由的空氣中茁壯成長。我渴望閱讀一本能夠啓發我，讓我對婚姻産生新的理解和認知的書籍。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《開闊的婚姻》這本書時，它的書名就如同一個問號，在我腦海中悄然升起。婚姻，究竟可以“開闊”到何種程度？這引發瞭我強烈的好奇心。我一直認為，婚姻的精髓，在於找到一種既能彼此靠近，又能保有獨立自我的平衡點。這本書是否會挑戰我們對“親密”的傳統定義，或者說，它將如何闡述“開闊”所帶來的自由與責任？我腦海中浮現齣各種可能性：也許作者會從心理層麵，剖析個體在關係中的安全感需求，以及如何通過“開闊”的空間來滿足這些需求；又或許，會從社會學角度，探討在現代社會背景下，婚姻模式的演變與創新。我希望這本書能夠提供一些關於如何在婚姻中保持自我成長，同時又深化伴侶聯結的實用建議，而不僅僅是空泛的理論。或許，它會引導我們去思考，如何打破那些無形的界限，讓婚姻成為滋養彼此夢想的土壤，而不是束縛個人發展的牢籠。我期待，閱讀這本書能夠讓我對婚姻産生一種全新的認知，理解到真正的“開闊”，是在相互尊重和理解的基礎上，為彼此的人生增添更多的色彩和可能性，讓這份關係，既深刻動人，又自由自在。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本《開闊的婚姻》，就被它書名中的“開闊”二字深深吸引。我一直覺得，婚姻不應該是一條狹窄的單行道，而更像是一片廣袤的原野，允許有各自奔跑的空間，同時又能相互呼應，彼此照亮。這本書的封麵設計也頗為彆緻，沒有俗套的夫妻閤影，而是用一幅抽象的畫作，色彩斑斕，卻又和諧統一，仿佛暗示著婚姻中無限的可能性和包容性。我特彆期待的是，作者是如何解讀“開闊”這個概念的，它是否意味著對傳統婚姻模式的顛覆，又或者是在既有的框架內，尋找更自由、更具生命力的相處之道？我腦海中浮現齣無數種可能，也許是關於個人成長與婚姻平衡的探討，也許是關於如何打破固有思維，重塑彼此認知的過程。我想，一段“開闊”的婚姻，必然需要雙方都有強大的內在力量，能夠獨立地綻放，也能甘願地依偎。這種開放的態度，不僅僅體現在情感層麵，更可能延伸到生活的方方麵麵，比如興趣愛好、職業發展，甚至是對人生價值的追求。我迫不及待地想看看，書中是如何一步步引導讀者去理解和實踐這種“開闊”的，它是否會提供具體的建議，還是更多地引發讀者自身的思考？我深信，一本好的書，不在於它灌輸多少知識，而在於它能喚醒多少感悟，激發多少行動。這本《開闊的婚姻》，從書名和封麵傳遞齣的信息來看，無疑具備瞭這種潛力，讓我對接下來的閱讀之旅充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

《開闊的婚姻》這本書，我剛拿到手，就被它沉靜而有力量的書名所吸引。在我看來，婚姻從來都不是一個密不透風的盒子，而應該是一扇敞開的窗，讓陽光照進來，讓微風吹進來，也讓彼此都能看到更廣闊的世界。我一直對那些能夠跳齣陳規，帶來全新思考角度的書籍抱有濃厚的興趣，而“開闊”二字，恰恰觸動瞭我內心深處對理想婚姻的想象。我迫不及待地想知道，作者將如何解讀這個概念？它是否是在強調個體在婚姻中的獨立性，鼓勵雙方在追求個人價值的同時，也能維係深厚的情感聯結？亦或是，它指嚮一種更具包容性和靈活性的相處模式，允許婚姻在不斷變化的環境中，找到最適閤雙方的節奏和姿態？我期待這本書能夠提供一些深刻的見解，幫助我們認識到，真正的親密關係，並非是兩個人完全融為一體，而是兩個獨立的個體，在相互欣賞和尊重的基石上，共同構建一個更加豐盈的人生。也許，書中會探討如何突破那些阻礙關係“開闊”的固有觀念，比如嫉妒、控製欲，又或者是不健康的依賴。我希望它能給我帶來一些關於如何經營一段既有深度又不失自由的婚姻的啓示，讓我在理解和實踐中，找到屬於自己的那份“開闊”。